Паркент тумани - "Саломатлик сабоклари"
Aholi salomatligini qo‘llab quvvatlash va jismoniy faolligini oshirish markazi Parkent tumani bo'linmasi
Show more200
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-730 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 #Фойдали
🦟🪰Уйда пашша ва чивинлар жонга текканда асқатадиган усул
Яқинларга улашиб қўйинг
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ | 18 | 0 | Loading... |
02 #Диққат #Билиб_олинг
☄️❓«Эмизиш она саломатлиги учун қанчалик фойдали эканини биласизми
Ушбу фойдали видеони онажонларга юбориб қўйинг)
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ | 17 | 0 | Loading... |
03 🍏 Кунда бир дона олма фойдаси
«Ҳар куни битта олма есангиз, шифокор олдига боришга ҳожат қолмайди» дейишади инглизлар.
Чунки 1 дона олма соғлом бўлишингизга катта ёрдам беради. Зеро, 45 ккал эга бўлган (100г) олма таркибида 45 мг калий, 6 г углевод, 1-2 г клечатка, маълум миқдорда кальций, темир, натрий, фосфор, фолат кислотаси, А, В, С, РР витаминлари, оқсил мавжуд. Агар олмага қўшиб 5-6 дона уруғини ҳам есангиз, суткалик йод миқдорига эга бўласиз.
«Бахтиёр оила» китобидан
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ | 17 | 0 | Loading... |
04 #Диққат
🧂ЖССТ туздан фойдаланишни мажбурий чеклашга чақирди
Ташкилотга кўра, тузни кўп истеъмол қилиш юрак-қон томир касалликларига сабаб бўлади. Бу касалликлардан Марказий Осиёда ўлим эҳтимоли Ғарбий Европага қараганда деярли 5 баравар юқори.
ЖССТ туз истеъмолини камайтириш орқали 2030-йилга бориб 900 минг кишининг ҳаётини сақлаб қолмоқчи.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ | 31 | 0 | Loading... |
05 СУВ ҚАЧОН ИЧИЛСА ФОЙДАЛИ?
• Эрта тонгда ўриндан тургандан кейин 1 стакан хона ҳароратидаги сув ичиш ички аъзолар фаолиятини яхшилайди.
• Овқатдан олдин 1 стакан сув ичиш ошқозон ишига кўмак беради.
• Ванна қабул қилишдан олдин 1 стакан сув ичиш артериал қон босимини туширади.
• Ухлашдан олдин 1 стакан сув ичиш инсульт ва юрак хуружининг олдини олади.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 25 | 0 | Loading... |
06 #долзарб
Оналарда кузатиладиган катта хатолардан бир!
🤷🏻♂ Тиши чиқмаган болага она оғзида чайнаб таом бериши тиббиёт жиҳатидан қанчалик тўғри?
❗️ Ёш боласи бор оналарга етказиб қўйинг.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 4 | 0 | Loading... |
07 Эрталаб оч қоринга майизли сув ичиш организм учун жуда фойдали
⠀
🔸 Юрак-қон томир тизимини қўллаб-қувватлайди
🔸 Бронхо-ўпка касалликларида ёрдам беради
🔸 Калий ва Б витамини манбаи
🔸 Анемияга ёрдам беради
🔸 Овқат ҳазм қилиш тракти фаолиятини яхшилайди
🔸 Терини тозалайди
⠀
🥣 Тайёрлаш: Бир стаканга бир ҳовуч яхши ювилган майиз солинг ва қайноқ сув билан ёпинг. 40 дақиқа туриб олинг! 30 кун давомида ҳар куни эрталаб оч қоринга ичинг.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 8 | 0 | Loading... |
08 Сабзи, асал ва лимон = Мўжизавий махсулотлар!
РЕЦЕПТ;
сабзи - 2 дона
лимон - 2 дона
асал - 1 ош қошиқ.
