حکمت زندگی

امروز (چهارشنبه) ساعت ۱۸:۴۵ آدرس: فرهنگسرای جهاددانشگاهی (سه‌راه ادبیات)، اتاق ۲۰۹ 🔵 حضور در این جلسه برای همه آزاد و رایگان است

حکمت زندگی برگزار میکند: چهارمین دور کارگاه شفقت‌ورزیدن به خود توأم با حال‌آگاهی (Mindful Self-Compassion) کارگاه حضوری ۸‌جلسه‌ای ویژه‌یِ خانمها و آقایان بالای ۱۶ سال در شهر مشهد جلسات هفتگی ۲/۵ ساعته شامل آموزش و تمرین و گفت‌وگو دوشنبه‌ها از ساعت ۱۷ تا ۱۹:۳۰ شروع دوره: دوشنبه، ۴ تیرماه مکان: مشهد، نبش وکیل‌آباد ۵۹، مرکز توان‌بخشی جسمی‌حرکتی توان‌یابان، دفتر مؤسسه‌یِ حکمت زندگی مربیان: مهین شوروزدی (روان‌درمانگر، کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی) غزاله مروارید (درمانگر هیجان‌مدار، کارشناس ارشد مشاوره) ظرفیت کارگاه: ۱۰ تا ۱۵ نفر 🟡 برای ثبت‌نام لطفاً به آیدی زیر پیام بدهید ⬇️ @hekmat_zendegi_admin @hekmat_zendegi_admin @hekmat_zendegi_admin

سینمای حکمت زندگی نمایش، بررسی و تحلیل آثار سینمای ایران و جهان و گفت‌وگو درباره‌یِ آنها جلسه‌یِ اول: فیلم سینمایی کشتار (carnage) - ۲۰۱۱ ساخته‌یِ رومن پولانسکی نویسنده: یاسمینا رضا بازیگران: جودی فاستر، کیت وینسلت، کریستوف والتس، جان سی ریلی با همراهی: دکتر حسن رضایی بحرآباد (جامعه‌شناس، پژوهشگر فرهنگ هنر و رسانه، عضو گروه علمی #حکمت_زندگی) زمان: چهارشنبه، ۹ خرداد، ساعت ۱۸:۴۵ آدرس: سه‌راه ادبیات، فرهنگسرای جهاددانشگاهی، اتاق ۲۰۹ 🔵 شهریه‌یِ سه جلسه‌یِ اول را مهمان حکمت زندگی هستید

سینمای حکمت زندگی نمایش، بررسی و تحلیل آثار سینمای ایران و جهان و گفتگو درباره آن‌ها از خرداد ۱۴۰۳، چهارشنبه‌های هر دو هفته یک بار با همراهی: دکتر حسن رضایی بحرآباد (@hassan.rezaee.b ) (جامعه‌شناس، پژوهشگر فرهنگ هنر و رسانه، عضو گروه علمی حکمت زندگی) اولین جلسه: چهارشنبه ۹ خرداد، ساعت ۱۹ محل برگزاری: فرهنگ‌سرای جهاد دانشگاهی مشهد (سه‌راه ادبیات)، اتاق ۲۰۹ 🔵 شهریه‌ی سه نوبت حضور در این جلسات را مهمان حکمت زندگی هستید

🔶 کارگاه " تاب‌آوری روان‌شناختی و تاب‌آوری اگزیستانسیال " 🔶 توسط: دکتر احسان بیک زاده ( روان‌شناس - پزشک ) 🔷 دوشنبه ها، ساعت ۱۸:۰۰ 🔷 تاریخ کارگاه: ۲۱ خرداد 🔷 این کارگاه بصورت آنلاین برگزار می‌شود. 🔷 در موسسه‌ سروای باران 🌱 🔸 فایلهای صوتی در گروه تلگرامی قرار داده خواهد شد. 🔸 هزینه دوره (۴‌‌ جلسه) ۴۴۰ هزار تومان برای افراد داخل کشور و ۸۸۰ هزار تومان برای عزیزان خارج کشور 🔶 جهت ثبت نام لطفا مبلغ دوره را به شماره کارت: 6219 8610 4388 3502 به نام میترا رستمی اصانلو واریز نموده و رسید واریزی را به واتس‌اپ و یا تلگرام سروای باران ارسال نمائید. 🔶 جهت دریافت اطلاعات بیشتر با ما در واتس‌اپ و تلگرام در ارتباط باشید. 0998 130 72 70 Instagram.com/sarvayebaran T.me/sarvayebaran

🔴 مهلت ثبت‌نام در این کارگاه تنها تا ۲ روز دیگر باقی است شروع دوره: پنج‌شنبه، ۳ خرداد 🔵 ثبت نام از پیام به آیدی زیر ⬇️ @hekmat_zendegi_admin @hekmat_zendegi_admin

