Любовь без насилия

«Муза» 1999г О том, что не помогая и не спасая, мы оказываем бОльшую помощь https://youtu.be/0v0Er0Du3bY

Вы должны знать, что можете выжить самостоятельно; в противном случае, если вы слишком боитесь потерять отношения или потерять себя, вы следите за тем, как много вы раскрываете в коммуникации и чувствах. Если вы хотите попробовать это и не знаете, как это сделать, начните с того, что скажите человеку, с которым вы находитесь, что вы хотите почувствовать себя ближе, но не знаете, как и что сказать. Если вы признаете это, когда чувствуете это, это подлинное признание и начало близости. Или приходите поработать над своими чувствами и эмоциями в нашу поддерживающую группу в зуме. Интересно? Пишите мне в Директ!

3 уровня Близости в Отношениях Начало в предыдущем посте! Первый уровень На первом уровне вы делитесь информацией о себе. Это могут быть факты, которые вы считаете личными, или то, что известно только вашей семье. При этом многие люди быстро привязываются к незнакомцам. Они стремятся слиться, чтобы почувствовать себя целостными, в надежде, что более близкие отношения повысят их самооценку и сделают их более счастливыми. Исследования показали, что даже если незнакомцы, обменивающиеся личной информацией в течение получаса, то они могут влюбиться, если будут смотреть друг другу в глаза в течение всего четырех минут. Однако это не близость❌. Большинство людей, особенно созависимых, путают привязанность с любовью и настоящей близостью. Второй уровень На втором уровне, который является обычным в близких отношениях, вы разделяете чувства - чувства ко всему, кроме себя или друг друга, или к тому, что происходит в реальном времени. Большинство людей считают это очень интимным, и на этом уровне близости - или раньше - пары часто начинают заниматься сексом. Например, вы можете поделиться своими чувствами по поводу своей работы, семьи или бывшего, но это не то же самое, что разглашение своих чувств по отношению к себе, поэтому в этом нет слишком большого риска. Секс на этом уровне может не сблизить вас, и его можно использовать, чтобы избежать близости. Вместо того, чтобы после этого чувствовать себя в безопасности и близком состоянии, вы можете почувствовать себя пустее, чем раньше. Настоящая близость требует доверия, которое приходит со знанием другого человека. Не часто вы можете сделать это с кем-то, кого знаете в течение короткого времени. Вы можете рассказать незнакомцу в самолете все о себе, но не рассказать, что вы думаете о нем или о себе, что является более высоким уровнем близости. Третий уровень На третьем уровне вы более открыты и делитесь своими мыслями о себе. Это очень интимно для большинства людей, но в нем отсутствуют некоторые элементы настоящей близости. Возможно, вы не демонстрируете более глубокие чувства, которые не совпадают с тем, что происходит, или может быть отсутствие взаимности. Например, вы можете сказать, что чувствуете гордость, вину или смущение из-за чего-то. Когда чувства негативны, возникает больший страх быть отвергнутым, поэтому требуется больше безопасности в отношениях. Иногда люди делятся негативными фактами и чувствами о себе при первой встрече или свидании. Обычно это происходит не в интимном контексте, а для того, чтобы оттолкнуть вас или проверить, хотите ли вы по-прежнему встречаться с ними. Другой пример - поделиться чувствами с незнакомцем, которого вы больше не увидите на семинаре или в самолете. Риск невелик, потому что вы не вкладываете «деньги в отношения». Навыки, необходимые для близости, являются проблемой для некоторых созависимых. Часто один человек слушает, а другой разделяет чувства по поводу проблемы. Слушание боли и проблем друг друга может показаться интимным, но забота или контроль игнорируют обособленность и автономность другого человека. Вам может не хватать взаимности, и это можно назвать псевдоинтимностью. 💕Рецепт настоящей близости Настоящая близость требует искренности, которая подразумевает честность в данный момент. Речь идет не о том, чтобы поделиться своим прошлым или проблемами, а о чувствах к себе, о том, что происходит сейчас, или о человеке, с которым вы встречаетесь. В этом есть мощная непосредственность. Вы должны уметь распознавать свои чувства. Наши мысли и суждения - это не чувства. Связь с грубыми и искренними чувствами в данный момент требует присутствия и осознанности. Это также требует способности уверенно говорить о себе. Вместо того, чтобы слиться или притвориться, что различий не существует, чтобы чувствовать себя принятым в отношениях, вы признаете, что вы двое, отдельные взрослые, относящиеся к своему внутреннему опыту и уважающие эти различия. Вот где приходит автономия.

