محطة أمل💛

شغلة ثانيه خليها ببالج يا حلوه ، انو البارحه هو البارحه واليوم هو اليوم ، أي شي مأثر ع مزاجج أبعدي عنج بيومج الجديد لان حرامات يضيع من ايدج بدون فائده ، وحتلو جان اكو شي مضايقج هم مو معناها تضلين بالفراش وكئيبه وبس تفكرين وخلص تحسسين نفسج انو انتي ع حافة الهاويه ، سيطري ع نفسج وكومي من الفراش حتلو انتي ضايجه من شي بس عالاقل فيدي نفسج بشي ، ترا محد يستحق واللي ديضيع وقته وحياته انتي مو غيرج #بنوشةة #كلامي_لك_عزيزتي #نصائح

صباح الورد جميلاتي ♥️ لما تحبين تنظمين وقتج وأيامج ف جربي اكثر من طريقه بالتنظيم الى ان توصلين للطريقه اللي فعلا تفيدج وتشوفين نفسج مضبوطه بيها ، مثلا وحده من الطرق الاكثر فعاليه للأغلب ؛ عن طريق الملاحظات وتسجيل المهام ، يعني اما ببرنامج بالفون او بالورقه والقلم تسجلين اهداف ومهام ليومج هذا ، لتكتبين هل مهام قبل ليله لان متعرفين مزاجج شلون حيكون من تكعدين كل اللي عليج انو تنامين زين وتكعدين بنشاط من وكت يعني مو ب٣ او ب٤ تكعدين ، تغسلين وجهج تصحصحين بعدها ابدي اكتبي مهام ليومج وقدمي فائده لنفسج ، مو شرط كوومه مهام وتخبصين نفسج ، حتلو كم مهمه قليلات بس المهم تسويهن فعلا وتحققين بيهن فائده الج #بنوشةة #كلامي_لك_عزيزتي #نصائح

لما تحبين تنظمين وقتج وأيامج ف جربي اكثر من طريقه بالتنظيم الى ان توصلين للطريقه اللي فعلا تفيدج وتشوفين نفسج مضبوطه بيها ، مثلا وحده من الطرق الاكثر فعاليه للأغلب ؛ عن طريق الملاحظات وتسجيل المهام ، يعني اما ببرنامج بالفون او بالورقه والقلم تسجلين اهداف ومهام ليومج هذا ، لتكتبين هل مهام قبل ليله لان متعرفين مزاجج شلون حيكون من تكعدين كل اللي عليج انو تنامين زين وتكعدين بنشاط من وكت يعني مو ب٣ او ب٤ تكعدين ، تغسلين وجهج تصحصحين بعدها ابدي اكتبي مهام ليومج وقدمي فائده لنفسج ، مو شرط كوومه مهام وتخبصين نفسج ، حتلو كم مهمه قليلات بس المهم تسويهن فعلا وتحققين بيهن فائده الج #بنوشةة #كلامي_لك_عزيزتي #نصائح

خلي قاعدة بحياتك وبكل جزء بيومك انو مو كلشي يستحق تنطي اهميه عظمى ، ولا كلشي يحتاج اهتمام كبير ، ولا كل فعل يحتاج ردة فعل عليه ، احيانا بعض الامور يحتاج نغض النظر عنها او نتجاهلها او ننساها قصداً حتى منعكر مزاجنا ، حياتك مره تعيشها ف استغل هل مره زين ببدل متضيعها ع أبسط الامور اللي تضوجك او تضايقك ، ضحكتك غاليه ويومك وحياتك اغلى بعد ♥️ #بنوشةة #كلامي_لك #نصائح

- تذكر دائما أن تنام على حلم وتستيقظ على هدف🤍•

لا تأتي جميع الظروف وأحداث الحياة على ما نشتهي ، لذلك لا تحزن ، لكن لتِرَ الأمور بمنظور مختلف ولتحول الألم الى أمل ؛ ف ابدأ بالتدريج بتغيير تفكيرك ومن ثم تأقلم وتعايش مع الموقف واستغل ما ماهو بصالحك وقل :مرحباً بالتغيير💙•

سِرْ لا تَقِف فالدربُ لا يأتي إليك والحلمُ لا يجري ليَسْقُطَ في يَدَيْك هي هكذا الأيامُ سعيٌ دائمٌ إن تَلتفِت للخلفِ تخسر ما لديك💜•

سِرْ لا تَقِف فالدربُ لا يأتي إليك والحلمُ لا يجري ليَسْقُطَ في يَدَيْك هي هكذا الأيامُ سعيٌ دائمٌ إن تَلتفِت للخلفِ تخسر ما لديك💜•

لا تتوقع كثيراً ، إن توقعاتك الكثيرة تسلب منك البهجة أكثر ما يسلبك الفشل إياها ، فأسعَ بكل مجهودك لتحقيق ما تطمح به بعيداً عن التوقعات السلبية ، فإن توقع الفشل فشل في حد ذاته ، والتقليل من توقعاتك يزيد من توازنك وتكاملك ، وإن كنت تريد أن تتوقع فتوقع الأفضل وسوف يحصل على ما توقعت🤍•

لتعيش بسلام عليك بالتوقف عن مراقبة الاخرين ان تعيش لاجل نفسك تجد الراحة والحب والبهجة عندما تترك التفكير بالاخرين ، راقب نفسك ومشاعرك وافكارك فقط ، لا تستنزف من وقتك وطاقتك في مراقبة الاخرين والتفكير بهم وحافظ على سلامك بالابتعاد عن مراقبتهم💜••

لا تتكلمي عن نفسكِ بطريقة سلبيه حتى مع نفسك ، قولي أنكِ رائعه وطموحه وانكِ قادره على النجاح حتى وأن لم تكوني كذلك ، سيستقبل عقلكِ اللاواعي هذا الأوامر وتتم برمجته على اساسها ، وستلاحظين فرقاً كبيراً في حالتكِ الشعوريه ونظرتكِ لنفسكِ ، اعشقي نفسكِ وقدريها واهتمي بها ولا تهدميها عن طريق الافكار السلبيه🤍 #بنوشةة #كلامي_لك_عزيزتي #نصائح

معتقدات الاخرين عنك لا تضرك أبداَ ولا تنفعك بشيء ، ما يضرك وينفعك هو اعتقادك عن نفسك ، فالشيء الذي تعتقده عن نفسك ستجده فيك وفي واقعك ، حياتك كلها قائمة على ما تعتقده ، غير معتقدك تتغير حياتك ؛ ومن طرق تغيير المعتقدات هو تغير تركيز الافكار والمشاعر ، فما تفكر به باستمرار سيصبح معتقد☑️•

- لن تجد إنسان قوي دون ماضي حافل بالتجارب ، لا أحد يصل لمرحلة العقلانية دون أن يُدمر شيء ما في داخِله🌸•

أحد مراحل السلام النفسي أن تكف على "جلد ذاتك" تؤمن بأنك لست أفضل ولست أسوأ من في الأرض وإن وقوعك في الخطأ أمر وارد وطبيعي ، وإن اختياراتك السيئة لا تعني نهاية العالم💗••

كل ما تعمقت اكثر في الماضي او المستقبل كل ما افتقدت ذاتك اكثر واكثر في اللحظة ، كل ما عشت اللحظة ، كل ما تمكنت من معرفة ذاتك وعندما تتعرف على ذاتك ستجد البهجة والحب والفرح والسلام ، توقف عن العيش في الماضي او في المستقبل عندما تعيش اللحظة ستصبح اقرب للوصول الى نواياك💎•