Лика | Психология отношений

Открою секрет! Всё, что нужно уметь психологу, - это слушать, кивать и иногда задавать вопросы.  Ага, попались! Ну, шучу, конечно. Я училась на психолога и в России, и в США. И за годы обучения и практики пришла к пониманию, что чем больше ты узнаешь о человеческой психике, тем больше понимаешь, сколько всего ты еще не знаешь. И если со стороны работа психолога может выглядеть как обычный разговор, на самом деле каждую минуту этого процесса специалист обращает внимание на множество деталей. Как вы говорите, какое у вас выражение лица, положение тела, какие паузы вы делаете, продолжаете ли прошлую тему или пытаетесь её поменять, и так далее. И по-хорошему за каждым вопросом, интерпретацией или даже молчанием психолога стоит определённая терапевтическая задача, которая в конечном итоге направлена на то, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше. И здесь недостаточно прочитать несколько учебников, быть эмпатичным или немного разобраться в собственных травмах. Нужно понимать психопатологию, защитные механизмы, этику, знать, как выстраивать сильный терапевтический альянс. И это лишь малая часть. И, конечно, нужна практика. Много практики. Поэтому, когда мне задают в директе вопрос: «С чего начать путь в профессию?», я всегда говорю о том, что важно смотреть не только на теоретическую базу, но и на то, сколько практики включено в обучение. Например, у онлайн-института психологических профессий «Психодемия» есть программа «Профессия психолог-консультант». Сам институт сотрудничает с МГМУ им. И. М. Сеченова, а занятия ведут практикующие специалисты. Обучение довольно интенсивное, длится 14 месяцев, и больше половины программы посвящено практике. Это 357 часов! То есть вы не просто слушаете теоретические лекции и выходите с полным непониманием того, как вообще работать с клиентами. Вы прямо во время обучения отрабатываете навыки консультирования, разбираете реальные случаи, практикуетесь в тройках, получаете обратную связь от преподавателей. И у вас даже будет возможность поработать с реальными клиентами ещё во время обучения. По завершении вы получите диплом гос образца о профессиональной переподготовке и удостоверение о повышении квалификации в выбранном подходе.  Второй очень важный момент - обучение проходит онлайн, поэтому такой формат может быть удобен нам, взрослым серьезным дядям и тетям, у которых уже есть работа, семья и другие обязательства, но которые обнаружили, что в 18 лет выбирали универ с еще не до конца сформированными лобными долями :) и которые хотят освоить новую профессию. Так что, если вас давно привлекает психология, возможно, есть смысл посмотреть на этот интерес не только как на хобби, но и как на потенциальную будущую профессию. Подробнее о программе «Профессия психолог-консультант» от «Психодемии» можно узнать по этой ссылке. При подаче заявки до 30 октября доступен грант на обучение в размере 100 000 рублей, который существенно снижает стоимость программы! И помните, что всё, чему вы научились до этого, никуда не исчезнет. А новый опыт, возможно, поможет вам лучше понять, куда вы хотите двигаться дальше.