ҚЎЛЛАШ УСУЛИ;
Сабзи ва лимонни майдалаб аралаштринг, сўнг асални қўшинг. 10 кун музлатгичда сақланг. Сўнг овқатдан 30 дақиқа олдин 1-2 ош қошиқдан истеъмол қилинг!
ФОЙДАСИ;
Кўзлар учун фойдали;
Жигарни токсинлардан тозалайди;
Кўз катарактасини даволайди!
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 4 | 0 | Loading... |
09 Туҳум — дунёдаги энг фойдали егулик ва оқсил
🥚 Туҳум таркибида барча ёғда ва сувда эрувчи витаминлар (вит "С" дан ташқари), барча микроэлементлар, антиоксидантлар мавжуд.
🥚 Ҳар куни 4 дона туҳум истеъмол қилиш бош мия фаолиятини яхшилайди, иммун тизимни кучайтиради, кўз ўткирлигини оширади, саратон ривожланиш хавфини камайтиради, авитаминоздан сақлайди.
🥚 Уйда боқилган товуқ туҳумлари энг фойдалиси ҳисобланади. Ўрта ёшдаги одам кунда 4 тадан 8 тагача туҳум ейиши мумкин.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 8 | 0 | Loading... |
10 Томир тортишиб қолса, нима қилишингиз керак?
✔️ Тортишган мушакни чўзиб, енгил массаж қилиш. Бу спазмга дучор бўлган мушакларнинг бўшашишига ёрдам беради. Масалан, жуда кенг тарқалган оёқ тортишишларини енгиллаштириш учун қулай ҳолатда ўтириб, оёқларни ёзинг ва тортишган оёқ бармоқларини ўзингиз томон эгиб тортинг.
✔️ Оғриқ қолдирувчи дорилар қабул қилиш. Масалан, ибупрофен. Бундай воситалар ҳам мушакларни бўшаштиришга ёрдам беради.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 4 | 0 | Loading... |
11 Сақлаб қўйинг!
Буни ҳар биримиз билиши керак!
• Репейное ва кастор ёғи - соч ўсиши учун
• Ўрик ёғи - танани массаж қилиш ва тирноқларни озиқлантириш учун
• Аччиқ қалампир дамламаси - соч ўсиши учун ниқоблар
• Морская соль - тирноқ ва тана учун ванналар.
• Буғдой мойи - қуруқ тери учун озиқланиш
• Жожоба ёғи - кўз атрофида ва нозик ажинлардан
• Салицил-цинк пастаси - қора нуқталарни ёқотиш
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 18 | 0 | Loading... |
12 Левомикольни сиз билмаган қўллаш усуллари
✓ Ҳар хил даражадаги куйишлар: Левомеколь куйган ярани ўлик тўқималардан яхши тозалайди.
✓ Теридаги йирингли яралар ва яралар:Левомеколь ҳар қандай яраларни даволаши мумкин - ҳашаротлар чақиши, кесилишлар, кўкаришлар ва бошқалар.
✓ Левомекол синусит ва қулоқ касалликларида: Агар сизда сурункали бурун оқиши бўлса, бурун йўлларини кунига 1-2 марта Левомекол билан ёғланг.⠀
✓Угри учун Левомекол - угри билан курашда жуда самарали восита. У кучли антибактериал хусусиятларга эга ва яллиғланишни мукаммал тарзда йўқ қилади.⠀
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 13 | 0 | Loading... |
13 👀 Кўз нурини яхшилашнинг халқона усуллари:
🥕 Ҳар куни эрталаб 300 гр сабзи шарбатига 1 дона лавлаги шарбатини аралаштириб ичасиз.
👁 Бир кунда 3 марта турли хил кўз машқларини бажаринг.
🍗 Балиқ, товуқ гўштлари ҳам кўз учун фойдали.
🧉 Ҳар куни 1 стакан наъматак дамламасини ичиш ҳам яхши самара беради.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 32 | 0 | Loading... |
14 ЎРИК ЕНГ, ҚАРИМАЙСИЗ!
