OlgaNebloger о жизни

Прага! Инфо для вас 🙌🏻 Я уже ранее писала про проект поддержки родителей Позитивное родительство и сейчас делюсь анкетой предварительной записи: https://forms.gle/Ez3StCJJss3rT2R69

Все мы родом из детства. Отношения в семье это база для будущего наших детей.  💛 Каждый родитель сталкивается с непростыми ситуациями, и родительству тоже можно учиться. Позитивное родительство - это не стремление быть идеальным родителем (спойлер: таких не бывает). Это возможность лучше понимать своего ребёнка, увереннее справляться со сложными ситуациями и получать больше радости от отношений друг с другом. На встречах мы будем разбирать задачи, техники и способы их решения так, чтобы каждый родитель мог подобрать для себя свою траекторию движения по своим личным целям. Можно получить поддержку и общение на наболевшие темы. Родителям предоставляются рабочие тетради (на чешском языке), даются домашние задания, а после прохождения всего курса выдается сертификат.

  ✔️С октября планируется 2 пилотные группы с поддержкой министерства, в каждой группе всего 10-12 мест, потому если Вам интересно, запишитесь пожалуйста. 🤝Если среди Ваших знакомых есть родители, ком это могло бы быть полезным, пожалуйста, поделитесь ссылкой. Проект социальный на данном этапе и может помочь действительно тем, кому нужно.

Картинки, которые хочется оставить в памяти о нашем спонтанном путешествии🫶🏻

Ощущение, что мы сейчас просто в раю: Остров размером 4кв км с 3мя деревнями и общим населением около 60 чел, то есть в среднем по 20 душ на каждую.. Невероятная звенящая ТИШИНА - тут даже цикад всего пару штук на остров, что странно для этого пояса.. Машин на острове штук 30, в основном без номеров и стоят в порту ибо по большинству дорог можно пройти только пешком. Соответственно и чистому воздуху, и тишине способствует.. Здесь почти нет вайфая, 5G превращается в 4G, а местами просто испаряется в воздухе.. Невероятно счастливые люди - в основном преклонного возраста бабушки и дедушки, но в свои 80+ они ведут очень активный образ жизни: рыбачат, огородничают, ухаживают за плантациями оливок, из которых давят масло. И на что я сразу обращаю внимание, так это на абсолютно здоровые ноги/икры - без варикоза, атеросклероза и тд. Дай Бог всем таких в 80 лет. Одна такая пара наши хосты, к которым мы случайно попали. Они питаются только рыбой, морепродуктами и овощами и своим оливковым маслом, которого давят в год от 250 до 500 литров в зависимости от урожайности. Тут вспоминается книга Голубые зоны на практике - о долгожителях - лет 8 назад о ней писала в блоге и похоже это как раз представители описанного исследования. А как они друг о друге заботятся, как общаются - очень приятно наблюдать, шикарный пример. О них можно отдельно написать, а пока подмечаем с Сержем. По тропинке к морю мы собираем руколу на салат, которая растет сама по себе, рвем невероятный виноград с заброшенных садов и едим инжир прямо с дерева.. Ну, и чистейшее бирюзовое море - только наше, без курящих соседей по пляжу и теплое солнце тоже ведь относятся к раю?🫶🏻 Тут сначала хочется просто сидеть под оливами/ на пирсе и слушать тишину, гулять по узким тропам, замедлиться, все отпустить, забыть суету и просто ничего не делать.. а потом приходит ясность и энергия творить✨ Кстати, не так давно я поняла разницу между отдыхом и восстановлением - теперь прямо отслеживаю. Вы с ней знакомы? Если интересно, напишите, поделюсь🙌🏻 А пока наслаждаюсь последними днями в своем

