Народный медик
Здоровье, медицина, лечение! Администрация/Реклама: @asdplayer747, @old_kenobi, @anna_shultz Прайс: @pricerbot2_bot Ссылка для друзей: https://t.me/+5aRBdofCEvxiYzIy ЗАЯВКИ ПРИНИМАЕМ МОМЕНТАЛЬНО!
Show more83 398Subscribers
-6524 hours
-2107 days
+2 01130 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Для крепкого сна 👍
Не забудьте подписаться на канал | 3 371 | 78 | Loading... |
02 Этот пластик превращает еду в яд при нагревании 👇
Не вся пластиковая посуда подходит для разогревания пищи в микроволновке.
Треугольник с цифрой 7 означает, что упаковка сделана из полиамида, поликарбоната, бисфенола А. Последний может проникать в пищу в небольших количествах, но при нагреве уровень этого проникновения увеличивается. Поэтому контейнеры и посуду с такой маркировкой для разогревания еды лучше не использовать.
На безопасной для использования в микроволновке посуде обычно стоит маркировка с цифрой 5.
Не забудьте подписаться на канал | 4 033 | 59 | Loading... |
03 Как не ошибиться с выбором вуза или колледжа в 2024 году?
На сайтах учебных заведений найти актуальную информацию крайне сложно.
Еще сложнее выбрать подходящий вариант для ребенка с учетом возможностей и его предпочтений.
Но есть отличное решение! Образовательный проект Лектариум собрал список из 100 вузов и колледжей России с условиями поступления для ваших детей и отдает его БЕСПЛАТНО.
Это обширный файл, в котором вы найдете:
▪️проходной балл на бюджет,
▪️количество бюджетных мест,
▪️информацию за что можно получить дополнительные баллы при поступлении,
▪️стоимость обучения,
▪️наличие общежития,
▪️наличие военного учебного центра.
Обязательно скачивайте этот документ!
С ним вы сможете реально оценить все варианты для поступления ребенка и выбрать идеальный. | 3 850 | 11 | Loading... |
04 4 простых упражнения с большим пальцем для нейропластичности мозга 👍
Не забудьте подписаться на канал | 3 971 | 104 | Loading... |
05 Лучший овощ для здорового питания 🤔
‼️ Кабачок — гипоаллергенный и низкосахаристый овощ, который нормализует водный обмен в организме, избавляет от отеков, лечит расстройства ЖКТ.
🔸 При этом ценных веществ в кабачках очень много. Так, в 100 граммах кабачка находится примерно треть от всей дневной нормы витамина С.
🔸 Много в кабачках других витаминов (А, В, Е и РР) и минералов, включая кальций, железо, магний, фосфор и калий.
‼️ Если вы хотите чем-то заменить картошку или макароны, сложно найти лучшего кандидата на здоровый гарнир.
Не забудьте подписаться на канал | 4 248 | 41 | Loading... |
06 Советов по ЗОЖ много, но работающий один — определите дефициты своего организма и восполните их
Замечали, что очередной препарат, витаминный комплекс или поход к врачу вам помог лишь на время, а потом вернулись:
⛔️ Бессонница, раздражительность, тревожность.
⛔️ Тяжесть в желудке, вздутие живота и др. проблемы ЖКТ.
⛔️ Выпадение волос, высыпания на коже, грибковые заболевания.
Все потому, что вы лечите симптомы. Анализ крови и правильная интерпретация результатов помогут определить источник проблемы.
⚡️ Николай Панасюк, главный эксперт онлайн-школы фитнеса и нутрициологии GetFit научит вас расшифровывать анализы, определять дефициты нутриентов и восполнять их.
Николай рассказывает просто о сложном, поэтому освоить знания сможет любой человек независимо от возраста, образования и профессии.
➡️ Регистрируйтесь на бесплатный 3-дневный марафон «Прожектор здоровья» и получите методичку-ликбез «5 добавок, которые улучшат самочувствие прямо сейчас и увеличат энергию»
Реклама. АНО «Центр нутрициологии и фитнеса» erid LjN8Kas6r | 4 450 | 3 | Loading... |
07 Избавляемся от варикоза навсегда! 👆
Не забудьте подписаться на канал | 5 271 | 210 | Loading... |
08 Как легко избавиться от запаха пота? 🤔
Не забудьте подписаться на канал | 6 366 | 130 | Loading... |
09 Польза от мяты! 🌱
✅ Мята богата антиоксидантами, обеспечивающими надежную защиту от многих болезней, включая онкологию. Это растение помогает дыхательным путям, особенно эффективно оно при лечении астмы и бронхита.
