Александр Добромиль your fit
Тренировки, упражнения, правильное питание, фитнес, диеты. Александр Добромиль. Вопросы/жалобы/предложения: @AleksandrDobromil
Show more46 590
Subscribers
-4524 hours
-1827 days
-51930 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 🔥Акция недели🔥
Бесплатная доставка на Любой заказ по России: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
Промокод на бесплатную доставку: dostavka
Если сумма вашего заказа более 3000 р., то введите промокод skidka , и получите не только бесплатную доставку, но и дополнительную скидку в 5% (на те товары, на которые нет действующих скидок).
Акция продлится до 9 мая, 23:59 по МСК.
Всем удачных покупок! | 1 | 0 | Loading... |
02 Всем огромное спасибо за отзывы!
В целом, все понятно. Продукт понравился. Более того, достигнута основная задача: вы смогли отличить консистенцию натурального продукта от того пластилина, которым завален рынок. И это очень радует.
Продолжаем работать над текстурой. Разрабатываем рецептуру батончиков на казеине. Они должны получиться еще более мягкими и приятными.
Батончиков осталось сравнительно немного, так как это была тестовая партия. Уже готовим следующую.
Всем высоких спортивных результатов и крепкого здоровья! | 422 | 0 | Loading... |
03 После спортивного пивка активный отдых | 4 339 | 1 | Loading... |
04 Если кто-то хочет начать заниматься спортом, но не знает с чего начать...
Безалкогольное, для спортсменов. | 5 199 | 36 | Loading... |
05 Новый ролик на моем канале: https://www.youtube.com/watch?v=ua10V1WpAYs&ab_channel=yourfit | 5 864 | 6 | Loading... |
06 Все батоны, кстати, упакованы в вакуум. Так что вам они приходят в лучшем виде. | 6 420 | 0 | Loading... |
07 Media files | 6 346 | 1 | Loading... |
08 Отзывы по батончикам, на 95% положительные. Есть нюансы, но это то, с чем нужно смириться. Если белка сыпать столько, сколько заявлено на этикетке, и делать продукт на пищевых волокнах, с натуральным составом, то он довольно быстро высыхает, если его не закрывать в плотный пакет. Но если хранить нормально, в герметичной упаковке, то сохнуть они сравнительно долго.
Тут варианта всего 2.
Первый: смириться, и наслаждаться натуральным, качественным продуктом.
Второй: добавить глюкозного сиропа, воды, пару "Е", убрать часть пищевых волокон, и сыпануть меньше белка. Тогда сохнуть будут меньше. Но лично я не вижу смысла в таком продукте. Проще пойти и купить сникерс или что-то в том роде.
А вы как думаете? | 6 460 | 1 | Loading... |
09 Напоминаю, что сегодня последний день акции | 3 777 | 1 | Loading... |
10 Ребят, я жду ваши отзывы о батончиках. Очень важно понимать, на сколько они хороши, по вашему мнению. | 8 290 | 5 | Loading... |
11 🔥Акция выходного дня🔥
👉Скидки до 15% на Протеины и Креатин: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
Дополнительная скидка в 5% по промокоду dopbonus (эксклюзивно для подписчиков телеграм)
Бесплатная доставка по России от 7000 р.
Акция продлится до 5 мая, 23:59 по МСК.
Всем удачных покупок! | 3 851 | 5 | Loading... |
12 🔥Акция выходного дня🔥
👉Скидки до 15% на Протеины и Креатин: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
Дополнительная скидка в 5% по промокоду dopbonus (эксклюзивно для подписчиков телеграм)
Бесплатная доставка по России от 7000 р.
Акция продлится до 28 апреля, 23:59 по МСК.
Всем удачных покупок! | 3 003 | 0 | Loading... |
13 Сегодня поступил очень интересный вопрос.
Суть в следующем: у одного из наших товарищей серьезные проблемы на личном фронте, и депрессия. Вопрос в том, стоит ли заниматься в этот период, и как спорт повлияет на общее состояние.
👉Ответ: тренировки повлияют только положительно. НО!
