stop_g35 | Рассеянный склероз

Инструкция самостоятельных внутримышечных инъекций в верхний квадрант ягодичной области

СТЫРЕНО С ТЫРНЕТА!!! Сказочный …😏 Или как Виктор познал 🧐себя. ⠀ 7.00 прозвенел будильник. Сковывает все тело, нога в тонусе, мочевой полный , с трудом разгибая пальцы Виктор вызывает сиделку ,чтобы дала ему препарат от спастики. Утка, лекарство, обтирание, Виктор словно угорь сполз с кровати, встал и побрел на кухню , откуда доносился аромат кофе и пара тостов намазаных сливочным сыром и сверху ☕️🥗петрушка. ⠀ Открыв поисковик он начал 📖читать на любымх форумах как избавиться от РС , кто уже излечился и главное , что все просто. Купи мне жало пчелы , мазь жира слона , пару огурцов , та же выкинь все с холодильника , приказал Виктор ❗️❗️❗️сиделке. Ведь если поставить ▶️10 пчел , намазаться ▶️жиром, есть овощи ▶️и не пользоваться молочком вылечиться РС. Вечером стделка все принесла и Виктор стал жадно использовать методики которые помогли сотням если не тысячам пациентам. Конечно надо все 🔥👌вместе, через комбо будет лучше, поэтому Виктор добавил голодовку , отказался от витаминов , главное нельзя двигаться , поэтому сел в кресло , читал аффирмацию и 🧘‍♂️ждал. Сирена выла так , что соседские кошки спрятались в подвал и прижали уши. Скорее ❗️❗️❗️,кричала сиделка. Виктор был бледный, не мог шевелить пальцами , не понимая ,что с ним поддался санитарам и его тело 75 кг погрузили в машину . Пока его везли , он думал о том что же он забыл из методики, почему ему не помогло , понимая,что слушать всех подряд бессмысленно и надо слушать себя или хотя бы проверенные источники , он понял , что ошибся и скупая слеза скатилась по щеке, он закрыл глаза и стал ждать … Бррр ⏰💤зазвенел будильник. Виктор открыл глаза и понял , что это был 😁сон. Он посмотрел на луч солнца сквозь шторы медленно ласкающее фотографию на стене, позвал сиделку и попросил найти источники проверенных специалистов для начала своего 👍восстановления. ▶️💯P.s. Таких как Виктор много , но я надеюсь , что с каждым днем будет больше тех , кто понимает , что есть миф , а есть реальность. Напишите в комментариях, какие мифы вы знаете еще?

10 октября в 8:30 делаем зарядку в zoom с нашей прекрасной Валерией 💪 Не ленимся, заряжаемся!

Может ли мигрень быть обострением рс? Мигрень может быть одним из симптомов обострения при рассеянном склерозе. Это может быть вызвано демиелинизацией в нервной системе, которая характерна для РС. Когда оболочка нервных волокон (миелин) повреждается, это может сказываться на функционировании различных систем, включая систему, отвечающую за обработку болевых сигналов. Мигрень может проявляться приступами, которые могут возникать с различной частотой – от 1-2 раз в год, до нескольких раз в месяц. Основным проявлением мигренозной атаки является головная боль, которая может быть очень сильной.  К другим частым проявлениям относятся тошнота и рвота, а также непереносимость света и звуков. Непосредственные причины мигрени до сих пор не до конца изучены, но тревожные сигналы от поврежденных нервных волокон связанных с РС могут усиливать вероятность возникновения мигрени при этом заболевании. Кроме того, обострение РС само по себе может быть сопровождено стрессом, усталостью и другими факторами, которые могут спровоцировать мигрень. Если приступ мигрени начался, то необходимо: -Обеспечить себе покой, прекратить любую работу, особенно физическую. -Подкрепиться или выпить что-нибудь сладкое, если состояние позволяет. -Принять теплый душ при неярком освещении. Многие пациенты отмечают, что вода помогает расслабиться(но не перегреваться!) -Уединиться в темной, хорошо проветренной комнате. -Аккуратно помассировать виски, лоб, шею плечи. -Положить на голову холодный компресс и лечь. -Принять лекарство от мигрени ❗️Важно отметить, что не все пациенты с РС страдают от мигрени, и не все приступы мигрени у пациентов с РС обязательно являются обострениями заболевания. Каждый случай индивидуален и может требовать индивидуального подхода. Если у вас есть подозрение на обострение РС или приступ мигрени, важно проконсультироваться со специалистом

