Ораторион

Техника СОС или учимся правильно читать с листа Тебе предстоит выступление перед публикой с объемным докладом и ты не готов заучивать весь текст? Не секрет, что чтение речи с листа с опущенными вниз глазами, мягко говоря, не вызывает восторга у аудитории. Что же делать? Нужно научиться правильно читать. Основное правило прочтения речи: никогда не произноси слова, если твои глаза смотрят на бумагу. Используй технику СОС: смотреть — остановиться — сказать. Для тренировки возьми любой текст. Опусти глаза и мысленно сфотографируй несколько слов. Затем подними голову и остановись. После этого, глядя на любой предмет в другом конце комнаты, расскажи то, что запомнил. И так далее: смотри в текст, останавливайся, говори.

Как я отучался мямлить и набирался уверенности Когда-то я был действительно скромным, боящимся людей. Вспоминаю то время, когда я решил превратить себя из потеющего во время каждого разговора мальчишки в харизматичного оратора я горжусь собой и тем прогрессом, которого я достиг. Вспоминаю, как расширял зону комфорта, как трусился первые разы на сцене, забывал текст и мямлил в микрофон, и как буквально за год я перестал сам себя узнавать, стал общаться с людьми на равных, а в соперничестве за внимание людей я стал обходить тех, кому я раньше завидовал. Просто знайте, что неуверенность — не приговор! И если у вас хромает коммуникабельность, поймите, харизматичными людьми не рождаются - ими становятся. И с помощью тренировок вы сможете покорить такие вершины, о существовании которых вы даже не представляли😉

Краткое выступление по опорным точкам От сердца отрываю одну из лучших техник! Подойдет для любого человека, которому нужно научиться хорошо рассказывать. Для упражнения произвольно берутся пять слов. Можно воспользоваться любой книгой, открыв ее на середине. Занятие состоит в составлении и проговаривании связного рассказа с использованием пяти выбранных слов (существительных, прилагательных, глаголов). На каждый рассказ затрачивается всего 2-3 минуты. На одном занятии следует практиковать не более 3-4 рассказов. Данное упражнение активизирует воображение и способствует развитию логичности и гибкости ума.

Дорогие друзья! Меня зовут Вишнякова Светлана, я актриса театра и кино, режиссер, педагог по актерскому мастерству и ораторскому искусству. Хочу пригласить вас подписаться на мой канал! На нем вас ждет множество полезного и интересного материала: — Основы ораторского искусства — Приемы современной риторики (Сверхзадача, настройка голоса через цветовые ассоциации, интонации) — Техники коммуникации (Самопрезентация, отношение, эмоциональность) — Работа с возражениями (нападение и защита) — Практические упражнения — Мои наблюдения и заметки Ораторское искусство может приносить множество преимуществ, таких как уверенность, навыки лидерства, карьерный рост и укрепление отношений. Погрузимся в мир словесного чародейства и достигнем невероятных высот вместе!

160 повторов за 14 минут И в такой замечательный день хочу поделиться одним из мощнейших упражнений для запоминания слов, которые я только встречал на своей практике. Неврологи Кембриджского Университета выяснили, что заучивание нового слова занимает 14 минут. Самое интересное то, что вы не должны произносить это слово ни в мыслях, ни в слух. Заинтриговал? Нужно всего лишь пассивно слушать слово в течение этих минут. В это время, мозг будет работать автоматически и сформирует сеть нейронов, необходимых для запоминания нового слова. 🕑 Поначалу эта задача покажется сложной, но после 14-ой минуты путь, который возник в вашей памяти, почти ничем не будет отличаться от других путей запоминания слов.

