Hey Yulia ✨

как говорят классики: "не было печали, хатико скачали" 1. уже почти 3 недели делаю 75 soft челлендж. суть проста — заниматься спортом каждый день, следить за питанием, читать книги. про челлендж и правила рассказала в новом видео. 2. поняла, что совсем не могу себя заставить выйти побегать: то слишком мокро, то слишком жарко, то уже темно. решила бег заменить скакалкой. в школе я обожала прыгать на скакалке: сначала пропускала всю четверть физру, потом все нормативы отрабатывала именно прыжками. на неделе придет мой новый инвентарь, не могу уже дождаться! 3. бегать я себя заставить не могу поэтому решила записаться на 🎄новогодний забег 🎄 (логика? не, не слышал). если будете в Лиссабоне 8 декабря и хотите пробежать 10ку в шапках санты или костюме оленя, вам сюда. такой вот типичный сдвг опыт получается: или никакого спорта в моей жизни, или занимаюсь каждый день и вписываюсь в челленджи и забеги. ну хотя бы не на лавке бухаю, уже хлеб...

а вообще, хочу сказать СПАСИБИЩЕ своей подружке Полине. пару лет назад я сомневалась брать ли мне большую ёлку или выбрать что-то поменьше. на что Полина сказала “Юля, тебе еще жить в Португалии хер знает сколько, бери большую, жизнь одна” и как же она была права… ёлка радует меня из года в год всё больше и больше (не терпится уже её наряжать) 🫶🏼

раз осени в этом году нет, то можно двигаться дальше. мне только повод дай 🥶❄️☃️🎄 в Zara Home появилась зимняя колекция. многие штуки с прошлого года, но новинок тоже подвезли. прихватила себе сосулек. это была любовь с первого взгляда. мои любимые свечи превратили в щелкунчиков! запахи классические: солёная карамель, имбирный пряник, ёлка. короче, я очень excited по поводу зимы. вчера еще забронировала поезду в горы, как теперь дождаться 💔

Лиссабон сегодня ☁️

гиперфокус пришёл откуда не ждали: за 24 часа, я переделала свой сайт-портфолио, вокруг которого ходила последние полгода… сдвг — мое счастье и мое проклятье. всегда бы так работать, как в последние сутки 💀 самое сложное в этом всём — написать тексты. товарищи графоманы, вы где такому учились? может курсы / каналы какие есть классные? “пиши сокращай” не предлагать!

год без алкоголя 🏆 правду говорят, что во взрослой жизни, время летит очень быстро. я даже и не заметила как прошел этот год. выводов особых не будет. жизнь без алкоголя — супер (сожалений не имею)

приехала с каникул и свалилась с простудой. кажется, наконец отлежалась и иду на поправку. (как и все вокруг) смотрим сейчас Kaos под зеленый чай с печеньем. в нем и актеры хорошие, и шутки смешные. не зря у него 7.5/10 на IMDB. что вы сейчас интересного смотрите / посмотрели недавно? осенние фильмы и сериалы особо приветствуются 😈

9 утра. зашла за кофе. на улице проливной дождь: за окном свежо и темно, внутри светло и тепло. я мечтала о таком утре последние 3 года. жить в постоянном солнце — мой личный ад. спасибо Португалия, что научила меня ценить любимые вещи сильнее и дала мне понять в какой погоде я жить не хочу 🍂👻🖤 📍Милан

новая жемчужина моей книжной коллекции - Бетонная Сибрь от Zupagrafika. случайно увидела другую их книгу в твиттере, а дальше как в тумане. Бетонная Сибирь содержит более 100 фотографий, отражающих суровое великолепие послевоенной модернистской архитектуры, разбросанных по городам Новосибирск, Омск, Красноярск, Норильск, Иркутск и Якутск. интересно как одна книга может вызвать столько эмоций и воспоминаний. вот это Цирк: сюда мы с папой ходили на компьютерную барахолку. вокруг Цирка мы часто гуляли просто так. а это место, которое я проезжала по дороге в школу. а возле этого памятника, жила моя одноклассница, к которой я ходила в гости. смотришь фотографии и что-то где-то ёкает. зимние фотографии максимально точно передают дух Сибирь. у Zupagrafika много классных книг не только про советские города, а так же про Лондон, Гон Конг, Польшу. моей следующей книгой совершенно точно будет - Панельки. с книгой идет конструктор своей собственной панельки. very cutesy, very demure. а еще у ребят классный инстаграм с этими же фото 📸

моя первая реакция на землетрясение была «ваааау землетрясение!!». мне так много раз говорили, что оно было, а я не чувствовала, что видимо я ждала его как какого-то праздника 🫣 тем временем люди в инстаграме: мне было очень страшно, я не мог спать, искал куда прятаться… но есть и третья часть людей: а? чё? я всё проспал 👀

