💜 همسرجان💜

صحبت‌های ممنوعه در روابط عاطفی و بیان درست اونها: - هیچ وقت منو نفهمیدی! +عزیزم خوشحال میشم مسئله رو از زاویه دید من هم ببینی و درک کنی - چقدر رو مخی، تو باعث میشی سرت داد بزنم ازت متنفرم! +عزیزم میشه وقتی آروم شدیم با هم حرف بزنیم؟ من الان عصبانیم نیاز دارم یکم تنها باشم، یه ساعت دیگه با هم صحبت میکنیم - مُردی؟ زنده ای؟ +عزیزم هر وقت پیام یا تماسم رو دیدی منتظرتم ممنونم - تو هیچوقت به من گوش نمیدی! +ممکنه لطفا به حرفام بیشتر توجه کنی؟ - چرا حرف نمیزنی؟ همش توخودتی! +هروقت دوست داشتی خوشحال میشم باهم صحبت کنیم.

چهار چیزی که باعث میشه یک زن از لحاظ روحی ارضا بشه: - عشق :هر روز بهش بگی دوسش داری - توجه :در شلوغ ترین لحظه ها به یادش باشی - محبت :هر وقت نگاش میکنی لبخند بزنی - قدردانی :جلوی بقیه ازش تعریف و تشکر کنی

هر چی قراره بشه ، میشه❤️

⬅️ ده نشونه علاقه جنسی زن به مردو بلد باش ‼️

آیا در س..کس ما باید در یکـــ زمان ارضا شویم؟ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﻫﺎ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ. ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﺗﺎ ﺯﻣﺎﻧﯿﮑﻪ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺎﻓﯽ ﭘﯿﺪﺍ ﻧﮑﻨﻨﺪ، ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺧﯿﻠﯽ ﺑﻌﯿﺪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺍﺭﺿﺎﺀ ﺷﻮﯾﺪ. ﭘﺲ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﻮﺵ ﺑﮕﺬﺭﺍﻧﯿﺪ ﻭ ﺣﺘﻤﺎً ﺑﻪ ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺨﺶ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻪ ﺍﺭﺿﺎﺀ ﺷﺪﻧﺘﺎﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ. اشتباه اغلب خانم ها اینجاست که از گفتن خودداری میکنند, عزیز من ،خانم گل حق شماست که از رابطه با همسرت لذت ببری و لذت بردن تو یعني داشتن ذهن آرام که این آرامش رو به خانواده منتقل میکنی. تو را به قداست زن بودنت خودت رو از این لذت به بهانه شرم و حیا محروم نکن.

مزایای رابطه جنسی بستگی به تعداد دفعاتی دارد که این کار را انجام میدهید: یک بار در هفته : وزنتان متعادل میشود دو بار در هفته : از بیماری در امان هستید سه بار در هفته : قلب شما خوب میزند چهار بار در هفته : پوست صاف میشود پنج بار در هفته : خوش بین می‌شوید شش بار در هفته : مفید برای مغز

گاهی دوست داشتن خودمان سخت ترین اتفاق دنیا میشود. ببینیم خودمان را که در بسیاری از اتفاقات و رابطه ها گیج و مبهوت ایستاده و نمیداند چطور رفتار کند و چه تصمیمی بگیرد! ببینیم خودمان را که خسته شده است از رفتارهایی که در خودش وجود دارد و دوستشان ندارد. با پذیرش خودمان با تمام رفتارهای خوب و ناخوب خودمان میتوانیم تغییر را حس کنیم. رفتارها همیشه میتوانند تغییر کنند و ما میتوانیم رفتارهای جدیدی را شبیه به لباسی جدید با سلیقه ی امروزمان بپوشیم لازم نیست اسیر لباس هایی قدیمی باشیم که قبل ترها دیگران به ما داده اند و دیگر دوستشان نداریم. اما این تعویض لباس باید بالغانه و با مهربانی باشد. با صبر و حوصله...