Обязательно ли учить речь наизусть? Давайте будем честными, ни один оратор, даже самый харизматичный, не сможет зацепить аудиторию, уткнувшись вниз и читая. Как же тогда поступать? Неужели необходимо заучивать получасовое длинное выступление или тот самый доклад с кучей точных данных? Вовсе нет. Нужно научиться правильно читать👇🏻 Первое правило прочтения речи: никогда не произносите слова, если ваши глаза смотрят на бумагу. Используйте технику СОС: смотреть — остановиться — сказать. Для тренировки возьмите любой текст. Опустите глаза и мысленно сфотографируйте несколько слов. Затем, глядя на любой предмет в другом конце комнаты, расскажите то, что запомнили. И так далее: смотрите в текст, останавливайтесь, говорите. Такая тренировка научит вас прекрасно справляться с тем, что невозможно выучить и не выглядеть при этом глупо

Не думайте об ошибках! Когда я только начинал выступать перед аудиторией, то столкнулся с переживанием, что допущу ошибку или опозорюсь перед всеми. Поспешу обрадовать, большинство зрителей нормально относятся к ошибкам ораторов. И если это небольшая ошибка, аудитория может даже не заметить ее. Итак, что делать, если вы совершили ошибку? 〰️ Если она небольшая - не останавливайтесь и не извиняйтесь за нее, поскольку это только привлечет к ней внимание. 〰️ Если вы совершили большую ошибку - попробуйте отнестись к этому с юмором, чтобы разрядить ситуацию, а затем продолжите свою речь.

Я не вижу результата...» Вот мы говорим об упражнениях, основах, советую различные фильмы на тему ораторского искусства. Но как НЕ потерять мотивацию и продолжать двигаться вперёд к своей цели - стать хорошим оратором?👇🏻 А вы просто посмотрите вокруг... Задумайтесь, есть ли человек в вашем окружении или кто-то из публичных личностей, кто бы добился чего не умея красиво и понятно выразить свою мысль? А так же у большинства приятный уху голос, неправда ли? Это не дар, а РАБОТА. Которая длилась не один месяц, а может и год. Поверьте, я работал с многими людьми (политиками, телеведущими, в конце концов преподавателями), всё дело в тренировках и сумасшедшем желании. Лень или скучно тренироваться? Зато не скучно будет пожинать плоды. Решение только за вами😊

А вдруг... Вы чего-нибудь боитесь? Скорее всего, да. Я тоже, и это нормально. Отсутствие страха - редкая генетическая патология.👆🏻 ⁣⁣⠀ Боязнь высоты, темноты, глубины, диких животных и т.д.- это страхи достались нам от далёких предков. ⁣⁣ ⁣⁣⠀ Но есть и другие, более современные. Один из самых распространенных - страх публичных выступлений.⁣⁣ Одна мысль, что тебя увидят и услышат десятки, а то и сотни людей, приводит в трепет.⁣⁣ ⁣⁣⠀ Вдруг забуду что-то важное?⁣⁣⠀ Вдруг будет неинтересно?⁣⁣⠀ Вдруг не смогу ответить на вопросы?⁣⁣⠀ Вдруг не понравится мой внешний вид?!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ При этом неважно, где будет выступление - в аудитории или на собрании, на научной конференции или в прямом эфире (это чаще пугает больше всего, ведь никогда не знаешь, сколько человек тебя слушает и на тебя смотрит. А вдруг миллион?!!!).⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Внутри все дрожит, ладони влажные, мысли путаются - в общем, страшно, аж жуть!⁣⁣ Мой вам совет, не бойтесь - это нормально! В следующем посте разберем один из приемов борьбы со страхом;)

Улыбаемся и машем Расслабляемся и дышим Сегодня делюсь очередной порцией полезностей для снятия зажима перед выступлением. РАССЛАБЛЯЕМСЯ👐🏻 Медленно поднимаем и опускаем плечи. Наклоняем голову сначала к одному, потом к другому плечу. Поднимаем руки и резким движением опускаем их вниз. Вытягиваем руки вперёд и встряхиваем кисти. Каждый элемент повторить 2–3 раза. ДЫШИМ🗣 Вдох — пауза — продолжение вдоха — пауза — продолжение вдоха. Продолжать до тех пор, пока не возникнет ощущение, что легкие полностью наполнились воздухом. После этого так же медленно выдохнуть, делая небольшие паузы.