доброе утро! у нас сегодня землетрясение было вместо будильника 😴

3 года живу в Португалии и так и не пойму чем южные люди занимаются на выходных кроме пляжа? по ощущениям, все развлечения сводятся к пляжу, вину и паштель де натам (ну и футболу). а вот у нас в Канаде можно найти развлечения на любой вкус: лавандовая ферма, тыквенная ферма, apple picking, berry picking, хайки в лесу, прогулки с альпаками, прогулки с китами. здесь же — *звук сверчков*. я даже сайты типа airbnb и виатор прошерстила, чтобы найти чем бы таким заняться на выходных… в итоге, сижу дома под кондером потому что на улице UV индекс 10 и температура +30. тяжело быть снежной королевой в южной стране 🍧

ровно 3 года назад, мы собрали пожитки и уехали в Португалию. было и очень плохо, и вроде даже хорошо. все еще не полюбила эту страну, но научилась тут жить. за эти 3 года я поняла несколько вещей: 🌇 я все таки big city girl. Лиссабон — самый маленький город, в котором я когда-либо жила. иногда ощущается как бабушкина дача. Монреаль меня, конечно, сильно избаловал по всем фронтам… 🌊 летние забавы меня мало интересуют в этой жизни. я это и так знала, но думала вдруг что изменится с появлением пляжа и океана (нет). я люблю пляж и лето в одном случае — когда рядом есть теплая вода. otherwise, спасибо, не интересно ☃️ мне нужна сезонность. забери у меня календарь, и я в жизни не скажу какой сейчас месяц потому что солнце светит одинаково изо дня в день. для кого-то это огромный плюс, а я таки скучаю по своим дождливым / снежным дням 🧘🏼‍♀️ сложные ситуации помогают нам расти. Юля, которая приехала в Португалию 3 года назад, и Юля сейчас — разные люди. я сильно изменилась и это все благодаря Португалии. я перестала пить, начала заниматься спортом. Португалия научила меня быть спокойнее и терпимее (здесь по другому никак). короче, из любой самой паршивой ситуации можно вынести что-то хорошее 👯 Лиссабон мне все еще не дом, но я научилась быть благодарной ему. за людей, которых я здесь встретила. за друзей, которых наконец увидела спустя миллион лет. за новый опыт жизни в южной стране, в конце концов. останусь ли я в Португалии навсегда? наверное, нет. куда дальше? не знаю. план на ближайшее будущее — выучить язык и сдать экзамен для гражданства, а после паспорта уже будем думать куда, что и как

давно меня тут не было. с чего бы начать? а с того, что ваша подруга, кажется, выгорела (и не от португальской жары). когда твоя жизнь плотно связана с соц.сетями, хочешь не хочешь, но выгорание к тебе обязательно придет. вот и ко мне пришло: не хочется ничего снимать, писать, выкладывать. поймала себя на мысли, что мне не только ничего не хочется снимать, но и смотреть тоже не хочется. исключение — близкие люди и рандомные тихие влоги на ютубе. если честно, то надоели эти бесконечные воронки, прогревы, рекламы, продажи. уже вроде от всех отписалась, но все равно вылазит откуда-то этот контент 🫠 последние новости / находки / фавориты 🍧 я очень кайфую от моды на осознанное потребление. есть у нас в обществе проблем под названием"overconsumption" (перепотребление), когда люди покупают горы ненужных вещей потому что увидели их у любимой блогерки. а теперь появился ему противник — underconsumption или осознанное потребление. смысл этого течения в том, что люди показывают другим, что иметь 1 сумку — это ок, что пить из старого термоса — это тоже ок, и что вам не нужен stanley cup в 10 цветах. когда-то в прошлой жизни я даже снимала об этом видео 🌱 🍧 я вернулась к чтению бумажных книг. я долго отнекивалась потому что “пык мык можно же все хранить в айпаде”, а потом сходила на пляж с айпадом и передумала потому что ничерта не видно. короче, какая-то у меня новая старая любовь случилась с бумажными книгами. 🍧 после фестиваля NOS alive открыла для себя группу Parcels. я, конечно же, их слышала миллион раз в тиктоке, но 2 + 2 сложила только на их шоу. они себя описывают как индитроника и фанк. приятные пацаны, обязательно послушайте как будет минутка. 🍧 спорт стал неотъемлимой частью моей жизни. и если раньше это был только сайклинг и немного йога, то сейчас я решила пробовать новые вещи. так недавно попробовала кроссфит. ничто не мотивирует заниматься дальше, чем фраза “капец ты сильная!!” от партнерки в группе. нет, ну а вы что думали, я гантели только фотаю? (не только). как у вас дела? как ваше лето проходит? 💌

такая суббота ☕️💌⛅️ мистер Мышь желает всем хороших выходных в этом чатике!

коротко о погоде в Лиссабоне 🥵

отпуск в Канаде подошел к концу, пора и честь знать 🥹 по мордам видно кто скучал, а кто из под кровати еле вылез…

заметила интересную вещь — как же меняется всё вокруг тебя когда меняешься ты. для меня Оттава всегда была «город ок, ничего особенного». а сейчас, когда я начала бегать и жить активную жизнь, Оттава для меня открылась с новой стороны: тут можно и вдоль канала пройтись / побегать, можно поехать на сапах покататься. везде есть велодорожки, хайки и трейлы на любой вкус. короче, классный город для любителей активного образа жизни. еще чуть-чуть и останусь тут жить…

живу свою лучшую Канадскую жизнь 🦴