🔶Шифокорлар хулосасига кўра, аёллар учун энг фойдали мева ўрик экан. Мазкур мева таркибида калий, С витамини ҳамда флавоноидлар юрак-қон томир фаолиятига ижобий таъсир этиб, кучли руҳий ҳолатларда ҳам қувват бағишлайди. Ўрикнинг туршаги ҳам баррасидан асло қолишмайди.
Ҳали замон пишиқчилик мавсумига етамиз. Ана шунда ғарқ пишган ўриклардан мазза қилиб, еб олишни унутманг-а?
❗️Яқинларга юбориб қўямиз
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 15 | 0 | Loading... |
15 🍶Кефир ва гречка уни қандли диабетни даволайди...🍶
☘Қолаверса, ичак ва қон томирларни хам токсинлардан тозалайди, моддалар алмашинувини яхшилайди, ошқозон ости безини фаолиятини оширади...
🧾Бунинг учун;
1 ош қошиқ гречка унини кефирга қўшиб, 1 кун музлатгичга қўйилади. Эртасига эрталабдан бошлаб, нонушта қилишдан ярим соат олдин истеъмол қилинади.
14 кун мунтазам истеъмол қилиш керак. Натижаси шунда сезилади...
Сахари борларга етказиб қўйинг!
👨🏻⚕ KASALLIKLAR TV 👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 7 | 0 | Loading... |
16 Ушбу ўсимликлардан тайёрланган ичимлик Саратон ҳужайралари ривожланишининг олдини олади.
Фойдалари: Жигар, буйраклар, ошқозон ости бези касалликларининг олдини олиш. Юрак касалликлари ва юқори қон босимининг олдини олади. Иммунитет тизимини мустаҳкамлайди.
Таркиби: Бир дона лавлаги, иккита сабзи, битта олма, тетиклантирувчи таъм учун лимон.
Тайёрланиши ва қўлланилиши: Барча махсулотларни шарбат чиқаргичда шарбат қилиб олинг. Хар куни 1 махал 3 ой қабул қилинг.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 4 | 0 | Loading... |
17 Асал ва овқат содаси - ўлимга тенг касалликлардан қутқаради!
РЕЦЕПТ;
• 1 ош қошиқ сода;
• 3 ош қошиқ асал;
Махсулотларни айтилган миқдорда солиб, аралшатиринг ва 1-2 дақиқа қиздиринг!
3 қошиқдан, кунига 3 махал, 30 кун давомида қолдирмасдан истеъмол қилинг!
Фойдаси, инсон учун жудаям хавфли хисобланган саратон(рак) касалликларни даволашда ва олдини олишда ёрдам беради! Қолаверса, қондаги шакар миқдорини хам камайтиради!
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 5 | 0 | Loading... |
18 Ҳуснбузардан бир кунда халос қилувчи рецепт!
📖РЕЦЕПТ;
Бунинг учун янги чиқарилган ярим стакан бодринг сувига 0,5 чойқошиқ асал солиб яхшилаб аралаштирилади ва юзга суртилади.
📝Қўллаш усули;
30 дақиқадан сўнг, совуқ сув билан ювилади. Муолажа ҳафтада 2-3 марта такрорланади.
Бўйдоқларга жўнатиб қўйинг
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV 👈 Аъзо бўлинг! | 5 | 0 | Loading... |
19 Новвот қонни кўпайтиради деган гапларда асос бор. Новвот таркибидаги узум қондаги гемоглобинни кўтаришга ёрдам беради.
➥ Бунинг учун эрталаб нонуштадан олдин новвот қўшилган сув ичиш керак. Уни қуйидагича тайёрлайсиз: кечқурин 1 стакан қайнаган сувга бир бўлак новвот солиб устини ёпинг ва эрталаб ичинг
👨🏻⚕ KASALLIKLAR TV 👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 5 | 0 | Loading... |
20 #Фойдали
😮💨 Йўталга қарши самарали рецепт.
Сариёғ, йода, сод ва … батафсил видеода!
