ژینی بەختەوەری( زندگی سعادتمندانە)

آلن دوباتن فیلسوف زندگی: @baxt234

سە اشتباە بە عنوان والد انجام ندە: @baxt234

چۆن بەیەکەوە بژین، بە منداڵەکانمان فێر کەین... فێرکاری لە قوتابخانەکانی وڵاتە پێشکەوتووەکاندا... @baxt234 Https://t.me/baxt234

🖐۵ زبان عشق❤️✨ زوج‌ها با پیداکردن ۵ زبان عشق در یکدیگر می‌توانند عشق بورزند و عشق بگیرند. 1️⃣ابراز محبت کلامی احتمالا همه ما از شنیدن کلمات محبت‌آمیز و قدردانی‌کردن دیگران خوشحال می‌شویم، اما افرادی که ابراز محبت کلامی زبان عشقشان است، لذت بیشتری می‌برند. برای داشتن ارتباطی عاشقانه و سالم، باید از کلمات محبت‌آمیز و عاشقانه استفاده کنید، متنی زیبا بنویسید و از زحمات شریک زندگی‌تان قدردانی کنید. با تعریف‌کردن از ویژگی‌های مثبتش روزش را می‌سازید و نشان می‌دهید چقدر دوستش دارید. 2️⃣اختصاص‌دادن زمان زمان بیشتری صرف کنید تا شریک زندگی شما عشقتان را احساس کند؛ این یعنی کنار گذاشتن تلفن همراه، تماس چشمی مستقیم و گوش‌دادن فعال. حضور و توجه شما نشان‌دهنده عشق شماست. پس فعالانه گوش دهید، او را تأیید کنید و از توصیه‌کردن دست بردارید. 3️⃣لمس فیزیکی افراد با لمس، آغوش و نوازش‌شدن از عشق لبریز می‌شوند. با گرفتن دست‌ها، درآغوش‌گرفتن روی مبل و دیدن فیلمی خوب، می‌توانید قرار عاشقانه ایدئالی بسازید. 4️⃣ارائه‌دادن خدمات کارهای ساده‌‌ای مانند ظرف‌شستن، جاروکردن یا بنزین‌زدن ماشین هم شریک زندگی‌تان را خوشحال می‌کنند. به همین سادگی! پس برای ابراز عشق، انجام کارهای کوچک روزانه را به‌ عهده بگیرد و شریک زندگی خود را خوشحال کنید. 5️⃣خریدن هدیه هدیه‌گرفتن نمادی از عشق و محبت است. نیازی به خریدن هدایای بزرگ و گران‌قیمت نیست؛ شریک زندگی شما به زمانی که برای انتخاب و خرید صرف کرده‌اید اهمیت می‌دهد نه به بزرگی و قیمت هدیه. هدیه هرچقدر هم کوچک نماد عشق شماست، بنابراین شریکتان برایش ارزش قائل است و هرگز آن را فراموش نمی‌کند. @baxt234 Https://t.me/baxt234

✅ نکات مهم قابل توجه والدین به هنگام روانه کردن محصلینشان: 🚫مادرهرگز نباید کودک محصل خود را صبح ها از خواب بیدار کند . کودک از اینکه مادر هر روز صبح به اطاق او بیاید و پتو را از روی او بکشد و بگوید « یالا بلند شو مگر نمی بینی که دیرت شده » نفرت دارد . ⏰ اگر کودک با صدای ساعت زنگدار بیدار شود بهتر است تا با صدای مادر زنگدار بیدار شود . بهترین هدیه برای فرزند محصلمان یک ساعت زنگدار است که روی آن با حروف درشت نوشته شده باشد : « حالا می توانی رئیس خودت باشی » 🍱● صبحانه بدون استرس 🚫هنگام صرف صبحانه موقع مناسبی برای آموزش اصول اخلاقی و آداب معاشرت نیست . 😊صبحانه بایستی در یک جو خوشایند صرف شود . هرگونه بگومگو با کودک که اغلب خواب آلوده و بدخلق است، می تواند به اوقات تلخی منجر شود. ❌استفاده از سخنان نیشدار و طعنه آمیز تهدیدی جدی برای سلامت روانی کودک به حساب می آید و تحت تمام شرایط بایستی مؤدبانه باکودک صحبت کرد . 💶● پول توجیبی 🚫پول توجیبی ، مخارج روزانه کودک است نه اهرم فشار علیه او . والدین نبایستی هنگام عصبانیت پول توجیبی کودک را قطع کنند و هنگام خوشحالی بی جهت مقدار آن را زیاد کنند . 💰مقدار پول توجیبی نیز بایستی بر مبنای توان مالی خانواده ونیازهای سنی کودک تعیین شود . 👔● لباس پوشیدن 🚫کودکان وقتی به مدرسه می روند ، نباید لباسهای گران قیمت پوشیده باشند تا مدام نگران تمیز نگه داشتن آن باشند . 😁کودک بایستی آزاد باشد تا بدود ،‌ بپرد ، توپ بازی کند و این موارد بر تمیز ماندن لباسهای او ارجحیت دارد . به جای ایراد موعظه در مورد پاکیزگی ، بهتر است چند دست لباس ارزان قیمت و بادوام برای فرزندمان تهیه کنیم تا از این طریق سلامت روانی اش را نیز بیشتر تأمین نماییم . 😬● عجله نکنید 🚫وقتی به کودک فشار می آورید که عجله کند ، او بیش از پیش وقت را هدر می دهد. 🔹ضمن اینکه ،‌عجله معمولاً باعث می شود تا کودک وسایل شخصی خود را در منزل جابگذارد . بهترین کار در اینگونه مواقع این است که اشیای فراموش شده را بدون متهم کردن کودک به فراموشکاری و عدم مسئولیت به او بدهی... ✅ با برنامه ریزی ورفتار مناسب فضایی  و پر از آرامش برای خانواده و فرزندانتان مهیا نمایید. @baxt234 Https://t.me/baxt234

