231
Subscribers
-124 hours
+37 days
+1030 days
Posts Archive
231
Вот эту я не дошел 1 выступ. На тот момент, была самая тяжелая трасса.
И до этого мы еще прошли около 5-6 трасс.
231
Вот смотрите, тут я прошел до конца от начала маркировки до конца маркировки, в виде пластыря она
231
Сегодня должно было быть две тренировки, но пульс высокий держится, одну прервал, вторую отменил, чувствую себя 💩
231
+1
До скалодрома кстати лоб целый был.
у нас была парная тренировка, стоимость 5 ка, скалодром: «Край Света», тренер была Василиса, очень крутая и с нами сразу на одной волне начала серфить. Без тренера, первый раз Неве делать.
Когда она показывала, как надо, казалось очень легко и непринужденно, когда делали мы, как не надо, срывались, падали, предплечья улетели, кисти забились, кожа садралась, но мне очень понравилось, детский азарт был.
231
+1
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ, УКРЕПИТЬ СПИНУ И СТАТЬ СИЛЬНЕЕ БЕЗ ПЕРЕПЛАТ?
🔥Открываю набор в мини-группу для девушек и мужчин в тренировочном центре «Атмосфера»
📍ул. Строителей, 23 к 1
Выбирайте удобное время:
📅 Дни: Понедельник, Среда, Пятница
⏰ Утреннее время: 09:00
⏰ Вечернее время: 18:30
Что вас ждет внутри программы?
• Полный разбор питания — разберемся с рационом раз и навсегда.
• Готовое меню — никаких голодовок, только вкусная и полезная еда.
• Регулярные замеры — будем четко отслеживать ваш прогресс.
• Закрытый чат — поддержка от меня и команды единомышленников 24/7.
💪 Почему стоит тренироваться со мной?
Мой тренировочный опыт — 11 лет. Я гарантирую контроль как на персоналке, но по очень низкой цене, которая вас приятно удивит!
Направления работы для мужчин и девушек:
• Похудение, рельеф и набор массы.
• Программа «Здоровая спина» (уберем боли и зажимы).
• Функциональный тренинг и ОФП для энергии.
📌 Количество мест в группах ограничено, чтобы каждый получил максимум моего внимания!
📞 Узнать цену и забронировать место:
Пишите в ЛС: 89827302848
До встречи в «Атмосфере»! 🔥