Инновации в реабилитации РС. Современные технологии и подходы в реабилитации помогают улучшить функциональность, мобильность и качество жизни пациентов с РС. Вот несколько инноваций, которые стали особенно значимыми: 1. Технологии дополненной и виртуальной реальности (AR и VR): AR и VR применяются в реабилитации при РС для создания иммерсивных тренажеров и сред, которые помогают людям восстановить двигательные навыки, улучшить координацию и вести активный образ жизни. Они предоставляют возможность тренироваться и выполнять задания в виртуальной среде, создавая наблюдаемые и исполняемые цели, способствуя возобновлению нервных функций. 2. Экзоскелеты. Это внешние устройства, которые поддерживают и укрепляют функциональность определенных частей тела. Они могут помочь людям с РС, улучшая их мобильность и способность выполнять повседневные задачи. Экзоскелеты могут быть использованы для поддержки ходьбы, улучшения силы и функциональности конечностей. 3. Телереабилитация - это использование онлайн-платформ и технологий для проведения реабилитационных сеансов удаленно. Это особенно полезно для людей, которым сложно посещать клинику или которые находятся в удаленных районах. Телереабилитация предоставляет возможность пациентам получать качественное лечение и инструкции по упражнениям на расстоянии. 4. Робототехнические устройства в реабилитации при РС помогают восстановить двигательные навыки и углубить физический тренинг. Робототехнические аппараты способны предоставлять точные, контролируемые и повторяемые паттерны движений, что особенно полезно для тренировки и укрепления затрудненных функций. 5. Существуют мобильные приложения и носимые устройства, которые помогают пациентам с РС отслеживать свои физические активности, контролировать способность к покою и проводить тренировки по программам реабилитации. Это помогает людям с рс оставаться мотивированными и улучшать свое физическое состояние.

В 8:30 26 сентября делеам зарядку с Валерией в zoom Всем доброй ночи и бодрого утра 🙂

Упражнения на координацию по zoom в 8:30 по мск. 26.09.2023 проведет наша любимая Валерия)

Подключаемся в zoom и Валерия в 08:00 по мск. зарядит вас, как Кашпировский воду, бодростью на день)

Необходимо ли проходить 10 000 шагов в день? Вот несколько фактов, которые стоит учесть при размышлениях о значимости 10 000 шагов: 1. Маркетинговый трюк: 10 000 шагов это устоявшийся миф из рекламной кампании Yamasa, которая использовала его для продвижения своего устройства. При этом компании не перестают напоминать вам о необходимости пройтись или завершить круг активности, как делает это Apple Watch. Фитнес-приложения "булят" нас если не закрыть круг активности  за день. Из-за этого развивается некая одержимость числами, которая негативно влияет на психику. Так же число 10 000 звучит красиво и запоминается просто. 2. Индивидуальные различия: Количество шагов, необходимых для достижения пользы, может варьироваться в зависимости от разных факторов, включая возраст, физическую форму, общую активность и здоровье. Идея состоит в том, чтобы стимулировать людей быть активными и увеличивать ежедневную физическую активность. 3. Рекомендации о физической активности: Вместо простого фокусирования на количестве шагов, рекомендации о физической активности сейчас склоняются к более общим рекомендациям. Например, ВОЗ рекомендует проводить не менее 150 минут умеренной интенсивности физической активности в течение недели или не менее 75 минут интенсивной активности. Это может включать различные формы активности, а не только шаги. 4. Значение общего активного образа жизни: Сосредоточение только на количестве шагов может ограничить понимание физической активности как более широкого понятия. Важно стремиться к общему активному образу жизни, включающему не только ходьбу, но и другие формы физической активности, такие как зарядка, плавание, ходьба и т.д. Итог простой: занимайтесь спортом в меру, ведь уже давно доказано, что не существует идеала в количестве сделанных шагов