هنر، رقص، مهارت‌ها، و بهروزی بخش سوم از ترجمه‌یِ مبحث زیبایی‌شناسی درس‌نامه‌یِ روان‌شناسی ایجابی هافمن (ویرایش ۲۰۲۰) ‌ ترجمه‌یِ سارا کریمیان اقبال 🟢 هنردرمانی در زمینه‌های مختلفی مفید بوده است. به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده است که بیان هنری میتواند احساس بهروزی را افزایش دهد و به افراد در برخورد با احساسات مرتبط با بیماری سرطان کمک کند. فعالیتهای هنری ابزار ارزشمندی برای سازگاری افراد مسن با پیری و افزایش رضایت از زندگی و احساس معنا در آنها می‌باشند. همچنین رقص‌درمانی و حرکت‌درمانی میتوانند درمانهای ارزشمندی برای دامنه‌یِ وسیعی از مشکلات باشند. شعردرمانی هم میتواند ابزار مفیدی برای بالا بردن شکوفایی، احساس معنا، سیلان و بهروزی باشد. 📃 برای مطالعه‌یِ متن کامل این مقاله روی لینک زیر کلیک کنید (با فیلترشکنِ خاموش): https://virgool.io/@hekmat_zendegi/dancing-and-wellbeing-pqmi5ljupl0r 🟢 کانال حکمت زندگی: @hekmat_zendegi

تأثیرات موسیقی بر سلامت تن و روان بخش دوم از ترجمه‌یِ مبحث زیبایی‌شناسی درس‌نامه‌یِ روان‌شناسی ایجابی هافمن (ویرایش ۲۰۲۰) ‌ ترجمه‌یِ دکتر حسن رضایی بحرآباد 🔵 برخی از زیرژانرهای موسیقی هِوی‌متال، مانند دث‌متال یا بلک‌متال، مملو از اشعاری درباره مرگ، شیطان‌پرستی، شکنجه، جنگ و دیگر مضامین بسیار خشن هستند. طرفداران چنین موسیقی‌هایی ممکن است استدلال کنند که این نوع موسیقی به آنها اجازه می‌دهد این احساسات را در یک محیط امن بیان کنند. با این حال، تحقیقات روان‌شناختی این استدلال را تایید نمی‌کند، بلکه نشان می‌دهد که این نوع موسیقی‌ها تنها خشونت و ناامیدی فرد را تقویت می‌کنند… ‌ محبوبیت استفاده از موسیقی درمانی به سرعت افزایش یافته است زیرا مطالعات نشان داده است که استفاده از نوع مناسب موسیقی می‌تواند به تقویت مسیرهای عصبی مسدودکننده درد کمک کند، سیستم عصبی مرکزی را آرام کند، و به بازیابی عملکرد سالم در تغییرات ضربان قلب کمک کند 📃 برای مطالعه‌یِ متن کامل این مقاله روی لینک زیر کلیک کنید (با فیلترشکنِ خاموش): https://virgool.io/@hekmat_zendegi/music-and-wellbeing-se4s1cbmext9 🔵 کانال حکمت زندگی: @hekmat_zendegi

زیبایی‌شناسی و زندگیِ خوب بخش اول از ترجمه‌یِ مبحث زیبایی‌شناسی از فصل هفتم درس‌نامه‌یِ روان‌شناسی ایجابی هافمن (ویرایش ۲۰۲۰) ‌ ترجمه‌یِ روشنک قاسمی تصور کنید در دنیایی زندگی میکنید که همه‌ی ساختمان‌ها از بلوک بتنی خاکستری هستند و لباس‌های همه خاکستری و بدون تزئینات است و هیچ جا هیچ تلاشی برای زیباسازی محیط یا مردم صورت نمی‌گیرد. آیا از زندگی کردن در چنین دنیایی لذت می‌برید؟ اکثر مردم متوجه می‌شوند که چنین جهانی فاقد ویژگیی مهم (یعنی زیبایی) است که تجربه ما از انسان بودن را افزایش می‌دهد. با این حال، برخی از مردم در چنین دنیایی زندگی میکنند؛ زیرا محیط زندان به همین صورت است. در واقع، در زندان، فقدان زیبایی‌شناسی بخشی از مجازات است. حتی اگر در نگاه اول بحث زیبایی‌شناسی در کتابی که درباره‌ بهروزی آدمی است کمی نامرتبط به نظر آید، لحظه‌ای تأمل ارتباط آن را آشکار می‌کند… ‌ 📃 برای مطالعه‌یِ متن کامل این مقاله روی لینک زیر کلیک کنید (با فیلترشکنِ خاموش): https://virgool.io/@hekmat_zendegi/aestetics-and-good-life-kf2rsk2kinw9 🟡 کانال حکمت زندگی: @hekmat_zendegi

آشنایی با آداب گفت‌وگوی منطقی (ترم اول) کارگاه ۴ جلسه‌ای حضوری و آنلاین مدرس: سبحان هوشیار (مدرس تفکر نقادانه، و مترجم) زمان برگزاری: پنجشنبه‌ها ساعت ۱۶ شروع دوره: ۳ خردادماه محل برگزاری: به صورت آنلاین بر بستر اسکای‌روم و همزمان به صورت حضوری در دفتر حکمت زندگی در مشهد منبع اصلی دوره: کتاب قواعد گفت‌وگوی منطقی (اثر داگلاس والتون) 🔴 این کارگاه ترم اول از یک سلسله کارگاه سه‌ترمی است 🔵 ثبت نام از طریق پیام به آیدی زیر ⬇️ @hekmat_zendegi_admin @hekmat_zendegi_admin