Тренировки должны носить «легкий» характер. Ни каких отказов, ни каких прогрессов. Во время сильного эмоционального переживания, организм насыщен стрессовыми гормонами. Если вы придете в зал, и подкинете их (стрессовых гормонов) еще, выполняя упражнения в отказ, и пытаясь спрогрессировать, то это сильно ударит и по нервной системе, и по иммунной, и по всем остальных. Такое переполнение стрессовыми гормонами, может повлечь за собой целый каскад «болячек», лечить которые потом нужно будет долго и упорно. Также может ударить «молотом» по ГАМК рецепторам, нарушив сон. Такие жесткие удары могут спровоцировать и затяжную бессонницу. И «лечить» это будет крайне сложно.
Тренировки в такой период должны выполнять главную задачу: максимальный выброс «полезных» гормонов, и минимальный выброс стрессовых. Это из разряда «физкультуры». Также отлично подойдут длительные пешие прогулки. Помните, что стрессовые гормоны ждут от вас «действия». Поэтому, умеренная физическая активность пойдет только на пользу, а жесткие тренировки- во вред.
Будьте здоровы! | 11 675 | 23 | Loading... |
14 И снова, здравствуйте!
Мне, конечно, очень приятно, что периодически со мной просто кто-то здоровается, но лучше сразу выкладывать суть.
Всем хороших выходных! Скорее бы они уже закончились 😜 | 13 356 | 13 | Loading... |
15 Напоминаю, что сегодня последний день акции | 3 404 | 0 | Loading... |
16 Я не мог этим не поделиться | 15 113 | 34 | Loading... |
17 Что-то такое получилось.
И еще, кстати, заморочился, бумажные пакетики в упаковку положил.
Все батоны, кстати, в вакууме. Сверху фольгированный пакет. Типа, двойная защита. Двухэтапная идентификация, или как ее там... | 14 567 | 25 | Loading... |
18 И так, свершилось. Сделали наконец-то гигантские протеиновые батончики, по 800 г. Делали долго, в итоге получилось.
Тем не менее, продукт специфический. Масса довольно плотная. Получается так из за того, что в батончики действительно добавляется белок с пищевыми волокнами. Без кучи «Е», с разрыхлителями и стабилизаторами, масса получается довольно плотной, и не очень просто режется. За то прекрасно естся.
По факту, это тест. Такого продукта еще не было на рынке, и не понятно, зайдет он или нет. Лично мне не сложно порезать этот «батон» на куски, и есть порциями. Более того, я этим активно занимаюсь последние пару месяцев, поглощая контрольные образцы.
В общем, кто будет заказывать, очень прошу, написать свой отзыв мне в личку: https://t.me/AleksandrDobromil
Что понравилось, что не понравилось. Достоин ли продукт права на существование, и все в такой духе. Заказать можно среди остальных добавок: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
Сейчас на них еще скидку активируем процентов 10. Так что можете пробовать.
Всем успехов! | 13 109 | 70 | Loading... |
19 🔥Акция выходного дня🔥
👉Скидки 15% на Аминокислоты, Креатин, Предтреник: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
Дополнительная скидка в 5% по промокоду dopbonus (эксклюзивно для подписчиков телеграм)
Бесплатная доставка по России от 7000 р.
Акция продлится до 28 апреля, 23:59 по МСК.
Всем удачных покупок! | 6 139 | 2 | Loading... |
20 Новый ролик на моем канале: https://www.youtube.com/watch?v=VrBrcGQpZVQ&ab_channel=yourfit | 13 025 | 4 | Loading... |
21 Напоминаю, что сегодня последний день акции | 3 625 | 1 | Loading... |
22 Если что, это будет кожаный кошелёк | 17 872 | 4 | Loading... |
23 Минутка творчества | 18 384 | 2 | Loading... |
24 Ребят, бесплатный предтрен закончился. Больше его не будет, так как в нем была проблема с хранением. | 15 567 | 0 | Loading... |
25 🔥Акция выходного дня🔥
👉Скидки до 25% на Все Добавки: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
Дополнительная скидка в 5% по промокоду dopbonus (эксклюзивно для подписчиков телеграм)
Бесплатная доставка по России от 7000 р.
