Лиза Зуева | велнесс дива

Open in Telegram

Попробовать тренировки со мной⬇️ https://telegram.me/diva_club_bot?start=49885431 💌для связи: @lizazu_zabota

📈 Analytical overview of Telegram channel Лиза Зуева | велнесс дива

Channel Лиза Зуева | велнесс дива (@liza_zu_tg) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 749 subscribers, ranking 2 027 in the Healthy Lifestyle category and 59 380 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 749 subscribers.

According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -190 over the last 30 days and by -4 over the last 24 hours, overall reach remains high.

Verification status: Not verified
Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 14.49%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 6.29% reactions from the total number of subscribers.
Post reach: On average, each post receives 1 558 views. Within the first day, a publication typically gains 676 views.
Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 20.
Thematic interests: Content is focused on key topics such as диво, мышца, гормон, астрология, таз.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Попробовать тренировки со мной⬇️ https://telegram.me/diva_club_bot?start=49885431 💌для связи: @lizazu_zabota”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

10 749

Subscribers

-424 hours

-377 days

-19030 days

1 558

Post views

~ 67624 hours

~ 77248 hours

14.49%

Engagement rate

No data

Posts per day

Ads index

beta

Posts Archive

10 744

друзья, в рамках выпускной работы направления «Психолог-консультант» я ищу несколько девушек с запросом на бесплатные сессии. формат проведения: онлайн. 2 раза в неделю. ❣️важно: будет необходимо подписать документы, что информация в анонимном формате может быть использована для моей работы. 🦋по методологии: опираюсь на АСТ терапию и телесный подход. кому актуально начать в ближайшее время, отпишите мне в лс @petite_lizete

10 744

Друзья. напоминаю, что завтра будет офлайн тренировка в Москве. локация: пляж Лужники время: 14:00 кто планирует — зарегистрируйтесь пожалуйста по ссылке https://fest.dropit.live/index.html организаторы изменили правила. с собой ничего не надо, только настроение и комфортная одежда коврики будут на площадке, занимаемся в носках ⭐️

10 744

Бесплатное офлайн-мероприятие в Москве 🩷 Девушки, в это воскресенье я провожу бесплатное занятие по пилатесу в самой модной локации города — ЛУЖНИКАХ, в рамках спортивного фестиваля DROT IT 💅🏻 Мы будем работать над плоским животом и сильными бедрами. 55 минут. НАЧАЛО В 14:00 Регистрация не требуется, приходите и все. ;) Что нужно знать: 🦢Коврики уже будут — брать с собой ничего не надо 🦢Занимаемся босиком или в удобных носочках 🦢С вас — только комфортная одежда и отличное настроение Всё подробности, включая схему прохода, по ссылке локация: пляж Лужники, фестиваль DROP IT Жду вас — будет провожать лето с пользой!

10 744

вчера прошла наша офлайн встреча с Дивами, которые целый ГОД занимаются в клубе🩷 хотелось сделать что-то запоминающее, поэтому мы отправились на одну из самых мощных гонг медитаций в Москве. восхищаюсь проделанной работой девушек! у кого-то минусы в килограммах, у кого-то в сантиметрах, кто-то нашел в занятиях опору для меняльного состояния… самое главное — Дивы делятся, что появилось отношение к занятиями — как к заботе о себе 🙏🏾 это стоит дорогого. спасибо за ваше доверие! 🩵

10 744

Милые мамы, ваша работа — самая тяжелая в мире. Дайте себе время, начинаете по чуть-чуть, и результаты обязательно придут. В практиках мне помогает спортивная экипировка от бренда Sensana 😍 мягкая ткань повторяет изгибы тела, ощущается как вторая кожа, полный aesthetic. Делюсь ссылками: Топ Брюки Термобутылка

10 744

ПРОМТ ДЛЯ ТИПАЖА ПО КИББИ *загрузите фото в обтягивающей одежде в полный рост, портрет без макияжа, фото по пояс.