✅ Мята полезна при расстройстве желудка и кишечника, головных болях. Мятное масло способно бороться и с кожными высыпаниями.
✅ Часто мяту добавляют в составы зубных паст, так как она не только помогает лечить зубы и дёсна, но еще и освежает дыхание.
✅ Отмечается, что сушеная мята станет отличной добавкой к различным блюдам. Также очень полезен чай со свежей мятой и лимоном.
Не забудьте подписаться на канал | 6 610 | 84 | Loading... |
10 Тренажер для глаз 👍
Упражнения желательно делать утром или вечером, предварительно сняв очки или контактные линзы
Не забудьте подписаться на канал | 7 261 | 392 | Loading... |
11 Кофе вызывает боль в спине! 🤔
Не забудьте подписаться на канал | 7 736 | 199 | Loading... |
12 Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут! 👇
⠀
✅ Oжoги paзнoй cтeпeни⠀
Лeвoмeкoль xopoшo oчищaeт oжoгoвую paну oт oтмepшиx ткaнeй.
⠀
✅ Гнoйныe paны и язвы нa кoжe⠀
Лeвoмeкoлeм мoжнo oбpaбoтaть любыe paны – укуcы нaceкoмыx, пopeзы, pacceчeния, цapaпины, ccaдины и т.д.
⠀
✅ Лeвoмeкoль пpи гaймopитe и зaбoлeвaнии уxa.⠀
Ecли у вac xpoничecкий нacмopк, 1 – 2 paзa в дeнь cмaзывaйтe нocoвыe xoды вaтнoй пaлoчкoй c Лeвoмeкoлeм.⠀
⠀
✅ Лeвoмeкoль пpи пpыщax⠀
Лeвoмeкoль — oчeнь эффeктивнoe cpeдcтвo в бopьбe c пpыщaми. Oн oблaдaeт мoщными aнтибaктepиaльными cвoйcтвaми и oтличнo уcтpaняeт вocпaлeниe.⠀
⠀
✅ Лeвoмeкoль для дeceн⠀
Лeвoмeкoль пoдxoдит и для oбpaбoтки дeceн. Oднo из нaибoлee пpoблeмныx зaбoлeвaний в cтoмaтoлoгии — пapoдoнтoз. Bo вpeмя oбocтpeния дecны cтaнoвятcя cлишкoм мягкими и pыxлыми. B oткpывшиecя пapoдoнтaльныe кapмaны пoпaдaют бaктepии, кoтopыe вызывaют вocпaлeниe. | 7 590 | 219 | Loading... |
13 РАК ЛЕЧИТСЯ! Власти просто наживаются на вас.
В период с 1966 по 1991 год было подано 133(!) патента на приборы, лечащие рак. Вот только эти новости очень быстро удалялись из СМИ, а авторы лекарств куда-то пропадали с глаз общественности.
ХВАТИТ! Я врач-онколог с 31-летним стажем, веду этот телеграм-канал, чтобы ВЫ жили дольше. Вам этого никогда не расскажут:
– Болит голова? А вы знаете, что это ХОРОШО? [объяснение]
– Каждый день нужно пить по 2л воды. Кто вообще придумал этот бред? [сколько реально нужно пить]
– Сон по 8 часов УБИВАЕТ вас! Вот как нужно спать по-научному [описание]
– Чистите зубы зубной пастой? Потом не удивляйтесь кариесу и дыркам! [как уберечь свои зубы]
Лучше сохранить здоровье, чем потом его восстанавливать. Подписывайтесь, друзья 👇 | 5 278 | 4 | Loading... |
14 Пять упражнений для самомассажа стопы 👆
Не забудьте подписаться на канал | 7 244 | 134 | Loading... |
15 Сладкий перекус для печени и поджелудочный
Сладости могут быть опасны для печени, особенно если они содержат много сахара и добавленных консервантов. Но есть и полезные сладости, которые не только не навредят печени, но и помогут ее работе:
🔸сухофрукты, особенно чернослив и финики, содержат много клетчатки и витаминов, поддерживая печень и поджелудочную.
🔸мед, натуральная и полезная сладость, стимулирует печень и улучшает ее функцию.
🔸орехи, особенно грецкие, богаты полезными жирами и микроэлементами, поддерживают работу печени.
🔸естественные фруктовые волокна в мармеладе помогают улучшить пищеварение и укрепить печень.