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 7 | 0 | Loading... |
21 ❓Қулоқчин билан мусиқа тинглаш қанчалик зарарли?
🎧Қулоқчин билан мусиқа тинглаш жуда зарарли, айниқса овоз баландлиги максимал даражага кўтарилганда.
👂Қулоқ ички қисмида мияга товушли хабарларни юборишда ёрдам берадиган майда соч ҳужайралари мавжуд. Қаттиқ шовқин бу ҳужайраларга зарар етказиши мумкин.
🧬Ҳужайралар зараланса, қулоқнинг ички қисми мияга товушли хабарларни етказа олмайди. Вақт ўтиши билан янада кўпроқ соч ҳужайралари зарарланганда эшитиш қобилияти бузилади.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 9 | 0 | Loading... |
22 🧄 Саримсоқ оёқ оғриғига даво бўлади
📌 300-400 грамм саримсоқни тозаланг, гўшт майдалагичдан ўтказинг, 1 литрли банкага солинг ва яхши тозаланмаган ўсимлик мойи билан тўлдиринг.
📌 Ҳар куни таркибини аралаштириб, қоронғи жойда 2 ҳафта сақланг. Саримсоқ ёғини олинг.
📌 Қўллаш усули: тайёр саримсоқ ёғи 2-3 қаватли докада намланиб, оғриган жойга боғланади, масалан, бел ёки бўғимларга. Кечаси полиэтилен ва иссиқ шарф билан ўралади. Биринчи кунлардан бошлаб сиз енгиллик, ҳаракатчанлик, тикланиш ва оғриқ камайганини ҳис қиласиз. Муолажа давомийлиги икки ой.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 5 | 0 | Loading... |
23 ☘СОЧ ТЎКИЛИШГА ҚАРШИ РЕЦЕПТ. Шунчаки ажойиб!☘
✅КЕРАК БЎЛАДИ;
1 aмпyлa витaмин В6;
1 aмпyлa витaмин В12;
1 гp. витaминa C ;
2 ош қошиқ кacтoр ёғи;
2 ош қошиқ асал;
2 ош қошиқ соч учун бальзам
⚙ҚЎЛЛАШ УСУЛИ;
Барчасини аралаштиринг. Сочга суртиб 1 соат давомида кутинг.
Бошингизни бирор буюм билан ўраган холда кутинг(мисол учун сочиқ). Сўнг, илиқ сувда ювиб ташланг...
👨🏻⚕ KASALLIKLAR TV 👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 5 | 0 | Loading... |
24 🍃Сурункали гайморитни оддий қора чой билан даволаш мумкин
✍Керак бўлади:
➖Бир чой қошиқ асал
➖Бир чой қошиқ эвкалипт настойкаси (дорихонада сотиб олиш керак)
➖Бир чой қошиқ кучли қора чой.
♻️Тайёрлаш: Барча ингредиентларни аралаштиринг ва кунига уч марта бурунга томизинг. Доз одатдаги пипетканинг ярмини ташкил қилади.
✅Даволаш муддати камида уч кун. Бироқ, енгиллик икки ёки уч марта қўллашдан кейин сезилади.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 5 | 0 | Loading... |
25 Оддийгина бошга урилган зарбадан, мия чайқалиши мумкунлиги ҳақида билиб олинг!
✅ Кўнгил айниши - травматик мия шикастланишининг энг ёрқин белгиларидан бири.
Умуман олганда, мия чайқалиши - ташхис қўйиш жуда қийин нарса. Бу, қоида тариқасида, таҳлиллар ва тадқиқотлар билан эмас, балки беморларнинг субъектив шикоятлари билан аниқланади.
✅ Шунинг учун, агар сиз ҳеч қандай сабабсиз кўнгил айнишини ҳис қилсангиз, бугун ёки кеча бошингизни урганингизни эслашга ҳаракат қилинг. Ҳатто аҳамиятсиз бўлиб кўринган зарба ҳам мия чайқалишига олиб келади.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 5 | 0 | Loading... |
26 💥Овқатни иситишда микроволновка печини ишлатманг!
