Стресса.нет

Прокачка психики, чтобы не становиться психами. По всем вопросам: @iamilyaman Биржа: http://telega.in/channels/sstressanet/card?r=_3ZvEmxl

Russia71 272Russian78 134Psychology3 433

Advertising posts

6 285

Subscribers

-424 hours

-367 days

-9630 days

691

Post views

~ 28024 hours

~ 35848 hours

10.99%

Engagement rate

4.5%24 hours

5.7%48 hours

201

Mentions

27 days

530 days

~ 2

Posts per day

~ 13

Reactions

No data

Comments

~ 2

Reposts

Posting time distributions

Data loading in progress...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.

Publication analysis

Posts	Views	Shares	Views dynamics
01 5. Ванна Ну и заключительный совет, друзья.) Можно просто принять ванну или горячий душ. Дело в том, что вода сама по себе обладает достаточно мощным успокаивающим эффектом. Также можно усилить эффект с помощью морской соли или грамотно подобранной композиции эфирных масел. Вот такими нехитрыми советами, вы поможете себе быстренько справиться со стрессом.🤗	80	0	Loading...
02 4. Отказ от раздражающих факторов Двигаемся дальше, друзья. Еще можно попробовать отвлечься от всего того, что может оказать раздражающий эффект. Стоит оказаться в максимально комфортной обстановке. Можно почитать книгу, выпить чашку чая, посмотреть фильм.🤗	190	0	Loading...
03 3. Прогулка Друзья, если у вас имеется такая возможность, то ею однозначно стоит воспользоваться. Просто выйдите на улицу хотя бы на 30 минут для того, чтобы "прочистить" голову и привести в порядок свои чувства.😉	259	2	Loading...
04 2. Дыхание Друзья, всем привет, продолжаем тему.) Кстати, многие люди в моменты стресса забывают о том, что обычное дыхание поможет им быстро прийти в себя. А для этого нужно просто начать дышать и следить за этим процессом.🤗	313	1	Loading...
05 1. Послушайте музыку Существует масса исследований, которые отмечают положительное влияние музыки на нашу психологическую и эмоциональную устойчивость. Поэтому в случае неприятной ситуации просто поставьте парочку любимых композиций.🤗	347	2	Loading...
06 Как быстро справиться со стрессом Друзья, хронический стресс является одним из самых важных факторов, оказывающих влияние на продолжительность жизни и состояние здоровья. Однако трудно построить свою жизнь таким образом, чтобы полностью его исключить. Часто источниками стресса являются работа, отношения, карьера, финансовые проблемы и другие факторы, от которых не получится спрятаться. Но все-таки есть возможности снизить негативное влияние стресса. Далее мы рассмотрим несколько способов, которые нам в этом помогут.😉	385	1	Loading...
07 3. Симпатичными Ну и заключительное по теме, друзья. Не стоит недооценивать силу внешности: нам всегда будут казаться более приятными симпатичные люди. Внешность оказывает располагающий эффект, поэтому нам хочется общаться с таким человеком.🤗	393	1	Loading...
08 2. Интересными Всем привет, друзья. Выходные пролетели как обычно...возвращаемся к нашей теме, а кто забыл - начало ТУТ.😉 Итак, если в человеке нет ничего особенного, то и проводить время с ним не так интересно. Поэтому стоит заниматься своим образованием, личным развитием, находить новые хобби и увлечения. И с помощью этого вы заметно расширите круг своих знакомств.🤗	420	2	Loading...
09 Ну и так сказать финалочка.😃 Показать свою крутость при помощи мата возможно только в шахматах.	460	5	Loading...
10 В продолжение темы...😏 Унижая других, выше не станешь... ты этим показываешь только то, что сам из себя ничего не представляешь.	431	4	Loading...
11 Хорошую цитату увидел, хотя это у меня заложено с детства. Печально, что многие "мужчины" не понимают этого.🫤 Мужчины, никогда не сражайтесь с женщинами. И победа и поражение будут для вас позором.	461	7	Loading...
12 Жить так, как хотите вы - это не эгоизм. Эгоизм - это когда другие должны жить так, как хотите вы.	485	7	Loading...
13 Друзья, всем субботний привет. Традиции никто не отменял, наслаждаемся цитатами.🤗 Философия и медицина сделали человека самым разумным из животных, гадание и астрология - самым безумным, суеверие и деспотизм - самым несчастным.	475	2	Loading...
14 1. Дипломатичными Если человек склонен слушать и уважать чужое мнение, а не сразу же вступать в ожесточенный спор, то с ним любому будет приятно общаться. А ведь такие люди сейчас встречаются все реже и реже.😞 Поэтому стоит стараться вести себя более дружелюбно и толерантно.🤗	515	1	Loading...
15 С какими людьми приятно общаться Друзья, согласитесь, что есть люди, с которыми невероятно приятно общаться, поэтому у них достаточно широкий круг знакомых. Если вы тоже хотите вызывать у окружающих симпатию, то вам стоит овладеть некоторыми секретами. Давайте далее подробнее с ними ознакомимся.😏	523	2	Loading...
