Мария Океан
Open in Telegram
Психолог 🩵 Телесные практики 🩵 Ребозо-массаж Ко мне приходят, когда сложно, больно и непонятно. Потому что здесь безопасно быть настоящими. Для связи: @maria_oceanwoman Отзывы: https://t.me/ocean_feedback Анонсы: https://t.me/oceanwomancircles
Show more267
Subscribers
+124 hours
+17 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+2
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '26
+9
in 0 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '26
+3
in 0 channels
Get PRO
February '26
+13
in 0 channels
Get PRO
January '26
+4
in 0 channels
Get PRO
December '25
+4
in 0 channels
Get PRO
November '25
+8
in 0 channels
Get PRO
October '25
+9
in 0 channels
Get PRO
September '25
+27
in 4 channels
Get PRO
August '25
+24
in 5 channels
Get PRO
July '25
+53
in 4 channels
Get PRO
June '25
+57
in 4 channels
Get PRO
May '25
+25
in 0 channels
Get PRO
April '25
+4
in 0 channels
Get PRO
March '25
+7
in 0 channels
Get PRO
February '25
+16
in 0 channels
Get PRO
January '25
+23
in 1 channels
Get PRO
December '24
+18
in 2 channels
Get PRO
November '24
+12
in 3 channels
Get PRO
October '24
+8
in 0 channels
Get PRO
September '24
+10
in 1 channels
Get PRO
August '24
+16
in 0 channels
Get PRO
July '24
+9
in 0 channels
Get PRO
June '24
+63
in 0 channels
Get PRO
May '24
+209
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Если доброе утро — то такое 🩵🤩
По просьбам, записала для вас медитацию расслабления.
Длительность – 15 минут
Можно слушать в любой момент жизни, когда хочется расслабиться, остановить суету мыслей в голове, перезагрузиться и снова почувствовать себя в себе 🙏🏻
Атмосфера похожа на мои занятия, поэтому через прослушивание также можно к ним прикоснуться.
Понадобится удобное тихое место, поза лежа или сидя. По желанию для большего погружения – наушники и маску на глаза.
Приятного расслабления ✨
p.s. мне всегда приятна ваша обратная связь, написать можно в комментарии или мне в личные сообщения @maria_oceanwoman
| 2 |  +1No text... | 40 |
| 3 | Вчера, пока плавала в бассейне, думала о том, что раньше фоном моей жизни почти всегда был режим внутреннего сканирования:
– Что обо мне и моих действиях подумают другие?
Как я выгляжу в их глазах? Достаточно ли я хорошая? Вежливая? Милая? А вдруг я буду выглядеть грубо? А вдруг они обидятся?
А сейчас так пофиг 🩵
Не то, чтобы я стала сильно грубее или агрессивнее по отношению к людям. Хотя внутренний доступ к своей здоровой агрессии разблокировался точно))
Но я перестала слишком много думать о других. Пытаться контролировать их мысли, действия или чувства в отношении меня.
Потому что я работаю с большим количеством людей. Веду блог. Физически невозможно контролировать все, что обо мне подумают другие.
Плюс моя задача как терапевта – не уберечь клиента от любых негативных чувств, а создать пространство, в котором можно будет спокойно обсудить, например, раздражение, когда я начну бесить. А в какой-то момент обязательно начну)) Так работают перенос, проекции, психологические защиты. И без этого этапа раздражения невозможна близость в целом.
Но в терапии мне за это платят деньги.
А в жизни мне не платят за то, чтобы я разбиралась «Почему вдруг у вас поднялись эти чувства ко мне?» 😂
Поэтому оставляю людям их ответственность и право думать обо мне все, что угодно. У меня есть близкие, к которым я стараюсь быть бережной и если вдруг мои действия ощущаются для них обидными или неприятными – мы всегда можем это обсудить в диалоге. | 2 |
| 4 |  Переживаю сейчас большой выдох…
Я завершила 7 лет университетского образования ❤️🩹
МГУ, ВШЭ, МГППУ. Малышка крута 😂
Знаете, это ощущение, словно после долгого-долгого марафона пересекаешь наконец заветную черту финиша… А за ней тишина и пустота.
Новый виток жизни. Новое пространство, которое еще только предстоит освоить. | 2 |
| 5 | Сижу у костра, над головой раскинулся ковш медведицы и | 10 |
| 6 |  Чисто мое настроение по жизни)) | 78 |
| 7 |  +1🩵 | 84 |
| 8 | А еще я сейчас неожиданно на практике увидела, как на нас уже во взрослом возрасте влияет детский опыт.
Я, конечно, в силу образования знала это)) Но сейчас забавно было увидеть это на своем же примере 😃
Поколение 2000-х, общий сбор, помните, My Little Pony?
Для тех, кто не в курсе – это мультик про маленьких лошадей, которые умеют, в том числе, помимо галопа, еще летать. Ну и разные трюки делать.
Так вот, это мой любимый мультик и главные кумиры детства. Ну и угадайте теперь, почему я так кайфую от всего, что связано с лошадьми?)
Более того, у меня была еще и любимая компьютерна игра – Барби на ранчо. Я любила пройти ее за один раз, а потом просто галопом путешествовать самостоятельно туда-сюда по этому волшебному миру.
