Вершки и корешки PRO

На вечер вам задумчивый клип. Может быть, у кого-то тоже такие мысли... До завтра, мои дорогие ❤

И давайте уже поздравимся. Дедушки, бабушки - всем нам здоровья покрепче, чтобы наши родные как можно позже начали о нем волноваться. С праздником!

Как понять, что у человека инсульт, пока не стало поздно? Многие уже сразу звонят в скорую, а не просто ждут пока пройдет, но скорая обычно едет долго, если вы говорите что-то по типу: "вот человеку плохо стало, в пот бросило, в глазах темнее". На экстренный вызов не тянет. Но если вы прямо скажите диспетчеру, что у человека ИНСУЛЬТ, шанс что скорая приедет быстро сильно возрастает. Есть простой тест «УДАР», который займет 10 секунд: У — Улыбка. Попросите человека улыбнуться. Если уголок рта с одной стороны провисает, это парез мышц. Д — Движение. Поднимите обе руки вперед. Одна рука самопроизвольно опускается или человек не может ее поднять. А — Артикуляция. Попросите сказать простую фразу. Речь будет невнятной, как у пьяного. Р — Решение. Вызывайте скорую немедленно. Почему нельзя ждать? В первые 4,5 часа тромб можно растворить специальным препаратом, и человек встанет на ноги. Через 6 часов участок мозга отомрет навсегда. Если вам повезло и вы заметили хоть один симптом — счет идет на минуты и у вас есть все шансы снизить последствия инсульта до минимума🙏🏻

Как понять, что у человека инсульт, пока не стало поздно? Многие уже сразу звонят в скорую, а не просто ждут пока пройдет, но скорая обычно едет долго, если вы говорите что-то по типу: "вот человеку плохо стало, в пот бросило, в глазах темнее". На экстренный вызов не тянет. Но если вы прямо скажите диспетчеру, что у человека ИНСУЛЬТ, шанс что скорая приедет быстро сильно возрастает. Есть простой тест «УДАР», который займет 10 секунд: У — Улыбка. Попросите человека улыбнуться. Если уголок рта с одной стороны провисает, это парез мышц. Д — Движение. Поднимите обе руки вперед. Одна рука самопроизвольно опускается или человек не может ее поднять. А — Артикуляция. Попросите сказать простую фразу. Речь будет невнятной, как у пьяного. Р — Решение. Вызывайте скорую немедленно. Почему нельзя ждать? В первые 4,5 часа тромб можно растворить специальным препаратом, и человек встанет на ноги. Через 6 часов участок мозга отомрет навсегда. Если вам повезло и вы заметили хоть один симптом — счет идет на минуты и у вас есть все шансы снизить последствия инсульта до минимума🙏🏻

Нейросети наконец научились расшифровывать врачебный почерк. Теперь вместо непонятных названий лекарств ИИ уверенно назначает пациентам отдых на Ликийском побережье Турции.

Какое было самое первое слово русского языка? Этого не сможет даже титулованный этимолог: письменность появилась, когда лексика уже насчитывала тысячи лет. По словам филолога МГУ Игоря Говрякова, почти без изменений с тех времен дошло «яблоко». Среди самых древних слова эксперт назвал «нет», «мама» и «муж»: они похожи в разных языках Европы и Азии, а произносятся так же, как и тысячи лет назад; Оказалось, что крепче всего живут слова о том, что человек видит каждый день.

Читать романы, детективы и комиксы полезно для психики — учёные из Кембриджа изучили данные о связи чтения со здоровьем мозга и пришли к простому выводу: пользу приносит не только «серьёзная» литература, а само регулярное чтение для удовольствия. В исследовании сразу несколько выводов: • чтение снижает стресс — даже несколько минут с книгой помогают переключиться и расслабиться; • здоровее мозг с возрастом — регулярное чтение связывают с меньшим риском когнитивного снижения; • лучше сон и психическое состояние у детей — те, кто читает для удовольствия, в среднем меньше времени проводят у экранов и лучше справляются со стрессом; • меньше одиночества — совместное чтение и книжные клубы дают дополнительное социальное взаимодействие; • тренировка памяти и мышления — чтение задействует зоны мозга, связанные с речью, обучением и самоконтролем; • мозг меняется к лучшему — на МРТ у читающих людей были больше объём серого вещества и толще кора мозга в зонах, отвечающих за речь, обучение и самоконтроль. Организму всё равно, лежит перед вами классика на 800 страниц или роман про вампиров. Главное — регулярность.

Что делают с нами 15 минут дневного сна. В общем, сон - наше всё. Одна проблема остаётся - как заснуть? 😳

Как вставать по первому будильнику бодрым и энергичным — оказалось, для этого нужно просыпаться в правильную фазу сна, а не проводить в кровати именно восемь часов. По данным CDC, почти половина взрослых спит меньше семи часов, а по утрам многие сталкиваются с «туманом» в голове — учёные называют это сонной инерцией. Сильнее всего она проявляется, если будильник вырывает человека из глубокой фазы сна. В одном исследовании мышление в первые минуты после пробуждения работало даже хуже, чем после 26 часов без сна. Сон идёт циклами примерно по 90 минут — у разных людей они могут длиться от 80 до 110 минут, поэтому нужны два будильника. Например, если вставать нужно в 6:00, первый ставят примерно на 4:28 — за полтора часа до подъёма с учётом пары минут на повторное засыпание. Он запускает новый цикл, который как раз заканчивается к шести. Схему можно подстроить под любое время подъёма — главное каждый раз отсчитывать примерно полтора часа назад.

Ну что, девоньки? Синхронизировались и полетели? 😁

Доброго бодрого вторника! День здоровья телесного и душевного начинается)

И ещё один романтический австралийский закат. До завтра, не скучайте! ❤️

Турист хотел снять романтический закат. Ну и как обычно, в дело вмешались кенгуру 😂😂😂

Турист хотел снять романтический закат. Ну и как обычно, в дело вмешались кенгуру 😂😂😂

🦘 Почему кенгуру не могут ходить задом наперёд? Знаете ли вы, что кенгуру — единственное крупное животное, физически неспособное двигаться назад? 🦵 Анатомический парадокс: • Мощный хвост мешает сделать шаг назад (работает как третья нога) • Лапы-пружины приспособлены только для прыжков вперёд • Даже если попытается — теряет равновесие и падает. Кенгуру изображен на гербе Австралии как символ прогресса («двигаемся только вперёд!») → Военные даже разработали «кенгуру-тест» для танков (если техника не может сдать назад — это «настоящий австралиец»)

Вы думаете, что только человеческие мужчины любят хвастануть мышцами? Кенгуровые мужчины поступают точно так же. Они напрягают мышцы, похваляются друг перед другом. Если противник не впечатлился - начинается драка. Причем, драки у них жестокие. Мощными лапами самцы ломают друг другу ребра, наносят очень серьезные увечья.