Не забудьте подписаться на канал | 7 762 | 108 | Loading... |
16 В телеграме появился канал с рецептами блюд до 500 калорий
Простое ПП – идеальный помощник для людей, которые давно хотели похудеть, но не знали с чего начать!
Подписывайтесь и худейте вкусно: https://t.me/+0o_hcP6Hspk0MTVi | 6 478 | 8 | Loading... |
17 Что делать, если вы сильно подавились? 🤔
Не забудьте подписаться на канал | 7 641 | 79 | Loading... |
18 Капустный сок помогает бороться с воспалительными заболеваниями кишечника
Капуста - один из наиболее полезных овощей при проблемах в желудочно-кишечном тракте.
✅В ней есть витамин U, который ускоряет процессы заживления язв и поражённых эрозией мест в пищеварительном тракте.
✅Содержащиеся в капустном соке сульфорафан и L-глутамин помогают лечить кишечные воспаления.
✅Сок из капусты также отлично помогает организму при авитаминозе.
❗️Прежде чем начать употреблять капустный сок в лечебных целях, необходимо проконсультироваться с врачом.
Не забудьте подписаться на канал | 7 373 | 66 | Loading... |
19 Пили хоть раз парацетамол при температуре? Потом не удивляйтесь, если проживете на 8 лет меньше!
Фармацевтика – это большой бизнес по выкачке денег у населения. Зашёл в аптеку за витаминами – вышел с кучей барахла, которое ГРОБИТ ваше здоровье!
Меня зовут Ольга, уже 11 лет я работаю в аптеках и каждый день вижу, как врачи назначают людям дорогие и не всегда эффективные препараты.
💊 У себя в блоге я рассказываю про РЕАЛЬНЫЙ состав таблеток, которые вы пьете, и объясняю, как можно продлить жизнь, не прибегая к химии.
➤ Какие безобидные лекарства вызывают импотенцию? [мужчинам знать обязательно]
➤ ОРВИ, грипп и простуда исчезнет! 17 копеечных средств, которые лечат 98% бытовых болезней [открыть и прочитать]
➤ Лишний вес – всего лишь болезнь! Какие таблетки пить натощак, чтобы похудеть на 6 кг [без ГМО и химии]
➤ 37 ситуаций, в которых перекись водорода может спасти вам жизнь [запоминайте каждую]
Подпишистесь, чтобы НЕ БОЛЕТЬ – тогда и лечиться не придется! 👇 | 5 075 | 9 | Loading... |
20 Самый простой способ быстрого засыпания 🤔
Не забудьте подписаться на канал | 7 116 | 168 | Loading... |
21 5 простых способов поддерживать иммунитет в хорошей форме 👇
📝 Эффективные рецепты здоровья:
✔️ Заваривайте шиповник и пейте натуральный витамин С в чистом виде. Передозировка невозможна. Организм усваивает этот витамин в том количестве, в каком нужно.
✔️ Чаще ходите босиком.
✔️ Не давайте депрессии одержать верх. Плохое настроение легко обмануть, главное - желание.
✔️ Ешьте черноплодную рябину в любом виде. Она активизирует работу костного мозга, а именно он вырабатывает клетки иммунной системы.
✔️ Ромашка, бессмертник, березовые почки и зверобой — пейте чай тибетских монахов.
Не забудьте подписаться на канал | 7 565 | 108 | Loading... |
22 Пора очистить печень, почки и желудок. Нашли способ, который даёт фору дорогим лекарствам
87% людей страдают паразитами внутренних органов. Узи не может показать их. В это время они травят нас изнутри…
Замечали слабость по утрам? Болят ноги к вечеру? Изжога после кафе?
Забирайте этот рецепт домашнего средства, которое наделит вас силой навсегда!
Его передают поколениям в семьях врачей, потому что все ингредиенты уже есть в вашем холодильнике. Сэкономите минимум 5 000₽ на таблетках 🎁
Нажимайте на кнопку — и можно готовить. Забудете о проблемах с желудочно-кишечным трактом, а дополнительно улучшите кровообращение.