◽️هشت‌فاکتور مهم سکس ▫️تماماً در لحظه باشید، بدون داشتن‌افکار پراکنده‌ی دیگر ▫️حس ارتباط قوی با پارتنر، هارمونی و همزمانی ▫️درک شهوانی و جنسی از یکدیگر، اعتماد متقابل، تمایل عمیق به سکس ▫️لحن و رفتار سکسی برای تحریک طرف مقابل(خارج از قاعده)، شناخت حساسیت‌های طرف مقابل، کلامی‌ و غیرکلامی ▫️ "خودِ‌واقعی" بودن، بدون استرس، بدون شرم، بدون ترس از قضاوت ▫️تلاش برای خوشحالی یکدیگر ▫️کشف شیطنت آمیز خود و دیگری ▫️خود را به دست طرف مقابل سپردن، تسلیم برای لذت

همدم همیشگی روزهای خوب و بدم بهترین همسر دنیا یلدات مبارک🍉❤️😍 بفرست‌براش...❤️‍ ‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💜@SaLamatnike❤️

یلدا، شب فال حافظ و قرآن است در سفره، صفای سبزه و ریحان است یلدا، شب ذکر ناب «بسم الله» است در سینه عاشقان، خدا مهمان است یلدا مبارک 💜@SaLamatnike❤️

پیشنهاد های ضد آنفولانزایی (بخش دوم) پنج پیشنهاد ضد تب 🔸مایعات؛ بیماران دچار تب باید تا چند روز میزان استفاده از آب و آب‌میوه‌های طبیعی را افزایش بدهند. نوشیدن آب پرتقال طبیعی به فاصله هر 3 ساعت، واقعا برای کاهش تب موثر است. 🔹سوپ مرغ؛ سوپ مرغ، علاوه بر فراهم کردن مایعات لازم برای بیماران دچار تب، میزان زیادی از مواد مغذی و پروتئین‌ها را هم به بدن آنها میرساند. 🔸مواد غذایی پروبیوتیک: ماست‌های پروبیوتیک، یکی از گزینه‌های در دسترس شما هستند. 🔹رژیم غذایی نرم؛ رژیم غذایی نرم شامل سبزی‌های بخارپز، فرنی‌ها و حریره‌ها، تخم‌مرغ آبپز و ماست میشود. 🔸میوه‌های تازه پنج پیشنهاد ضدسرماخوردگی 🔸ساندویچ بوقلمون؛ گوشت بوقلمون دارای پروتئین بدون چربی است که همیشه به‌عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم روی آن تاکید میشود. 🔹آب سبزی‌ها؛ اگر نمیتوانید در مواقع سرماخوردگی سالاد بخورید،‌ میتوانید از آب سبزی‌ها به‌عنوان جایگزین استفاده کنید. 🔸چای گرم 🔹موز 🔸نوشیدنی‌های جایگزین غذا؛ اگر اشتهای شماهم به ‌علت سرماخوردگی واقعا کم شده میتوانید از نوشیدنی های بدون لاکتوز، کم‌قند و دارای حداقل 6 گرم پروتئین، واقعا گزینه‌های مناسبی هستند.

