ر.

الغلطة التانية مع نفس الشخص كانت ذنبك إنك سامحت .. مش ذنبه إنه كررها.

عارف لما تفضل مستني مستني مستني حاجة تحصل وبعدين فجأة تقرر بدون اي مقدمات ان كفاية كده مش مستني و مش مضايق و مش مبسوط و مش حاسس بحاجة ولا عايز حاجة خالص.

تسألني صديقتي كيف يمكنني أن أصبح غيمة، أعتقد أنني لو أصبحت غيمة، سأكون غيمة ممطره جدًا. هل تتصورين غيمة يمكنها ان تبكي؟ يمكنني أن أؤكد لكِ بالطبع، وكان بالأمر السهل لديّ أن أفعل ذلك، يمكنني أن اسمع اغنية حزينة، ويمكنني أن أترك شخصًا يحبني، سأكون ملطخًا حينها بالتعب، وبعض من الليالي الطويلة التي يتسرب منها الدموع. هل يبكي أحد للأشياء الضائعة؟ نعم أنا أفعل ذلك في كل ليلة، بعيدًا عن أنظار الجميع، وأمام النافذة يتسرب مني المطر، حينها يبدأ جميع السكان في العمارة في غلق الشبابيك، هناك من يظل يستمع لي، وهناك من يكرهني، ولكني اجازف، ولا أتوقف إلا عندما ينتهي كل شيء. ولكن في كل مرة لا ينتهي شيء إلا أنا. تسأليني كيف يمكنني أن أصبح غيمة؟ حسنًا، يمكنك أن تصبحِ غيمة هادئة، وليست تلك التي تصرخ، ولكنك في كل مرة تحاول الهدوء فتجد الضجيج يحتل ما بك. هكذا يمكنك أن تصبح غيمة.

من أكتر الحاجات اللي ممكن تستغربها في الحُب هو إنك تلاقي نفسك تلقائيا من غير ما تحس بتقلد شريكك في أي حاجه أنت بتعملها .. بتاكل بنفس طريقته، بتقول كلمات هو بيقولها، بتقلد حركاته، ذوقكم الموسيقي يطبع على بعض، تحب الأكلات اللي هو بيحبها و هكذا .. و أظن ديه أحلى حاجه في الكون. 💜

المجتمع عامل ضغط رهيب على طبيعة البنت وطبيعة الانسان عموما. الانسان لما بيكون مرتاح بيكون على طبيعته السليمة اللي ربنا خلقه او خلقها عليه/ا. كتير يلوم نفسه على تصرفاته وما هي إلا رد فعل لضغط مجتمعي رهيب .. الانسان لما بيشعر بالأمان بيكون على طبيعته اللي ربنا خلقه عليها و بتكون طبيعة مميزة و بصمة جميلة مختلفة.

دوشه كتير حوليا، ولكن صوتك كان جوا في قلبي بيعزف لحن. 💜

انهارت قناعاتي التي دفعتني يوما للكلام واستبدلت بقتاعات دفعتني إلى الصمت ، كنت أرى أن لدي ما أقول واليوم لدي سؤال: أقول لماذا و لمن؟

لو البؤس بيدوا عليه جوايز في الشغل. أنا:

الموارد الذاتية اللي عندي و هاخد مكافئه عليها في شغلي:

حرص الإنسان ألا يبدو عليه التأثر بحدث معين في حياته قد يكلفه الكثير، ربما أكثر من وقع الحدث ذاته .. كتمان المشاعر الطبيعية من الخوف والحزن والقلق ورغبة الإنسان في ألا يعترف حتى أمام نفسه بحقه في تلك المشاعر، يضع فوق صدره ثقلا مضاعفا يستطيع أن يتخلص منه فقط إن تسامح مع لحظات ضعفه.

فيه فيديو لطبيب نفسي أجنبي كان بيتكلم عن إزاي تعرف الشخص اللي قدامك ده كويس ولا لأ. فبيقول إن عشان تحكم ماتبصش لكلام الشخص وده مفهوم، ولا لأفعاله كمان لأن الفعل ممكن يكون مغرض أو يطلع بالصدفة ومايكونش وراه خير ولا حاجه. بيوصي بالنظر للجو اللي بيعمله الشخص حواليه أو اللي بيتقال عليه الـ vibes وهل هي مريحة ولا متعبة وتقيلة، وملاحظة أثر الشخص عليك ولما بيكون جنبك بتكون عامل ازاي أيا كانت علاقتك بيه مش شرط العلاقات العاطفية أو الأسرية. وقال إن لدرجة كبيرة العلامات التحذيرية اللي بتظهر على الجسم زاي التوتر والخفقان ديه إشارات لأن ده شخص مش كويس ومش مريح. شخصيا أنا مابحبش النصايح الجاهزة على العلاقات بالذات لأني عارفة إن كل علاقة متفردة ومختلفة، بس قياسا على نفسي وعلى تجاربي فأنا شايفة إن القياس ده مؤشر جيد، مع ملاحظة ان الشخص كويس ده معناه إنه كويس لك أو مناسب لك أنت و مش شرط يكون كويس في العموم. فيعني نحاول نسمع لنفسنا و جسمنا ونشوف بنحس بإيه والناس ديه معانا مش هنخسر حاجه.

فيه أوقات محتاجين نقبل إن اللي بنحبهم مش هيتغيروا، ومش هيعيشوا حياة أسهل بس ده ما يمنعش إننا هنفضل نحبهم واحنا متغاظين وزعلانين عليهم عادي.

هو ايه علاج الحزن غير قبوله !