К мёду нужно добавить… | 5 085 | 4 | Loading... |
23 4 упражнения для развития мозга 👆
Не забудьте подписаться на канал | 8 086 | 170 | Loading... |
24 Растительное молоко абсолютно бесполезно? 🤔
Многие считают растительное молоко просто модным напитком, в котором нет ничего полезного. На самом деле это не так. Разные виды такого напитка ценны по-своему:
🔸миндальное — богато витамином E и микроэлементами;
🔸соевое — богато белком и фитоэстрогенами;
🔸кокосовое — содержит много жира и мало белка;
🔸овсяное — достаточно питательное, содержит незаменимые аминокислоты и богато витаминами группы B;
🔸рисовое — богато крахмалом, содержит кальций и витамины.
Не забудьте подписаться на канал | 8 001 | 43 | Loading... |
25 НАКОНЕЦ-ТО РАК СТАЛ ИЗЛЕЧИМ НА ЛЮБОЙ СТАДИИ!
Этот знаменитый японский онколог нашел уникальную смесь продуктов (читать), которая убивает раковые клетки без следа!
Уже были проведены успешные опыты! Он вылечил раковых больных БЕЗ операций и химиотерапий, но самое удивительное, что каждый может приготовить эту смесь дома!
Рецепт опубликовали здесь – читать!
Еще больше рецептов для здоровья из японской медицины вы найдете в канале Тайна Долголетия:
– настой из трав, благодаря которому из заднего прохода выйдет до 3 кг гнили и паразитов
– вы удивитесь, но эта дешевая мазь за ночь убивает грибок ногтей и папилломы
– этот напиток утром пьют все японцы, он нормализует сахар, давление, холестерин и убивает клетки старения
Успейте подписаться и сохранить рецепты! Эта информация еще не в общем доступе, и правообладатели могут заблокировать канал! | 6 396 | 5 | Loading... |
26 Стадии косточки на стопе и как с этим бороться 👆
Не забудьте подписаться на канал | 7 717 | 161 | Loading... |
27 Неожиданное полезное свойство куриных яиц 👇
🔹 Употребление куриных яиц сохраняет зрение и защищает глаза от вредного воздействия синего света, излучаемого гаджетами.
🔹 Яйца помогают сохранить зрение благодаря содержащимся в них уникальным веществам — лютеину и зеаксантину, которые защищают глаза от синего света.
‼️ Помимо этого, яйца чрезвычайно питательны, так как содержат много белка и более 12 различных витаминов и микроэлементов.
Не забудьте подписаться на канал | 7 695 | 85 | Loading... |
28 Как очистить любую посуду от десятилетнего нагара? Новый 5 минутный метод!
И не нужны никакие дорогущие средства, возьмите 1 ст.л. обычного...[читать рецепт]
А еще больше действительно эффективных, простых и дешевых советов и лайфхаков для жизни и дома вы найдете в канале Женский клуб:
▪️Как отбелить тюль за 10 минут [советский метод]
▪️Как избавиться от грязи и вони в стиральной машине [сделайте это]
▪️Как устранить любой засор без усилий за 1 минуту [возьмите...]
▪️Как сделать белую одежду вновь белоснежной [понадобится 1 таблетка...]
▪️Как легко избавиться от плесени и грибка [простой метод]
Подписывайтесь, у вас появиться гора свободного времени, а домашние дела станут в радость! | 5 973 | 3 | Loading... |
29 А вы любите этот продукт? 🤔
Не забудьте подписаться на канал | 7 354 | 81 | Loading... |
30 С чем полезнее всего сочетать свинину? 🤔
Свинина считается одним из самых противоречивых продуктов. С одной стороны, частое употребление красного мяса вредит здоровью, а с другой — свинина помогает восполнить железо и витамины группы В в организме.
Поэтому очень важно подобрать к свинине правильный гарнир. Так лимон и ананас помогают усваивать кальций. Самый полезный гарнир к мясу — кабачки и сладкий перец.
Квашеная капуста со свининой тоже отличный вариант. Дело в том, что в квашеной капусте содержится молочная кислота, которая помогает усваивать железо из мяса.
Не забудьте подписаться на канал | 7 645 | 62 | Loading... |
31 ⚡️ Каждый день в России от обычной еды умирает 150 человек!
Причем, для этого не нужно съесть отравленную или испорченную пищу.
Именно поэтому нутрициолога с 38-м стажем Владимира Ивановича убедили завести блог, где он рассказывает о летальных последствиях продуктов нашего ежедневного рациона.
