en
Feedback
Геннадий Шатаев

Геннадий Шатаев

Open in Telegram

Шесть лет исследую и консультирую как вырасти в деньгах и качестве жизни. Среди клиентов есть предприниматели из клуба 500, долларовые миллионеры, популярные блогеры и эксперты. Рекомендую начать с этого поста - https://t.me/GenaMentor/546

Show more
1 178
Subscribers
No data24 hours
-147 days
-4030 days
Posts Archive
Мне в субботу 30 лет. Откладывать уже некуда. Пора тебе обо всем рассказать. ➡️Последние 10 лет у меня была одна вещь, котору
Мне в субботу 30 лет. Откладывать уже некуда. Пора тебе обо всем рассказать. ➡️Последние 10 лет у меня была одна вещь, которую я очень хотел сделать, но постоянно откладывал и запрещал себе. В глубине души я чувствовал, что мне туда, но постоянно сомневался. Даже когда люди говорили обратное. 〰️Думал: вот когда заработаю денег, потом вот когда мне будет 30 лет и так далее… Сколько бы я не пытался этого избегать, жизнь всегда толкала меня обратно. ⬇️⬇️⬇️ За этот год я хочу, чтобы благодаря взаимодействию со мной 1000+ людей изменили свой уровень дохода и качества жизни. Подтверждением этому будет 1000+ реальных отзывов с результатом. Чтобы это осуществить - последние 10 лет я активно работал над своими качествами и навыками. ▶️Ведь синдром самозванца и вечное сравнение с другими не давали жить спокойно (от них тоже пришлось избавиться). По идее дальше должен идти рассказ про миллиард достижений и тренингов, но оставлю его на другой раз. Самое важное это то, какие результаты люди получают уже от взаимодействия со мной. А также, что у меня есть сильнейший внутренний отклик на это. И он, конечно, сопровождается страхом. Как и любая истинная цель. Недавно понял для себя такую вещь, что соц. сети это не про сериал с главным героем, а про мою возможность общаться, рассказывать таким образом свою историю тысячам людей и разделять ее с тобой. ❗️Ведь все эти строки я уже 7 лет ведения блога пишу лично я. Так было, есть и будет всегда. Поэтому буду рад твоей обратной связи в комментариях 😉 П.с. Фото с одного из прошлых ДР.

За последние 2 месяца в Москве я потратил много? Сюда не входит аренда квартиры, поскольку живу в своей. Зато входят затраты
+1
За последние 2 месяца в Москве я потратил много? Сюда не входит аренда квартиры, поскольку живу в своей. Зато входят затраты на производство контента и небольшую команду. 👈Самое большое счастье от роста дохода я испытал когда дошел до 300.000р, а потом до 1млн рублей. Это было в 2020 году, поэтому по сегодняшним ценам можно умножать на 1.5 точно. ☁️На миллионе я ощущал себя просто невероятно крутым, и гордыня хлестала через край. Поэтому, разумеется, меня быстро спустило на землю. Пришлось потом обратно подниматься. 🟪Однако это ощущение, что у тебя получилось. Ощущение от покупки желанных целей и путешествий. От чувства свободы. Оно реально окрыляет и стоит того. ☁️Чувствую, что многие из вас в ☁️глубине души хотят ☁️почувствовать то же самое. ☁️Однако пока нет четкого ☁️понимания, как это сделать или ☁️уже много раз обжигались. ⬇️⬇️⬇️ Завтра поделюсь с вами кое-чем важным, что поможет разобраться со сферой денег и наконец ощутить финансовую свободу. Так что не забывай включать уведомления, если по каким-то причинам они были выключены 💜

Чего тебе не хватает для счастья? Я провел исследование, в котором приняло участие 🐚🐚🐚человек из моего канала. Тест по кач
Чего тебе не хватает для счастья? Я провел исследование, в котором приняло участие 🐚🐚🐚человек из моего канала. Тест по качеству жизни с помощью вопросов позволял выявить самую актуальную сферу для развития. Ту сферу, которая по настоящему даст человеку больше счастья. По результатам этого теста победила сфера... деньги. 🐚Получается, что, прокачав эту сферу большинство моих подписчиков выйдут на новый уровень качества жизни. Вот как распределились результаты в процентах: 🐚🐚% - отношения 🐚🐚% - энергия 🐚🐚🐚% - реализация и дело 🐚🐚🐚% - деньги 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚Именно поэтому в ближайшее время этот канал будет сфокусирован на раскрытие темы денег и как именно вывести свой доход на новый уровень. 🐚Дай реакцию, если ощущаешь, что тема денег для тебя сейчас тоже самая актуальная🐚🐚🐚 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Мой Ютуб канал l Тот самый Бот

