blacksevenn

кофе Уже давно этот напиток перестал ассоциироваться у нас не с чем то вспомогательным и дарящим бодрость по необходимости. Он уже уверенно врос в наше сознание и стал одним из атрибутов уютной вечерней прогулки, утреннего ритуала, обеда, «кофе брейка», переговоров и даже просто когда нам нужно успокоиться. Не буду заумно расписывать принцип работы кофеина. Вкратце - не кофеин дает энергию, дает энергию наш организм (при взаимодействии с ним), НО в долг. Каждый выпитый стаканчик забирает у тебя энергию, которую нужно восполнять, как минимум, вдвое больше. Уже больше 3 месяцев не пью кофе: усталость по вечерам исчезла; фокус и концентрация, в течении дня, остается на высоком уровне; сон гораздо качественнее и глубже; чувство легкости в голове и в сознании (чтобы понять, нужно попробовать). Вообщем, не значит, что кофе пить нельзя! Нужно лишь использовать его как инструмент и очень грамотно. Ради эксперимента попробуйте пару недель его не пить, результат не заставит себя долго ждать. #мысли

дисциплина - путь к свободе. сегодня как раз понедельник.