تاثیر موبایل بر روابط عاطفی @baxt234

نام کتاب: در گوشی با والدین فصل اول: اصول اساسی فرزندپروری نویسنده : فاطمه سادات رایگانی و علی کربلایی ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ ارتباط شفاف بین اعضای خانواده موجب کارایی بیشتر روش‌های فرزندپروری می‌شود. ارتباط کلامی و غیر کلامی مکرر شما با همسرتان موجب بهبود کیفیت فرزندپروری می‌شود. شما و همسرتون باید به اتفاق یکدیگر تعیین کنید کدام رفتارهای فرزندتان خوب و کدام‌ها بد است. ارزش‌های اساسی هر یک از شما در زندگی مشخص کننده اهداف و استانداردهایی هستند که برای کودکتان در نظر می‌گیرید. رفتارهای خوب فرزندتان را با پاداش تقویت کنید و رفتارهای غیر قابل قبول وی را با محرومیت از پاداش و در صورت نیاز با استفاده از روش‌های اصلاحی ملایم تضعیف یا خاموش کنید. مثال : پاداش و تنبیه همزمان گفتار کودکانه ی آیدا وقتی آیدای ۴ ساله چیزی می‌خواست یا زمانی که قصد داشت توجه مادرش را جلب کند با زبان کودکانه حرف می‌زد . به عنوان مثال ، هنگامی که تشنه بود به یخچال اشاره می‌کرد و می‌گفت: "آبه!" مادر معتقد بود کودکان حرف زدن دخترش خیلی بامزه و شیرین است و هر وقت آیدا اینطور حرف  می‌زد، تشویقش می‌کرد. در این مورد با لبخندی حاکی از رضایت یک لیوان آب به او می‌داد، اما پدر اعتقاد داشت که با توجه به سن آیدا اینگونه گفتار کودکانه نامناسب است، بنابراین آیدا را سرزنش می‌کرد. به این ترتیب آیدا به خاطر زبان کودکانه‌اش هم پاداش می‌گرفت و هم تنبیه می‌شد. برخورد دوگانه به صورت پاداش و تنبیه کودک به خاطر یک رفتار نادرست است و می‌تواند موجب بروز مشکلات عاطفی و رفتاری شود در نتیجه این رفتار آیدا به تدریج از لحاظ هیجانی حساس‌تر شد و فاصله عاطفی‌اش از پدر روز به روز بیشتر شد . ✨والدین باید توافق کنند که چه رفتاری مناسب و چه رفتاری نامناسب است... اگر شما در حال حاضر از همسر خود جدا شده‌اید، شرایط تک والد و گاهی اشخاص دیگری از فرزندتان نگهداری می‌کنند با آنها در مورد اهدافتان در فرزندپروری و انتظارات واقع بینانه‌ای که از کودکتان دارید، به طور شفاف صحبت کنید. ✨✨✨✨✨✨ #در گوشی با والدین @baxt234 Https://t.me/baxt234

