آسِمون☁️

فرمول خداحافظی با تنبلی: ۱ مشخص کن که چرا میخوای تنبلی رو بزاری کنار ۲ یک لیست از کارهای روزانه ات تهیه کن ۳ کار سخت رو ابتدای روز انجام بده ۴ برای انجام کارهات جایزه تعیین کن ۵ خواب کافی داشته باش ۶ از اخبار و حواشی فاصله بگیر ۷ مدیتیشن کن ۸ وقتی خسته ای کاری که حالت رو خوب میکنه انجام بده ۹ از خودت انتظارات واقع بینانه داشته باش -مبینا @asemon ☁️

چیکارت کنم..؟:) @asemon ☁️

‏بزرگترین سیاست سکوته... ‏هرکی هرچی پشت سرت و جلوت گفت تا میتونی سکوت کن، ‏"بی اعتنایی" نسبت به کسی که قصد داره با روانت بازی کنه، از پا درش میاره. @asemon ☁️

اگر زنده ماندم و یک روزی باهم در یک خانه چای خوردیم، برایت تعریف می‌کنم که این روزها چقدر سخت و دیر و دور گذشت. -امید @asemon ☁️

میخوای سریعا هر چیزی که می‌خوای رو جذب کنی؟ ‌ @asemon ☁️

#تیکه_کتاب از آنجا که در روزگار ما، دوستی از محتوای اصیل پیشین خود تهی شده است، هرگز نباید از دوست چیزی بخواهیم که او را به زحمت بیندازد یا برایش ناخوشایند باشد، امروز دوستی مبدل به قرارداد و احترام متقابل شده است و نمیتوان و نباید از دوست بیش از ادب انتظار داشت ...! 👤#میلان_کوندرا 📙#هویت @asemon ☁️

Before starting the day, tell yourself 5 things you're proud of yourself for. Let's start off our days with celebrating ourselves قبل از اينكه روزت رو شروع كنی، پنج تا از چيزهايى كه بخاطرشون به خودت افتخار ميكنی رو بگو. بياين روزهامون رو با جشن گرفتن خودمون شروع كنيم ... @asemon ☁️

تراپیستم میگفت‌ عجیب ترین جمله ی ممکن رو به من گفت: "‏می‌دونی چرا تغییر سخته؟ چون آدمی رنج آشنا رو به خوشی ناآشنا ترجیح می‌ده. از دایره امنت بیرون بیا." -امید @asemon ☁️

✨🪬 @asemon ☁️

#تیکه_کتاب انسان با صمیمیت بی‌اندازه با دیگران، از قدر و احترام خود می‌کاهد. 📙 هنر خود شناسی 👤آرتور شوپنهاور @asemon ☁️

می‌دونستین دوش گرفتن صبح‌ها با آب سرد، سطح دوپامین بدنتون رو ۲،۵ برابر افزایش میده و باعث میشه تا چند ساعت، پرانرژی‌تر و شاداب‌تر باشید؟ صبح بخیر. @asemon ☁️

قشنگ ترین قانون کارما اینه: اگر به جای محبتی که به کسی کردی، بی مهری دیدی ناامید نشو... چون برگشت آن محبت را از شخص دیگری، در زمان دیگری و در رابطه با موضوع دیگری خواهی یافت... شک نکن!تو فقط خوب باش و خوب بمان.. خُب؟! شب بخیر. @asemon ☁️

پسرا رو وقتی دارن تلاش می‌کنن تا موفق شن، دوست داشته باشید؛ پسری که موفق شده رو که همه دوس دارن. -مبینا @asemon ☁️

من همیشه از این می‌ترسیدم، که هر چند خیلی دوستت دارم، با تو حرفی برای گفتن نداشته باشم... 👤 کارلوس فوئنتس 📕 نبرد @asemon ☁️

نشانه های کمبود ویتامین در بدن: ۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) ۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) ۳- احساس خستگی (B2) ۴- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) ۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) ۶- افسردگی (D) ۷- ریزش موی شدید (B) ۸- اختلالات دید شبانه (A) ۹- بی اشتهایی (B) ۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) ۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) ۱۲- سردرد و سر گیجه (B3) ۱۳- اسهال (B9) ۱۴- بی خوابی (B5) ۱۵- خشکی پوست (A وB) -مبینا @asemon ☁️

بماند که میشد بمانی و نماندی!.. @asemon ☁️

به محض این‌که مطمئن شدید به قدر کافی خوب هستید، به جای تلاش برای اثبات خودتون به ناباوران، وقت‌تون رو صرف یافتن کسانی بکنید که به شما باور دارن؛ عمر، کوتاه‌تر از اونیه که برای چانه‌زنی و اصرار و التماس هدر بشه... 💬 علی‌رضا نخجوانی @asemon ☁️