Пилюли смысла💊Виктория Шмидт

Будущее ребенка невозможно обложить мягкими подушками со всех сторон.

Спасибо за возможность обсудить такую больную тему. Мы с мужем очень тревожимся за детей. Старшему 3,7, решили не отдавать в этом году в садик, так как вдруг заболеет и еще младшую заразит. В следующем году придется отдать в сад, но очень страшно доверить ребенка чужим людям: помимо болезней, вдруг будут конфликты, травмы, карандаш в глаз и прочие ужасы мерещатся. Что делать: искать возможность не отдавать детей никуда до школы или перестать бояться? И каким образом себя успокоить и не винить потом, если что-то плохое случится? Ответ: У вас на рассмотрении два варианта: искать возможность не отдавать никуда детей до школы или перестать бояться. И то, и другое не решит главного - ни один из этих вариантов не гарантирует, что страх уйдет. Нужен третий вариант: если нет медицинских или других серьезных причин не отдавать ребенка в сад, отдать его, разрешить себе бояться и надеяться, что все будет хорошо. Невозможно заранее исключить все риски. Никто вам не даст гарантий, что с детьми ничего плохого не случится. Не раскручивайте в голове страшные сценарии. То, что вы можете представить какую-то беду, еще не значит, что она обязательно случится с вашими детьми. Возможно, меньше переживать вам поможет осознание, что ваша тревога может сильно осложнить детям жизнь, если вы из страха начнете ограждать их от всего на свете. Облегчите жизнь детям - делайте то, что от вас зависит, и не пытайтесь подстелить соломку абсолютно везде. Как себя не винить, если с детьми потом что-то случится? Никак заранее. Вы не можете знать всего и не можете все предусмотреть. ▫️ Прислать свой вопрос: https://www.pills-of-sense.com/question #сентябрь_2026 #тревога

“Нет идеального решения” https://vk.ru/wall-214109073_1540 https://rutube.ru/shorts/853f5188d983a9daf9b065fb937e966f/ https://youtube.com/shorts/7sGwt3_pgQ8?si=ntNdiSzj97rxejKt #сентябрь_2026 #тревога

Мужчина ушел. Не то, чтобы женщина сильно любила, но, так как именно мужчина предложил расстаться, ее самолюбие было задето. Она не хочет продолжения, но, почему-то, каждый день заходит в соцсети мужчины, смотрит его анкету на сайте знакомств, проверяет, не появилась ли у него другая женщина. Однажды даже подъехала к его подъеду, заглянула в его машину, постояла под окнами, пытаясь понять: один он или с кем-то. Почему женщина так себя ведет и к чему это приведет - в статье на Boosty: https://boosty.to/psypiluli/posts/060253fa-30f1-4a17-81c4-6ae70611602d #сентябрь_2026 #тревога

Нельзя прочитать ответ, если письмо еще не отправлено.

Как понять, писать человеку самой или лучше ждать, пока он проявится? Мне хочется написать мужчине, но боюсь навязываться. А если не напишу, потом буду думать, что сама ничего не сделала (( Ответ: Пока не отучитесь использовать унылые скобочки, не пишите. Я не шучу. Вы заранее “сложили лапы” и переживаете негативный результат, хотя еще ничего не сделали. Нет никакого смысла писать в таком состоянии. Невозможно узнать результат, если ничего не делать, а только думать, пытаясь силой мысли не допустить негативного результата. Так вы себя измотаете тревогой. Не ясно, уместно ли в вашем случае в принципе писать, так как вы не описали ситуацию. Но ясно одно - не стоит принимать решение из страха, что вы можете упустить шанс. Писать имеет смысл только в том случае, если это уместно. Сами думайте, уместно или нет. Или можете воспользоваться платным вопросом, и я помогу вам быстро разобраться в частном порядке. ▫️ Прислать свой вопрос: https://www.pills-of-sense.com/question #сентябрь_2026 #тревога

Вы отвечали на вопрос читательницы про тревожность (прилипчивость). А как от неё избавиться самостоятельно? Если это возможно, конечно. В данный момент очень это актуально для меня.  Ответ - в статье: https://dzen.ru/a/apmcZjkWs2OwCYhJ #сентябрь_2026 #тревога

Проще найти силы на один маленький шаг, чем на всю дорогу сразу.