Ощущение, что мы сейчас просто в раю: Остров размером 4кв км с 3мя деревнями и общим населением около 60 чел, то есть в среднем по 20 душ на каждую.. Невероятная звенящая ТИШИНА - тут даже цикад всего пару штук на остров, что странно для этого пояса.. Машин на острове штук 30, в основном без номеров и стоят в порту ибо по большинству дорог можно пройти только пешком. Соответственно и чистому воздуху, и тишине способствует.. Здесь почти нет вайфая, 5G превращается в 4G, а местами просто испаряется в воздухе.. Невероятно счастливые люди - в основном преклонного возраста бабушки и дедушки, но в свои 80+ они ведут очень активный образ жизни: рыбачат, огородничают, ухаживают за плантациями оливок, из которых давят масло. И на что я сразу обращаю внимание, так это на абсолютно здоровые ноги/икры - без варикоза, атеросклероза и тд. Дай Бог всем таких в 80 лет. Одна такая пара наши хосты, к которым мы случайно попали. Они питаются только рыбой, морепродуктами и овощами и своим оливковым маслом, которого давят в год от 250 до 500 литров в зависимости от урожайности. Тут вспоминается книга Голубые зоны на практике - о долгожителях - лет 8 назад о ней писала в блоге и похоже это как раз представители описанного исследования. А как они друг о друге заботятся, как общаются - очень приятно наблюдать, шикарный пример. О них можно отдельно написать, а пока подмечаем с Сержем. По тропинке к морю мы собираем руколу на салат, которая растет сама по себе, рвем невероятный виноград с заброшенных садов и едим инжир прямо с дерева.. Ну, и чистейшее бирюзовое море - только наше, без курящих соседей по пляжу и теплое солнце тоже ведь относятся к раю?🫶🏻 Тут сначала хочется просто сидеть под оливами/ на пирсе и слушать тишину, гулять по узким тропам, замедлиться, все отпустить, забыть суету и просто ничего не делать.. а потом приходит ясность и энергия творить✨ Кстати, не так давно я поняла разницу между отдыхом и восстановлением - теперь прямо отслеживаю. Вы с ней знакомы? Если интересно, напишите, поделюсь🙌🏻 А пока наслаждаюсь последними днями в своем раю.

Наконец собрала все свои курсы и МК в распродажу, о которой писала здесь. Хлеб, десерты, несладкие блюда, здоровье и тп. На платформе доступ до 1 ноября, потом продлять не буду ее и она просто закроется. Это не значит, что нутрициология, питание, ЗОЖ и натуропатия уходят из моей жизни, вообще нет, но глава с дорогой платформой прошла и хочу ее перелистнуть. Знаю точно, что когда одна дверь закрывается, всегда найдется другая. И чтобы впустить в жизнь что-то новое, надо освободить для него место. В общем, выбирать тут. Оплата из любой страны, только выбрать валюту нужную.

Укатили в глушь, где связь так себе да и место располагает к отключению от цивилизации. Первое море без сына - грустно, но закономерно. Отпускать детей важно. Девочки прям скучают - каждый день говорят о нем, а мы с Сержем представляем как вырастут все и мы будем путешествовать вдвоем, ага 😘Ну, посмотрим.. а пока наслаждаемся временем вместе.

Вне времени или мимо него? Оформляю сегодня на платформе курсы под распродажу - настройки всякие меняю, компоную и заодно просмотрела пару своих видео того времени 😄 Во-первых, надо быть или очень смелой, или очень безбашенной, чтобы вот так вот "выходить в люди" без макияжа, прически, продуманной одежды и тд.. Да и не просто в люди выходить, а снимать видео, которое потом увидят тысячи людей (тогда я этого конечно не знала наверняка, но надеялась). А рубашка моя?🙈 Эфирная, как я ее называла, до сих пор висит в шкафу. Сейчас смотрю со стороны и она же мятая, Карл! .. но нет, вообще это материал такой льняной и она такая всегда, но все равно торгуюсь с собой - ну могла бы другую выбрать, а? 😅 Внутреннего критика в отставку. А во-вторых, мне кажется я просто опередила тренды времени ибо в далеком 2021м популярны были в основном оттюнингованные и вылизанные мадамы со всем идеальным, а тут я со своей гулькой на голове, в фартуке и без капли макияжа, не то что бровей/губ и под. Ох знали бы ы сколько я тогда хейта ловила по поводу своего внешнего вида, всяких фу и советов, что мне надо в себе поправить. Обо что-то я тогда даже ранилась, хотя сейчас понимаю, что совершенно зря. В общем, оказывается, надо было просто подождать лет 5, пока тренд сменится на естественность. Вот так и живу, опережая тренды😁

Про детей, опоры, травматиков, ресурс и крылья🪽

И часть 2 - отношенческая. Банки закручивает всегда Серж😎 А между тем поем и пританцовываем)) Надеюсь, затмение огурчики не подпортит🙏🏻 Пока кидала в банки всякие специи, зелень, думала о том, чего хочется добавить в свою реальность💫 Да будет так!