Nostalgia feels like this 🥹
А самое прикольное, что бессознательное успешно работает без необходимости выводить материал на сознательный уровень. Я просто напрочь забыла про этот мультик и игру, пока не увидела стикеры 🤩😇🤪😏
Тем не менее, детский импринт (отпечаток опыта в сознании) настолько сильный, что работает даже без осознавания. | 90 |
| 9 |  От сердца делюсь)
Конный клуб Халкедон 🏇
На мой взгляд, это лучшая конная база (а я была на нескольких в разных городах России).
С чудесным отношениям и к лошадям, и к клиентам. Что для меня важно, потому что я за то, чтобы лошади работали и себе на благо с учетом особенностей здоровья и развития, а не только на благо людям.
Плюс у них очень красивые программы и вайб, который безумно откликается мне по эстетике! Ну и прекрасные молодые инструкторы, такие же девушки как я, которые нежно любят лошадей и горят тем, что они делают.
(Не реклама, а искренняя рекомендация) | 78 |
| 10 | Мария, добрый день! Это где можно так отдохнуть?🩷 | 64 |
| 11 | Маша, а что это за место?🤍 | 62 |
| 12 |  +6Продолжаем 💔
я настолько влюбилась в эту атмосферу, что вместо следующего отпуска на море уже ищу конные туры где-нибудь в горах)))
Следующая мечта – освоить галоп! | 79 |
| 13 |  +1Это было настолько хорошо, что не описать словами 💔
Мы ездили каждый день верхом в поля, плавали на сапах, грелись у костра до двух ночи под душевные разговоры и раскинувшееся над головой небо с миллиардами звезд🤩
А в последнее утро поехали без седел на реку, купаться вместе с лошадьми. Просто сбылась мечта 🙏🏻
И знаете, в какой-то момент, когда мы уже возвращались обратно с реки, я поймала себя на внутреннем наблюдении, что внутри тихо. Нет никаких мыслей, никакой тревоги о том, что осталось в Москве, о жизни, о будущем.
Словно во всем этом мире остался лишь этот момент…
Разгоряченная лошадь между моими бедрами. Ледяная вода на коже, которая еще не успела обсохнуть. Бескрайнее поле цветов до горизонта. Палящее летнее солнце.
И я посреди этой жизни.
Ловлю такие мгновения и складываю их в чувственный опыт того, как можно проживать эту жизнь ❤️ | 88 |
| 14 |  +1Это было настолько хорошо, что не описать словами 💔
Мы ездили каждый день верхом в поля, плавали на сапах, грелись у костра до двух ночи под душевные разговоры и раскинувшееся над головой небо с миллиардами звезд🤩
А в последнее утро поехали без седел на реку, купаться вместе с лошадьми. Просто сбылась мечта 🙏🏻
И знаете, в какой-то момент, когда мы уже возвращались обратно с реки, я поймала себя на внутреннем наблюдении, что внутри тихо. Нет никаких мыслей, никакой тревоги о том, что осталось в Москве, о жизни, о будущем.
Словно во всем этом мире остался лишь этот момент…
Разгоряченная лошадь между моими бедрами. Ледяная вода на коже, которая еще не успела обсохнуть. Бескрайнее поле цветов до горизонта. Палящее летнее солнце.
И я посреди этой жизни.
Ловлю такие мгновения и складываю их в чувственный опыт того, как можно проживать эту жизнь ❤️ | 5 |
| 15 |  +1🏇🏇 | 110 |
| 16 | Это лето с середины июня для меня ощущается как летние каникулы…
Завтра мы едем на конную базу до воскресенья!!
В планах выезды на лошадях, купание с ними в реке, песни у костра, заплыв на сапах и перезагрузка от городской суеты 😍 | 106 |
| 17 |  Video message | 97 |
| 18 | И трек под настроение)
Часто слушаю AltVerse, когда еду на велосипеде. Особенно вдоль набережной, когда ветер путается в волосах и солнце расцеловывает щеки… ✨
https://music.yandex.com/album/40842578/track/148603843?ref_id=F9A9AB40-4336-4C05-A770-8FF0BD885A65&utm_medium=copy_link | 86 |
| 19 |  +1Ну красиво 💔
В таких моментах влюбленность | 81 |
| 20 |  +5Чувствую, как все больше возвращаюсь к себе, но уже в более взрослой версии.
Раньше, когда я вот так кайфовала в будний день, то иногда испытывала за это легкий укол вины. И какую-то странную мысль: «Я же не работаю, не тружусь в поте лица, а кайфую». Как будто бы отдых надо заслужить 💔
Сейчас могу себе позволить это без зазрения совести, потому что моя жизнь — как хочу, так и живу, спасибо, что есть такая возможность 🩵
А еще могу теперь опираться на опыт того, что умею много работать, если надо. Но не хочу, если можно по-другому)
Вчера был выходной и я от души наплавалась в бассейне, напарилась в хаммаме. После жара парной нырнуть сразу в прохладную воду бассейна… Просто ааааах как хорошо! Рецепт счастья обычно не даю, но это точно стоит попробовать.
Вечером поехали играть в падел. Такое тактильное удовольствие😍 Этот звук и ощущение, когда мягкий мяч, слегка погружаясь в бархат ракетки, с треском отскакивает… Если вы, как и я, чувствительны к фактурам, звукам, ASMR теме – вам очень понравится! | 89 |