Акция продлится до 21 апреля, 23:59 по МСК.
Всем удачных покупок! | 5 919 | 7 | Loading... |
26 Новый ролик на моем канале: https://www.youtube.com/watch?v=YRSc-wIBHJE&ab_channel=yourfit | 20 526 | 4 | Loading... |
27 🔥Акция недели🔥
👉Бесплатная доставка на Любой заказ по России: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
Промокод на бесплатную доставку: dostavka
Если сумма вашего заказа более 3000 р., то введите промокод skidka , и получите не только бесплатную доставку, но и дополнительную скидку в 5% (на те товары, на которые нет действующих скидок).
Акция продлится до 18 апреля, 23:59 по МСК.
Всем удачных покупок! | 5 944 | 10 | Loading... |
28 Просто верь в себя, и все получится. Ну или если кто-то другой в вас верит, тоже работает. | 18 233 | 8 | Loading... |
29 Витамины нам нужны каждый день! Их не запасешь. Это таблетки курсами, а витамины, микро макро... постоянно нужны.
Это, если что, не мое высказывание. Это один из многих комментариев сторонников «все нужно на постоянной основе».
Я и сам «топлю» за постоянный прием некоторых штук. Например, витамина Д, магния, Омега-3, креатина. Но это избранные компоненты, которые оказывают ключевое влияние на метаболизм, производительность, нервную систему, и так далее. К тому же, эти компоненты, в 999 случаях из 1000, не дотягивают до норм даже стандартных медицинских показателей. Но подробное об этом я уже рассказывал. Сейчас не об этом.
Большинство компонентов, все таки, в организме накапливаться могут. Особенно, если вы принимаете их короткими курсами, и в избытке. Это простой природный принцип. Равно как организм может запасать отдельные витамины в летний период (из ягод, овощей, фруктов), так может запасать их при приеме курса комплексных витаминов.
Всем, кто не верит в эту способность организма, прикиньте сами, почему все болячки, связанные с витаминами, появляются весной. Незадолго до нового «накопительного» сезона. Все верно, потому что запасы истощаются. И это закономерность. Сейчас, кстати, всех этих болячек значительно меньше, так как круглый год мы можем есть и овощи, и фрукты. Как бы мало витаминов там не было, они все равно есть.
Еще момент: если ваши пятки не покрываются лютой сыпью от нехватки чего-либо, это не значит, что в организме всего хватает. Снижение количество болячек свидетельствует не об избытке витаминов. Это, скорее, показатель отсутствия критического минимума по витаминам. Не более.
И так, к нашим витаминам. Если вы посмотрите на состав, то увидите сверхдозировки. Это, как раз, и сделано для того, чтобы насытить вас с избытком, а потом «снабжать» длительное время. Если вы на постоянной основе пьете высокие дозировки всех возможных витаминов, то ни чего хорошего не ждите. И в перспективе, это может стать проблемой.
Касаемо тех витаминов и микроэлементов, которые мы пьем на постоянной основе, в идеале, контролировать их уровень. Я, например, пью в день по 5000- 1000 ед. витамина Д, и его уровень по анализам постоянно выше среднего. Значит, эта дозировка мне подходит. По магнию аналогично. Но если, грубо говоря, принимать пару капсул калия с магнием каждый день, вряд ли возникнет какой-то передоз, так как при повышенной двигательной и «нервной» активности, эти компоненты расходуются очень существенно.
И помните, ко всему нужен разумный подход. Всем добра! | 19 478 | 21 | Loading... |
30 Я прошу прощения за дублирование сообщения несколько раз. Просто разработчики все ни как не могли попасть в нужные клавиши, и ссылка на раздел несколько раз менялась. "Исправить" сообщение невозможно, так как я его пересылал.
Прошу прощения за лишнее пиликанье. | 5 984 | 0 | Loading... |
31 🔥Акция выходного дня🔥
👉Скидки до 20% на Капсульную Продукцию: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
Дополнительная скидка в 5% по промокоду dopbonus (эксклюзивно для подписчиков телеграм)
Бесплатная доставка по России от 7000 р.