Микроволновкада иситилган овқатни истеъмол қилсангиз;
➖хотира сусаяди;
➖фикрни жамлаш бузилади;
➖интелект қобилят бузилади;
➖аёллар ва эркаклар жинсий гормонлари синтез бўлиш жараёни бузилади;
➖рак касалликлари ривожланишига сабабчи бўлади;
➖овқат таркибидаги фойдали элементлар, йўқ бўлиб кетади...
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 5 | 0 | Loading... |
27 Пайғамбаримиз Мухаммад (саллоллоху алайхи васаллам) севган 10 та озиқ-овқат
1) Арпа
У организмни зарарли моддалардан тозалайди, овқат хазм қилишни йўлга қўяди ва ичакда фойдали бактериялар ўсишига имкон беради.
2) Хурмо (финик)
Пайғамбаримиз ( ﷺ ) уйда хурмосиз озиқ-овқат бўлмайди, деганлар. У соч ва тери учун фойдали, шунингдек, кўриш қобилияти билан боғлиқ ва жигар касалликлари олдини олишда ёрдам беради. У юрак учун хам фойдали.
3) Анжир
Хазм қилишни яхшилайди ва хорғинликда ёрдам беради.
4) Узум
Пайғамбар ( ﷺ ) қонни тозаловчи, тетикликни оширувчи, буйракларни мустахкамлаб, ичакларни тозаловчи узумни яхши кўрганлар.
5) Асал
Овқат хазм қилишни яхшилайди, қувватни тиклайди, иммунитетни оширади.
6) Тарвуз
Пайғамбар ( ﷺ ) тарвуз айниқса хомиладор аёллар саломатлиги учун фойдали, деганлар. Унинг таркибидаги ферментлар ичакнинг нормал фаолият юритишини таъминлайди. "Тарвузни истеъмол қилган хар қандай хомиладор аёл ташқи кўриниши чиройли ва феъл-атвори хам гўзал бўлган болани дунёга келтиради", - деганлар пайғамбар ( ﷺ ).
7) Сут
Пайғамбар ( ﷺ ) тозалиги бўйича сутга тенглаша оладиган бошқа хеч қандай ичимлик йўқлигини айтганлар. Сут белни ва мияни бақувват қилади,у кўриш қобилиятини ва хотирани яхшилайди.
8) Қўзиқорин
Мухаммад пайғамбар ( ﷺ ) у кўз учун яхши восита эканлигини айтганлар. Қўзиқорин организм учун тўйимли ва осон ҳазм бўладиган махсулотдир.
9) Зайтун ёғи
У тери, соч учун ажойиб восита, шунингдек, кексайиш жараёнини секинлаштиради ва овқат хазм қилишни яхшилайди.
10) Анор
Пайғамбар ( ﷺ ) анор 40 кунт ичида шайтондан ва ёвуз ниятлардан тозалашини айтганлар.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 5 | 0 | Loading... |
28 Чалоқлар ёстиқда ётиши керакми?
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 8 | 1 | Loading... |
29 ☄️“Тетиклик” учун коктейл
🔗Кун давомида чарчоқ пайдо бўладими? Битта банан, 400 мл сут олинг (бугунги кунда талаб катта бўлган соғлом озиқ-овқат маҳсулоти — кокос суви билан алмаштирилиши мумкин: у арзон ва барча супермаркетларда сотилади), шунингдек, бир ҳовуч ёнғоқ, 1 чой қошиқ ундирилган буғдой доналари (чиа уруғлари билан алмаштирилиши мумкин) ва лимон шарбати.
⚙️Барча ингредиентларни блендерга солиб яхшилаб аралаштиринг.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 5 | 0 | Loading... |
30 🔸Сақични ютиб юборсангиз нима бўлади?
✅ Агар сақич кичик бўлса ва катта ёшли одам ютиб юборган бўлса, унда ҳеч қандай муаммо бўлмайди.
