573
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-330 days
Posts Archive
💌 فقط برای امروز 🤍💜
🗓 5 پنجم اسفند ماه
📣 تأثیری جدید
🤍💜« تغییر شخصیت چیزی بود که واقعاً بدان نیاز داشتیم.
تغییر الگو های خودنابود کننده زندگی لازم شد. »
☆ کتاب پایه.
🤍💜 در اوایل زندگی اکثر ما قادر به شادمانی و کنجکاوی و تبادل عشق بی چون و چرا بودیم.
وقتی شروع به مصرف کردیم، تأثیری را وارد زندگی خود کردیم که ما را به آرامی از این مسائل دور کرد.
هر چه در مسیر اعتیاد بیشتر به پایین کشیده می شدیم، از شادمانی، کنجکاوی و عشق دور تر می شدیم.
🤍💜 این سفر یکشبه اتفاق نیفتاد.
اما جدا از مدت آن، با مشکلاتی فراتر از مصرف مواد به در های NA رسیدیم.
تأثیر اعتیاد کل الگوی زندگی ما را چنان تغییر داده بود که دیگر قابل شناسایی نبود.
🤍💜 درست است که قدم های دوازده گانه معجزه می کند، اما بسیاری از آنها یکشبه مؤثر واقع نمی شود.
بیماری ما به آرامی تأثیر بدی بر رشد روحانی ما گذاشت.
بهبودی تأثیر جدیدی را بر زندگی ما می گذارد، به طوری که منبع انجمن و قدرت روحانی ما را به آرامی به سوی الگو های جدید و سالم زندگی هدایت می کند.
🤍💜 البته این تغییر
« صرفاً تصادفی نیست. »
اما اگر با تأثیر جدیدی که NA در زندگی ما ایجاد کرده است همکاری کنیم، در طول زمان تغییر شخصیتی را که بهبودی می نامیم، تجربه خواهیم کرد.
قدم های دوازده گانه برنامه ای را برای همکاری مورد نیاز جهت بازیابی شادمانی، کنجکاوی و عشق نسبت به زندگی فراهم می سازد.
💌 فقط برای امروز:
🤍💜با تأثیر جدید انجمن و قدرت روحانی که NA در زندگی من ایجاد کرده، همکاری می کنم.
قدم بعدی در برنامه خود را انجام می دهم.
💌 فقط برای امروز 🤍💜
🗓 4 چهارم اسفند ماه
📣 پیامها و پیام رسانها
🤍💜 « گمنامی اساس روحانی تمام سنت های ماست و همواره یادآور این است که اصول را به شخصیتها ترجیح دهیم. »
☆ سنت دوازدهم.
🤍💜 سنت دوازدهم اهمیت
« ترجیح دادن اصول به شخصیتها »
را به ما یادآوری می کند.
در جلسات بهبودی شاید این عبارت بدین صورت بیان شود:
« پیام رسان را تیر باران نکنید ».
ما اغلب پیام را با پیام رسان اشتباه می گیریم و چون با فرد سخنگو در جلسه تضاد های شخصیتی داریم، صحبت های او را انکار می کنیم.
🤍💜 اگر با صحبت های افراد معینی در جلسات مشکل داریم، ممکن است از راهنمای خود کمک بخواهیم.
راهنما می تواند به ما کمک کند تا به جای اینکه بر فرد سخنگو تمرکز کنیم، بر آنچه گفته شده، تمرکز کنیم.
راهنما همچنین می تواند در بررسی رنجش هایی به ما کمک کند که ممکن است ما را از اذعان ارزش بهبودی برخی افراد خاص باز میدارد.
🤍💜وقتی به خود اجازه می دهیم بر اساس پیشنهاد قدم دوازدهم به جای شخصیتها بر اصول بهبودی تمرکز کنیم، بهره های بسیار بیشتری که از جلسات نصیب ما می شود، شگفت انگیز است.
💌 فقط برای امروز:
🤍💜اصل گمنامی را در جلسه NA تمرین می کنم.
به جای شخصیت پیام رسان بر پیام بهبودی تمرکز می کنم.