Акция продлится до 14 апреля, 23:59 по МСК.
Всем удачных покупок! | 4 025 | 4 | Loading... |
32 🔥Акция выходного дня🔥
👉Скидки до 20% на Капсульную Продукцию: https://fittraining.pro/catalog/sportpit/
Дополнительная скидка в 5% по промокоду dopbonus (эксклюзивно для подписчиков телеграм)
Бесплатная доставка по России от 7000 р.
Акция продлится до 14 апреля, 23:59 по МСК.
Всем удачных покупок! | 1 | 0 | Loading... |
33 🔥Акция выходного дня🔥
👉Скидки до 20% на Капсульную Продукцию: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
Дополнительная скидка в 5% по промокоду dopbonus (эксклюзивно для подписчиков телеграм)
Бесплатная доставка по России от 7000 р.
Акция продлится до 14 апреля, 23:59 по МСК.
Всем удачных покупок! | 2 026 | 4 | Loading... |
34 Классический вопрос: Александр, привет. Плохо себя чувствую, вялость, хвост отваливается, масса не прет, и все в таком духе. Посоветуйте, что попить.
Ребят, изначально нужно найти причину того, почему у вас вялость, и все остальное. А затем, думать, что пить. Таблеток от вялости не существует. Возможно, у вас низкий уровень витамина Д. Возможно, белка. А может быть, и что-то с гормонами. И если у вас что-то с гормонами, а вы начнете пить протеин и витамины, то вряд ли это вас спасет, как вы сами понимаете.
Если все таки вы не хотите сдавать ни каких анализов, то в теории, можно попробовать методом «тыка». Пропить курс комплексных витаминов, попить витамин Д, увеличить белок в рационе (если вам его не хватает). И так далее. Есть вероятность, что это поможет.
Но такие вещи как комплексные витамины, по умолчанию, должны пропиваться хотя бы 1 раз в год (курсом). Омега-3, я думаю, на постоянной основе. Не зависимо от состояния вашего здоровья.
Всем здоровья и успехов! | 17 518 | 21 | Loading... |
35 Новый ролик на моем канале: https://www.youtube.com/watch?v=mEPymsSjoUs&ab_channel=yourfit | 17 405 | 15 | Loading... |
36 Очень хороший вопрос по креатину в капсулах.
Стандартный вопрос: я купил креатин в капсулах, по сколько мне их принимать? Стандартная капсула, с которой работает большинство производителей, вмещает примерно 0,5 г. креатина. Соответственно, чтобы получить дозировку в 5-7 г. (а это далеко не самая большая дозировка), нужно разово проглотить 10-14 капсул. А если вы тяжеловес (более 100 кг.), то все 20.
Итого, банки в 200 капсул вам хватит на 10-20 дней приема в лучшем случае. И при приеме этих капсул вы будете больше переваривать капсулы, чем сам креатин.
Есть капсулы побольше. Они вмещают до 0,75 мг. креатина. Это больше редкость, но они есть. Но и таких капсул вам придется съедать примерно с десяток за 1 прием. Это мега неудобно, еще и дорого. Так как капсулирование значительно дороже чем порошковая фасовка.
В капсулах, обычно, производят продукты с точной фармацевтической дозировкой: витамины, микроэлементы, отдельные компоненты, прием которых ограничивается небольшим объемом. И это удобно. Но не в случае с креатином/протеином, и прочими подобными вещами.
Поэтому, креатин дешевле и проще брать в порошке, а не в капсулах. Я-то сделать могу, но если при этом укажу адекватную дозировку на этикетке, в 10-20 капсул за раз, это будет смотреться «странно». Но производители, обычно, указывают капсул 5-6, из которых вы наберете несколько граммов чистого креатина, и совсем ни чего не наберете в плане массы/силы.