Утром съездил в Гос. Думу по вопросам регулирования блогосферы. Руки прямо чешутся накидывать тут пафоса, типо решаю вопросик
+6
Утром съездил в Гос. Думу по вопросам регулирования блогосферы. Руки прямо чешутся накидывать тут пафоса, типо решаю вопросики с депутатами. На деле же, меня позвал мой приятель Саша. ⏩Он выступал с докладом на тему того, как лучше урегулировать сферу инфобизнеса и блогерства, чтобы стало меньше обмана и при этом было комфортно работать. Сам же Саша является лидером инициативной рабочей группы, идеи которой депутаты принимают во внимание при формировании законов в этой сфере. ▶️Выступали и сами депутаты, а также другие представители блогосферы и сферы образования. 📎В том числе был Анатолий Вассерман, которого я не ожидал увидеть вживую. Мысли и идеи - здравые. Чувствую, что реально хотят сделать хорошо для блогеров и обезопасить людей. ❗️Часто говорили о том, чтобы не ПЕРЕзарегулировать сферу и дать дышать инфлюенсерам. После выступлений я сходил в легендарную столовую, где раньше говорили все по 10-20 рублей. Цены реально приятные и выбор даже для привередливого вегетарианца имеется. Мясные и рыбные котлетки конечно же имеются в наличии) Прикладываю мой обед, который вышел на 600 рублей. Ощущения от еды приятные, вайб скорее столовой. В коридоре еще размянулся с Гришей Аветовым, а на входе встретил приятеля с Бали и Клуба 500, с которым обсудили всю эту ситуацию) 📍Круто, когда в любом месте встречаешь своих людей, даже когда приезжаешь один. Фиксирую происходящее фотографией и еду дальше по делам. Дел много, поскольку Бота просто разорвали. Больше 130 человек уже заполнили. На днях расскажу, что думаю на этот счет. Команда или я лично обязательно напишем каждому через бота, поэтому кто готов к позитивным изменениям - держите его на видном месте 😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Мой Ютуб канал l Тот самый Бот

+2
Я даже не ожидал, что получится настолько круто. Но визуализировал себе, что всё будет именно так. 🎙Вчера у меня было выступление на аудиторию около 70 человек. Когда я в конце предложил аудитории пройти мой тест и подписаться на канал, то увидел как практически все люди подняли телефон. На видео можно наглядно видеть как люди жидко хлопали в начале (аудитория меня не знала) и как в конце. Хотя само выступление было всего 15 минут. ✈️Также в конце дня увидел прибавку на 60 человек в моем телеграмм канале. ⚡️Мне так приятно, что Бот ломится от людей, которые проходят тест, ведь я вложил в него всю свою душу и опыт. Просто хочу сказать большое спасибо за доверие. 💾Сегодня и завтра у тех, кто пройдет тест, есть уникальная возможность получить личный созвон со мной. Именно поэтому рекомендую с этим не затягивать) @GennadySha_bot

Как улучшить свою жизнь за 5 минут? С каждым днём я всё глубже осознаю одну простую мысль: Всё, что мы делаем, мы делаем лишь
Как улучшить свою жизнь за 5 минут? С каждым днём я всё глубже осознаю одну простую мысль: Всё, что мы делаем, мы делаем лишь с одной целью - с целью почувствовать себя лучше. ➡️Любое действие, которое ты делал сегодня или только планируешь совершить, побуждено желанием почувствовать себя лучше. Глубоко изучая тему улучшения уровня жизни на протяжении последних 6 лет - я пришел к одному очень простому выводу: Самые ощутимые изменения в качесте жизни и уровне счастья происходят, когда ты делаешь прорыв в сфере, которая сейчас западает. 📎Проблема часто заключается в том, что ты люди ошибаются в выборе этой сфере. Более того, даже правильно выбрав эту сферу - мы часто совсем не понимаем как ее раскачать, ведь именно она и является слабой сейчас. Месяц назад я поставил перед собой задачу создать тест, который сможет не только очень быстро определить эту сферы. А еще и подсветить, что именно сейчас важно сделать для ее улучшения. Вот наконец-то он готов! 📌Тест состоит всего из 12 вопросов, и за пять минут дает тебе четкое понимание, в какое направление сейчас двигаться, чтобы получать самые яркие ощущения от своей жизни и вывести ее на качественно новый уровень. Пройди его прямо сейчас (без регистрации и смс 😅) 👇👇👇 https://t.me/GennadySha_bot