Определи мой типаж по системе Кибби максимально профессионально и объективно.

Проанализируй меня по следующим параметрам:

1. Костная структура

— рост и вертикаль;

— ширина плеч и таза;

— длина конечностей;

— размер кистей и стоп;

— выраженность костей;

— форма плеч;

— общая ширина/узость тела.

2. Плоть и мягкие ткани

— распределение мышц и жировой ткани;

— насколько тело выглядит сухим/мягким;

— выраженность талии;

— форма груди и ягодиц;

— характер линий тела.

3. Черты лица

— масштаб лица;

— форма челюсти;

— скулы;

— подбородок;

— глаза;

— нос;

— губы;

— соотношение острых, мягких, округлых и геометричных элементов.

4. Общее впечатление

Определи, каких линий во внешности больше:

— vertical;

— width;

— curve;

— balance;

— petite;

— sharpness;

— softness.

После этого определи мой наиболее вероятный типаж Кибби и 2–3 ближайших альтернативы.

Очень важно:

— не подгоняй меня под типаж из-за одежды, макияжа, позы или выражения лица;

— отделяй реальные особенности костной структуры от визуальных эффектов;

— не используй старую систему «чистых» типажей без пояснения, если современные рекомендации Кибби отличаются;

— учитывай, что один и тот же человек может выглядеть совершенно по-разному в зависимости от styling;

— если по фотографиям невозможно уверенно определить какой-то параметр, прямо скажи об этом, а не додумывай.

10 744

девушки, кто смотрел Рилс делюсь промтом ⬇️

10 744

ИЩУ ПОМОЩНИКА ОФЛАЙН МОСКВА ищу помощницу по контенту на 16 августа. ЗАДАЧА: поснимать видео и фото на айфон на офлайн мероприятии. вертикальный формат. занятость 1 час. приблизительное время 12-15 Центр Москвы. платно. мой человек, к сожалению, не сможет. ищу принципиально девушку. кому интересна подработка: напишите мне в личку, https://t.me/petite_lizete приложите видео, которые вы снимали (любые с людьми, не обязательно проф)

10 744

Друзья, лечу в Астану на пару дней. Порекомендуйте, куда сходить, кафешки, спа, мб локации для прогулок ⬇️ супруг купил новую кино-камеру будем снимать🤍 ура!

10 744

продолжаю заниматься танцами. вчера знакомая посоветовала вести счет часам практики. Наверняка вы слышали про 10.000 часов для мастерства. мастерство в танцах мне не нужно, с ИИшкой выявили 100 часов тренировок для «достаточно хорошо». пока 7/100 🤣

10 744

ну ладно. про тренировки тоже будет. этим летом я случайно пришла в новую, сухую для себя форму. и мне страсть как понравилось. прикол в том, что это получилось не специально. с конца мая я начала лечение одного генетического заболевания (не хочу тут говорить), там нельзя делать тяжелые силовые, и на завтрак и ужин надо съедать ~40 гр жиров для усвоения таблеток. мое разочарование на тот момент не передать, когда жизнь крутилась вокруг занятий — мне говорят «нельзя». варианта не было, я убрала силовые, не брала в руки гири больше 8 -10 кг (моя норма кг 40 на тяги). стала заниматься строго по Диве . и о чудо. на функциональных силовых — АПЕТИТ СТАЛ МЕНЬШЕ, восстановления происходило быстрее, и внимание, я стала сильно меньше отекать. я всегда считала, что «вода» на теле — моя особенность, а оказалось, это было следствие стресса и загруженности. такие занятия «чуть на отвали» — снизили стресс и тело стало рельефнее. короче, теперь ношу мини.

10 744

спонтанно приехал в гости брат 👨 делали шарлотку, собирали яблоки и снимали зумерские тренды! Жизнь, ура.