Всем успехов, ребят. | 18 050 | 9 | Loading... |
Repost from N/a
🔥Акция недели🔥
Бесплатная доставка на Любой заказ по России: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
Промокод на бесплатную доставку:
dostavka
Если сумма вашего заказа более 3000 р., то введите промокод skidka , и получите не только бесплатную доставку, но и дополнительную скидку в 5% (на те товары, на которые нет действующих скидок).
Акция продлится до 9 мая, 23:59 по МСК.
Всем удачных покупок!спортивное питание DOBROMILFIT
купить спортивное питание DOBROMILFIT с доставкой по России, в Хабаровске, протеин, гейнер, BCAA, креатин, спортивные витамины, Омега-3, L-карнитин, витамин D, добавки для суставов, спортивные добавки
❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Всем огромное спасибо за отзывы!
В целом, все понятно. Продукт понравился. Более того, достигнута основная задача: вы смогли отличить консистенцию натурального продукта от того пластилина, которым завален рынок. И это очень радует.
Продолжаем работать над текстурой. Разрабатываем рецептуру батончиков на казеине. Они должны получиться еще более мягкими и приятными.
Батончиков осталось сравнительно немного, так как это была тестовая партия. Уже готовим следующую.
Всем высоких спортивных результатов и крепкого здоровья!
🔥 12👍 6❤ 1🎉 1
Photo unavailableShow in Telegram
Если кто-то хочет начать заниматься спортом, но не знает с чего начать...
Безалкогольное, для спортсменов.
👍 86🔥 16🎉 10❤ 4
Новый ролик на моем канале: https://www.youtube.com/watch?v=ua10V1WpAYs&ab_channel=yourfit
Основная причина по которой Не Работает Креатин конкретно на вас
📌Полноценные тренировочные курсы:
https://dobromilfit.ru/-------------- 👉Спортивные добавки моего производства: ✔️Мой магазин:
https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/✔️Озон:
https://www.ozon.ru/seller/dobromilfit-420868/products/?miniapp=seller_420868✔️Вайлдберриз:
https://www.wildberries.ru/brands/310656868-DobromilFit/all--------------- 📌Телеграм канал:
https://t.me/Dobromil_yourfit--------------- 📌Гайд по моим программам и роликам:
https://makefitness.pro/otveti_na_voprosi/-------------- 👉Все товары нашего магазина:
https://makefitness.pro/fittraining_pro/------------ 📌Мой личный телеграм:
https://t.me/AleksandrDobromil------------ 📌Я в ВК:
https://vk.com/dobromilalexandr👍 54❤ 5🔥 5🎉 2
Все батоны, кстати, упакованы в вакуум. Так что вам они приходят в лучшем виде.
👍 88🔥 16❤ 5🎉 2
Что сделать с батонами?Anonymous voting
- Пусть лучше быстрее подсыхают, за то это натуральный белковый продукт, на пищевых волокнах
- Давайте добавим в состав бульдога с носорогом, чтобы было вкуснее
🔥 56👍 21❤ 4
Photo unavailableShow in Telegram
Отзывы по батончикам, на 95% положительные. Есть нюансы, но это то, с чем нужно смириться. Если белка сыпать столько, сколько заявлено на этикетке, и делать продукт на пищевых волокнах, с натуральным составом, то он довольно быстро высыхает, если его не закрывать в плотный пакет. Но если хранить нормально, в герметичной упаковке, то сохнуть они сравнительно долго.
Тут варианта всего 2.
Первый: смириться, и наслаждаться натуральным, качественным продуктом.
Второй: добавить глюкозного сиропа, воды, пару "Е", убрать часть пищевых волокон, и сыпануть меньше белка. Тогда сохнуть будут меньше. Но лично я не вижу смысла в таком продукте. Проще пойти и купить сникерс или что-то в том роде.
А вы как думаете?
👍 163🔥 13❤ 6🎉 1
Напоминаю, что сегодня последний день акции
👍 31🔥 7❤ 2🎉 1
Photo unavailableShow in Telegram
Ребят, я жду ваши отзывы о батончиках. Очень важно понимать, на сколько они хороши, по вашему мнению.
🔥 93👍 27❤ 8🎉 2