Чаванраш Это традиционная индийская добавка, состоящая из множества трав, специй и других природных ингредиентов. Она широко используется в аюрведической медицине для поддержки общего здоровья. Однако, когда речь идет о рассеянном склерозе (РС), важно быть информированным о ее пользе и предостеречь о возможных рисках. Это иммуномодулятор(как и чага). Важно отметить, чаванпраш не был достаточно исследован на научно-доказательном уровне, но те небольшие исследования которые проводились в комплексном лечении рассеянного склероза показали: Переносимость препарата всеми пациентами оценена как вполне удовлетворительная. Не наблюдалось случаев серьезных по­бочных эффектов. Более 90% людей отмечали улучшение самочув­ствия. Возможные преимущества чаванпраша при РС: Антиоксидантная защита: Чаванпраш содержит различные растительные ингредиенты, такие как амла (индийская крыжовник), шатавари, корица и др., которые известны своим высоким содержанием антиоксидантов. Антиоксиданты помогают защитить клетки от повреждений свободными радикалами, которые могут усугубить воспалительные процессы в РС. Укрепление иммунной системы: Ингредиенты такие как амла, имеют иммуномодулирующие свойства, которые могут способствовать укреплению и поддержке иммунной системы. Это может быть полезным, учитывая, что в РС возникает автоиммунное воспаление. Поддержка энергии и общего состояния: Чаванпраш также обогащен различными травами и нутриентами, которые могут помочь в поддержании общего состояния здоровья и энергии. Как хороший источник витаминов и минералов, чаванпраш может помочь компенсировать потерю питательных веществ, которая может возникнуть при РС. Каждый человек с РС уникален, и важно обратиться к своему лечащему врачу или аюрведическому специалисту перед использованием данной добавки. Также стоит быть внимательным к возможным побочным эффектам и реакциям на ингредиенты в чаванпраше. Некоторые люди могут иметь аллергические реакции или непереносимость к некоторым ингредиентам. Кроме того, чаванпраш может взаимодействовать с лекарствами, поэтому рекомендуется обсудить возможные взаимодействия с вашим врачом. Что касается консультации с врачом о приеме чаванпраша: специалисты из популярных клиник, которых мы опрашивали, ответили нам, что не знают о таком препарате. ❗️Не забываем, что диеты и добавки не могут заменить прием ПИТРС. Использование чаванпраша должно быть частью всестороннего подхода к управлению РС, включая соблюдение рекомендаций врача по приему лекарств, физическую активность, питание и поддержку общего здоровья.

20 сентября в 8:00 делаем зарядку с Валерией! Если не привыкли разминаться по утрам, то самое время начать 😉 Как мы знаем, привычка вырабается 2 недели. ➡️ Подключаемся в zoom ↪️ Доступ Лфк полезно, главное не перегреваться!)

19 сентября в 8:00 утра по Москве ловим бодрость, укрепляем тело и дух с замечательной Валерией! ➡️ Подключаемся в zoom ↪️ Доступ Желаем продуктивного дня и приятной зарядки 😊 🧘‍♂️

Давайте начнем изучать, что там интересного и полезного в Индии может быть для РС, со знакомой нам пряности-куркумы. Эта пряность, которая известна своим многочисленными полезными свойствами. Она содержит активное вещество куркумин, которое дает ей ярко-желтый цвет и является мощным антиоксидантом и противовоспалительным веществом. Молотый корень куркумы хорошо сочетается: с овощами, в особенности с кабачком, тыквой, капустой, картошкой, чечевицей, с крупами — чаще всего ее добавляют в блюда на основе риса. Отлично сочетается с рыбой, а также можно ее добавлять в напитки. Например в чай иди смузи. Однако, когда речь идет о куркуме и ее влиянии на рассеянный склероз, важно принять во внимание несколько факторов. Польза куркумы при РС: 1. Противовоспалительное действие: Рассеянный склероз связан с хроническим воспалительным процессом в центральной нервной системе. Куркумин из куркумы может помочь снизить воспаление и способствовать защите нервных клеток, что может быть полезным для симптомов РС. 2. Антиоксидантные свойства: Куркумин также обладает сильными антиоксидантными свойствами, что может помочь защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это может быть важно в контексте РС, так как окислительный стресс считается одной из причин прогрессирования заболевания. 3. Влияние на иммунную систему: Исследования показывают, что куркумин может модулировать иммунный ответ, имея влияние на различные компоненты иммунной системы. Это может быть полезным для смягчения воспалительного ответа, связанного с РС. Вред куркумы при РС: 1. Взаимодействие с лекарствами: Куркума и куркумин могут взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, особенно теми, которые используются для тонкой настройки иммунной системы или уровня воспаления. Поэтому важно обсудить прием куркумы с вашим лечащим врачом, чтобы учесть возможные взаимодействия. 2. Потенциальные побочные эффекты: При потреблении больших доз куркумы в виде пищевых добавок или концентрированных экстрактов, могут возникать некоторые побочные эффекты, такие как желудочно-кишечные расстройства или аллергические реакции. Дозировка и способ потребления куркумы должны быть обговорены с врачом. Важно помнить, что никакая пищевая добавка или препарат не может полностью вылечить РС. Лучшим подходом является комплексный подход к управлению рс, включающий соблюдение рекомендаций врача, принятие препаратов, физическую активность, здоровое питание и поддержку психологического благополучия.

