مسعود بلاش| رازکائنات

امشب آسمون یه اتفاق خاص داره… چند سیاره در پدیده‌ای به نام هم‌راستایی سیارات (Planetary Alignment) در یک مسیر کنار هم دیده می‌شن؛ اتفاقی که از چند شب قبل شروع شده و این روزها به اوج خودش رسیده. شاید بد نباشه امشب، چند دقیقه‌ای به آسمون نگاه کنیم و از خودمون بپرسیم: اگر قراره چیزی در زندگی‌مون تغییر کنه، اون چی می‌تونه باشه؟ گاهی بعضی اتفاق‌ها، بیشتر از اینکه بیرون از ما باشن، از درون ما شروع می‌شن 🌌

امشب حتما حضور در لحظه حال رو رو حفظ کنید

ای خالق هستی اگر من، خانواده ام و نیاکانم دوستانم ،خانواده و نیاکانشان با افکار ،گفتار و رفتار و اعمال خود از روز ازل تا به امروز مرتکب کارمایی شده ایم و آگاهانه یا ناآگاهانه خواسته یا ناخواسته در روح و شعور بی نقص و بی نهایتی که به ما عطا فرمودی خاطره اشتباهی در شعور هستی ثبت کرده ایم... متأسفم لطفا مرا ببخش سپاسگزارم که بخشیدی عاشقتم ای جان جانان ای نور تابان ای خرد بی پایان بررسی اش کن و به یاری عشق الهی‌ات به طور کامل حلش کن این کار را در همه نسل ها و در همه زمان ها و تا ابدیت انجام بده و همه مسائل مربوط به آنها را شفا بده انجام این کار را مطابق خواست الهی‌ات درخواست میکنم  تا در زمان حال  قرار گیرم الهی ظرف وجودمان را با نور و حقیقت و آگاهی پر کن مرا برای درک اشتباهی که داشته‌ام ببخش همه انسان‌ها، مکان ها، شرایط و وقایعی که در این ناهماهنگی و احساسات و افکار نقش داشتند را ببخش... متأسفم لطفا مرا ببخش سپاسگزارم که بخشیدی عاشقتم نیایش مورنا سیمئونا

اگرچه اندوه چون استخوان شکسته‌ای به جانمان فرو می‌رود، از میان شکستگی استخوانهایمان امید چون جوانه‌ای پر شور همیشه و هنوز به سوی نور قد میکشد • معصومه صابر

ولی هیچ دلیلی نداشت که از اشک‌هایمان شرمنده باشیم؛ چرا که اشک‌ها شاهد این بودند که انسان بیشترین شجاعت را از خود نشان داده است؛ شجاعت رنج بردن. • ویکتور فرانکل

«اگر دیدگاه کلی تان این است که رنج منفی است و باید به هر قیمتی از آن اجتناب شود ، هنگام مواجهه با شرایط سخت یک مولفه روانشناسی به خصوص که ترکیبی از اضطراب و تحمل نکردن است به شرایط سختتان اضافه می‌کند ، از سوی دیگر اگر قلبا بپذیرید که رنج بخشی از طبیعت زندگی است ، تردیدی نیست که در برابر دشواری‌های زندگی تحمل بیشتری خواهید داشت !» • دالایی لاما

♦️سوگ یک واکنش کاملا طبیعیِ مغز و روان به فقدان است. اگر جلویش گرفته شود: به تعویق می‌افتد و بسیار عمیق‌تر می‌شود و اغلب به شکل اضطراب غیر قابل درمان، افسردگی بسیار شدید یا مشکلات جسمی برمی‌گردد. ♦️حتما و باید فرد سوگوار بتواند سوگواری کند. در غیر اینصورت سوگش تبدیل به یک سوگ پیچیده و تقریبا غیر قابل شفا می شود. ♦️به هیچ وجه به سوگوار نگویید! قوی باش! الان وقت گریه و زاری نیست! دیگه بس کن! باید تحمل کنی! همه به تو نگاه می کنند! خودت را کنترل کن!

هرگز نديده بودم چشم تو را چنين درخون واشك غوطه ور اى مامِ رنجها! اى ميهنى كه درتو به خوارى مثل اسير جنگى، يك عمر زيستيم زين گونه زيستيم وبه هق هق گريستيم.🖤✨ • شفيعى كدكنى

چون قلم در دست غداری بود بی گمان منصور بر داری بود مولانا

عارفی را گفتند جهان تاریک است گفت: وظیفه ما روشن است...☀️

با ورود نور حتی آن تاریکی و تیرگی‌ای که هزاران سال درون یک غار رسوخ کرده، بلافاصله محو می‌شود.🕊 -پاراماهانزا یوگاناندا

🔥 فرصت ویژه 🔥 ۷۰٪ تا ۹۰٪ تخفیف روی تمام دوره های پیشرفته سایت به مناسبت بلک‌فرایدی فقط تا ساعت ۲۴ جمعه 👇 https://razekaenat.com/courses

