﮼سَبزشو🌿
گوشه ای دنج برای من جایی برای زیستن، ماندنوسبز شدن...🌱 🗣️ @ranataghdisii
Show more1 227
Subscribers
+424 hours
+237 days
+8130 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.Publication analysis
Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 آسمون اخماتو وا کن آبی شو💙
آسمون آفتابی شو🌞
@mycrushmusic🥂 | 3 | 0 | Loading... |
02 خالی تر از سکوتم از ناسروده سرشار
حالا چه مانده از من؟ یک مشت شعر بیمار
با تار و پود این شب باید غزل ببافم
وقتی که شکل خورشید نقشیست روی دیوار
دیگر مجال گریه نقشی ز عاشقی نیست
بار ترانه ها را از دوش عشق بردار
شاعر: نامشخص
آهنگساز: عرفان طهماسبی | 106 | 8 | Loading... |
03 Media files | 130 | 4 | Loading... |
04 Media files | 156 | 7 | Loading... |
05 Media files | 154 | 2 | Loading... |
06 برایِ تویی که
داری اینو میخونی
الهی
اون دلخوشی که منتظرشی؛
وقتش همین روزا باشه.
آمین.
♥️ | 201 | 2 | Loading... |
07 کم دغدغه داشتم
دل درد و معده درد هم بهش اضافه شد. | 199 | 0 | Loading... |
08 حبس خوبه اگه باشه تو قفس تو!
@ireminderyou | 1 | 0 | Loading... |
09 دیگه هیچی نشد مثل اول ُ | 1 | 0 | Loading... |
10 یه بارم شاد بشنو
از آهنگ مورد علاقم.🤍😃 | 226 | 24 | Loading... |
11 نمیتونم غریبه باشم توی آیینهی چشمات🫀 | 227 | 10 | Loading... |
12 لَو ذُقتَ حلاوةَ الوحدةِ لاستوحشت من نَفسکَ | 251 | 7 | Loading... |
13 يكي از راه هايي که مي تونه باعث عصبانیت کم تری در ما بشه اینه که به آدم ها،حق اشتباه کردن بدیم.
حق ممكن الخطا بودن بدیم.
اين شكلي توقع رفتار همیشه درست رو نداریم! | 77 | 0 | Loading... |
14 تموم دوست داشتنامون تبدیل شد به چک کردن عکس پروفایل یکی
قبلِ خواب. | 282 | 8 | Loading... |
15 یک نفر بهم گفت:
پنجره ای که بهت آسیب میزنه رو ببند
حتی اگر ویو خوبی داشته باشه
و من اون رو عمیقأ احساس کردم. | 284 | 10 | Loading... |
16 ویگن :)🤍 | 276 | 10 | Loading... |
17 روزي كه دلت واسم تنگ شد برو جلوي آينه و ايستاده واسه غرورت كف بزن. | 274 | 9 | Loading... |
18 Media files | 1 | 0 | Loading... |
19 Media files | 1 | 0 | Loading... |
20 اگر میتونی خودت یا با کمک کسی که بیشتر تو خونه آشپزی میکنه، بشینید یک برنامه ی غذایی سالم برای خونه بنویسید. از شنبه تا تا جمعه رو برای وعدههای مختلف برنامهریزی کنید. اینطور که متوجه شدم، خیلی از بیماریها و مشکلات جسمی ناشی از ساعات نامنظم وعدههای غذایی و البته غذای ناسالمه.
مسلما باید براش برنامهریزی داشت. ما یادمون میره، ما با یک بستنی وسوسه انگیز به خودمون میگیم از شنبه! بعضی از ما فکر میکنیم چون لاغریم حتما جسم ما سالمه، اینطور نیست... افراد مبتلا به دیابت زیادی داریم که خوش هیکل هم هستن اتفاقا. به نظر قبل اینکه دیر شه باید براش برنامه ریزی داشت. استفاده ی بیشتر از سبزیجات و گوشت سفید تو رژیم غذایی، دوری از فستفودها، مصرف به اندازه ی میوه، کنار گذاشتن حداکثری قند مصنوعی و....
