خوراک برین

یک تازه وارد چه مراحلی را باید برای رسیدن به سلامتی طی کند؟ همانطور که روند بیماری یک روزه اتفاق نیفتاده،رسیدن به سلامتی هم به زودی اتفاق نمی افتد و اینکار نیاز به کسب آگاهی و صبوری دارد... ما از بدو تولد و از زمانی که با شیر مادر تغذیه میشدیم بدنمان به سمت مسمومیت و بیماری پیش رفت(چون تغذیه مادر نادرست بود مقداری سموم غذای پخته از طریق شیر مادر وارد بدن نوزاد میشود)،سپس وارد مرحله تغذیه شدیم و با مصرف غذای پخته روند مسمومیت بدن همچنان ادامه پیدا کرد و هر بار بدن با واکنشهایی سعی در دفع سموم داشت که ما با مراجعه به پزشک این واکنشها را با دارو سرکوب کردیم(خود داروها هم باعث مسمومیت بدن شد)... در نهایت با توجه به انباشتگی سموم بیماریهای ریز و درشت با اسامی مختلف در بدن شکل گرفت... اکثر ما در فرایند رسیدن به سلامتی در زمان پخته خواری،تلاشهای بسیاری را انجام دادیم و راههای مختلفی را امتحان کردیم،انواع طب ها،آزمایشات مختلف،جراحیها،مصرف انواع داروها و.... پس ، در مسیر خام گیاهخواری هم باید تلاش کنیم و سطح آگاهی خود را بالا ببریم و از طریق مطالعه،حضور در جلسات،شنیدن صحبتهای پیشکسوتان و بهبود یافتگان،باور خود را نسبت به این مسیر بالا برده و اراده خود را تقویت کنیم و با صبوری مسیر را ادامه دهیم و به بدن فرصت بدیم کار خودش را انجام بده... خوشبختانه بر خلاف روند بیماری که سالها بطول انجامید،درمان در خام گیاهخواری به زمان کمتری نیاز دارد،ولی اکثر ما میخواهیم خیلی زود نتیجه بگیریم که اینکار امکانپذیر نیست و نیاز به زمان دارد و رسیدن به سلامتی در بدن هر فرد با توجه به سبک زندگی گذشته و نوع سموم متفاوت است... بدن مسموم،اول باید پاکسازی شود و سپس وارد مرحله درمان شود و در نهایت به مرحله شکوفایی و سلامتی برسد... اصل رسیدن به سلامتی در خامگیاهخواری صبوری صبوری و باز هم صبوری کسانی که صبر کردند و در مسیر ماندند به نتیجه رسیدند... صبر اوج احترام به حکمت خداوند مهربان است "عباس یوسفی"

قبل ازاینکه اجستس تشنگی کنید عادت کنید در طول روز مدام جرعه جرعه آب بنوشید

خواص کشمش طبیعی خشک شده 1 کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می‌شود؛ یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم می‌باشد. بنابراین برای افرادی که رژیم های کم سدیم را باید رعایت کنند، خوردن کشمش بسیار مفید می‌باشد. 2 کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و از تخریب سلولی جلوگیری می‌کند. 3 کشمش برای سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است. 4منبع خوب ویتامین D و هورمون استروژن می‌باشد. 5 کشمش با وجودی که شیرین و چسبناک می‌باشد، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی‌شود، حتی می‌توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می‌کند... کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید می‌باشد. 6 کشمش منبع خوب ویتامین‌ها و عناصر مغذی بدن می‌باشد. عناصر و ویتامین‌هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B در کشمش موجود است. 7 کشمش محتوی مقدار زیادی آهن می‌باشد... 600 گرم کشمش، 90 درصد آهن مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند. 100 گرم کشمش در حدود 88/1 میلی گرم آهن دارد. 8 کشمش، منبع خوب فیبر، آنتی اکسیدان و همچنین منبع خوب انرژی می‌باشد. 9 فیبر باعث جلوگیری از سرطان کولون، کمک در جلوگیری از رشد غیر معمول سلول‌ها، بیماری‌ها و همچنین کنترل قند خون را می‌شود. 10 کشمش را به گوشت اضافه کنید تا مقدار چربی غذا را کم کند و مقدار فیبر و آهن را افزایش و مقدار سدیم را کاهش دهد. 11 آنتی اکسیدان از پیری و بیماری‌های حاصله از آن می‌کاهد. 12کشمش از سرطان جلوگیری می‌کند. 13 کشمش میزان LDL یا کلسترول بد را در خون کم می‌کند و باعث کاهش بیماری قلبی می‌گردد. 14 اگر به مدت 4 هفته هر روز کشمش مصرف کنید، آنتی اکسیدان در خون افزایش و کلسترول بد( LDL) کاهش می‌یابد. 15کشمش موجب کاهش استرس می‌گردد. 16این میوه خشک باعث عملکرد صحیح رگ‌های بدن می‌شود. 17 کشمش برای درمان بی نظمی معده و یبوست مصرف می‌شود؛ برای جلوگیری از این ناخوشی‌ها می‌توانید، 55 عدد کشمش را خیس کنید و بعد از چند ساعت، آب آن را بنوشید. 18 تحقیقات نشان داده است که ورزشکارانی که قبل و در حین ورزش، حدود یک فنجان کشمش مصرف می‌کنند، بهتر از بقیه سلول‌های بدن را از آسیب حفظ می‌کنند. 19 کشمش به علت داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن نیز می‌باشد. 20کشمش مانند هویج، برای سلامتی چشم نیز خوب است. 21 کشمش باعث تقویت اعصاب می‌شود. 22 کشمش، سستی و رخوت را از بدن دور می‌کند. 23با خوردن کشمش، غضب را از خود دور کنید. 24 کشمش موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می‌گردد. 25 کشمش، دهان را خوشبو می‌کند. 26کشمش، اسپاسم یا گرفتگی عضلانی را کم می‌کند.

عرض تسلیت به خانواده مهدی عزیز و دوستان خامگیاه خوار آقای مهدی دهقانی ، مهدی وگان ( اندیشه سبز ) از کوهنوران ملی کشورمون بودند که پرچم وگانیسم را بر تمام قله های فتح شده ایران برافراشتند و در راه تغذیه سالم و طبیعی گامهای بسیاری برداشتند گلستانی (آذرخش) مدیریت و اعضای هیئت مدیره انجمن ترویج تغذیه طبیعی قرچک شماره ثبت ۱۹۸

#موسیقی ✅آچل سحر 👌شعر با خوانش دکتر حسن زاده تقدیمی دوستان عزیز... 😍🥀 🎄🍂🌿🍁🎍☘🌾 کانال تلگرام #خامگیاه_درمانی ، #هنر_درمان_طبیعی @Rawfoodtheraphy ✍گروه #مائده_های_زمینی🌸 @maedehaiezaminiiiii

لطفا در باره نادانی غذایی توضیح دهید. @drhaasanzadeh

لطفا در باره نادانی غذایی توضیح دهید. @drhaasanzadeh

لطفا در باره نادانی غذایی توضیح دهید. @drhaasanzadeh