Obstan

"الوقت الذي تستمع بإضاعته؛ ليس وقتاً ضائعاً". #بيرتراند_راسل #اقتباسات #أقوال_مأثورة #حكم #مواعظ #أقوال_خلدها_التاريخ #أوبستان #obstan

"نحن ما نقوم به بشكل متكرر. إذاً؛ التميز ليس فعلاً، بل عادة." #أرسطو #اقتباسات #أقوال_مأثورة #حكم #مواعظ #أقوال_خلدها_التاريخ #أوبستان #obstan

لقراءة المقال انقر هنا. الكـ.ـوكـ.ـايين هو #عقار مُنشِط يُستخرَج من أوراق نبات الكـ.ـوكا، واستُخدِم منه الشكل النقي الذي يشبه البلورات البيضاء المجففة الناعمة في البداية للأغراض الطبية. ترجمة: أليس سويد تدقيق: هبة محمد تحرير: مريم العجي #مقالات #الطب_النفسي #علم_النفس #منصة_نفسية #أوبستان #obstan

"الخيال عنصر ضروري في العيش، إنه طريقة للنظر إلى الحياة من خلال الجهة المعاكسة للمنظار." #دكتور_سوس #اقتباسات #أقوال_مأثورة #حكم #مواعظ #أقوال_خلدها_التاريخ #أوبستان #obstan

"عندما لا نعُد قادرين على تغيير الوضع، يصبح التحدّي هو تغيير أنفسنا." #فيكتور_فرانكل #اقتباسات #أقوال_مأثورة #حكم #مواعظ #أقوال_خلدها_التاريخ #أوبستان #obstan

دراسة تأثير التمهيد (Priming Effect) على الإدراك والسلوك: في دراسة مبتكرة نُشرت في مجلة "علم النفس الشخصي والاجتماعي"، برزت ظاهرة التمهيد كقوة خفية تؤثر على السلوك الإنساني بطرق غير متوقعة. تم تصميم هذه الدراسة لفحص كيفية تأثير التعرض اللاواعي لمحفزات معينة على الاستجابات اللاحقة، دون إرشاد واعٍ أو نية مسبقة. - العينة والمنهجية: شملت الدراسة مجموعة من المشاركين والطلاب الجامعيين. تم تقسيم هؤلاء المشاركين إلى مجموعتين، إذ تعرضت إحدى المجموعات بشكل غير مباشر لكلمات مرتبطة بالصور النمطية للمسنّين، مثل "فلوريدا"، "نسيان"، "أصلع"، "أشيب"، أو "تجعد"، بينما لم تتعرض المجموعة الأخرى لهذه الكلمات. لم يكن المشاركون على وعي بالغرض من الكلمات المقدمة لهم أو تأثيرها المحتمل على سلوكهم. التقنية: استخدم الباحثون تقنية "المهمة المزدوجة"، حيث كان على المشاركين الانخراط في مهمة أساسية بينما تم تمهيدهم بشكل لاواعي بمجموعة من الكلمات المذكورة أعلاه. تم قياس سرعة مشي المشاركين بعد التعرض للكلمات دون علمهم، لتقييم #تأثير_التمهيد (#Priming_Effect) على سلوكهم الفعلي. النتائج: كشفت النتائج عن ظاهرة مثيرة للدهشة، المشاركون الذين تعرضوا للكلمات المرتبطة بالصور النمطية للمسنين ساروا بشكل أبطأ في الممر بعد #التجربة مقارنةً بالمشاركين الذين لم يتعرضوا لهذه الكلمات. هذا التأثير حدث على الرغم من عدم وعي المشاركين بالنسق الذي يتبعه محتوى الكلمات أو تأثيرها على سرعة مشيهم. تُظهر هذه #الدراسة أنّ الإشارات الدقيقة في بيئتنا يمكن أن تؤثر على سلوكنا بشكل غير واعي وبطرق كبيرة، مما يسلّط الضوء على التأثير الخفي للتمهيد وتأثيره على #سلوك الإنسان وعمليات اتخاذ القرار. - المصدر: Bargh, J.A., Chen, M., & Burrows, L. (1996). "Automaticity of social behavior: Direct effects of trait construct and stereotype activation on action." Journal of Personality and Social Psychology, 71(2), 230–244. DOI: 10.1037/0022-3514.71.2.230. #دراسة_نفسية #تجارب_نفسية #التعرض_اللاواعي #العقل_الباطن #تأثير_الكلمات #المسنين #فلوريدا #استشارة_نفسية #علاج_نفسي #اختبارات_نفسية #أونلاين #منصة_نفسية #أوبستان #obstan