سالم خواری، از اون عادتهاست که هرکسی توانش رو نداره. بنابراین سبکی از زندگیست که باید براش زحمت کشید. من هر روز تو دفتر برنامه ریزی خودم، نمره میدم به سالم خواری... | 303 | 4 | Loading... |
21 Media files | 291 | 3 | Loading... |
22 ای یار من ای یار من
ای همدم و غمخوار من
ای دین و ای ایمان من | 291 | 18 | Loading... |
23 Media files | 287 | 2 | Loading... |
24 بفرست براش. | 305 | 11 | Loading... |
25 Media files | 71 | 0 | Loading... |
26 پادکست جافکری- دخل و خرج
دخل و خرج دو کفه ی یک ترازو هستن که وقتی وزنشون با هم برابره، اوضاع بد نیست. ولی اگر کفه ی خرج سنگین تر باشه اوضاع عوض می شه. اینطوری مجبوریم یا از خواسته ها و ضروریات زندگی مون بزنیم و خرج رو سبک کنیم، یا با تلاش سخت تر، کفه ی دخل رو سنگین تر کنیم. حالا واقعا کدومش درسته؟ چیکار کنیم که دخل و خرجمون با هم بخونه؟ اینها سوالاتی هستن که توی این اپیزود بهشون می پردازیم
📻@podchi منبع #جافکری | 324 | 6 | Loading... |
27 💚 | 312 | 4 | Loading... |
28 🤌🏾 | 349 | 6 | Loading... |
29 امروز پاشو و مسائل حل نشده رو برای خودت بنویس، اونها که بار روحی برات دارن اما مدتهاست پشت گوش انداختی. یه جواب «نه» به اون که مدتهاست تحت فشارت گذاشته، پیگیری یک مرحله اداری که براش هی امروز فردا کردی، پس دادن یک بدهی مالی که تو حسابت داشتی اما ترسیدی بعدش بی پول بشی و...
جستجو کن و ببین چه موضوعی برات استرس تولید میکنه، حلش کن بره از زندگیت. هیچ فکری بدون بار روحی تو سرت معطل ننشسته. تکلیفش رو مشخص کن که شبها راحت تر بخوابی... تکلیفشون رو مشخص کن که از فرار فکری هی سراغ گوشیت نری، تو گوشیت وقت تلف کنی، حلشون کن بره که وقتی پیش آدمهایی هی تو فکر نری، بتونی در لحظه وجود داشته باشی.
#یادداشت_نویسی
#امیرعلی_ق | 342 | 6 | Loading... |
30 Media files | 335 | 1 | Loading... |
31 Media files | 381 | 10 | Loading... |
32 Media files | 394 | 7 | Loading... |
33 آنقدر امیدها به قلبت خیانت کردهاند که هر گاه به شادی کوچکی میرسی، چشمانتظار اندوه پس از آن میمانی. | 358 | 10 | Loading... |
34 چسبیدم از صبح من به تختم
بی انرژی خونه نی مرتب
بی حال، کسل و خستم
انگار از بلندی شدم پرت
این من نیستم باید خودم شم
باید سعی کنم بلند شم از جام
با اینکه دست تنهام | 367 | 1 | Loading... |
35 وَ
دُختَر از تَمامِ دَردهایَش قَوی تَر است
روزتون مبارک دخترایِ قشنگ🤍✨️ | 380 | 4 | Loading... |
36 Media files | 1 | 0 | Loading... |
37 آرامش امروزُ مدیون این چهار قطعه هستیم | 394 | 23 | Loading... |
خالی تر از سکوتم از ناسروده سرشار
حالا چه مانده از من؟ یک مشت شعر بیمار
با تار و پود این شب باید غزل ببافم
وقتی که شکل خورشید نقشیست روی دیوار
دیگر مجال گریه نقشی ز عاشقی نیست
بار ترانه ها را از دوش عشق بردار
شاعر: نامشخص
آهنگساز: عرفان طهماسبی
❤ 1
برایِ تویی که
داری اینو میخونی
الهی
اون دلخوشی که منتظرشی؛
وقتش همین روزا باشه.
آمین.
♥️
😍 14👍 1