👉🏻 Почему красная рыба вызывает воспаление кишечника? (читать)
👉🏻 Как помидоры и огурцы травят кислотой ваш желудок? (узнать)
👉🏻 Как простые апельсины развивают диабет? (открыть)
Вы — это то, что вы едите, а потому должны знать о пище всё. Подписывайтесь 👇🏻
t.me/+SLbg0Td6efE5Yzcy | 6 323 | 5 | Loading... |
32 Подтягиваем живот и делаем талию узкой 👆
Не забудьте подписаться на канал | 8 214 | 235 | Loading... |
33 Упражнение «морской котик» для быстрого засыпания 👇
‼️ Это простая техника, которая поможет забыть о бессоннице.
🔹 Вам нужно лечь так, чтобы ноги были чуть выше головы. Например, можно устроиться на диване, а ноги положить на подлокотник. Или же прилечь на кровать, положив под ноги валик или подушку. И да, важная деталь: лежать вы должны на спине! Все, закрываем глаза, дышим, спим.
🔹 Дело в том, что сон со слегка приподнятыми ногами может улучшить кровообращение. Это, в свою очередь, облегчает напряжение в нижней части спины и помогает быстрее уснуть.
Не забудьте подписаться на канал | 8 448 | 83 | Loading... |
34 Теанин ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА: ПРОРЫВ В ИССЛЕДОВАНИЯХ
Ёсинори Осуми, японский биолог, всю свою жизнь посветил поискам средств от лишнего веса.
В своем исследовании он обнаружил рецепт уникального продукта на основе теанина, который расщепляет жировые ткани. С помощью этого рецепта уже более 45.000 людей избавились от целлюлита и лишнего веса!
Продукт можно приготовить ДОМА, а его состав крайне простой.
Рецепт выложили в этом канале.
Читайте, худейте, еще никогда это не было так просто [Читать] | 5 442 | 8 | Loading... |
35 Специи, которые стоит добавить в свой рацион 👇
Шафран – в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок.
⠀
Корица – укрепляет желудок, помогает в профилактике склероза и невроза.
Кардамон – стимулирует работу мозга, помогает от усталости, депрессии и даже усиливает потенцию.
Мускатный орех – добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и снимает усталость.
⠀
Гвоздика – полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память.
Не забудьте подписаться на канал | 8 972 | 131 | Loading... |
36 Зарядка для улучшения мозгового кровообращения 👆
Не забудьте подписаться на канал | 9 341 | 335 | Loading... |
37 Правда ли, что сало повышает иммунитет? 🤔
‼️ Жир важен для здоровья, потому что в нём много витаминов и микроэлементов, повышающих иммунитет.
Жиры благотворно влияют и на наши лёгкие. Альвеолы этого парного органа выстланы сурфактантом – веществом, состоящем большей частью из жира. Сурфактант даёт лёгким возможность расправляться, нормально дышать.
Источником полезного для лёгких жира может служить сало. Не зря во время пандемии советовали перенесшим ковид. Сало полезно и для работы мозга. Но есть его нужно в умеренных количествах.
Не забудьте подписаться на канал | 10 259 | 146 | Loading... |
38 ‼️Если у вас ВАРИКОЗ не спешите бежать оперироваться!
Вены уйдут сами, а тромбы рассосутся за 3 ночи!
Врач-флеболог поделился методами, как легко и просто избавиться от этой болезни, и продлить свою жизнь, оставаясь здоровым долгие годы.
За ПРАВДУ ,его канал пытались блокировать уже 10 раз! Ведь врачам не выгодно чтобы вы были здоровы,и узнали эти рецепты :👇
• Варикоз уйдет НАВСЕГДА! [народный метод].
• Самый заразный грибок ногтей исчезнет за один день! [рецепт]
• Артрит, артроз и боли коленного мениска пройдут за 2 дня! [Читать статью]
• Как заснуть за 2 минуты? [точка на теле]
Подпишись,этот канал может сохранить вам жизнь 👉 t.me/+KB5fAoV-F6Q2YTZi | 5 547 | 13 | Loading... |
39 Какой пить чай? 🤔
Не забудьте подписаться на канал | 9 286 | 159 | Loading... |
40 Дыхательная гимнастика, которая позволит вам улучшить здоровье!
Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Не забудьте подписаться на канал | 9 281 | 105 | Loading... |
Этот пластик превращает еду в яд при нагревании 👇
Не вся пластиковая посуда подходит для разогревания пищи в микроволновке.
Треугольник с цифрой 7 означает, что упаковка сделана из полиамида, поликарбоната, бисфенола А. Последний может проникать в пищу в небольших количествах, но при нагреве уровень этого проникновения увеличивается. Поэтому контейнеры и посуду с такой маркировкой для разогревания еды лучше не использовать.
