❤زادگاه من چاپشلو❤

مغز انسان برای این حجم از خبرِ غم و فشار ساخته نشده است؛ این یک واقعیت روان‌شناختی است، نه اغراق. اگر ذهنت حتی در خواب هم آرام نمی‌گیرد، خستگی‌ات برطرف نمی‌شود، تمرکزت کم شده یا زود اشکت درمی‌آید، این ضعف نیست. وقتی بحران طولانی می‌شود، مغز وارد حالت آماده‌باش دائمی می‌شود. فکر کردنِ مداوم، کنترل نیست؛ بقاست. در این وضعیت گفتنِ «مثبت فکر کن» کار نمی‌کند؛ مغزِ در تهدید با منطق آرام نمی‌شود، با امنیت آرام می‌شود. قرار نیست بی‌خبر باشی، اما خبرِ بی‌وقفه روان را فرسوده می‌کند. خبر را زمان‌بندی کن؛ منابع محدود داشته باش. در بحران‌های طولانی، تنظیم روان از بدن شروع می‌شود: نفس آهسته، گرما، لمس، حرکت آرام. غم مردم واقعی است، اما همدلی سالم مرز دارد. هدف روان‌شناسی شاد کردن نیست؛ هدف، پایدار ماندن روان است. اگر امروز فقط دوام آوردی، یعنی هنوز داری از خودت محافظت می‌کنی. @chapeshloo_1

سلام صبح بخیر فرصتی شد تو روزایی که نت نبود وما نتونسته بودیم سراغی از عمو حیدر بگیریم وهم تشکر بکنیم برای فعالیت های در زمینه زبان مادری ما ترکی انشالله که همه نت ها وصل بشه وحال دلمون خوب شه پارک هم ماشاالله خیلی بزرگ بود وبازحمت پیدا کردم @hokmavardyarkohan شناسه_ما‌در _تلگرام 👆👆👆👆👆👆👆👆           شناسه_ ‌ما_در_اینستاگرام 👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿 http://www.instagram.com/mohammdrezahokmabady

الان مثلا نت وصله وضعیت کانال !

قره مویز بدون تیز آب و ایشغار خشک شده

سلام چند همشهریان عزیز تماس گرفتن گفتند کلیپ هایی که کانال پست می‌زارید اصلا باز نمیشه ! بله فرمایش شون درسته شاید در ساعت اولیه صبح نت تقریبا خوب باشه بعد ضعیف و قطع وصل میشه

لوک چوک

درگز 1بهمن 404 ماشاالله به این برف ساغول قونشه جان ❤️

#کاردستی2 هنر کاردستی برف انداز نمره خوب بدید که باز کاردستی بعدی را درست کنم 😊🙏🌸 https://t.me/chapeshloo_1

رفیق واقعی کیا هستن؟ حکایت ترکی با زیر نویس فارسی

تشکر از آقای حکم آبادی عزیز از ترکان خراسان اومدن محل کار خدا قوت بگه و احوالی بپرسه سلامت باشه سپاسگزارم ۲۰دی ۴۰۴ https://t.me/chapeshloo_1