10 744

❗️ВАЖНО девушки, завтра я меняю бесплатное занятие в моем боте тренировок УСПЕЙТЕ ВЫПОЛНИТЬ СТАРОЕ ЗАНЯТИЕ. 🫥ЗДЕСЬ 🫥 знаю, что многие откладывали. сегодня самое время. за 20 минут:

— работаем с сутулостью

— выпирающими лопатками

— активируем ягодицы (даже без веса будут чувствоваться, как никогда)

10 744

хотелось бы wellness экспертный контент про тренировки? да. но извините, последние месяцы одно место конкретно горит от загрузки, поэтому тг будет как отдушина. выгуливаем здесь тень истероида. ⬆️это мы были на гендер пати. офигенно, обожаю семьи, в которых ценят детей и совместные активности. меня уже тошнит от современной нетерпимости к малышам, закатывание глаз при шуме от детей, такси с креслом в 2 раза дороже. это не значит, что 🌈 надо всем рожать 🌈. конечно, нет. но в культуре, где дети интегрированы в жизнь, существовать точно легче.

10 744

Здравствуйте, я возвращаюсь к ведению тг для нытья, спасибо. девочки, какие русские бренды платьев вам реально нравятся по качеству? когда посадка подразумевает наличие груди у женщины (о вау, да), материалы не синтетика, и ЖЕЛАТЕЛЬНО современный фасон не для бала и фотосессий в инст, а реальной жизни. Я начала работать по сбору гардероба по типажу, посещаю наши Шоурумы и впадаю в тоску.

10 744

Про наш Китай: Вопреки трендам, мы рванули не в красивые модные локации, а в Циндао — город на побережье Жёлтого моря, где редко можно встретить европейца. Для меня это был дебютный визит в Китай, и первые же контакты с местными снесли шаблон. Они оказались на удивление открытыми, громкими, жёсткими в формулировках, но при этом дружелюбными и безумно любопытными. (и не знающими англ, но легко использующими переводчики) Даже в провинциальном городе хорошая инфраструктура.

предупреждаю всех, кто соберётся, делайте верификацию Alipay и WeChat еще на родине, и сразу электронную симку для переводчика. ❗️мы не сделали и потеряли полдня на организацию.

Больше всего поразил дофаминовый удар по рецепторам. Культура потребления здесь ярче, чем в сша: громко, ярко, ощущение, что ты в казино, где мерцают тысячи огней. Это точно не место для ментальной разгрузки. можно найти буквально всё, цены приятнее российских. (берите много деняК с собой на покупки…) Отдельно запишу рилс wellness ритуалы китайцев. Путешествие получилось коротким, всего 3 дня, но переключится удалось.

10 744

На днях мне посчастливилось поучаствовать в круглом столе в Государственной думе. Тема: создание органа «Министерство счастья» для повышения качества жизни людей . Безусловно, каждый вкладывает своё понятие в «счастье». С коллегами мы сошлись во мнении, что это не мгновенная эмоция, а способность выбирать свое состояние, быть благодарным, иметь личный «смысл». Министерство видит своей задачей создание гос программ для поддержки разных сфер: от развлечений до помощи в закрытии базовых потребностей. От себя замечу, наша российская ментальность во многом построена на страданиях и депрессивности. «Улыбка без причины — признак дурачины.» Это не плохо, но нас действительно не учат замечать прекрасное. Хотя это такой же навык, который тренируется. Мне бы хотелось поучаствовать в программах по эмоциональной грамотности детей. Укреплять ценности здорового образа жизни. Счастье страны начинается со счастья каждого индивида. Спасибо за приглашение t.me/demin_captains , https://t.me/mmaryasova t.me/vaniamarkovich и партии «Новые люди» — Телеграм: t.me/partynewpeople

10 744

У супруга сегодня День Рождения. чудесным образом на эту даты выпала его рабочая поездка, в которую я успешно навязалась..) а еще — отпуск бабушки, которая осталась с внучкой ✌🏿 летим в страну чая, производства и автопрома …. тссс 🏮🪭