✅ Аммо кичик ёшдаги бола ютиб юборган бўлса, унда болаларда ичак тутилиши хавфи мавжуд. Чунки болаларда ичак айланаси тор бўлади, шунинг учун тиқилиб қолиши мумкин.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 8 | 0 | Loading... |
31 ❓Нима учун уйда дафна баргларини ёқиш керак?
🍀Дафна япроғи хонадаги ҳавони ёқимсиз ҳидлардан тозалайди. У, айниқса, бир мунча вақт ҳеч ким яшамаган жойларда пайдо бўладиган чирик ҳид билан яхши курашади. Сунъий ҳаво спрейи ишлатмоқчи бўлмасангиз, дафна япроғидан фойдаланинг.
🍀Бунинг учун бир нечта дафна япроғини олинг ва уларни оловга қўйинг. Уй ёқимли янги ҳид билан тўлади. Ҳавони тозалашнинг ушбу усули билан ҳамиша қўллаб келган одамлар оловдан дафнагача бўлган ҳид енгил ва кўз ачиштирмаслигини билишади.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 5 | 0 | Loading... |
32 🧅 Пиёз қулоқ оғриғидан халос қилади
👂Қулоқларда кучли оғриқ пайдо бўлганда, пиёзнинг бир нечта бўлагини олиб уларни эҳтиёткорлик билан пахта момиғига ўралади ҳамда ҳосил бўлган тампонларни қулоқларга қўйиб (жуда чуқур эмас), компресс қилиб турилади.
🚫 Тез орада оғриқ буткул йўқолади. Агар оғриқ сурункали давом этса, тўсатдан бошланса ёки бирор жиддий касаллик аломати бўлса, ЛОР шифокорга мурожаат қилиш тавсия этилади.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 6 | 0 | Loading... |
33 Жигарни наматак билан тозалаймиз
✅ Тайёрлаш: Икки ҳовуч қуруқ наматакни олиб, термосга солиб, 0,5 литр иссиқ сув қуямиз. Тахминан 12 соат туриб оламиз, наматак инфузионини стаканга қуямиз, яхшилаб аралаштирамиз.
📋 Қўллаш усули: Аралашмани эрталаб оч қоринга бир қултумда ичамиз, 20 дақиқадан сўнг яна бир стакан ичишга ҳаракат қиламиз.
❗️ Бу суюқликни ичганингиздан атиги бир соат ўтгач нонушта қилишингиз мумкин. Курс ҳар икки кунда бир марта.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 22 | 0 | Loading... |
34 Шакар емай қўйсак, танамизда нима ҳолат юз беради? Биласизми?
1) Қувват қўшилади.
2) Вазнингиз нормаллашади.
3) Ичакдаги муаммолардан халос бўласиз.
4) Таъм билиш яхшиланади.
5) Ёш кўрина бошлайсиз.
6) Кайфиятингиз яхшиланади.
7) Уйқунгиз яхшиланади.
8) Хотирангиз яхшиланади.
Лекин сиз шакар емасам, мазам қочади ёки ейиш керак, у ҳам керак, дейсиз.
✅Тавсия!
Шакарни асалга алмаштиринг. Шакар емасангиз, нима бўлишини юқоридан санаб ўтдик. Бу эслатмалар сизнинг соғлом бўлишингиз учундир!
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 6 | 0 | Loading... |
35 ❗Юздаги хавфли учбурчак.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 7 | 0 | Loading... |
36 Эрталаб оч қоринга майизли сув ичиш организм учун жуда фойдали
⠀
• Юрак-қон томир тизимини қўллаб-қувватлайди
• Бронхо-ўпка касалликларида ёрдам беради
• Калий ва Б витамини манбаи
• Овқат ҳазм қилиш тракти фаолиятини яхшилайди
• Терини тозалайди
⠀
📃 Тайёрлаш: Бир стаканга бир ҳовуч яхши ювилган майиз солинг ва қайноқ сув билан ёпинг. 40 дақиқадан сўнг олинг. 30 кун давомида ҳар куни эрталаб оч қоринга ичинг.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 8 | 0 | Loading... |
37 ⚡️ТОМОҚ ОҒРИҒИ ВА ЙЎТАЛГА ҚАРШИ КУЧЛИ ВОСИТА
✅ Тозаланган бананни майдаланг‚
✅ Бир хил массага айлангунча майдалаб аралаштиринг
✅ 2-3 ош қошиқ какао қўшинг.