⭕️ لقراءة المقال انقر هنا. يشكّل #اضطراب_حركة_الأطراف_الدورية (Periodic limb movement disorder PLMD) أحد أنواع اضطرابات الحركة المرتبط بالنوم، ويُعرف أيضاً باسم متلازمة #الرمع_العضلي المرتبط بالنوم (sleep-related myoclonus syndrome) أو متلازمة #الرمع_العضلي_الليلي (nocturnal myoclonus syndrome). ترجمة: نورهان حمود. تدقيق: علا كريّم. تحرير: مريم العجي. #اضطرابات #النوم #الأحلام #متلازمة #الطب_النفسي #علم_النفس #أوبستان #استشارة_نفسية #علاج_نفسي #منصة_نفسية #اختبارات_نفسية #أوبستان #obstan

"يغزو الإنسان العالمَ بغزوِ نفسه." #زينون_الرواقي #اقتباسات #أقوال_مأثورة #حكم #مواعظ #أقوال_خلدها_التاريخ #أوبستان #obstan

"لا أحد يُدرك أنّ بعض الناس يبذلون طاقةً هائلةً لمجرّد أن يكونوا طبيعيين". #ألبير_كامو #اقتباسات #أقوال_مأثورة #حكم #مواعظ #أقوال_خلدها_التاريخ #أوبستان #obstan

⭕️ مفهوم المرونة النفسية والنمو بعد الصدمة: تشير المرونة النفسية إلى قدرة الفرد على التكيف والانتعاش بعد مواجهة الشدائد أو الصدمات أو المأساة أو مصادر الضغط الكبيرة. ولا يقتصر الأمر على تحمّل مثل هذه الصعوبات فحسب، بل يتعلق أيضاً بالظهور أقوى وأكثر قدرة على إيجاد الحلول. - أحد الجوانب المثيرة للاهتمام للمرونة هو مفهوم النمو بعد الصدمة (PTG)، والذي يشير إلى التغيير النفسي الإيجابي الذي يحدث نتيجة للصراع مع ظروف الحياة الصعبة للغاية. لا يتعلق PTG بالعودة إلى نفس الحياة التي كانت عليها قبل الصدمة، بل يتعلق بالأحرى بتجربة نمو شخصي عميق. استكشفت دراسة نشرت في "Journal of Traumatic Stress" هذا المفهوم ووجدت أنّ الأفراد الذين يتحملون الصراع النفسي بعد الشدائد يمكنهم في كثير من الأحيان رؤية نمو إيجابي بعد ذلك. يتضمن هذا النمو تحسين العلاقات، والشعور بالقوة المتزايدة (حتى مع الشعور بالضعف)، وتقدير أكثر عمقاً للحياة، وروحانية أكثر تطوراً، وزيادة الوعي بالإمكانيات الجديدة لحياتهم. يمكن أن يكون فهم وتعزيز المرونة والنمو بعد الصدمة أمراً بالغ الأهمية في البيئات العلاجية، مما يساعد الأفراد ليس فقط على التعافي من الصدمة ولكن أيضاً على تجربة نمو عميق وهادف. - المصدر: Bargh, J.A., Chen, M., & Burrows, L. (1996). "Automaticity of social behavior: Direct effects of trait construct and stereotype activation on action." Journal of Personality and Social Psychology, 71(2), 230–244. DOI: 10.1037/0022-3514.71.2.230. #دراسة_نفسية #الصراع_النفسي #الشدائد #النمو_الإيجابي #المرونة_النفسية #النمو_بعد_الصدمة #PTG #الطب_النفسي #علم_النفس #استشارة_نفسية #علاج_نفسي #أونلاين #أوبستان #obstan