Перелопатив много статей в поисках интересной и нужной информации про РС, мы вскрыли пласт с индийскими процедурами, техниками и кухнями которые рекомендованны при рассеянном склерозе. Все это подозрительно интересно, но, возможно, будет ненаучно. Например, аюрведическая кухня. Это целая философия о том как процесс приготовления еды влияет на здоровье. Интересно было бы вам узнать об этом? Безусловно, любая диета и практика, не замена назначенному лечению! Помним, что всегда нужно консультироваться с лечащим врачом! Но кто как не мы расскажет о том, что такое чаванпраш и панчакарма 🙂

Интересный случай и факт о Дексамктазоне

Сливочное масло "Велели их величества Известное количество Отборнейшего масла Доставить к их столу!" "Баллада о королевском бутерброде" С. Маршак Вредно ли сливочное масло при рс? В общем плане, сливочное масло имеет как положительные, так и отрицательные стороны, которые надо учитывать при питании для людей с рассеянным склерозом. Посмотрим на основные факты: Польза сливочного масла: - Сливочное масло является источником жира, который является важным питательным веществом, необходимым для правильной функции организма. Оно содержит жирные кислоты, витамины А, D, E и K, а также некоторые фосфолипиды. - Насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в сливочном масле, могут поддерживать здоровье нервной системы и общее здоровье сердца. - Некоторые исследования показывают, что умеренное потребление жиров, включая насыщенные жиры, может быть более полезным, чем полное исключение жиров из рациона. Вредные аспекты сливочного масла: - Сливочное масло содержит высокий процент насыщенных жиров, которые, если потреблять в больших количествах, могут быть связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и других проблем со здоровьем. - Сливочное масло является высококалорийным продуктом. Употребление больших количеств может способствовать набору лишнего веса, что может оказывать дополнительное давление на суставы и общее состояние. - В некоторых диетах советуют ограничить себя в молочных продуктах. Содержащийся в них казеин способен спровоцировать аутоиммунную реакцию, при которой пострадает миелиновая оболочка нервных волокон. Итак, если вы решаете включить сливочное масло в свой рацион при рассеянном склерозе, рекомендуется делать это с умеренностью. Учитывайте свою общую диету, придерживайтесь здорового питания, богатого фруктами, овощами, зернами, белками низкого содержания жира и другими полезными продуктами. Важно также обратиться к диетологу или врачу для индивидуальных консультаций, учитывающих ваши особые потребности и состояние здоровья.

При рассеянном склерозе некоторые масла могут оказывать положительное влияние на здоровье, а некоторые могут быть вредными. Полезные масла: Рыбий жир: богат источником омега-3 жирных кислот, которые могут помочь снизить воспаление и улучшить функцию нервной системы. Льняное масло: также содержит омега-3 жирные кислоты, которые могут помочь снизить воспаление и поддерживать здоровье нервной системы. Оливковое масло: богато антиоксидантами, которые могут помочь защитить нервные клетки от повреждений и улучшить общее здоровье. Кокосовое масло: содержит среднецепочечные жирные кислоты, которые могут помочь улучшить энергию и поддерживать здоровье мозга. Масло куркумы: Куркума содержит активный компонент, называемый куркумин, который имеет антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Он защищает нервные клетки и помогает снижать воспаление, связанное с рассеянным склерозом. Масло конопли: Содержит антиоксиданты и жирные кислоты, которые имеют противовоспалительные свойства. Некоторые пациенты с рассеянным склерозом сообщают о положительных эффектах от потребления масла конопли для снятия боли, улучшения сна и уменьшения симптомов спастичности. Вредные масла: Трансжиры: присутствуют в гидрогенизированных и частично гидрогенизированных маслах, таких как маргарин и некоторые виды жареной пищи. Они могут увеличивать воспаление и повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Масло подсолнечника и кукурузное масло: содержат большое количество омега-6 жирных кислот, которые в больших количествах могут способствовать воспалению и ухудшать симптомы рассеянного склероза. Важно помнить, что переносимость продуктов при рассеянном склерозе у каждого человека индивидуальна