ارتباط با آدم‌های امن زندگی: در این مسیر، یکی از مهم‌ترین عوامل رشد، ارتباط با آدم‌های امن است. آدم‌های امن کسانی‌اند که می‌توانی کنارشان خودِ واقعی‌ات باشی، بدون ترس از قضاوت، تحقیر یا طرد شدن. وقتی کنارت هستند، حس آرامش، درک و امنیت درونی را تجربه می‌کنی. حرف زدن با چنین آدم‌هایی — چه دوست، خانواده، شریک زندگی یا درمانگر — می‌تواند سنگینی احساسات را سبک کند و به تو کمک کند خودت را بهتر ببینی. ارتباط امن، آینه‌ای است که بخش‌های دیده‌نشده‌ی وجودت را با مهربانی به تو نشان می‌دهند

بعضی از افراد برای بهتر شدن فقط به کارهای بیرونی پناه می‌برند؛ سعی می‌کنند با فعالیت، تفریح یا روابط، احساسات‌شان را پنهان کنند. اما وقتی از درون نادیده گرفته می‌شوی، هیچ کاری در بیرون آرامت نمی‌کند. از سوی دیگر، بعضی‌ها تمام تمرکز خود را بر درون می‌گذارند — مدام تحلیل می‌کنند، فکر می‌کنند، مدیتیشن می‌کنند، اما در عمل هیچ حرکتی در دنیای بیرون ندارند. نتیجه‌اش فقط فشار ذهنی و احساس خستگی است. تعادل واقعی یعنی هر دو را با هم داشته باشی: احساسات درونی‌ات را ببین و بپذیر، در جهت بهتر شدن درونت حرکت کن، اما هم‌زمان در بیرون هم فعال باش — با دیگران ارتباط بگیر، کارهایی انجام بده که حال‌ات را بهتر می‌کند، ورزش، طبیعت، موسیقی، مطالعه، هرچیزی که به تو حس زنده بودن می‌دهد.

💫 پذیرش، به معنای تسلیم شدن نیست پذیرش به این معنا نیست که در برابر شرایط تسلیم شویم یا آن را تغییرناپذیر بدانیم. پذیرش یعنی دیدن آنچه هست، بدون قضاوت — یعنی حال درونی و شرایط بیرونی‌مان را همان‌طور که هستند ببینیم و بپذیریم. اما این پذیرش به هیچ وجه به معنای ماندن در وضعیت فعلی یا رضایت از رنج نیست. برعکس، وقتی چیزی را می‌پذیریم، تازه توانِ تغییر آن را به دست می‌آوریم. پذیرش واقعی یعنی آگاهی از این‌که: «الان حالم این‌طور است، اما می‌توانم قدم‌هایی برای بهبودش بردارم.» این تغییر فقط درونی نیست — یعنی فقط کار ذهنی یا احساسی نیست. گاهی لازم است در دنیای بیرون هم حرکت کنیم: 💬 با عزیزان‌مان گفتگو کنیم، 🏃 ورزش کنیم، 🎶 به موسیقی گوش دهیم، یا کارهایی انجام دهیم که انرژی، معنا و ارتباط را به زندگی‌مان برگرداند. پذیرش، نقطه‌ی شروعِ رشد است، نه پایانِ تلاش. 🌿

اگر از درون احساس می‌کنید حال‌تان خوب نیست، انرژی ندارید یا حس مثبتی ندارید، هرگز خودتان و احساسات‌تان را انکار نکنید. انکار کردن احساسات نوعی سرکوب است، و این سرکوب در آینده می‌تواند به شکل‌های مخرب‌تری خودش را نشان دهد. اگر در ابتدا احساس بی‌حالی، بی‌حسی، کم‌انرژی بودن یا کمی ناراحتی در شما ظاهر شد، به جای انکار آن، مشاهده‌اش کنید و بپذیرید. به خودتان بگویید: «الان احساس خوشایندی ندارم، و این کاملاً طبیعی است.» این حس نه ترسناک است و نه بد. اما بعد از پذیرش، تلاش کنید فقط یک قدم کوچک به سمت بهتر شدن بردارید. همین یک قدم کافی است تا در مسیر تغییر قرار بگیرید. و مهم‌تر از همه، هرگز خودتان را به خاطر احساسات منفی سرزنش نکنید. خیلی طبیعی است که در طول روز بارها احساس‌مان افت کند یا حال‌مان بد شود. از احساسات منفی فرار نکنید، چون با فرار کردن، آن‌ها را فقط با خودتان حمل می‌کنید. به‌جای آن، بپذیریدشان و آرام‌آرام به سمت بهتر شدن حرکت کنید. 🌱

وقتی نسبت به وضعیتی در درون روان خویش آگاه نشده باشید آن را در دنیای پیرامون خود و به صورت سرنوشت ملاقات خواهید کرد!✨ - یونگ

زین عجب تر کار نبود در جهان بر لب دریا بمانده خشک لب اینت کاری مشکل و راهی دراز اینت رنجی سخت و دردی بوالعجب شیخ_عطار_نیشابوری