Кому парад планет, а у нас парад огурцов 😁 Давно меня так не штырило - года 4 не закрывала огурцы, но к чешским уксусным я так и не привыкла🤷🏼‍♀️ Думала пару баночек на нормальный винегрет, но что-то пошло не так)))

Вечер добрый. Я давно думала о том, что делать со своей онлайн школой ЗОЖ, которая отошла на задний план последние пару лет.. ⠀ В начале я не могла просто все забросить ибо были обязательства - доступ к некоторым курсам был 6-12 месяцев и я продолжала поддерживать платформу = значит ее оплачивать, хотя уже ничего активно не предлагала и не продавала. Потом, когда обязательства закончились, мне стало жалко всего того вложенного труда: снятые с сотого дубля, монтированные часами и залитые на платформу видео, продуманные и расписанные пошаговые уроки, пдф конспекты ко всему, что сказано - там тонны материалов. И я продолжала оплачивать платформу уже из семейного бюджета, ведь редкие продажи ее не окупали.. а чтоб были продажи, ими надо заниматься, как известно. Только вот у меня не было на это ни времени, ни желания, да и фокус сместился. ⠀ В моей жизни ЗОЖ давно внедрен в жизнь, ритм, повседневные рецепты, привычки семьи - все, чем я делилась, я использую сама и сейчас. Я помню также те теплые отзывы, которые я получала сотнями, пока шли Живой Хлеб, мастер-классы, девичники... ⠀ Но. Ничто не вечно в этой жизни. Осознаю ценность того своего творчества, но пора перелистнуть эту главу жизни. Платформа с курсами и доступом оплачена у меня до конца октября, больше продлять не буду. Внутреннее решение дозрело. ⠀ Потому на днях хочу создать сборники по самым низким ценам в истории школы, чтобы те, кто не успел когда-то или потерял рецепт или не решился ранее, мог приобрести и сохранить в свою семейную книгу рецептов. И конечно будет Антипаразитарная программа грамотно, которой сейчас самое время (конец лета) и другие МК по здоровью и систематизации ЗОЖ. ⠀ Непростое для меня решение, если честно, но важное. Вероятно, какое-то время еще погрущу по этому поводу, чтобы отпустить с легкостью.. и освободить пространство для чего-то нового🕊 ⠀ Активных продаж не будет - будет пара рассылок и пара постов в соцсетях. Кому надо, тот возьмет, правда ведь?

Йога на террасе по утрам прекрасна! При чем почему-то только в этом году я поняла, что так можно😁 Прошлое лето занималась на ковре в гостинной, пока там помидоры растила))) А в этом году цветов насадила, коврик постелила - красота же! Особенно лежа наблюдать за облаками и птицами - чистый кайф🙏🏻

Тот случай, когда мои бодрые правки «ушатали» 3х разработчиков 😁 Радуюсь, потому что наконец встретила спеца, который понимает меня с полуслова и принимает мой темп и скорость (ТТТ)🙏🏻 Готовим переворот в Allbarefoot 😎 масса улучшений для удобства клиента и надеемся, повышения конверсий. Этой осенью проект либо взлетит, либо умрет, третьего не дано, но стремимся к первому🚀

Тот случай, когда мои бодрые правки ушатали 3х разработчиков 😁 Радуюсь, потому что наконец встретила спеца, который понимает меня с полуслова и принимает мой темп и скорость (ТТТ)🙏🏻 Готовим переворот в Allbarefoot 😎 масса улучшений для удобства клиента и надеемся, повышения конверсий. Этой осенью проект либо взлетит, либо умрет, третьего не дано, но стремимся к первому🚀

Прага - важные новости!🔥 Если помните, в прошлом году я проходила обучение в министерстве здравоохранения ЧР по программе позитивного родительства, успешно прошла, сертифицировалась как лектор и тд. Так вот, сейчас у меня есть 10 свободных (значит без оплаты) мест по квоте от министерства. Это значит, что вы можете получить консультацию по отношениям с ребенком/в семье, проверить свои родительские компетенции (для этого опросники надо заполнить), определить точки роста и вообще обсудить какой-то запрос по теме в контексте консультативной психологии. Встреча 55 минут. От вас нужно только желание и после подпись на анкете Identifikace podpořené osoby для министерства (там минимум данных и никуда дальше они не идут, и вообще анонимизируются - gdpr и все дела). Лично можем встретиться в пятницу до обеда (для самых быстрых на подъем - уже завтра есть окошки) и в понедельник, в кабинете на Флоре, до конца июля. Дальше скорее всего уедем, буду онлайн какое-то время. Кому интересно, напишите в комментариях.