16 3. Забудьте на время про соцсети Заключительный совет, думаю некоторым не очень понравится.😏 Многим сейчас крайне сложно контролировать время, которое тратится на социальные сети. Стоит понимать, что начинать утро с просмотра своей ленты будет не лучшим вариантом. Вместо этого лучше просто насладиться чашкой кофе, почитать или же найти время хотя бы на непродолжительную медитацию.😉	537	2	Loading...
17 2. Не забывайте про зарядку Всем привет, друзья. Продолжаем. Любая физическая активность является полезным решением для физического и ментального здоровья. Поэтому стоит выбирать любой вид активности. Это могут быть гимнастика, йога, пробежка или же классические упражнения. Польза будет в любом случае.😉	543	9	Loading...
18 1. Водные процедуры Многие привыкли принимать с утра душ в целях гигиены. Однако стоит немного изменить процедуру. После того как вы сполна насладитесь теплой водой, снизьте немного температуру.🥶 Это поможет не только быстрее проснуться, но и заметно улучшить настроение и физическое здоровье.😉	561	2	Loading...
19 Как сделать утро продуктивным Сегодня с утра у меня как-то все пошло не так, но зато в голову пришла идея для новой темы.😏 Я думаю, что многие из нас частенько начинают день неправильно, поэтому им и не удается настроиться на продуктивный лад. Но не беспокойтесь, друзья, далее, мы с вами узнаем основные секреты, способные сделать наш день более качественным и насыщенным.😉	563	1	Loading...
20 Поймать дзен навсегда❗ Возможно ли❓ Вряд ли! Жизнь полна сюрпризов – в любой момент может прилететь… Вопрос – как много времени нам нужно на восстановление? Иногда мы переживаем и пережёвываем случившееся несколько дней, недель и даже месяцев. Или еще хуже - когда эмоции застревают в нас и создают блоки, напряжение, боль в теле, болезни... влияют на то, как мы думаем и какие решения принимаем🤔. Это невероятно, но ты можешь научиться растворять любые эмоции – за 15-30 минут вместо дней, недель и месяцев переживаний. Жизнь без стресса возможна! 🤩 Подробности в этом видео ▶️▶️▶️ https://t.me/metahacking_s_tati/815	350	1	Loading...
21 3. Умейте прощать ☝🏼Всем привет, друзья. Переходим к заключительному совету. Искреннее прощение помогает сгладить чувство неловкости между людьми. Ну а человек, который добился прощения, часто становится намного лучше, чем он был до этого. Ведь порой обретение утраченного доверия дает людям силы для саморазвития и роста.😊	530	1	Loading...
22 2. Не ожидайте многого Помните о том, что разочарование неизбежно связано с завышенными ожиданиями. Поэтому стоит смотреть на людей более реально. Конечно, нам хотелось бы жить в окружении благородных рыцарей и прекрасных дам, но у каждого человека есть свои недостатки.🤷‍♂️	588	3	Loading...
23 🤔 Вас интересует магия человеческой психики? ➡️Вашему вниманию представляются Три уникальных канала, где вы сможете погрузиться в мир размышлений, открытий и личного роста: ⚡️ Психология Влияния - Раскройте тайны влияния и узнайте, как понимать и противостоять манипуляциям. 🔥 Психология Саморазвития - Путешествуйте по пути к саморазвитию, обретайте силу воли и уверенность в себе. 💰 Психология Финансов - Освойте искусство управления финансами, разберитесь в психологии денег и достигните финансовой независимости.	388	1	Loading...
24 1. Помните о своих ошибках Друзья, всем привет.👏🏼 Порой мы сгоряча осуждаем людей и отчитываем их, однако сами допускаем точно такие же ошибки. Стоит подумать: а если бы мне в свое время не дали второй шанс? Часто это помогает быстрее простить человека.😉	594	1	Loading...
25 Как защититься от чувства разочарования в людях Друзья, начинаем новую интересную и полезную темку, поехали.😊 Многие из нас сталкиваются с неприятным открытием: разочарование в людях всегда проходит болезненно. Однако это не повод для того, чтобы окончательно закрыться для социума. Далее мы рассмотрим несколько действенных способов, как защититься от этого чувства.😏	624	1	Loading...
26 3. Не стесняйтесь просить поддержки Друзья, выходные были длинные, я даже подзабыл, что мы с вами не закончили нашу тему, остался еще один способ. Поехали.☝🏼 Итак, в такие моменты главное не проводить много времени в одиночестве. Если у вас есть друзья или родственники, то не бойтесь обращаться к ним за помощью и поддержкой. Ну а если у вас нет таких близких людей, то тогда уже стоит обратиться к психологу.😊	642	1	Loading...