❗️Бу аралашмани бир стакан иссиқ сут билан яхшилаб аралаштиринг, табга кòра шакар қўшинг, асал эса яхшироқ (агар унга аллергия бўлмаса).
Икки марта қабул қилингандан сўнг фойдаси сезилади👍
👨🏻⚕ KASALLIKLAR TV 👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 18 | 0 | Loading... |
38 Аччиқ овқат умрни узайтиради
✅ Гарвард соғлиқни сақлаш мактаби томонидан ўтказилган тадқиқотлар шуни кўрсатдики, кунига бир марта аччиқ овқат истеъмол қилиш касалликлардан ўлим хавфини 14 фоизга камайтиради.
✅ Аччиқ озиқ-овқат таркибидаги биологик фаол моддалар "ёмон" холестеринни камайтириши ва триглицеридларнинг соғлом даражасини сақлаб туриши мумкин
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 7 | 0 | Loading... |
39 Юзларингиз тиниқ ва жозибали бўлишини истайсизми?
🟢Қуйидаги ниқобни тайёрланг:
✅ Картошкани қайнатиб олинг, тозаланг ва 1 ош қошиқ сут, 1 ош қошиқ тухум сариғи қўшиб, яхшилаб аралаштиринг. Аралашмани юзга суртиб, 20-25 дақиқага кутинг. Сўнгра сув билан ювиб ташланг.
Ҳафтасига 2-3 марта қўллаш мумкин
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 8 | 0 | Loading... |
40 👼 Чақалоғи кечаси билан безовта бўлиб йиғлаб чиқадиганлар учун!!!
Болам мазза қилиб ором олсин десангиз болада ушбу машқни қилинг
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз! | 5 | 0 | Loading... |
Repost from OPER UZ | Расмий канал
00:35
Video unavailableShow in Telegram
#Фойдали
🦟🪰Уйда пашша ва чивинлар жонга текканда асқатадиган усул
Яқинларга улашиб қўйинг
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Repost from OPER UZ | Расмий канал
00:49
Video unavailableShow in Telegram
#Диққат #Билиб_олинг
☄️❓«Эмизиш она саломатлиги учун қанчалик фойдали эканини биласизми
Ушбу фойдали видеони онажонларга юбориб қўйинг)
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Repost from OPER UZ | Расмий канал
Photo unavailableShow in Telegram
🍏 Кунда бир дона олма фойдаси
«Ҳар куни битта олма есангиз, шифокор олдига боришга ҳожат қолмайди» дейишади инглизлар.
Чунки 1 дона олма соғлом бўлишингизга катта ёрдам беради. Зеро, 45 ккал эга бўлган (100г) олма таркибида 45 мг калий, 6 г углевод, 1-2 г клечатка, маълум миқдорда кальций, темир, натрий, фосфор, фолат кислотаси, А, В, С, РР витаминлари, оқсил мавжуд. Агар олмага қўшиб 5-6 дона уруғини ҳам есангиз, суткалик йод миқдорига эга бўласиз.
«Бахтиёр оила» китобидан
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Photo unavailableShow in Telegram
#Диққат
🧂ЖССТ туздан фойдаланишни мажбурий чеклашга чақирди
Ташкилотга кўра, тузни кўп истеъмол қилиш юрак-қон томир касалликларига сабаб бўлади. Бу касалликлардан Марказий Осиёда ўлим эҳтимоли Ғарбий Европага қараганда деярли 5 баравар юқори.