⭕️ لقراءة المقال انقر هنا. تُعرّف العينات (Samples) في علم الإحصاء بأنها مجموعة فرعية من المجتمع المدروس يتم استخدامها لتمثيله ككل. أما في حالة أبحاث علم النفس، يكون من غير الممكن غالباً إجراء مسح لكل أفراد المجموعة نظراً للعدد الهائل من الأشخاص. ترجمة: علا كريّم. تدقيق: سارة جلعود. تحرير: مريم العجي. #العينات #علم_النفس #جمع_العينات #البحث_النفسي #رسالة_الماجستير #مصادر_للطلاب #أوبستان #obstan

"يُولَد الإنسان حراً، وهو في كلّ مكان مُقيَّد بالأغلال." #جان_جاك_روسو #اقتباسات #أقوال_مأثورة #حكم #مواعظ #أقوال_خلدها_التاريخ #أوبستان #obstan

"أجمل الناس الذين عرفناهم هم أولئك الذين عرفوا الهزيمة والمعاناة، عرفوا الكفاح والخسارة، ووجدوا طريقهم للخروج من الأعماق." #إليزابيث_روس #اقتباسات #أقوال_مأثورة #حكم #مواعظ #أقوال_خلدها_التاريخ #أوبستان #obsta#اقتباسات #أقوال_مأثورة #حكم #مواعظ #أقوال_خلدها_التاريخ #أوبستان #obsta#حكمn

⭕️ لقراءة المقال انقر هنا. تتأثر النساء خلال الفترة السابقة للولادة، والتي تشمل الحمل والولادة وما بعد الولادة، بالعديد من التغيرات الجسدية والعاطفية والاجتماعية،.والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات نفسية، بما في ذلك تقلب المزاج والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة والذهان. ترجمة: أليس سويد تدقيق: هبة محمد تحرير: مريم العجي #ذهان_ما_بعد_الولادة #الحمل #الولادة #النساء #اضطراب #الاكتئاب #الذهان #الطب_النفسي #علم_النفس #استشارة_نفسية #علاج_نفسي #منصة_نفسية #أوبستان #obstan

"أعطني رافعة طويلة بما يكفي ونقطة ارتكاز لأضعها عليها، وسأحرّك العالم". #أرخميدس #اقتباسات #أقوال_مأثورة #حكم #مواعظ #أقوال_خلدها_التاريخ #أوبستان #obstan

"حاول ألّا تصبح رجلاً ناجحاً؛ بل رجلاً ذا قيمة". #ألبيرت_آينشتاين #اقتباسات #أقوال_مأثورة #حكم #مواعظ #أقوال_خلدها_التاريخ #أينشتاين #أوبستان #obstan

⭕️ لقراءة المقال انقر هنا. يُعد الكانابيديول (CBD) مادة آمنة عند استخدامها بشكل موضعي أو تناولها عن طريق الفم، لكن هناك بعض التأثيرات الجانبية المحتملة لاستخدام الدواء وأغلبها خفيفة. ترجمة: نور تركمان تدقيق: هبة محمد تحرير: مرام العجي. #الكانابيديول #CBD #القنب #القنب_الهندي #الإدمان #الطب_النفسي #علم_النفس #أوبستان #منصة_نفسية #obstan

"يمتلك الكثير؛ ذلك من يرضى بالقليل". #ديوجينيس #اقتباسات #أقوال_مأثورة #حكم #مواعظ #أقوال_خلدها_التاريخ #أوبستان #obstan