27 Самая трудная задача - быть самим собой в мире, где каждый пытается сделать вас кем-то другим. Бенедикт дурного не скажет, согласны, друзья?😊	729	9	Loading...
28 С Днём Победы!	1 009	2	Loading...
29 2. Разберитесь с проблемами Друзья, конечно, если глобально оценивать ситуацию, то она может казаться нам невероятно сложной. Однако с проблемами можно разобраться постепенно. Согласны? Потребуется просто каждый день делать все для того, чтобы разрешить проблемную ситуацию.🤨	1 028	2	Loading...
30 1. Это не будет длиться всегда Конечно, в темные моменты нам кажется, что счастье и радость больше никогда не настанут. Но это неправда. Поток плохих событий не может длиться бесконечно. Поэтому не нужно фокусироваться на негативных эмоциях: попытайтесь найти повод для того, чтобы почувствовать себя лучше.😊	842	3	Loading...
31 Как пережить черную полосу в жизни Друзья, многим из нас порой приходится сталкиваться с тяжелыми испытаниями в жизни. Не все выдерживают их с достоинством. Поэтому стоит научиться преодолевать препятствия максимально экологичным для себя способом. Далее мы с вами рассмотрим несколько способов, которые помогут преодолеть черную полосу.🤗	731	1	Loading...
32 3. Психолог Ну и заключительное по теме. Итак, друзья, если у вас есть такая возможность, то в периоды стрессовых ситуаций стоит посещать психолога. Специалист сможет помочь вам подобрать действенные антистрессовые методики. Благодаря этому вы научитесь переживать неприятные ситуации максимально экологично.🤗	685	2	Loading...
33 2. Массаж Друзья, многие недооценивают влияние телесных практик на эмоциональное состояние, что является ошибкой. Качественный релаксирующий массаж - это лучшее средство против нервного напряжения. А также вы заметите и другие позитивные трансформации.🤗	740	8	Loading...
34 Избавьтесь от синдрома самозванца. Это раскроет ваш потенциал Пока одни считают, что достичь успеха могут только гении и талантливые люди, другие делают и добиваются результата, хотя в школе были двоечниками. Синдром самозванца - это тяжёлая плита на ваших плечах, которая мешает идти по жизни быстрее и увереннее. Нужно сбросить плиту. Если вы хотите сделать это - читайте канал психолога Татьяны Лаурус. Там дипломированный специалист делится простыми приёмами, которые разнесут в пух и прах синдром самозванца. Вы сможете поверить в себя, брать на работе более сложные задачи, больше зарабатывать и развиваться быстрее. Подписывайтесь, и снимите с себя этот лишний груз @zametki_laurus	361	0	Loading...
35 1. Следите за своим эмоциональным состоянием Хронический стресс возникает в том случае, если вы длительный период времени находитесь в психотравмирующей ситуации. Для того чтобы защититься от подобного развития событий, нужно после каждого эпизода нервного напряжения проводить время правильно. Если каждый раз "лечиться" после стресса, то он и не будет накапливаться.😊	713	3	Loading...
36 Как защититься от хронического стресса Хронический стресс является состоянием малоприятным, которое изматывает психику и ухудшает состояние организма. Ошибочно полагать, что мы не можем этот процесс контролировать. Да, объективные факторы реальности под личный контроль мы взять не сможем - это факт очевидный. Однако проявить заботу о себе и выработать к неприятностям правильное отношение всегда можно. Далее узнаем несколько действенных способов защиты.😉	682	1	Loading...
37 С праздником, друзья.🤗	717	0	Loading...
38 3. Читайте Заканчиваем тему, друзья. Не стоит недооценивать пользу качественной литературы. Она помогает сделать нашу речь невероятно эффектной и яркой. Со временем вы начнете замечать, что стали лучше разбираться в людях и их поступках. Также книга всегда станет вашим другом в одинокий вечер.🤗	758	1	Loading...
39 2. Начните заниматься творчеством Друзья, вот только не стоит считать, что для этого нужно обладать врожденным талантом: вы же не претендуете стать великим скульптором или художником.👨🏼‍🎨 Однако наличие собственных произведений поможет вам раскрыться в глазах окружающих с новой стороны. Также во время творческого процесса вы напрямую будете "общаться" с собой настоящим и личным внутренним миром.	740	2	Loading...
40 1. Начните смотреть документальные фильмы В мире столько интересной информации о планетах, растениях, исторических событиях, известных личностях, представителях животного мира. Знание таких любопытных фактов расширит ваш кругозор и сделает куда более интересным человеком, чем вы были до этого.😎 Однако необходимо доверять только проверенным источникам информации, так как ложных сведений предостаточно.	745	2	Loading...