Открою секрет! Всё, что нужно уметь психологу, - это слушать, кивать и иногда задавать вопросы.  Ага, попались! Ну, шучу, конечно. Я училась на психолога и в России, и в США. И за годы обучения и практики пришла к пониманию, что чем больше ты узнаешь о человеческой психике, тем больше понимаешь, сколько всего ты еще не знаешь. И если со стороны работа психолога может выглядеть как обычный разговор, на самом деле каждую минуту этого процесса специалист обращает внимание на множество деталей. Как вы говорите, какое у вас выражение лица, положение тела, какие паузы вы делаете, продолжаете ли прошлую тему или пытаетесь её поменять, и так далее. И по-хорошему за каждым вопросом, интерпретацией или даже молчанием психолога стоит определённая терапевтическая задача, которая в конечном итоге направлена на то, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше. И здесь недостаточно прочитать несколько учебников, быть эмпатичным или немного разобраться в собственных травмах. Нужно понимать психопатологию, защитные механизмы, этику, знать, как выстраивать сильный терапевтический альянс. И это лишь малая часть. И, конечно, нужна практика. Много практики. Поэтому, когда мне задают в директе вопрос: «С чего начать путь в профессию?», я всегда говорю о том, что важно смотреть не только на теоретическую базу, но и на то, сколько практики включено в обучение. Например, у онлайн-института психологических профессий «Психодемия» есть программа «Профессия психолог-консультант». Сам институт сотрудничает с МГМУ им. И. М. Сеченова, а занятия ведут практикующие специалисты. Обучение довольно интенсивное, длится 14 месяцев, и больше половины программы посвящено практике. Это 357 часов! То есть вы не просто слушаете теоретические лекции и выходите с полным непониманием того, как вообще работать с клиентами. Вы прямо во время обучения отрабатываете навыки консультирования, разбираете реальные случаи, практикуетесь в тройках, получаете обратную связь от преподавателей. И у вас даже будет возможность поработать с реальными клиентами ещё во время обучения. По завершении вы получите диплом гос образца о профессиональной переподготовке и удостоверение о повышении квалификации в выбранном подходе.  Второй очень важный момент - обучение проходит онлайн, поэтому такой формат может быть удобен нам, взрослым серьезным дядям и тетям, у которых уже есть работа, семья и другие обязательства, но которые обнаружили, что в 18 лет выбирали универ с еще не до конца сформированными лобными долями :) и которые хотят освоить новую профессию. Так что, если вас давно привлекает психология, возможно, есть смысл посмотреть на этот интерес не только как на хобби, но и как на потенциальную будущую профессию. Подробнее о программе «Профессия психолог-консультант» от «Психодемии» можно узнать по этой ссылке. При подаче заявки до 30 октября доступен грант на обучение в размере 100 000 рублей, который существенно снижает стоимость программы! И помните, что всё, чему вы научились до этого, никуда не исчезнет. А новый опыт, возможно, поможет вам лучше понять, куда вы хотите двигаться дальше.

А вот и фото 5 летней давности

Сейчас в инстаграм тренд, - нужно опубликовать свое фото 5 летней давности. Я тоже захотела поучаствовать. Листаю фотогалерею. 2026,2025,…2021. Смотрю на себя 5 лет назад и накатывают воспоминания. Вообще за эти пять лет столько всего произошло. И во внешнем мире, и в моём внутреннем. Только недавно я стала чувствовать, что я больше похожа на себя прежнюю. Спокойная, в хорошем настроении. Не жду, что если мне в моменте хорошо, то скоро всё будет плохо. <продолжение на фото ⬇️ >

А ты живешь в прошлом или будущем? Сейчас в инсте тренд, опубликуй свою фотку пятилетней давности. Захотела поучаствовать. Листаю галерею на 5 лет назад и меня уносит в воспоминания. Вообще за эти пять лет столько всего произошло. И во внешнем мире, и в моём внутреннем. Только недавно я стала чувствовать, что я больше похожа на себя прежнюю. Спокойная, в хорошем настроении. Не жду, что если мне в моменте хорошо, то скоро всё будет плохо.

Разбор буду делать завтра 🤍

Ну что 1,5 месяца как мы предатели из России. Мартин осваивается, можно сказать уже почти как дома 🤌 Ноет только когда один. Ну и с Оджиком пока что на ножах, в основном из за поведения рыжего арбузера

Было как справа, стало как слева. Метафора страха. Разница колоссальная

И знаете что интересно Некоторые псипрактики боятся делиться страхами, уязвимостью, сомнениями, потому что им кажется, что тогда будут меньше покупать, тогда не пойдут на сессии, и тд. А для меня это возможность 1) устанавливать живой честный контакт с людьми, которые читают / смотрят меня 2) не натягивать маску И вспоминая себя когда эти страхи были не замком из песка, а настоящей блин башней из камней, меня грело и поддерживало видеть чей то путь в процессе, Не в уже точке Б, - я все могу, я крутой А в пути из условных точки а в точку б, в, г, неважно. Для меня это было целительно, и надеюсь, что у кого то еще это найдет отклик