Я сделал операцию на глаза и прошел тренинг по личностному росту. ⚫️С самого детства у меня есть небольшое косоглазие. Чтобы
+1
Я сделал операцию на глаза и прошел тренинг по личностному росту. ⚫️С самого детства у меня есть небольшое косоглазие. Чтобы избежать насмешек и приколов со стороны одноклассников родители сделали мне операцию. Однако, с возрастом косоглазие вернулось, так как череп головы растет, и следовательно глаз немножко меняет свое положение. ⚫️Многие этого даже не замечают, а мне было раньше сложно себя таким принимать, поскольку хотелось быть идеальным и видел в этом изъян. 📝Масла в огонь еще подливали комментаторы под моими видео. Ох чего они там только не писали…. (Прикрепил в фотографии к посту) Вообще любой хейт, который нас цепляет в комментариях - это просто часть нас, которую мы не принимаем. ⭕️Как только используя различные техники работы с мышлением, я избавился от негативных ощущений, которые сопровождали мысли о косоглазии - комментарии хейтеров меня тоже перестали цеплять. Я даже начал собирать самые смешные и острые комментарии на этот счет. И иногда даже отвечать в шутку авторам. Больше всего мне понравился:
Да он просто широко смотрит на мир.
Почему я все-таки решил сделать операцию? 📝У меня есть ощущение, что с новым взглядом будет и новое восприятие меня людьми, которое поможет мне в реализации моей главной миссии - улучшить качество жизни более 1 миллиона человек. Ведь мой взгляд действительно влияет на то, как я выгляжу в кадре, на сцене, групповых и личных сессиях. ⬇️⬇️⬇️ ⚫️Меня не устраивал тот факт, что при съемке создается ощущение, что я как-то отстранен или читаю текст, хотя никогда не работал с телесуфлером. Большинство моих длинных видео даже не имеют заранее написаного текста, а создаются мной прямо в процессе записи. ⚫️Мне важно поддерживать зрительный контакт и передавать свои эмоции в живую и через экран. 🔖Сопоставив все эти причины и найдя лучшего врача, который занимается операцией на глазах уже 20 лет, я всё-таки решился. Сейчас мой глаз смотрит ровно, но пока выглядит слишком кроваво, чтобы показывать его здесь, поэтому повременю с фотографией. 📝Кому интересно операция с доп. расходами обошлась мне ~ 186.500 рублей 🔖Несмотря на это уже во вторник у меня будет живое выступление, к которому я сейчас готовлюсь. Кто хочет прийти во вторник послушать - у меня есть 4 Вип билета - можете написать о своем желании в комментариях. 🔖Буквально на днях мы с командой закончили работу над очень важным проектом, который позволит вам сделать первый шаг на пути в свою лучшую жизнь ⬇️Скоро я с ним вас познакомлю…

