ibs سندروم روده تحریک پذیر ibs گوارش کولیت

💊💊💊💊 ✅بلعیدن قرص ها بدون آب میتواند ب بافت ها آسیب رساند ⚠️بعضی ازقرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم میشوند و بایددرانتظار مشکلات بدتری بود. گروه اصلی ibs و گوارش @ibsgrouppp گروه چت گوارش @govaresh_chat گروه #ال_جی @IBS_LG کانال ibs و گوارش @ibsgroupp #اسهال #یبوست #دل_درد #معده_درد #روده_تحریک_پذیر #رفلاکس #گوارش

نشانه هایی که به ما میگوید کمبود ویتامین داریم گروه اصلی ibs و گوارش @ibsgrouppp گروه چت گوارش @govaresh_chat گروه #ال_جی @IBS_LG کانال ibs و گوارش @ibsgroupp #اسهال #یبوست #دل_درد #معده_درد #روده_تحریک_پذیر #رفلاکس #گوارش

قديمىا توى کاسه آب ميخوردن محققان متوجه شدن كه علت سردردهاى میگرنی كه بین مردم شايع شده آب خوردن با ليوان و يا بطرى هست. -به دو دليل مهم: شما وقتى با ليوان يا بطرى آب ميخوريد سرتون رو به عقب بر میگردونید،ولى وقتى باكاسه آب ميخوريد، سرتون پایین ميمونه و براى انتقال آب به دهان،كاسه رو كج ميكنيد همين الان امتحان كنيد لطفا در روش بالا ليوان و بطرى،آب وارد دهان ميشه و غذاهاى قبلى هست و حتى ميكروب هم تشكيل شده بعضا. •اين آب با اين مواد قاطى ميشه و با يك نفس كشيدن هنگام آب خوردن ميره توى سينوس ها و باعث عفونت و سردردهاى شديد ميشه ✅️-دومين دليل اينه كه: سطحِ ليوان تنگه و هنگامِ نفس كشيدن،نفستون وارد ليوان ميشه كه اصلا خوب نيست ولى با كاسه، نفستون از لبه پهن كاسه خارج ميشه در حقيقت دى اكسيد كربن خون كه بايد با هر بار نفس كشيدن از دهان خارج شود، متاسفانه وارد ليوان شده مجدداً به بدن وخون برمیگردد و بدن را بيمار ميكند. نكته • در زمانهاى قديم اینگونه سردردها و میگرن وجود نداشت یا خیلی كم بوده و علت شايعش بخاطر همين سبك زندگیمونه. گروه گوارش @ibsgrouppp کانال گوارش @ibsgroupp #اسهال #یبوست #روده_تحریک_پذیر #رفلاکس

این چای ها را ننوشید ! 👈چای سرد (سنگ کلیه) 👈چاى غليظ (کم خونی) 👈چای ناشتا (سوءهاضمه) 👈چای مانده دیروز ( سمی است) 👈چاى داغ و سوزان (سرطان مری) 👈چای بلافاصله بعد از غذا (کم خونی) گروه اصلی ibs و گوارش @ibsgrouppp گروه #ال_جی @IBS_LG کانال ibs و گوارش @ibsgroupp #اسهال #یبوست #دل_درد #معده_درد #روده_تحریک_پذیر #رفلاکس #گوارش

رابطه غذاها با اندامهای بدن حتما ببینید👌 گروه اصلی ibs و گوارش @ibsgrouppp گروه #ال_جی @IBS_LG کانال ibs و گوارش @ibsgroupp #اسهال #یبوست #دل_درد #معده_درد #روده_تحریک_پذیر #رفلاکس #گوارش

🎥 علت تولید سنگ کلیه می‌دونین سنگین‌ترین سنگ کلیه چند کیلو بوده؟ سنگ کلیه می‌تونه خطرناک و دردناک باشه، می‌تونه هم به سادگی درمان بشه میدونستید سنگ کلیه هم باعث بروز علائم گوارشی میشه ؟ اگر دارید حتما درمان کنید. گروه اصلی ibs و گوارش @ibsgrouppp گروه #ال_جی @IBS_LG کانال ibs و گوارش @ibsgroupp #اسهال #یبوست #دل_درد #معده_درد #روده_تحریک_پذیر #رفلاکس #گوارش

دوستان شبتون بخیر لینک گروه روبیکا که توی کانال ریپلای زدم توی روبیکا ذخیره کنید امکان قطعی مجدد نت ها هست لینک ibsgroup هم توی ذهنتون بسپارید با یه سرچ پیداش می کنید بعدوارد لینک گروه روبیکا می شوید.❤️

سلام خانم های گل . گروه خانم ها کلا حذف شده نگران نباشید اکانت کسی از قصد حذف نشده گروه کلا دیگه وجود نداره