ЖССТ туз истеъмолини камайтириш орқали 2030-йилга бориб 900 минг кишининг ҳаётини сақлаб қолмоқчи.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Photo unavailableShow in Telegram
СУВ ҚАЧОН ИЧИЛСА ФОЙДАЛИ?
• Эрта тонгда ўриндан тургандан кейин 1 стакан хона ҳароратидаги сув ичиш ички аъзолар фаолиятини яхшилайди.
• Овқатдан олдин 1 стакан сув ичиш ошқозон ишига кўмак беради.
• Ванна қабул қилишдан олдин 1 стакан сув ичиш артериал қон босимини туширади.
• Ухлашдан олдин 1 стакан сув ичиш инсульт ва юрак хуружининг олдини олади.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
01:07
Video unavailableShow in Telegram
#долзарб
Оналарда кузатиладиган катта хатолардан бир!
🤷🏻♂ Тиши чиқмаган болага она оғзида чайнаб таом бериши тиббиёт жиҳатидан қанчалик тўғри?
❗️ Ёш боласи бор оналарга етказиб қўйинг.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
Photo unavailableShow in Telegram
Эрталаб оч қоринга майизли сув ичиш организм учун жуда фойдали
⠀
🔸 Юрак-қон томир тизимини қўллаб-қувватлайди
🔸 Бронхо-ўпка касалликларида ёрдам беради
🔸 Калий ва Б витамини манбаи
🔸 Анемияга ёрдам беради
🔸 Овқат ҳазм қилиш тракти фаолиятини яхшилайди
🔸 Терини тозалайди
⠀
🥣 Тайёрлаш: Бир стаканга бир ҳовуч яхши ювилган майиз солинг ва қайноқ сув билан ёпинг. 40 дақиқа туриб олинг! 30 кун давомида ҳар куни эрталаб оч қоринга ичинг.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
Photo unavailableShow in Telegram
Сабзи, асал ва лимон = Мўжизавий махсулотлар!
РЕЦЕПТ;
сабзи - 2 дона
лимон - 2 дона
асал - 1 ош қошиқ.
ҚЎЛЛАШ УСУЛИ;
Сабзи ва лимонни майдалаб аралаштринг, сўнг асални қўшинг. 10 кун музлатгичда сақланг. Сўнг овқатдан 30 дақиқа олдин 1-2 ош қошиқдан истеъмол қилинг!
ФОЙДАСИ;
Кўзлар учун фойдали;
Жигарни токсинлардан тозалайди;
Кўз катарактасини даволайди!
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
Photo unavailableShow in Telegram
Туҳум — дунёдаги энг фойдали егулик ва оқсил
🥚 Туҳум таркибида барча ёғда ва сувда эрувчи витаминлар (вит "С" дан ташқари), барча микроэлементлар, антиоксидантлар мавжуд.
🥚 Ҳар куни 4 дона туҳум истеъмол қилиш бош мия фаолиятини яхшилайди, иммун тизимни кучайтиради, кўз ўткирлигини оширади, саратон ривожланиш хавфини камайтиради, авитаминоздан сақлайди.
🥚 Уйда боқилган товуқ туҳумлари энг фойдалиси ҳисобланади. Ўрта ёшдаги одам кунда 4 тадан 8 тагача туҳум ейиши мумкин.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
Photo unavailableShow in Telegram
Томир тортишиб қолса, нима қилишингиз керак?
✔️ Тортишган мушакни чўзиб, енгил массаж қилиш. Бу спазмга дучор бўлган мушакларнинг бўшашишига ёрдам беради. Масалан, жуда кенг тарқалган оёқ тортишишларини енгиллаштириш учун қулай ҳолатда ўтириб, оёқларни ёзинг ва тортишган оёқ бармоқларини ўзингиз томон эгиб тортинг.
✔️ Оғриқ қолдирувчи дорилар қабул қилиш. Масалан, ибупрофен. Бундай воситалар ҳам мушакларни бўшаштиришга ёрдам беради.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!