آسِمون☁️

روتین پوستیتونو انجام بدید.. میدونم حالشو نداری،حسشو نداری،کم آوردی اما یکم مونده به روزای خوب..دووم بیار،باشه؟ شب بخیر. @asemon ☁️

با زندگیم جوری رفتار می‌کنم انگار شب امتحانه‌و یه کتاب قطور چند صد صفحه‌ای جلو روم بازه. حسی بهش ندارم، مجبورم، تند تند ورق می‌زنم که به یه‌چیزی برسم‌و‌ شمارش صفحه‌هایی که خوندم‌و رد کردم‌و‌ نفهمیدم,خاطرم نیست. چیزی ‌که می‌خونم رو نمی‌خوام، پایان شده دلیل آرامشم، استرس نرسیدن داره خفم می‌کنه، و امید. امیدی که میگه بالاخره این وضع تموم میشه؛ یا چند ساعت دیگه، یا یه عمر. -مبینا @asemon ☁️

زخم‌هایت را نشانم بده، تا بدانم چگونه باید دوستت بدارم، تا یاد بگیرم چگونه نوازشت کنم. 📙من فردای روز رفتن توام 👤لونت شیک @asemon ☁️

📜 راهکارهای آرام کردن پارتنر حین عصبانیت : ۱. پیش از آروم کردن پارتنرت، اول آرامش خودت رو حفظ کن ۲. از دید اون هم به موضوع نگاه کن ، سعی کن علت عصبانیتش رو بفهمی. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته ست؟در مورد موضوع خاصی نگران هست یا نه؟ ۳. سرزنش نکن ، کلامی که برای آروم کردنش انتخاب میکنی خیلی مهمه ۴.  تصمیم گیری های مهم رو به زمانی دیگه موکول کن ۵. به موقع بحث ها رو تموم کنین ، نشانه های ابتدایی خشم رو بشناس. مثلا وقتی صدای طرفین در بحث بالا میره ، فرد مقابل هم طبیعتا با صدای بلند و هیجان صحبت میکنه. ۶. ذهن خوانی نکن ، از جانب پارتنرت حرف نزن و قضاوت نکن ، در عوض در مورد احساساتش ازش  سوال کن -مبینا @asemon ☁️

..:).. @asemon ☁️

یه زندگی پربار و پرمعنا برابر با ثروت، شهرت، تحصیلات عالی، یا کمال نیست بلکه یعنی خود واقعیمون باشیم، فروتن باشیم @asemon ☁️

گفتم : از حرفام نرنجیدی؟ گفت : نه. گفتم : ولی هر کی بود یه چیزی بهم می‌گفت، گفت : مادرم انسولین می‌زنه، اولا خیلی دردش می‌گرفت، بعدش کمتر شد، حالا هر وقت سوزنو تو پوستش فرو می‌کنه، فقط می‌خنده. الان منم اونطوری ام. -امید @asemon ☁️

•🧠از نشانه‌های هوش هیجانی؛ امتناع از اجازه دادن به احساسات برای تصمیم‌گیریه! @asemon ☁️

#تیکه_کتاب حفره‌های زندگی‌ات همیشگی‌اند ! تو باید در اطرافش رشد کنی، مثل ریشه‌های درخت که از اطراف بیرون می‌زنند، باید خودت را از لابه‌لای شیارها بیرون بکشی ... 👤 پائولا هاوکینز دختری در قطار @asemon ☁️

حرف حق: @asemon ☁️

تنها دلیلی که هنوزم عشق و دوست داشتن رو باور دارم بخاطر اینه که میبینم خودم چجوری میتونم بقیه رو دوست داشته باشم. -امید @asemon ☁️

✨🪬 @asemon ☁️

#تیکه_کتاب هیچوقت اولین اشتباه، شما را نابود نمی‌کند؛ مسئله‌ی نابودکننده، آن اشتباهات مکرری است که به دنبال آن می‌آیند. 📙خرده عادت‌ها 👤جیمز کلییر @asemon ☁️

قهرمان، همون کسیه که هرروز تمام تلاش خودشو میکنه✨🪬 صبح بخیر @asemon ☁️

روتین امشبت این باشه: برنامه های فرداتو تو یه دفتر بنویس، روتین پوستیتو انجام بده یه لیوان آب بخور ۵ صفحه کتاب بخون و اماده شو برای اتفاقای فردا.. شبت بخیر✨🪬 @asemon☁️night

جدی خیلی از ما ی عالمه پتانسیل عشق ورزیدن، مراقبت کردن، حرفای رمانتیک زدن و کنار هم زندگی ساختن، درونمون انباشته شده که مخاطب لایقی براش پیدا نمیکنیم و میترسیم تا ابد هم پیدا نکنیم. -مبینا @asemon ☁️

آدم ها عوض میشوند، درست است آدم ها عوض میشوند و اصلأ هم مهم نیست که یک زمانی چقدر به هم نزدیک بودیم و چقدر باهم ندار بودیم ؛ شاید هیچکدامِ ما هیچ چیز مهمی از همدیگر نمیدانستیم ...! 👤 #هاروکی_موراکامی @asemon ☁️