Мне 34 года, но до сих пор нет стабильной работы. Живу от проекта к проекту. Не могу планировать свои траты. Хотя за один проект мне платят достаточно, чтобы я могла 4-6 месяцев не думать о деньгах. Поначалу мне нравился фриланс. Сейчас он мне надоел. Хочется стабильности, на что-то рассчитывать. Но чтобы начать стабильно зарабатывать, мне нужно совершить много действий (пойти учиться, искать новую работу, начинать с маленькой зарплаты и т. п.), на которые у меня просто нет сил. Я не выношу неопределенность. Но понимаю, что мне никто не гарантирует, что у меня будет стабильный доход, даже если я начну много учиться и работать. Стыдно, что я ничего не добилась к своим 34 годам. Чувствую себя неудачницей. Как раскрутить этот клубок противоречий? Ответ: Все верно: нет гарантий, что вы будете получать стабильный доход. И вам на самом деле придется совершить много маленьких шагов, а у вас на это нет сил. Если смотреть на всю эту глыбу неразрешенных проблем, то сил становится еще меньше и мотивация на нуле. Значит не нужно смотреть на глыбу - не нужно смотреть на результат. Не визуализируйте ваше счастливое будущее со стабильным доходом и не пытайтесь мотивировать себя этой картиной. Ваш мозг не поверит и станет саботировать. Посмотрите, какой ближайший шаг улучшит ваше положение. “Пойти учиться, искать новую работу, начинать с маленькой зарплаты” - что из этого легче начать? Например, можно выяснить, каких навыков вам не хватает для желаемых вакансий, потом выбрать обучение, или отправить несколько резюме и посмотреть на реальный отклик рынка. Каждый такой шаг даст вам новую информацию, с которой можно будет что-то делать дальше. Следующий шаг вы будете выбирать уже не из сегодняшних предположений и страхов, а из новых фактов. Так постепенно, шаг за шагом, вы сдвинетесь с мертвой точки и начнете улучшать свое положение. Гарантии, что через год у вас будет именно тот доход, который вы хотите, никто не даст. Но для первого действия такая гарантия и не нужна. От вас нужно только три вещи: не требовать от будущего гарантий, не оценивать себя по результату, которого вы еще не получили, и делать тот небольшой шаг, который доступен вам прямо сейчас. ▫️ Прислать свой вопрос: https://www.pills-of-sense.com/question #сентябрь_2026 #тревога

“Пока он думал” https://youtube.com/shorts/FIniT4Y0fSM?si=GbAPEVLpfAlSBKQ4 https://vk.ru/wall-214109073_1534 https://rutube.ru/shorts/d57eca84f940f718b774861e640d53f4/ #сентябрь_2026 #тревога

#сентябрь_2026 Тема сентября: “Тревога (действия без гарантий)” В этом месяце будем разбирать, что человек делает под влиянием тревоги и какие из этих действий только усиливают проблему. ▫️ Выше - тест для тех, кому интересно понять, как ведет себя тревожный человек. ▫️ Разборы историй по этой теме: https://dzen.ru/suite/96d87e18-eab3-4525-a62d-5ee51a2ed8a8 ▫️ Открыта предзапись на Практикум “Как справиться с тревогой?” (ориентировочный старт - конец сентября) В Практикуме будем разбирать: - что делать в момент тревоги, - как перестать бесконечно проверять, прокручивать варианты, искать гарантии и откладывать действия до тех пор, пока не станет спокойно. Записаться на Практикум можно по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/6a96c511e010db151286dcb2 ▫️ Если хотите задать вопрос по теме месяца, используйте форму: https://www.pills-of-sense.com/question ▫️ Чтобы задать вопрос не по теме месяца или ускорить ответ, можно воспользоваться платной формой: https://www.pills-of-sense.com/paid_question ▫️ Если у вас есть история по теме месяца, присылайте ее на почту: psypiluli@yandex.ru. Размер - до 1,5 страниц. Возможно, именно ваша история попадет на разбор в сентябре. ▫️ Другие форматы работы со мной (личные консультации и разборы) здесь: https://www.pills-of-sense.com/analysis_consultation #тревога

Я очень хочу чтобы Вы мне посоветовали. Мне 22 года, и у меня такая проблема: у меня нулевой размер груди. С 18 лет я носила бюстгальтеры пуш-ап. Мужчины на меня смотрели и знакомились. С одним из них у меня был секс. С ним 2 месяца до секса я ходила в пуш-апе. А после секса через неделю он стал сливаться. Начал меня критиковать, мою внешность. Про грудь ничего не говорил, но я поняла, что я его разочаровала. После этого я перестала ходить в пуш-апе, чтобы никого не обманывать. Но резко со мной перестали знакомиться мужчины. Пожалуйста, посоветуйте, делать ли мне операцию по увеличению груди или это все в моей голове. Помимо того, что грудь нулевого размера, она ещё и некрасиво сформированная, как у девочки в начале полового созревания. С тем мужчиной я не стеснялась своей груди, была незакомлексована. У меня такое ощущение, что я не встречу мужчину. Эту ситуацию подписчицы Boosty разбираю в статье: https://boosty.to/psypiluli/posts/254bd25b-ac80-4abd-892e-5a75c773c4e6 #деньги_реализация_впечатление

Разочарование не всегда означает, что человек оказался хуже. Просто реальность не совпала с образом, который вы сами ему придумали.

