Strongulator Пауэрлифтинг
Open in Telegram
Пауэрлифтинг Присед Жим и Тяга .. Всё о силе и её развитии ! Моя Команда «Strongulator”! Онлайн работа со спортсменами: 10,000₽/месяц, полная онлайн подготовка. 5,000₽, ведение по программе на месяц. 2, 000₽/месяц, членство в онлайн Секции.
Show more450
Subscribers
-124 hours
-17 days
-130 days
Posts Archive
Оказалось мое видео на ютабе есть.. Воу..
https://youtu.be/bAPDUtHa3XM?si=8kcq2-BI6bJ9gCp0
Я понял самую главную ошибку всех гайдов по бинтовке.
Бинтовать тяжело, особенно серьезно бинтовать. Причем как бинтующему, так и бинтуемому.
Поэтому в гайдах бинт не смотан в тугой рулон предварительно.
А люди то смотрят и думают что так и надо, запоминают.
💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀
Давайте замутим «Вопрос/Ответ»?
Пиши вопрос здесь, а завтра я в зале буду, поотвечаю кругляшками, может даже покажу что нибудь..
Не стесняйся))
Лайфхак:
Поскольку бицепс отвечает, по большей части за супинацию, а не за сгибание локтя, то вот движение, с акцентом именно на супинацию, нагружающее бицепс, а не брахиалис или плече-лучевую.
Маленький СоцОпрос:
Вот вы когда то говорили себе после выступления «Я выступил(а) охуенно! Собрал(а) все как планировал(а) и даже больше»?
Или все таки это недостижимо? И всегда остаются недосказанности?