مردها رو بشناسیم ... @baxt234

🌟 مدیریت تعارضات در زندگی زناشویی 🌟 همه ما در زندگی زناشویی با تعارضات روبرو می‌شویم. اما چگونه می‌توانیم این تعارضات را به سود خود و روابطمان پیش ببریم؟ 🤔 ✨ پنج نکته کلیدی برای حل تعارضات: 1️⃣ گوش دادن با احترام: به حرف های یک‌دیگر با احترام گوش بدید 2️⃣ بیان احساسات صادقانه: احساسات را با صداقت بیان کنید و از کلمات متهم‌آمیز پرهیز کنید. 3️⃣ تعیین هدف مشترک: همیشه به یاد داشته باشید هدف مشترک شما دو نفر، ساختن یک زندگی مشترک خوب است. 4️⃣ آموختن از تعارضات گذشته: تجربیات گذشته را مورد بررسی قرار دهید و از آنها برای بهبود آینده استفاده کنید. 5️⃣ استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس: تمرینات روانشناختی، مثل مدیتیشن یا یوگا، می‌توانند به شما کمک کنند تا با استرسها بهتر کنار بیایید. 🤝 با هم یکدیگر را حمایت کنیم و زندگی زناشویی پر از احترام و محبت را تجربه کنیم. هر تعارضی فرصتی برای رشد است! @baxt234 Https://t.me/baxt234

🌟 مدیریت تعارضات در زندگی زناشویی 🌟 همه ما در زندگی زناشویی با تعارضات روبرو می‌شویم. اما چگونه می‌توانیم این تعارضات را به سود خود و روابطمان پیش ببریم؟ 🤔 ✨ پنج نکته کلیدی برای حل تعارضات: 1️⃣ گوش دادن با احترام: به حرف های یک‌دیگر با احترام گوش بدید 2️⃣ بیان احساسات صادقانه: احساسات را با صداقت بیان کنید و از کلمات متهم‌آمیز پرهیز کنید. 3️⃣ تعیین هدف مشترک: همیشه به یاد داشته باشید هدف مشترک شما دو نفر، ساختن یک زندگی مشترک خوب است. 4️⃣ آموختن از تعارضات گذشته: تجربیات گذشته را مورد بررسی قرار دهید و از آنها برای بهبود آینده استفاده کنید. 5️⃣ استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس: تمرینات روانشناختی، مثل مدیتیشن یا یوگا، می‌توانند به شما کمک کنند تا با استرسها بهتر کنار بیایید. 🤝 با هم یکدیگر را حمایت کنیم و زندگی زناشویی پر از احترام و محبت را تجربه کنیم. هر تعارضی فرصتی برای رشد است! @baxt234 Https://t.me/baxt234

چند ویژگی خیلی مهم در رابطه سالم: ۱.سازش اختلاف نطر حتی توی روابط سالم هم وجود داره!بنابراین سازش رکن خیلی مهمیه وقتی با طرف مقابامون از دغدغه هامون صحبت میکنیم،احساسات و نظراتش رو درنظر میگیریم و این میتونه هدایتگر یک رابطه درست و سالم باشه(سازش این نیست که تسلیم خواسته دیگری بشیم.) ۲.برابری وقتی در رابطه عاطفی برابری وجود داشته باشه،طرفین به احساسات طرف مقابلشون احترام میزارن.نیاز های شریک زندگی شما بر روابط شما اولویت نداره و اونا روی شما کنترلگری نمیکنن! ۳.استقلال زوج های سالم هردقیقه رو با هم نمیگذرونن و زندگی خارج از رابطشون رو هم حفظ میکنن. ۴.حمایت از همدیگه زندگی سخته و همیشه باب میل ما پیش نمیره.بنابراین داشتن یک پشتیبان قابل اعتماد بسیار مهمه 🌸لطفا کانال رو به دوستانتان معرفی کنید🌺 @baxt234 https://t.me/baxt234

... ؟ 🌸لطفا کانال رو به دوستانتان معرفی کنید🌺 @baxt234 https://t.me/baxt234

🩸آیا پدر و مادر حق دارن جلو بچه‌هاشون دعوا کنن؟! 🌸لطفا کانال رو به دوستانتان معرفی کنید🌺 @baxt234 https://t.me/baxt234

۲۰ ویژگی مرد خوب از نظر زنان در مجله Dmarge 1_ مردی که حامی است 2_ مرد پیروز، نه شکست خورده 3_ مردی که شهامت جلو آمدن دارد 4_ مردی که شوخ‌طبع باشد 5_ مردی که اهل ریسک کردن است 6_ مردی که مسئولیت‌پذیر است 7_ آراستگی اهمیت زیادی دارد 8_ مردی که اهل زیاده‌روی نیست 9_ مردی که می‌تواند با بقیه ارتباط برقرار کند 10_ مردی که واکنش‌های شدید احساسی نشان نمی‌دهد 11_ مردی که به آن‌ها توجه کند 12_ مردی که کنترل‌گری نمی‌کند 13_ مرد موفق یا حداقل تلاشگر 14_ مردی که وابسته نیست 15_ مردی که به رابطه جنسی اهمیت می‌دهد 16_ مردی که صحبت می‌کند! 17- مردی که حس آرامش منتقل می‌کند 18- مردی که می‌تواند نقاط مثبت را ببیند 19- مردی که خود را مرکز دنیا نمی‌بیند! 20- مردی که در کارهای منزل با همسرش همکاری می‌کند 🌸لطفا کانال رو به دوستانتان معرفی کنید🌺 @baxt234 https://t.me/baxt234