Что мы имеем Вам сообщить, в этот раз? А вот занимайтесь-ка гимнастикой, голубчики! Осенняя хандра и перестройка организма на "зимний режим" ведут к изменению гормонального фона, поэтому физические нагрузки, по возможностям конечно-же, абсолютно необходимы! И, голубчики, не читайте до обеда газет и не смотрите интернеты. Боже Вас упаси. Нервы-с, сами себя не поберегут. Вашъ Розовай Слонъ

Чай или Кофе? Выбирайте по ощущениям, единого мнения не существует При рассеянном склерозе (РС) не существует однозначного ответа на вопрос, что лучше - чай или кофе, так как влияние этих напитков на симптомы РС может различаться у разных людей. Однако, я могу поделиться некоторыми общими соображениями: 1️⃣ Кофе: Кофе содержит кофеин, стимулирующее вещество, которое может помочь поддержать тонус и фокусировки внимания. Употребление кофеина может быть полезным для людей с РС, которые испытывают усталость или проблемы с концентрацией. Однако, следует помнить о мере и не употреблять чрезмерные дозы кофеина, которые могут вызывать нервозность и бессонницу. 2️⃣ Чай: Чай, в свою очередь, содержит теин - другое натуральное стимулирующее вещество. Он обладает менее активным действием, чем кофеин, но все же может помочь повысить бодрствование. Кроме того, различные сорта чая содержат полезные антиоксиданты, которые могут иметь противовоспалительные свойства и оказывать благотворное воздействие на организм. Важно отметить, что реакция на кофеин и теин может быть индивидуальной. Некоторые люди могут испытывать чувствительность к кофеину и чувствовать его отрицательные эффекты, такие как покачивание или усиление нервозности. Людям с РС рекомендуется экспериментировать и обратить внимание на свою индивидуальную реакцию на кофе и чай, а так же следить за мочевым пузырем

Фастфуд, такой как гамбургеры, фри, пицца и газированные напитки, является неполноценным и вредным питанием для людей с рассеянным склерозом. Вот несколько причин, почему это так: Низкое питательное содержание: Фастфуд обычно богат калориями, сахаром, солью и насыщенными жирами, но при этом содержит очень мало полезных питательных веществ, таких как витамины, минералы и антиоксиданты. Людям с рс необходимы эти питательные вещества для поддержания здоровья и борьбы с воспалением Воспаление: Фастфуд содержит большое количество трансжиров и насыщенных жиров, которые способствуют воспалению в организме. Рассеянный склероз уже является воспалительным заболеванием, и употребление пищи, способствующей еще большему воспалению, может усугубить симптомы и прогрессирование Влияние на кишечник: Фастфуд содержит много добавок, консервантов, красителей и других химических веществ, которые могут негативно влиять на здоровье кишечника. Рассеянный склероз связан с дисбалансом микробиома, и употребление фастфуда может усугубить этот дисбаланс и ухудшить состояние кишечника. Влияние на настроение и энергию: Фастфуд, богатый углеводами и сахарами, может вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. Это может привести к ухудшению настроения, усталости и проблемам с концентрацией, что особенно важно для людей с рс, у которых уже есть проблемы с когнитивными функциями. Влияние на вес: Фастфуд обычно содержит много калорий и мало пищевых волокон, что может привести к набору веса. Избыточный вес может усугубить симптомы рс и увеличить риск развития других заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. В целом, фастфуд является неподходящим и вредным питанием. Рекомендуется употреблять пищу, богатую питательными веществами, витаминами и минералами, такую как свежие фрукты и овощи, рыба, орехи и зеленые листья. Это поможет поддерживать здоровье, снижать воспаление и улучшать качество жизни!