کاری که استرس با بدن میکنه: عدم تمرکز، ریزش مو، کمبود انرژی، افزاش ضربان قلب، کاهش میل جنسی، اختلال در خواب، حملات پانیک، ضعف عضلانی، درد قفسه سینه، رفلکس اسید معده. گروه اصلی ibs @ibsgrouppp گروه #ال_جی @IBS_LG کانال ibs و مشکلات گوارشی @ibsgroupp #اسهال #یبوست #دل_درد #معده_درد #روده_تحریک_پذیر #رفلاکس

🌱تکنیک نجات از استرس: 1. نفس ۴-۷-۸ بکش ۴ ثانیه نفس بکش، ۷ نگه دار، ۸ ثانیه بده بیرون. معجزه‌شو می‌بینی. 2. دستتو بنداز زیر آب یخ مغز از حالت وحشت می‌پره بیرون. واقعی جواب می‌ده! 3. اسم چیزای دور و برتو بگو ۵ تا چیزو ببین، لمس کن، بشنو... برت می‌گردونه به لحظه حال. 4. یه کاغذ پاره کن یا مشت بزن به بالش! استرس گیر کرده تو بدنت، آزادش کن. 5. خودتو سفت کن، بعد رها کن مثلاً عضلات پاتو فشار بده، ولش کن. بدن آروم می‌شه. @ibsgrouppp @ibsinformation_ibs @govaresh_chat @IBS_LG @ibsgroupp ⭐️اين متن را به اشتراك بگذاريد⭐️

لینک کانال و گروه روبیکا سلام دوستان عزیزم این مدت همه ما شرایط بدی رو گذروندیم و مشکلات اینترنت هم بهش اضافه شد بنا به در خواست همگروهی های عزیزمون کانال و گروهی در روبیکا ایجاد کردم برای چنین مواقعی این لینکو کپی کنید و توی روبیکا یه سرچ بزنید پیدا میشه کانال روبیکا👇🏻 https://rubika.ir/ibsgroup لینک گروه گوارش روبیکا https://rubika.ir/joing/IEABFCHJ0QVFFIXVBIZORHATYCPFUCLX

5 راهکار کمتر شناخته شده برای مدیریت استرس 🙂 1️⃣روش “5-4-3-2-1” برای آرامش سریع 🧠 وقتی استرس داری، ۵ چیز که می‌بینی، ۴ چیز که لمس می‌کنی، ۳ چیز که می‌شنوی، ۲ چیزی که بو می‌کنی و ۱ چیزی که مزه‌شو حس می‌کنی رو نام ببر. این تمرین ذهنو به لحظه حال برمی‌گردونه و استرستو کاهش می‌ده. 2️⃣حمام آب گرم + موسیقی آرامش‌بخش 🎵🛁 دوش آب گرم با یه پلی‌لیست آروم می‌تونه سیستم عصبی رو ریلکس کنه و سطح استرسو پایین بیاره. حتی یه شمع معطر هم اثرشو بیشتر می‌کنه. 3️⃣نوشتن سریع افکار در ۳ دقیقه ✍️ وقتی استرس داری، یه برگه بردار و توی ۳ دقیقه هرچی تو ذهنت هست بنویس. این کار مثل خالی کردن ذهن از تنش‌های اضافیه و باعث سبک شدن مغزت می‌شه. 4️⃣گوش دادن به “صدای سفید” یا “امواج آلفا” 🌊 صداهایی مثل بارون، امواج دریا یا نویز سفید، مغزتو از افکار منفی دور می‌کنه و باعث کاهش استرس و تمرکز بیشتر می‌شه. 5️⃣حالت بدن و تنش عضلاتو چک کن 🏋️‍♂️ استرس باعث گرفتگی عضلات می‌شه. هر چند ساعت، شونه‌هات، گردن و فک رو چک کن، اگه سفتن، شلشون کن و چند تا کشش ساده انجام بده. این کار استرس فیزیکی و ذهنی رو باهم کم می‌کنه. گروه اصلی ibs @ibsgrouppp گروه #دستگاه_گوارشِ دسته بندی شده @ibsinformation_ibs گروه چت اعضای #گوارش @govaresh_chat گروه #ال_جی @IBS_LG کانال ibs و مشکلات گوارشی @ibsgroupp برای دریافت گروه خانمها (فقط خانمها) پیوی پیام بگذارید. @lalehhelal #اسهال #یبوست #دل_درد #معده_درد #روده_تحریک_پذیر #رفلاکس

کپسول دارو را قبل مصرف حداقل یدونش باز کنیم ببینیم آیا دارو دارد یا نه؟ ویا اصلا آدمهای بیمار چیز دیگری داخلش نگذاشتند؟ مخصوصا داروهای خارجی چینی،پاکستانی،هندی. گروه اصلی ibs @ibsgrouppp گروه #دستگاه_گوارشِ دسته بندی شده @ibsinformation_ibs گروه چت اعضای #گوارش @govaresh_chat گروه #ال_جی @IBS_LG کانال ibs و مشکلات گوارشی @ibsgroupp برای دریافت گروه خانمها (فقط خانمها) پیوی پیام بگذارید. @lalehhelal #اسهال #یبوست #دل_درد #معده_درد #روده_تحریک_پذیر #رفلاکس