💌فقط برای امروز 🤍💜
🗓 3 سوم اسفند ماه
📣 اراده خداوند یا اراده من؟
🤍💜 « به تهیه ترازنامه شخصی خود ادامه دادیم و هر وقت در اشتباه بودیم سریعا بهً آن اقرار کردیم »
☆ قدم دهم
🤍💜 در معتادان گمنام دریافته ایم که هر چه با اراده نیروی برتر برای خود هماهنگ تر زندگی کنیم، هماهنگی در زندگی ما افزایش می یابد.
از قدم دهم برای کمک به حفظ این هماهنگی استفاده می کنیم.
هر روز اوقاتی را به بررسی رفتار خود اختصاص می دهیم.
برخی از ما هر یک از اعمال را با پرسشی بسیار ساده ارزیابی می کنیم:
« اراده خداوند یا اراده من؟ »
🤍💜 در بسیاری از موارد متوجه می شویم که اعمال ما با اراده نیروی برتر برای ما هماهنگ بوده است و ما نیز در عوض با دنیای اطراف خود هماهنگ بوده ایم.
اما در برخی موارد متوجه وجود مغایرت هایی بین رفتار و ارزش های خود می شویم.
ما به جای اراده خداوند بر اساس اراده خود عمل کرده ایم و در نتیجه در زندگی ما ناهماهنگی به وجود آمده است.
🤍💜 وقتی متوجه این مغایرتها می شویم، خطا های خود را می پذیریم و آنها را اصلاح می کنیم.
با آگاهی بیشتر از آنچه به اعتقاد ما اراده خداوند برای ما در این مواقع است، احتمال کمتری وجود دارد که دوباره این اعمال را تکرار کنیم و احتمال بیشتری وجود دارد که در هماهنگی بیشتری با اراده نیروی برتر برای خود و دنیای اطراف خود زندگی کنیم.
💌 فقط برای امروز:
🤍💜آرزو می کنم که در هماهنگی با دنیای خود زندگی کنم.
امروز اعمال خود را بررسی می کنم و از خود می پرسم:
« اراده خداوند یا اراده من؟ »
✅ فقط برای امروز
🗓 دوم اسفند ماه
📣 تاسف به حال خود یا بهبودی انتخاب آن به عهده ماست
📘 « تاسف به حال خود یکی از مخرب ترین نواقص است؛
همه انرژی مثبت ما را تخلیه خواهد کرد. »
💥 کتاب پایه.
💥 در دوران اعتیاد فعال، بسیاری از ما از تاسف به حال خود به عنوان مکانیسم بقا استفاده می کردیم.
باور نداشتیم که جایگزینی برای زندگی به همراه این بیماری وجود دارد یا شاید نمی خواستیم باور کنیم.
تا زمانی که می توانستیم برای خود ابراز تأسف کنیم و فرد دیگری را در ایجاد مشکلات خود مقصر بدانیم، مجبور به قبول عواقب اعمال خود نبودیم؛
با اعتقاد به اینکه برای تغییر عاجز هستیم، مجبور نبودیم نیاز به تغییر را بپذیریم.
استفاده از این
« مکانیسم بقا »
از ورود ما به بهبودی جلوگیری می کرد و روز به روز ما را به خودنابودی نزدیک می کرد.
تاسف به حال خود، ابزار بیماری ماست؛
نباید از آن استفاده کنیم و در عوض نحوه استفاده از ابزار جدیدی را بیاموزیم که در برنامه NA آن را به دست می آوریم.
💥 به این باور رسیده ایم که کمک مؤثر در دسترس ماست؛
وقتی این کمک را جستجو کنیم و آن را در برنامه NA پیدا کنیم، دلسوزی نسبت به خود با سپاسگزاری جایگزین می شود.
ابزار بسیاری در اختیار ما قرار دارد:
قدم های دوازده گانه، حمایت راهنما، انجمن متشکل از معتادان در حال بهبودی و مراقبت نیروی برتر.
در دسترس بودن این ابزار مزید بر علت سپاسگزاری است.
دیگر در انزوا و نومیدی زندگی نمی کنیم؛
برای هر چیزی که ممکن است با آن روبرو شویم، کمک های معینی در اختیار ماست.