На безопасной для использования в микроволновке посуде обычно стоит маркировка с цифрой 5.
Не забудьте подписаться на канал
👍 25❤ 3🔥 3
4 033590
Как не ошибиться с выбором вуза или колледжа в 2024 году?
На сайтах учебных заведений найти актуальную информацию крайне сложно.
Еще сложнее выбрать подходящий вариант для ребенка с учетом возможностей и его предпочтений.
Но есть отличное решение! Образовательный проект Лектариум собрал список из 100 вузов и колледжей России с условиями поступления для ваших детей и отдает его БЕСПЛАТНО.
Это обширный файл, в котором вы найдете:
▪️проходной балл на бюджет,
▪️количество бюджетных мест,
▪️информацию за что можно получить дополнительные баллы при поступлении,
▪️стоимость обучения,
▪️наличие общежития,
▪️наличие военного учебного центра.
Обязательно скачивайте этот документ!
С ним вы сможете реально оценить все варианты для поступления ребенка и выбрать идеальный.
❤ 7👎 3🔥 3👍 2
3 850110
4 простых упражнения с большим пальцем для нейропластичности мозга 👍
Не забудьте подписаться на канал
👍 42
3 9711040
Лучший овощ для здорового питания 🤔
‼️ Кабачок — гипоаллергенный и низкосахаристый овощ, который нормализует водный обмен в организме, избавляет от отеков, лечит расстройства ЖКТ.
🔸 При этом ценных веществ в кабачках очень много. Так, в 100 граммах кабачка находится примерно треть от всей дневной нормы витамина С.
🔸 Много в кабачках других витаминов (А, В, Е и РР) и минералов, включая кальций, железо, магний, фосфор и калий.
‼️ Если вы хотите чем-то заменить картошку или макароны, сложно найти лучшего кандидата на здоровый гарнир.
Не забудьте подписаться на канал
❤ 30👍 22🔥 4
4 248410
Советов по ЗОЖ много, но работающий один — определите дефициты своего организма и восполните их
Замечали, что очередной препарат, витаминный комплекс или поход к врачу вам помог лишь на время, а потом вернулись:
⛔️ Бессонница, раздражительность, тревожность.
⛔️ Тяжесть в желудке, вздутие живота и др. проблемы ЖКТ.
⛔️ Выпадение волос, высыпания на коже, грибковые заболевания.
Все потому, что вы лечите симптомы. Анализ крови и правильная интерпретация результатов помогут определить источник проблемы.
⚡️ Николай Панасюк, главный эксперт онлайн-школы фитнеса и нутрициологии GetFit научит вас расшифровывать анализы, определять дефициты нутриентов и восполнять их.
Николай рассказывает просто о сложном, поэтому освоить знания сможет любой человек независимо от возраста, образования и профессии.
➡️ Регистрируйтесь на бесплатный 3-дневный марафон «Прожектор здоровья» и получите методичку-ликбез «5 добавок, которые улучшат самочувствие прямо сейчас и увеличат энергию»
Реклама. АНО «Центр нутрициологии и фитнеса» erid LjN8Kas6r
👍 16👎 4❤ 4🔥 2
4 45030
Избавляемся от варикоза навсегда! 👆
Не забудьте подписаться на канал
👍 53🤔 8❤ 3🔥 2👎 1
5 2712100
Как легко избавиться от запаха пота? 🤔
Не забудьте подписаться на канал
👍 60🤔 11🔥 8❤ 7
6 3661300
Польза от мяты! 🌱
✅ Мята богата антиоксидантами, обеспечивающими надежную защиту от многих болезней, включая онкологию. Это растение помогает дыхательным путям, особенно эффективно оно при лечении астмы и бронхита.
✅ Мята полезна при расстройстве желудка и кишечника, головных болях. Мятное масло способно бороться и с кожными высыпаниями.
✅ Часто мяту добавляют в составы зубных паст, так как она не только помогает лечить зубы и дёсна, но еще и освежает дыхание.
✅ Отмечается, что сушеная мята станет отличной добавкой к различным блюдам. Также очень полезен чай со свежей мятой и лимоном.
Не забудьте подписаться на канал
👍 70❤ 7🔥 7
6 610840
Тренажер для глаз 👍
Упражнения желательно делать утром или вечером, предварительно сняв очки или контактные линзы
Не забудьте подписаться на канал
👍 70❤ 9🔥 7👏 6🤔 1
7 2613920