🔴 کارزار ممانعت از پیوستن ایران به معاهده پاندمی #نشر_حداکثری ⚠️ تا چند روز دیگر پیمان پاندمیک در ژنو توسط کشورها خصوصا دولت ایران که همیشه تابع سازمان صهیونیستی بهداشت جهانی بوده امضا و اجرا میشود ، با این پیمان همان استقلال باقی مانده کشورها به صورت قانونی به بهانه سلامت بشریت از بین خواهد رفت!! ⚠️ #معاهده_پاندمی در واقع در راستای تشکیل یک حکومت جهانی توتالیتر است که به سازمان بهداشت جهانی قدرت مطلق و اختیار کنترل بر امنیت زیستی جهانی می‌دهد، مانند: اختیارات اجرای شناسه های دیجیتال، کارت های واک.س.یناسیون، وا.کس.یناسیون های اجباری، محدودیت های سفر، مراقبت های پزشکی استاندارد و اجرای قرنطینه ها، محدودیت کشاورزی و ... ❌️ این معاهده به معنای واقعی بشریت را به بردگی خواهد کشاند و اساسی‌ترین حقوق و آزادی‌های ملتها را سلب خواهد کرد! ⭕️ معاهده پاندمی اساسا یک حمله مستقیم به حاکمیت و استقلال کشورهای عضو آن و همچنین حمله مستقیم به استقلال فیزیکی انسانهاست! 🔴امروز ۱۵ می ۲۰۲۵ است و تا ۱۹ می ۲۰۲۵ فقط امروز مهلت باقی است تا با روشنگری و افشاگری جلوی امضای ( معاهده پاندمی بعدی ) سازمان بهداشت جهانی (WHO ) رو بگیریم ‼️دست به دست کنید تا برسد به دست اکثریت عموم و با آگاهی جمعی و امضای کارزار مخالفت، جلوی این خیانت بزرگ گرفته شود #کاپیتولاسیون_بهداشت بروی لینک زیر بزنید 👇🏼 لینک کارزار: https://www.karzar.net/106953

گروه اصلی ibs @ibsgrouppp گروه #دستگاه_گوارشِ دسته بندی شده @ibsinformation_ibs گروه چت اعضای #گوارش @govaresh_chat گروه #ال_جی @IBS_LG کانال ibs و مشکلات گوارشی @ibsgroupp برای دریافت گروه خانمها (فقط خانمها) پیوی پیام بگذارید. @lalehhelal #اسهال #یبوست #دل_درد #معده_درد #روده_تحریک_پذیر #رفلاکس

🔹تخلیه باد معده با ماساژ با ماساژ و اعمال یداوی میتوان گاز و بادهای جمع شده در معده را تخلیه کرد. گروه اصلی ibs و مشکلات گوارشی @ibsgrouppp گروه LG, ibs , ibd , celiac و panic @ibsinformation_ibs گروه چت و انرژی @ibs_chat کانال ibs @ibsgroupp

مشاوره و تراپیست رایگان یه وقتایی اینقدر فشار روانی رومون زیاده که نیاز به مشاوره و صحبت با یه متخصص داریم، میتونید با شماره‌های زیر تماس بگیرید و به صورت محرمانه و  رایگان مشاوره دریافت کنید: ☎️ ۱۲۳: با این شماره تماس بگیرید و در مورد مسائل مختلف به خصوص آسیب های اجتماعی و روانی با متخصصین این مجموعه صحبت کنید.  ☎️ ۱۴۸۰: مشکلات تحصیلی، روانشناختی، هیجانی، خانوادگی، روابط، عزت نفس، خودکشی، استرس و… خود را از مشاوران حرفه ای این خط تلفنی بپرسید. ☎️ ۴۰۳۰ : متخصصان این سامانه، علاوه بر مشاوره در زمینه پزشکی و بیماری ها، مشاوره تلفنی رایگان در حوزه های سلامت سالمندان، سلامت مادران باردار، سوگ و افسردگی، تغذیه، اضطراب، وسواس و دیگر مسائل مربوط به سلامت روان ارائه می دهند. ☎️ ۵۴۴۶۷۰۰۰ : (خط تلفنی ره آوا متعلق به بیمارستان اعصاب و روان روزبه) اگر شما در شرایط بحرانی روحی و روانی قرار دارید یا فردی از نزدیکان‌تان در حال انجام « خودکشی » هست یا به هر نحوی نیاز به مداخله روانپزشکی دارید، میتونید با این شماره تماس بگیرید. گروه اصلی ibs @ibsgrouppp گروه #دستگاه_گوارشِ دسته بندی شده @ibsinformation_ibs گروه چت اعضای #گوارش @govaresh_chat گروه #ال_جی @IBS_LG کانال ibs و مشکلات گوارشی @ibsgroupp برای دریافت گروه خانمها (فقط خانمها) پیوی پیام بگذارید. @lalehhelal #اسهال #یبوست #دل_درد #معده_درد #روده_تحریک_پذیر #رفلاکس