مطمئن ترین راه برای سپاسگزاری، بهره گیری از کمک های موجود در برنامه NA و تجربه پیشرفت هایی است که NA در زندگی ما به وجود می آورد.
💌 فقط برای امروز:
به خاطر امیدی که NA به من داده است، سپاسگزاری می کنم.
بهبودی خود را پرورش می دهم، نه تاسف به حال خود را.
آدمے عجیب است، آگاهانہ براے خود وابستگے بهوجود میآورد و سپس از آنها رنج میڪشد.
#hobiyar
✅ فقط برای امروز
🗓 دوم اسفند ماه
📣 تاسف به حال خود یا بهبودی انتخاب آن به عهده ماست
📘 « تاسف به حال خود یکی از مخرب ترین نواقص است؛
همه انرژی مثبت ما را تخلیه خواهد کرد. »
💥 کتاب پایه.
💥 در دوران اعتیاد فعال، بسیاری از ما از تاسف به حال خود به عنوان مکانیسم بقا استفاده می کردیم.
باور نداشتیم که جایگزینی برای زندگی به همراه این بیماری وجود دارد یا شاید نمی خواستیم باور کنیم.
تا زمانی که می توانستیم برای خود ابراز تأسف کنیم و فرد دیگری را در ایجاد مشکلات خود مقصر بدانیم، مجبور به قبول عواقب اعمال خود نبودیم؛
با اعتقاد به اینکه برای تغییر عاجز هستیم، مجبور نبودیم نیاز به تغییر را بپذیریم.
استفاده از این
« مکانیسم بقا »
از ورود ما به بهبودی جلوگیری می کرد و روز به روز ما را به خودنابودی نزدیک می کرد.
تاسف به حال خود، ابزار بیماری ماست؛
نباید از آن استفاده کنیم و در عوض نحوه استفاده از ابزار جدیدی را بیاموزیم که در برنامه NA آن را به دست می آوریم.
💥 به این باور رسیده ایم که کمک مؤثر در دسترس ماست؛
وقتی این کمک را جستجو کنیم و آن را در برنامه NA پیدا کنیم، دلسوزی نسبت به خود با سپاسگزاری جایگزین می شود.
ابزار بسیاری در اختیار ما قرار دارد:
قدم های دوازده گانه، حمایت راهنما، انجمن متشکل از معتادان در حال بهبودی و مراقبت نیروی برتر.
در دسترس بودن این ابزار مزید بر علت سپاسگزاری است.
دیگر در انزوا و نومیدی زندگی نمی کنیم؛
برای هر چیزی که ممکن است با آن روبرو شویم، کمک های معینی در اختیار ماست.
مطمئن ترین راه برای سپاسگزاری، بهره گیری از کمک های موجود در برنامه NA و تجربه پیشرفت هایی است که NA در زندگی ما به وجود می آورد.
💌 فقط برای امروز:
به خاطر امیدی که NA به من داده است، سپاسگزاری می کنم.
بهبودی خود را پرورش می دهم، نه تاسف به حال خود را.
Repost from 🍀خانواده سبزNA🍀
همه ى ما
روزى
به كسى تكيه كرديم
كه قرار بود
بدونِ ما بميره
@Ajezan👈👈لمس کن
Repost from 🍀خانواده سبزNA🍀
زندگی بهت اجازه تمرین کردن نمیده..
باید در حین زندگی آموزش ببینی...
@Ajezan👈👈عضوشو
Repost from 🍀خانواده سبزNA🍀
هميشه اين جمله را با خودت تكرار كن:
« من مستحق آرامشم »
ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛ منوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ!
و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛
ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ!
ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ،
ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ...
ﻣﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ: ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ،
ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ،
ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ...
ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕـﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺍﻡ!
ﺑﻪ ﺁﻥ بنگـﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽ ﺍﻡ...
ﻭ ﺍﯾﻦ يعنى رسيدن به آرامشى بى انتها...
@Ajezan👈👈عضوشو
Repost from 🍀خانواده سبزNA🍀
مهم نیست چقدر شب تاریڪ است
خورشیددوباره طلوع خواهد ڪرد
مهم نیست چقدر اندوهت عمیق است
دلت ڪه به نور خدا روشن باشد
قلبت دوباره لبخند خواهد زد
@Ajezan👈👈عضوشو
