Проект Агора

Прямой эфир сейчас - присоединяйся ❤️ Общение \ ответы на вопросы \ самооценка \ как мы создаем и поддерживаем свои проблемы https://www.youtube.com/live/iigvWiahADI?feature=share После окончания стрима, по этой же ссылке остается запись✅

Сегодня в 21-00 мск прямой эфир ❤️ Общение, вопросы, самооценка, убеждения негативные, избегание боли.

Gpt чат сделал саммари видео https://youtu.be/HTKoGlUeTsw За 30 секунд:) Ну, в целом даже норм😊 Ключевые выводы 🤯 Вторичный дискомфорт, вызванный мыслями о мыслях, может создавать дополнительное напряжение и сопротивление, приводя к чувству вины и беспомощности. 💭 "Нереалистичные ожидания основаны не на реалистичных прогнозах, а скорее на эмоциональных оценках". 🤯 Страх одиночества может привести к тому, что человек почувствует себя физически и эмоционально уязвимым, что может быть опасно для его благополучия. 🐶 Наши фобии и реакции на определенные вещи могут быть вызваны единичным негативным опытом, что приводит к обобщению страха по отношению к подобным вещам. 💭 "Зачем тебе нужно создавать для себя чрезмерный стресс? Зачем ты вбиваешь себе в голову все эти пугающие прогнозы, чтобы что-то придумать, если ты можешь выполнить эту функцию другим действием?" 📝 Записывание определенного набора действий может помочь преодолеть страхи и тревогу.

Прямой эфир сейчас - присоединяйся ❤️ Как мы сами себе копаем яму страданий + Разбор примера экспозиции https://www.youtube.com/live/KRCmbqJHlu0?feature=share После окончания стрима, по этой же ссылке остается запись✅

Сегодня в 21-15 мск прямой эфир. Как мы создаём то от чего страдаем и как поддерживаем проблемы + Разбор примера готовой экспозиции ( переработки дискомфортного опыта)

Москва и Питер. Живому Практикуму быть! Видим ваш интерес, брони, оплаты. Пока что в обоих городах одинаковое количество участников собирается. Это радует! В Москве мы уже забронировали место встречи. Питер на подходе. Для тех, кто пропустил, все подробности о живом практикуме можно прочитать https://t.me/agora_com/717 Сейчас осталось 14 мест. И с 10 мая у будет повышение цены. ✍️ Для регистрации пишем Наталья Август @augustvision и говорим, "хочу участвовать в практикуме" с пометкой Питер или Москва. ✅ Реквизиты для оплаты запрашивайте у Натальи в личных сообщениях. Живой практикум провожу крайне редко, но это всегда кайфовый и желанный для меня процесс. Так что будет огненно!

Прямой эфир сейчас - присоединяйся ❤️ https://www.youtube.com/live/yN7351NHS34?feature=share После окончания стрима, по этой же ссылке остается запись✅

Сегодня в 21-00 мск прямой эфир Продолжаем разбирать самооценку/ критику себя/ обесценивание Искажение восприятие и негативные убеждения о себе

Мы, психотерапевты, боремся с ветряными мельницами, с культурой, которая перемалывает людей, и выбрасывает в жизнь, к которой они оказываются не готовы. Оказываясь в обществе глубоко страдающих людей, мы обучаемся и нас обучают быть такими же. И лишь изредка, скорее вопреки, а не благодаря, мы вырываемся из этого плена, будто случайный рак, выбравшийся из кипящей кастрюли с собратьями. В потоке бесконечной работы и деятельности , которой нет конца и края, глубоко израненные и часто покалеченные люди в бесконечной гонке за иллюзиями счастья, которые им успешно продаются и предлагаются под соусом "спасания" пытаются почувствовать эффемерное счастье. Тщетно. Тщетно? Чтобы починить невероятное множество, которое страдает в каждый момент времени благодаря или из за той культуры, в которой мы существуем, мы первые "обязаны" стать теми кто "здоров". Начиная с себя. Подавая пример людям вокруг. Заметка от 06.03.2021 ... Любопытно наблюдать свои мысли 2 годичной давности)