🔴پیشنهاد های ضد آنفولانزایی ( بخش اول ) شش پیشنهاد ضد سرفه 🔸زنجبیل: اگر میخواهید سرفه خیلی سریع برطرف شود، باید چای زنجبیل بنوشید یا چند تکه زنجبیل را بجوید. 🔹غذاهای داغ و تند: اگر سرفه واقعا شما را به دردسر انداخته، باید غذاهای تند مثل غذاهایی که با فلفل چیلی تهیه میشوند، امتحان کنید. 🔸سوپ مرغ: البته باید از انواع سبزی‌ها،‌ کلم، سیر و هویج برای پختن سوپ مرغ استفاده کنید تا اثرگذاری آن را افزایش بدهید 🔹سیر: اضافه کردن سیر به وعده‌های غذایی و غذاهای مختلف باعث میشود سرفه خیلی سریع از بین برود. 🔸انواع مرکبات: استفاده از انواع مرکبات مانند لیموترش، پرتقال و لیموشیرین برای برطرف کردن سرفه ضروری است. 🔹چای نعناع: نعناع حاوی ماده مهمی به ‌نام منتول است که می‌تواند به تسکین گلودرد و سرفه‌های خشک کمک کند و عملکردی مشابه با داروهای ضداحتقان داشته باشد. چهار پیشنهاد ضد گلو درد 🔸لیمو و عسل 🔹پوره سیب‌زمینی 🔸مریم‌گلی: مریم‌گلی فقط به‌دلیل عطرش مهم نیست زیرا 3 ویژگی مهم دیگر دارد؛ ضدعفونی‌کننده، ضدباکتری و قابض (جمع‌کننده). 🔹چای بابونه؛ بابونه

با پارتنرتون تو جمع اینطوری رفتار کنین:

روزتون عالی

به پیشنهاد پزشکان اگر از زودانزالی رنج می‌برید و هفته‌ای دو بار نزدیکی دارید، آن را تبدیل به هفته‌ای ۴ الی ۶ بار کنید. خواهید دید که بعد از چند هفته مشکل زود انزالی‌تان کاهش می‌یابد. ▫️اگر همسرتان در حین رابطه زود دچار ارگاسم شد، اصلا نگران نباشید و به عشقبازی خود ادامه دهید، اگر به رابطه عاشقانه ادامه دهید، و نگذارید همسرتان سرخورده شود، مطمئنا رابطه قویتری خواهید داشت و در آینده ای نزدیک ارگاسم همزمان را تجربه خواهید کرد.

بودن در رابطه‌های طولانی تمرین می‌خواهد. تمرین درست گوش دادن، درست نگاه کردن به تمام غم‌ها و دردهایی که در رابطه بالا می‌آید و بعد "استفاده نکردن" از تمام نقطه ضعف‌هایی که دوستمان به ما نشان می‌دهد. درست رفتار کردن را تمرین کنیم و مهم‌تر از همه "درک کردن". درک اینکه تمام ما گم‌شدگانی هستیم که به رابطه‌ها پناه می‌آوریم تا آرام‌تر شویم. تا دیده شویم تا دوست‌داشتنی باشیم و ستایش شویم. تا هم‌دلی داشته باشیم که ما را در آغوش بکشد و به ما امنیت بدهد. بودن در رابطه‌های طولانی مدت "گذشت" می‌خواهد. آدم‌ها که به ما نزدیک می‌شوند، می‌خواهند دیده شوند و به ما اعتماد می‌کنند. 👤 پونه مقیمی

یک نفر نان داشت اما بی‌نوا دندان نداشت آن‌یکی بیچاره دندان داشت، اما نان نداشت... ! جملاتی که با طلا باید نوشت اینجاست👇👇 برای ورود رو لینک آبی بزن👇 https://t.me/+XiCNfPkzkqU5Y2Y8 منبع جملات مفهومی و انگیزشی👆

چندتا تمرین یوگای صورت برای از بین بردن چین و چروک صورت👌

یه موقعی هست حسرت چیزی رو می‌خوری که ممکنه هیچوقت بدستش نیاری؛ یه موقعی هم هست حسرت چیزی رو می‌خوری که تو دستات بود ولی از دستش دادی! دومی خیلی بدتره، حواست باشه ...

گياهانی که شير مادر را افزایش می دهند: 🔹 دانه شنبليله 🔸 دانه رازيانه 🔹 دانه شويد 🔸 گياه يونجه 🔹دانه کنگر شيري 🔸برگ گزنه 🔹 ريشه گل ختمي 🔸دانه زيره سياه ⁣⁣