کلیدهای روابط بهتر والدین با نوجوانان نخست اینکه تعریف و تمجید را جایگزین انتقاد و سرزنش کنید. حتی از کوچک ترین کارهای خوب بچه هایتان هم غافل نشوید و از آنها تعریف کنید، این حس خوبی به آنها می دهد. دوم خوش قول باشید. اگر قولی به فرزندتان می دهید سر قولتان بایستید تا اعتمادش را بیشتر به خود جلب کنید. از خیلی نوجوان ها شنیده می شود که مثلا می گویند پدر و مادر من که اصلا اهمیتی به من نمی دهند، اگر هم حرفی بزنند، به آن عمل نمی کنند. سوم رازدار باشید. مسائل شخصی نوجوانتان را به کسی نگویید. من زیاد دیدم پدر و مادرهایی که کوچک ترین مسائل را در جمع فامیل و دیگران مطرح می کنند و حس بد به بچه خودشان منتقل کنند. نوجوان هم وقتی که می بیند در موقعیت اتهام است، قطعا آن  کار ناشایست را  دو مرتبه انجام می دهد چون دیگر قبح آن  برایش ریخته و کار بد به حساب نمی آید. چهارم سعی کنید با خانواده و دوستانتان ارتباط برقرار کنید. حتی شده یک پیک نیک دسته جمعی و تفریح با هم بروی. از این طریق هم متوجه می شوید که دوستان فرزندانتان چه طور آدم هایی هستند و هم با خانواده آنها آشنا می شوید و بهتر می توانید در ارتباطات خودبا فرزندانتان ظاهر شوید. پنجم آنقدر روی بچه ها تمرکز نکنید. مادرهایی هستند که هیچ کاری جز غر زدن سر بچه ها ندارند. به این والدین توصیه می شود که یک سری علایق شخصی هم برای خود ایجاد کنند. مثلا یک باشگاه اسم بنویسند یا کلاس مورد علاقه شان بروند تا هم والدین شاد و پرانرژی باشند و هم بهتر بتوانند با بچه ها ارتباط برقرار کنند. هر چه والدین شادتر باشند، بچه های شادتری هم تربیت می کنند. و ششم تا جایی که می توانید خودتان را به روز کنید. این به روز بودن شامل بازی کردن با بچه ها می شود حال بازی های نوجوانی با کودکی متفاوت است از فوتبال بازی کردن تا یک پلی استیشن و بازی هایی از این دست می تواند در بهبود روند روابط شما با فرزند نوجوانتان موثر باشد. 🌸لطفا کانال رو به دوستانتان معرفی کنید🌺 @baxt234 https://t.me/baxt234

وقتی کودکتان ازتون میپرسە ... 🌸لطفا کانال رو به دوستانتان معرفی کنید🌺 @baxt234 https://t.me/baxt234

تربیت فرزند... 🌸لطفا کانال رو به دوستانتان معرفی کنید🌺 @baxt234 https://t.me/baxt234

🩸چرا زندگی ما تغییر نمی کند؟ بی شک عوامل متعددی دست به دست هم می دهد تا زندگی ما تغییر نکند. یکی از مهمترین دلایل پدیده "امید منفی" است. امید منفی نوعی "مثبت اندیشی انفعالی" ست. یعنی فرد دست روی دست می گذارد و برای تغییر زندگی قدمی بر نمی دارد. او صرفا امیدوار است فرجی حاصل شود ومعجزه ای رخ بدهد. افراد گرفتار در تله امید منفی عموما منتظر رسیدن یک  فریادرس، فرشته، ابر قهرمان هستند تا روزی ظهور کند و او یا هم کیشانش را به سرزمین موعود ببرد. اگر  تکاپو ندارید و تنها سناریوی تان برای رسیدن به خوشبختی، بدست آوردن یک "عشق"، رابطه رویایی و بدون چالش یا ظهور یک ناجی است، بدانید در تله امید منفی گرفتارید و این عامل متحول نشدن زندگی تان است. شما مسئول ایجاد تغییر زندگی تان هستید. 🌸لطفا کانال رو به دوستانتان معرفی کنید🌺 @baxt234 https://t.me/baxt234