Прямой эфир сейчас - присоединяйся ❤️ Самооценка \ Критика себя \ Негативные убеждения о себе https://www.youtube.com/live/EHAtwOJzijw?feature=share После окончания стрима, по этой же ссылке остается запись✅

👉Для тех кто откладывает, прокрастинирует, боится своего будущего, давно не может сдвинуться с мертвой точки и что-то поменять тревожится о достижении целей, саботирует и сопротивляется своим будущим результатам. 👈 -Что: Практикум по устранению эмоциональных и телесных препятствий к своим целям, желаемым действиям, планам. -Цель: Устранить избегание и откладывание, саботаж и прокрастинацию, а также страхи и сопротивление тела к значимым целям, шагам из плана, желаемым поведениям. -Как: Делаем на встрече и сразу видим изменения и результаты. Адаптированная техника экспозиции, переработки телесного и эмоционального напряжения и устранения страхов. -Взяли цель\действие из плана \ желаемое поведение ( или что-то то откладываете, саботируете, прокрастинируете ) -Выписали препятствия ( когнитивные, эмоциональные \ телесные ) -Переработали ( снизили или устранили ) их с помощью работы с телом и эмоциями -Радостно пошли делать действие -Зачем: Заживи уже наконец-то полной и насыщенной, СВОЕЙ жизнью, которой ты достоин и хочешь. - Когда: 21 мая в Москве \ скорей всего с 17 до 20 мск 27 мая в Питере. \ скорей всего с 15 до 18 мск Время и место проведения дополнительно. Длительность: 2.5 - 3 часа -Регистрация: пишем Наталья Август @augustvision и говорим что на мероприятие с пометкой Питер или Москва. -Цена: 1500 рублей при регистрации до 10 мая 2000 рублей с 10 мая по 15 2500 рублей с 15 по день встречи 3000 рублей в день встречи ✅ Реквизиты для оплаты запрашивайте у Натальи в личных сообщениях. ❗Сейчас собираем количество участников и выбираем на этой основе зал, поэтому чем быстрее вы напишите о своем желании, тем быстрее мы сможем понять количество людей. Спасибо за понимание.

Сегодня прямой эфир в 20-30 мск. Про Самооценку и вера в негативные убеждения о себе. Ссылка тут за 5 минут до начала.

Прямой эфир сейчас - присоединяйся ❤️ Ответы на вопросы + разборы ситуаций После окончания стрима, по этой же ссылке остается запись✅ https://www.youtube.com/live/7K4S87xGtlM?feature=share

Сегодня в 21-00 прямой эфир. Ответы на вопросы и разбор ваших предложенных тем и проблем.

Если мне не изменяет память, то с сентября прошлого года я начать принимать холодный душ. И с тех пор каждый день, без напряга и сопротивления, принимаю холодный душ. По продающей логике здесь должны быть типа: Я нашел сверхсекретную технику встраивания привычек от кхемрских монахов, которая работает у всех ! Но была утеряна, я же смог получить озарение, даже это был ченнелинг, благодаря которому ощутил технологию и готов поделиться с избранными. Если хочешь также, переходи по ссылке в описании 😂 НО нет :) Просто в очередной раз утверждаюсь в мысли, что дисциплина это не про заставить и не про силу воли. А про дружбу с собой Не про натуги, потуги и прочие слова связанные с заставлением, а про организацию для себя системы благодаря которой организм сам будет подталкивать к действиям

Прямой эфир сейчас - присоединяйся ❤️ Начать делать то что избегаю, откладываю, прокрастинирую. \ Разбор экспозиции \ Долженствования https://www.youtube.com/live/GA0MwxeJf-k?feature=share После окончания стрима, по этой же ссылке остается запись✅

В 21-00 мск сегодня прямой эфир