Postnatal Support Ukraine

❗️ Зеленський готовий усунути Сирського, якщо зможе знайти заміну, що забезпечить безперебійну передачу командування. Офіційно про це не повідомляли, пише Financial Times.

Не можу не поділитися

Про кока-колу, як засіб проти нудоти та блювання ⬇️

Не дарма я його годувала більше року

Зараз повторю

Притомні, зараз зроблю невеличкий етер в інсті. Приходьте, в кого є бажання поспілкуватися

У новонароджених дітей циркадні ритми є дуже незрілими, тому, вони не те що б плутають день з ніччю, а для них поки що особливого значення не має, день чи це ніч. Також, припущу, що на останніх тижнях вагітності, у плода може бути більше пасивного часу вдень, бо мама ходить і тим самим потихеньку підкачує і по причині більшої маминої активності також кров краще збагачується киснем. А вночі - навпаки - мама намагається спати, а дитина - пінає зсередини, щоб покращити своє живлення. Відповідно, одразу після народження, може зберігатися звичний ритм життя. Щоб покращити ситуацію з розкладом, потрібно вдень робити якомога більше активностей: - змінюючи підгузок, носити дитину до рукомийнику, а не швиденько витерти серветками, - викладати на животик перед годуванням (і тут потрібно зробити той ступінь дискомфорту, який з одного боку, дасть можливість не спати декілька хвилин, а з іншого - не вимотає дитину так, щоб вона заснула голодною і не призвела до такого збудження, по причині якого малюк може відмовитися від грудей) - умивати обличчя не один, а декілька разів на день - не колихати дитину так, щоб вона спала весь день і не возити годинами по парку у візочку. Все це призведе до того, що той час активності та неспання, який є нормальним для цього віку, прийдеться на день, а вночі малюк умовно буде спати та їсти. Водночас, вночі зменшуємо активність та будь-яку стимуляцію: - не вмикаємо яскраве світло для годування - змінюємо підгузок максимально швидко, щоб не розбудити остаточно (можна обійтися серветками або ватними дисками з водою і не носити до рукомийника) - всі заміни робіть на м'якій поверхні, бо вона не стимулює так, як жорстка І пам'ятайте, що для вирівнювання балансу, знадо биться якийсь час - декілька днів, але точно, не більше тижня, коли йдеться про новонароджену дитину. Дотримання балансу дня та ночі також буже дуже корисним для того періоду, коли циркадні ритми стануть більш зрілими і ми зможемо говорити про ритуали та побудову режиму. #сон #режим

Наче мені не вірилося, що Лана може так зробити попри свій талант. І от вчора я вирішила поговорити з моїм другом жпт по душам про тонкі музичні матерії і виявляється, що це кавер! Як, кавер?! А от так! Оригінальна пісня групи Sublime ледь не була зарізана правовласниками Джорджа Гершвіна (бо там пряма цитата з опери «Поргі та Бесс»: “Summertime and the living’s is easy”). Але її відстояли і вона побачила світ у 1996 році. Автором був вокаліст та гітарист групи Бредлі Навел. Після чергового концерту він, як положено справжній рок зірці род скул, додався до клубу 28-ми… За 2 місяці до виходу цього альбому, напередодні весілля, маючи 11-тимісячного сина. Отакої. Що цікаво, син виріс в став новим вокалістом цієї групи та активно просуває ідею тверезого способу життя. https://youtu.be/2yT8RsCarJA?is=nuOLo2zgIohgbasp