ПРО СТРАХИ И «я готова начать!» Вчера с аналитиком обсуждали мои страхи касательно нового проекта. Я давно еще до того как это стало мэйнстримом 😆 хочу сделать закрытую группу по подписке в тг. Даже анонс здесь был 🌝, уже и продамус подключен, а сколько блокнотов исписано с идеями, содержанием, наполнением клуба, - это я даже не знаю. Хочется пространство, которое бы не перегружало информацией, не создавало снова ощущение, - «я ничего не успеваю, я лох», как та же инста; но системно, последовательно, поддерживающе помогало работать с тем, что мешает в жизни. Я здесь это пишу, потому что пока я молчу, я могу откладывать снова и снова, а тут я с вами поделилась и это еще немного меня подтолкнет к действию. Меня супервизор недавно спросила «ты чувствуешь готовность…?» А я никогда не чувствую готовность, я просто делаю и всё, когда получается поднырнуть под сопротивление и сомнения Я так и ютуб начинала, и тик ток, и консультирование на англ языке) да и на русском. Разве перед самой первой в жизни консультацией можно почувствовать «я полностью готова!» ❓у меня по крайней мере было не так.

Вчера подняла в блоге тему, о которой мы уже привычно говорим между коллег, и удивительным для меня образом оказалось, что для многих людей это прям боль В комментах много контактов классных психиатров, для которых обесценивание, навешивание чувства стыда, - это дичь.

Вечерняя прогулка по расписанию. Стараюсь хотя бы минут 30 гулять, но он сам бы вообще по моему с улицы бы не уходил 😅

в комментах пишут, что это статья, а мне интересно, есть ли кто-то из вас или ваших знакомых, кто обращался в полицию по подобном вопросам? Получили ли они помощь / защиту? Классно, что статья есть. Может и семейное насилие добавим 🥲

Все, у нас важные дела Связь 🤙😁

Расскажу немного на своем опыте. Когда я начинала практиковать я еще очень боялась проявляться, вести блог, и тд Поверьте, у многих психологов все эти страхи присутствуют 🤫 Но мне ужасно хотелось практиковать, мне так хотелось работать, это была буквально моя мечта, - быть терапевтом, работать с людьми на этом уровне глубины Чувства зависти кстати не было. Было сильное чувство тревоги. Я в тот период еще плохо слышала себя, и у меня многое проявлялось через тревогу. Тревога поднималась каждый раз когда я заходила в инст и видела людей, которые делали то что я хотела. Сильнейшее ощущение потери времени Злость на себя Ощущение, что я этот страх не смогу преодолеть и ничего не измениться, - буквально безнадежность И вот однажды я увидела пост в блоге у психолога, где можно было рассказать о своих услугах в комментариях под постом. Помню как я весь день ходила и мучалась. Смотрела как люди пишут «Я психолог, работаю в таком то подходе с тем то за столько то» И как мне было страшно, но как же мне хотелось! Я рассказала двум подругам коллегам об этом посте)) чтобы они оставили комментарии о своей практике, если захотят) а сама так и ходила кругами у себя в голове Вечером я таки написала комментарий. «Я Лика, начинающий психолог, работаю под супервизией в кпт, стоимость 500 рублей». Мои первые три клиента пришли ко мне с того поста. Мир не рухнул. Я не умерла. С этого опыта началась цепочка шаг за шагом работы со своей головой, со своим мышлением. Та я, испуганная, но такая смелая Лика из прошлого дала мне возможность стать тем, кто я есть сегодня. Все началось с малюсенького шага, который было пипец как страшно сделать.