Как мы открыли в Питере апарт-отель хостел в минус 800.000 рублей. На дворе осень 2019 года. Мне звонит Денис, который имеет
+3
Как мы открыли в Питере апарт-отель хостел в минус 800.000 рублей. На дворе осень 2019 года. Мне звонит Денис, который имеет 5 летний опыт в недвижке и по совместительству один из успешных кейсов моей обучающей программы.
У нас апарт сейчас в Питере в классной локации хорошо работает, хотим масштабироваться и взять в аренду третий этаж.
У меня как раз были деньги, которые я искал как надежно вложить. Опыта в недвижке у меня практически не было. С другой стороны этот опыт был у Дениса, а мне интересно было попробовать. ➡️Здесь можно уже выделить первый полезный урок, что лучше всегда инвестировать туда, где хорошо разбираешься сам. Либо сильно разобраться перед тем как заходить. На тот момент инвестиция выгляделела привлекательно: Второй этаж уже приносил прибыль, было четкое понимание как привлекать новых клиентов через booking и другие каналы. Недавно прошел Чемпионат Мира, в Россию ездит множество туристов, Ковидом или текущим конфликтом еще даже не пахнет. 📌Мы заходим 50/50. От меня требуется 500.000 на запуск(в основном ремонт) плюс как окажется потом еще сумарно 300.000 рублей (тоже в основном на ремнот и поддержание) Со стороны Дениса уже есть управляющий и команда, которые по сегодняшний день занимаются этим хостелом. ⏺Как только третий этаж был готов к приему гостей в мире случается Ковид. А основные деньги платили именно иностранцы, весь маркетинг был настроен под них. Так как помещение в аренде, приходится перестраиваться таким образом, чтобы хотя бы делать ноль. Причем в Питерской аренде есть еще очень сильная сезонность в отличии от Москвы. ❄️Зимой спрос радикально падает, а летом соотвественно компенсируется за счет туристов. Плюсом к этому там начались различные проблемы типо клопов, протеков и хостел постоянно требовал денег, чтобы просто поддерживать достойное состояние. Стоило Ковиду отойти, как думаю ты понимаешь случился текущий конфликт и Booking ушел из России как в целом и большинство туристов… За последние 3 года очень много закрылось хостелов в Питере. ⚡️Здесь хочу отметить, что ошибочно будет списывать все только на внешние обстоятельства. Винить управляющего или Дениса (как в целом делают большинство) Их роль тут тоже значительная и разумеется есть расклады, при которых можно было выйти в плюс в этом бизнесе. Все эти события лишь следствие внутренних установок и убеждений, которые были у нас в тот момент. В тот год я потерял деньги не только на инвестициях в этот хостел, а были и другие проекты, которые оказались убыточными. Внешние обстоятельства всегда лишь демонстрируют нам то, что происходит внутри. Как только происходят ключевые изменения внутри - мир сразу отражает их. Появляются в жизни новые люди, результативные проекты, деньги и другие блага. 💾Главное их замечать и благодарить за любой жизненный опыт. На сегодняшний день Хостел работает в основном для студентов, которые приезжают учиться в Питер. По деньгам функционирует около нуля. Я ни рубля не вытащил до сих пор. Меня радует мысль, что создаю дом для людей за свой счет по себестоимости. Разумеется мне хочется либо продать этот бизнес, либо вывести его в плюс. Чтобы вывести в плюс - мне нужно погружаться в этот вопрос, причем основательно. Однако мое внимание ограничено. Поэтому сейчас я выбираю его фокусировать только на проектах, которые помогут мне реализовать мою миссию. Ведь деньги уже давно не являются конечной целью. Да и они всегда приходят, когда идешь своим путем и создаешь значительную ценность для других людей Об этом мы еще поговорим… P.s. Кому интересно сам хостел: Гостевой дом YES Санкт-Петербург, Вознесенский пр-т, д. 41

Исполнил сразу две мечты. Питер, Белые Ночи, Алые паруса, дикие танцы. За прошлую неделю у меня было столько событий, что хватило бы на месяц впечатлений. Ходил на 4 вечерних концерта, в основном юмористического содержания, стартовал большое обучение на 5 месяцев, прошел чекап организма и конечно же Питер. Тут все звезды сложились, ведь я мечтал побывать на белых ночах и очень люблю длинный день. После того, как я купил билеты, узнал, что на мои даты выпадает еще праздник “Алые Паруса”, про который наверняка знаешь. В этот день выпускают большой корабль на реку, салюты и выпускники радуются началу новой жизни. Однако попасть на него было в этот раз практически невозможно. СВО + Приезд кого-то из правительства + переживания на счет терактов + еще какие-то причины заставили власти города максимально закрыть от просмотра все набережные откуда можно было смотреть. Только выпускников пускали на набережную.
Меня это сильно злило.
Такое событие, весь город жаждет его увидеть, такой хайп создали, а потом не дают посмотреть. Абсурдно же. Однако трудности только создают для меня больше интереса. Я воспринимаю их как игру, а в игры играть и побеждать мне очень нравится. Ну а проигрывать разумеется нет… Поэтому походив где-то пол часа по городу в поисках места стало понятно, что набережные изолированы от людей, а какие-то свободные уголки уже кишат людьми, которые пришли 2-3 часа назад и ничего не видно. Тут в один момент я замечаю клуб на крыше, в котором идет тусовка. Сам парад начинается в районе 12 ночи, поэтому место потенциально нам подходит. Мы поднимаемся туда, технично проходим как-будто знаем куда идем и выходим на “смотровую” откуда открывается потрясающий вид на залив с кораблем. По итогу я значительно больше кайфанул от того, что мне удалось решить этот квест, чем от самого шествия этого корабля и салюта. Да и вообще я все больше замечаю, что мужчина по настоящему кайфует от побед. А вот девушка, с которой мы поднялись кайфовала от того, что эта была ее мечта - увидеть Алые Паруса. И вот это получилось… Поэтому всегда помни про свои мечты, какими бы отдаленными они сейчас не казались. П.с. На втором видео (сверху) я сначала смеялся с ребят, которые вышли потанцевать с наушниками, а потом их лидер подошла ко мне и надела наушники. Это кстати оказалась (как я потом узнал) актриса Ирина Горбачеа. Ну и я разумеется не растерялся. 🕺

