Проект Агора

Полный 8-ми недельный протокол Осознанности и снижения уровня стресса с помощью развития навыков внимательности уже доступен в Тренировочном онлайн центре Агоры. Последовательные и понятные видео и аудиоматерилы, которые помогут вам сформировать навыки психологического здоровья с помощью медитативных практик. Это многим известный протокол MBCT \ MBSR. С моими авторскими дополнениями. Самое важное ! Это тот набор навыков который на каждодневной основе создает и поддерживает ваше психологическое здоровье и ощущение что вы живете счастливую и наполненную жизнь.

Прямой эфир сейчас - присоединяйся Какую внутреннюю речь встраивать чтобы уйти от негативных убеждений о себе и разрушительных мыслей. https://www.youtube.com/live/c2JHLCuFmCk?feature=share После окончания стрима, по этой же ссылке остается запись✅

Уже в эти выходные получаем доступ к ресурсу - состоянию безопасности. В Тренировочном онлайн центре Агоры https://boosty.to/ilyababanskij В 11 мск 23.04 Мы с вами будем делать 2 погружения ( одно вам доступно на видео ниже, второе будет только для участников Тренировочного центра ) Итого, два разных способа создать прочный фундамент, прочный фундамент безопасности и ощущения базовой безопасности. - Я в безопасности - Мир достаточно безопасен - Люди достаточно безопасны Ресурсы и возможности В ЛЮБОЙ Момент вызвать состояние безопасности, вот что мы получаем на тренировки. https://youtu.be/gxrwrUkkTZo

Сегодня после 21 мск прямой эфир. Разбираем какую внутреннюю речь встраивать чтобы уйти от негативных убеждений о себе и разрушительных мыслей.

Прямой эфир сейчас - присоединяйся. Разбор и коррекция глубинного негативного убеждения https://www.youtube.com/live/Kt9FnQYdig4?feature=share После окончания стрима, по этой же ссылке остается запись✅

Сегодня после 21 -00 мск прямой эфир. Продолжаем балансировку искажений мышления на реальных примерах. Разбор бланка балансировки мыслей.

Прямой эфир сейчас - присоединяйся. Разбор искажений мышления и корректировка. Реальные примеры https://www.youtube.com/live/LYS45ehgIS8?feature=share После окончания стрима, по этой же ссылке остается запись✅

Сегодня прямой эфир после 21 -00 мск. Продолжаем разбирать бланк балансировки мыслей. На реальных примерах. А также экспозицию и пугающие прогнозы.

Прямой эфир сейчас - присоединяйся. Примеры корректировки негативного мышления + устранение боли https://www.youtube.com/live/6za1RslAXzw?feature=share После окончания стрима, по этой же ссылке остается запись✅

Сегодня прямой эфир, предварительно в 21-00 мск Разбирать будем примеры по бланку балансировки мыслей. Плюс работа с прогнозами как корректно думать о будущем. Как корректировать свои искажения мышления.

Поддержка психологического здоровья. Чистка зубов. Поддерживает здоровье зубов и полости рта. Отработка навыков психологического здоровья это как чистка психики и поддержание психолог-го здоровья. Как зарядка каждый день, а не штангу 300 кг взять один раз и больше не занимаюсь. ... Про это тренировочный онлайн центр Агоры.