Приходите в наш Клуб в КлабХаусе 15.07 в 10:55 по Мск! 🎤 Границы и Созависимость 🪢 Тема 🟢Близость! Или почему отношения заканчиваются?! Комната в КлабХаусе https://cutt.ly/rmDK2aA Как победить Созависимость 🪢 и выстроить Личные Границы в Отношениях? Учимся принимать и любить себя. Лайфхаки для Чувствительных Людей 🟢Истории не от психологов. ❤️Просто о сложном, через личный опыт Телеграм Канал 👇👇👇👇 👇👇👇👇 https://t.me/codeA7 Тест на Созависимость: https://cutt.ly/smjYfIU

Приходите в наш Клуб в КлабХаусе 14.07 в 10:55 по Мск! 🎤 Границы и Созависимость 🪢 Тема 🟢Папа, мне так тебя не хватало! Комната в КлабХаусе https://cutt.ly/3mAIPDe Как победить Созависимость 🪢 и выстроить Личные Границы в Отношениях? Учимся принимать и любить себя. Лайфхаки для Чувствительных Людей 🟢Истории не от психологов. ❤️Просто о сложном, через личный опыт Телеграм Канал 👇👇👇👇 👇👇👇👇 https://t.me/codeA7 Тест на Созависимость: https://cutt.ly/smjYfIU

Что посмотреть По теме: «Как вы уничтожаете личность своего ребёнка?» Мультфильмы: «Пуповина» https://youtu.be/Cc0fS3fwL8E «Сила любви» https://youtu.be/8ntYR8tpfJE Фильмы: «Скажи ей» https://youtu.be/miln85R6JCw «Тоня против всех» https://youtu.be/DkSs4Np9RPs «Я сюда больше никогда не вернусь» https://youtu.be/PZdUijLxJpA «Что то не так с Кевином», 2011 https://youtu.be/Uk7_ZKZudB0 Книга «Похороните меня за плинтусом» И фильм https://www.kinopoisk.ru/film/423989/

7 условий необходимых для близких отношений в паре ⠀ Близость требует доверия и безопасности. Мы должны осознавать свой внутренний опыт в данный момент, чтобы чувствовать себя достаточно открытыми и свободными, чтобы не контролировать партнёра, с одной стороны, а с другой быть самими собой. ⠀ Часто отсутствие эмоциональной близости является причиной того, что партнерам скучно, они чувствуют себя покинутыми, теряют интерес или желание секса, что приводит к «подавлению сексуального желания». ⠀ Страх близости может привести к эмоциональной недоступности партнеров и к бесконечному танцу преследования и дистанцирования. Требуется смелость, чтобы поделиться своими чувствами с кем-то, кто также разделяет с вами свою эмоциональную уязвимость. ⠀ Так без чего невозможна настоящая близость в отношениях?: ⠀ 🚩Безопасность ⠀ 🚩Взаимность и Доверие к своему партнеру ⠀ 🚩Самосознание, принятие и понимание своих чувств ⠀ 🚩Присутствие партнера, желание быть вместе и решать совместные проблемы ⠀ 🚩Открытость и ненасильственная коммуникация в паре ⠀ 🚩Храбрость и Честность в выражении своих чувств и потребностей ⠀ 🚩Здоровая Самооценка и любовь к себе ⠀ 🚩Автономия личности и распределение ответственности в паре. Правила в отношениях ⠀ Самоуважение позволяет вам быть открытой и честной в выражении своих потребностей. Чем выше ваша самооценка и, как это ни парадоксально, тем больше вы можете быть автономными, тем выше ваша способность к близости и интимности. ⠀ На самом деле, есть 4 уровня близости. Интересно узнать больше?

Что-то не так с Кевином, 2011 ⠀ Нежеланный ребёнок, неэмоциональная мама, отсутствующий отец и нет правил в семье… ⠀ Фильм тяжёлый. Я вас предупредил!

Приходите в наш Клуб в КлабХаусе 13.07 в 10:55 по Мск! 🎤 Границы и Созависимость 🪢 Тема 🟢Дочери нарцестических и абьюзивных матерей? Комната в КлабХаусе https://cutt.ly/hmOc1Lo Как победить Созависимость 🪢 и выстроить Личные Границы в Отношениях? Учимся принимать и любить себя. Лайфхаки для Чувствительных Людей 🟢Истории не от психологов. ❤️Просто о сложном, через личный опыт Телеграм Канал 👇👇👇👇 👇👇👇👇 https://t.me/codeA7 Тест на Созависимость: https://cutt.ly/smjYfIU

Приходите в наш Клуб в КлабХаусе 12.07 в 10:55 по Мск! 🎤 Границы и Созависимость 🪢 Тема 🟢Как вы уничтожаете личность своего ребёнка? Комната в КлабХаусе https://cutt.ly/ZmUFNN9 Как победить Созависимость 🪢 и выстроить Личные Границы в Отношениях? Учимся принимать и любить себя. Лайфхаки для Чувствительных Людей 🟢Истории не от психологов. ❤️Просто о сложном, через личный опыт Телеграм Канал 👇👇👇👇 👇👇👇👇 https://t.me/codeA7 Тест на Созависимость: https://cutt.ly/smjYfIU