Как на меня напала кассирша в магазине за первую неделю в Москве.
Уже обратил внимание на эти злые и недовольные лица людей?
Спрашивают меня многие, узнав о том, что я вернулся в Москву. И действительно обращаю внимание, что в России много недовольных и обиженых жизнью (или на жизнь) людей. Мне это чем-то даже нравится, ведь они искренны с тобой, а не пытаются создать иллюзию счастья. Покупаю значит я две бутылки воды в пятерочке. Подхожу на кассу самообслуживания, пробиваю привычно мне этикетку (на корпусе бутылки) и вылезает надпись
“Невозможно опознать данный товар”
Или что-то в этом духе. Я Поворачиваюсь назад и на другой кассе самообслуживания сидит злая работница. Прошу ее подойти и говорю, что походу что-то не так с автоматом. Она мне что-то очень злобно и невнятно говорит в одно предложение и потихоньку направляется ко мне. Я в свою очередь иду на кассу самообслуживания, с которой она встала (эта была единственная свободная кроме моей). Потом что был уверен, что проблема в автомате и она мне не сильно планирует помогать. На этой кассе пробую второй раз и выдает уже знакомую надпись
“Невозможно опознать данный товар”
Смотрю на обычную кассу, а там большая очередь и понимаю, что нужно будет решать вопрос именно с этой кассиршей. Мне настолько не хотелось с ней говорить, что в этот момент я просто несколько раз нажимаю кнопку на моей кассе
“Позвать сотрудника”
Хотя она вот в 5 метрах сзади меня. 😅 Она опять подходит и уже рядом со мной злобно говорит
“Ты уже 3 месяца сюда ходишь и все не можешь разобраться, как работает этот автомат”
Сейчас я уже понимаю какой это угар на самом деле и смеюсь вместе с тобой 😀😀 На всякий случай напомню для контекста, что в Москве и РФ на тот момент я был неделю. В свою очередь я ответил ей что-то в стиле
“Вы меня видите первый раз и я вас тоже”
На этом она просто пробила мою воду, так и не сказав мне, что теперь в России дополнительные этикетки находятся на крышке. И именно их нужно пробивать. В таких ситуациях важно понимать, что эмоции других людей создаются только в их голове. Скорее всего они вызваны недовольством собой, жизнью, усталостью и другими факторами. Таким образом по факту с вами мало что имеет общего. Поэтому в этот момент важно сохранять спокойствие, уверено обозначать свои границы и не принимать ситуацию близко к себе. Как это делать буду рассказывать в этом канале, поэтому как уже писал - добавляй на видное место 😉