Добро, привезенное мною из Москвы: книги, лекарства для поддерживающих капельниц (+курс прошла там на месте), пептиды (именно под мои задачи), свечи (много ибо для всей семьи и на все случаи жизни), банки вакуумные большие (маленькие давно привезла оттуда же), игра, тейпы, массажер керамический, касторка, пастила без сахара, серьги девочкам и не попали в кадр еще 1кг иван чая (огромный пакет - на год хватит) и платьица девочкам☺️ Касательно здоровья: там сделала узи желчного с нагрузкой (в Праге искала давно, так и не нашла) и просто узи БП (тут не допросишься у врача).

Мои 10 дней в Москве. Поездка по делам совмещенная с общением с близкими людьми. Близкими, которых видишь очень редко, но знаешь, что всегда можешь рассчитывать на поддержку. Это ценно. Так работает дружба с 5го класса. Будучи в школе я стригла подругу под «каре на ножке», а сейчас она классный мастер, который стрижет меня лучше пражских мастеров (район Волжская - от души рекомендую и дам контакт, если надо). А вообще, ощущение параллельной реальности: в Праге у нас своя жизнь со своим инфо пузырем, а здесь совершенно другая, весьма отличающаяся от европейской повестки. Два мира, которые после моих 23х лет жизни в Европе, наблюдаю из мета позиции.

Из истории♥️

В 18 лет я приехала в Чехию и в первые же дни пошла работать. Просто учиться в универе, как золотая молодежь вокруг, возможности не было, надо было себя обеспечивать. Пока мои сверстники учились, я работала на 3х работах, а по вечерам мы тусили вместе. Многие жаловались как их задолбала учеба, не понимая своего счастья, а я мечтала оказаться на их месте. Через пару лет я все-таки поступила в универ, который сама себе оплачивала и получила базовое высшее (последние сессии с сыном на руках). Но это все равно было не там и не так, как хотелось. А мечта учиться в Карловом университете так и осталась.. Шли годы: семья, 4ро детей, кризисы, много труда и поиска своего. Переквалификации, обучение натуропатии, нутрициологии, психотерапии. А в 41 год я таки исполнила мечту и закончила магистратуру Карлова. На чешском, на бюджете. С удовольствием и с отличием. На этой неделе сдала госэкзамены и защитила диплом. Этот гештальт закрыт. Я это сделала💪🏻🙏🏻💃

Почему "Дети гости в нашем доме"?👇🏻 Ответ на вопрос:

Оля, я все-таки не пойму эту фразу, почему дети гости в вашем доме? Может быть это налет чего-то европейского.. в России бы сказали, что «мой дом всегда открыт для тебя» или что-то в этом роде. То есть их никуда не гонят, а вот эти гости из той фразы говорят о том, что вы пока живите, но потом должны уйти

Выражение "дети гости в моем доме" вообще не о том, что детей куда-то гонят и что им не рады, смысл в другом. А именно в понимании на сколько важное и ограниченное время дети с нами проводят - условные первых 18 лет, что это временно. Это осознание о: - том, что дети вырастают и уходят в собственную жизнь - такую, как им захочется, не смотря на наши ожидания. На что мы можем повлиять, как раз происходит во время гостевания. - это психическая подготовка родителей к сепарации и отпусканию детей вовремя, предоставлении самостоятельности и свободы, а не удерживании около себя (часто неосознанно конечно, а "просто из лучших побуждений") - том, что именно семья имеет базовое влияние на всю дальнейшую жизнь детей и точно имеет смысл его проводить качественно, работать над своими "тараканами", дабы не размножать их в головах детей - том, что дети не есть единственный смысл жизни матери/отца, а лишь ее большая и важная глава, что нужно помнить о своих интересах и жить свою собственную жизнь (тоже по сути о сепарации). Этот взгляд очень важен и полезен как для детей в первую очередь, так и для самих родителей. В какой-то момент детям действительно придется уйти, а родителям отпустить. Потому дети гости в нашем доме. А так конечно же детям всегда рады и поддержка подразумевается, но опять же, все в пределах разумного для автономии всех участников. А как Вы понимаете это выражение - дети гости в нашем доме?🤔