Спустя почти 2 года я вернулся в Москву. Чувство, которое я испытал, когда подошел к моей квартире не передать словами. Было ощущение, что это мне просто сниться и этого не может быть. На следующий день я поехал к родителям на район, в котором прошло мое детство и студенческие годы. Там была сильнейшая ностальгия. Какое же приятное чувство. Я ходил по району, смаковал каждый шаг. Перед глазами проносились различные моменты и ситуации. Невероятно. Никакой Сингапур (куда я залетал на два дня перед Москвой) или Бали не способен подарить такие эмоции. Их не купишь за деньги. Вобщем здесь уже почти две недели и кайфую максимально. Много времени провожу с родителями. Ездил на дачу, там тоже много воспоминаний. Встречаюсь с друзьями, на выходных был до утра на масштабном дне рождении. На этой неделе у меня почти каждый день какой-то комедийный спектакль или стендап. Когда меня спрашивают почему и зачем я вернулся - то всегда отвечаю, что лето в Москве потрясающее. Тем более, что Москва это мой родной город и здесь много друзей и родных. Однако даже если не брать во внимание этот аспект - то здесь супер современно, чисто, безопасно, комфортно, вкусно, список можно продолжать бесконечно… У меня кстати есть уже угарная история из продуктового с кассиршей, накидайте 😀 поделюсь , если будет интерес. Прилетел на лето, а там посмотрим. Остался бы и подольше, но текущей ситуацией сильно далеко планировать не приходится. А так у меня столько планов на эти два-три месяца, что они даже все на один лист А4 не поместились) В том числе чаще писать здесь, а возможно и даже сделать живую встречу или мастер-класс. Поэтому добавляй канал куда-нибудь на видное место и держим связь.

photo content
+8

Спустя почти 2 года я вернулся в Москву. Чувство, которое я испытал, когда подошел к моей квартире не передать словами. Было ощущение, что это мне просто сниться и этого не может быть. На следующий день я поехал к родителям на район, в котором прошло мое детство и студенческие годы. Там была сильнейшая ностальгия. Какое же приятное чувство. Я ходил по району, смаковал каждый шаг. Перед глазами проносились различные моменты и ситуации. Невероятно. Никакой Сингапур (куда я залетал на два дня перед Москвой) или Бали не способен подарить такие эмоции. Их не купишь за деньги. Вобщем здесь уже почти две недели и кайфую максимально. Много времени провожу с родителями. Ездил на дачу, там тоже много воспоминаний. Встречаюсь с друзьями, на выходных был до утра на масштабном дне рождении. На этой неделе у меня почти каждый день какой-то комедийный спектакль или стендап. Когда меня спрашивают почему и зачем я вернулся - то всегда отвечаю, что лето в Москве потрясающее. Тем более, что Москва это мой родной город и здесь много друзей и родных. Однако даже если не брать во внимание этот аспект - то здесь супер современно, чисто, безопасно, комфортно, вкусно, список можно продолжать бесконечно… У меня кстати есть уже угарная история из продуктового с кассиршей, накидайте 😀 поделюсь , если будет интерес. Прилетел на лето, а там посмотрим. Остался бы и подольше, но текущей ситуацией сильно далеко планировать не приходится. А так у меня столько планов на эти два-три месяца, что они даже все на один лист А4 не поместились) В том числе чаще писать здесь, а возможно и даже сделать живую встречу или мастер-класс. Поэтому добавляй канал куда-нибудь на видное место и держим связь.

Ролик про нас обманули когда сказали что надо напрягатьчя. Монеты по Гошану

Video message00:55

Как сделать одиночество лучшим периодом в жизни. Моя откровенная история. Символично, что я выпускаю этот ролик именно в тот
Как сделать одиночество лучшим периодом в жизни. Моя откровенная история. Символично, что я выпускаю этот ролик именно в тот день, когда ухожу на ретрит, где буду 3 дня молчать без телефонов в медитациях. В видео я поделился тем, как одиночество играет ключевую роль в моем саморазвитии и достижении больших результатов. Обязательно посмотри, если проживаешь сейчас такой период или хочешь кратно вырасти. https://youtu.be/NzO3PpqMuyI https://youtu.be/NzO3PpqMuyI https://youtu.be/NzO3PpqMuyI

Как исполнять свои самые смелые желания и цели? В этом видео также рассказал как понять чего действительно хочешь. Почему одн
Как исполнять свои самые смелые желания и цели? В этом видео также рассказал как понять чего действительно хочешь. Почему одни желания сбываются быстрее, а другие тянутся вечность. И разумеется как максимально ускорить исполнение любой цели или желания. https://youtu.be/iCt305rsyPk https://youtu.be/iCt305rsyPk https://youtu.be/iCt305rsyPk