Моя девушка - писательница. Встречаемся полгода. Несколько раз я просил ее показать мне одну из своих книг, она никогда не соглашалась. Недавно согласилась. Я был в предвкушении, но книга оказалась ужасной. Какой-то низкопробный любовный роман с отвратительным сюжетом. Кажется, она написала штук 20 таких книг, и они хорошо продаются. Сказал ей, что ее книга никуда не годится. Она ответила, что она не плохая, просто средняя, но ей на жизнь хватает. Сказал, что мне было бы стыдно такое продавать. Она разозлилась. Не общаемся уже неделю. Теперь не знаю, что делать с разочарованием. Понимаю, что не могу воспринимать ее как раньше. Ответ: Девушка не считает себя великим писателем. Она сама признает, что книги средние. Писательство - ее способ заработка. Ваше предвкушение связано с образом, который не соответствует действительности. И ваше разочарование связано с тем же самым: вы сами придумали, какого качества должны быть ее книги. Девушка вам ничего не обещала. “Какой-то низкопробный любовный роман с отвратительным сюжетом” - всего лишь ваш вкус, который не совпадает со вкусом ее читателей: книги хорошо продаются, девушке на жизнь хватает. “Книга никуда не годится” - вы профессиональный литературный критик? “Сказал, что мне было бы стыдно такое продавать” - прекрасно. А жить ей на что? Вы предложили достойную на ваш взгляд альтернативу или только сообщили, за что ей должно быть стыдно? Даже критика должна быть в границах. А вы сначала сами возвели девушку на пьедестал, а потом сами же высокомерно с него сбросили. Вы перестали уважать девушку за ее сознательный выбор писать коммерческую литературу среднего уровня. Но и отношение девушки к вам после этого явно изменилось. Поэтому в данной ситуации следует не переживать о своем разочаровании, а решить: вы продолжаете с ней отношения или нет? Если хотите продолжать, значит, надо извиниться, потому что ваша оценка сверху не лезет ни в какие ворота. Критика без запроса, тем более упакованная в моральное унижение человека, - это не то, что вас самого красит. ▫️ Прислать свой вопрос: https://www.pills-of-sense.com/question #деньги_реализация_впечатление

Кто отправлял письмо по поводу практикума и не получил от меня ответ, проверьте папку спам. Если там ответа нет, напишите еще раз.

❗️Напоминаю, что начало Практикума “Как не портить впечатление о себе” уже завтра. В Практикуме мы будем разбирать поведенческие привычки, из-за которых человек проигрывает в коммуникации, кажется тяжелым в общении и отворачивает от себя людей. Главное в практикуме - не только распознать в себе вредные привычки, но и научиться поступать иначе, а также справляться с привычным импульсом поступить на автомате. Стоимость участия - 10 000 рублей. Старт 31 августа. Даты проведения: 31 августа - 13 сентября. 10 учебных дней. Площадка проведения - Вконтакте. Нужен профиль в этой соцсети. Если хотите участвовать, пишите на почту: psypiluli@yandex.ru

“Что о вас думают?” Посмотреть видео можно по любой ссылке: https://youtube.com/shorts/vL0qUKlm-mI?si=_RTI4S02-Awo57cW https://rutube.ru/shorts/0c97f67979f7decded905f307107c395/ https://vk.ru/wall-214109073_1530 #деньги_реализация_впечатление

“Сам себя оценил” Посмотреть видео можно по любой ссылке: https://youtube.com/shorts/w0Tg_kNhSbM?si=NDz1RbuD3C62qvPC https://rutube.ru/shorts/bd56cb98f16af854d1064535755a8d45/ https://vk.ru/wall-214109073_1528 #деньги_реализация_впечатление

Женщину повысили, и она очень гордилась этим. Она действительно много работала и считала, что заслужила повышение. После этого она стала рассказывать коллегам, какие задачи теперь решает и какие ошибки видит в работе отдела. Ей хотелось показать, что новую должность она получила не случайно. Через какое-то время женщина заметила, что коллеги стали меньше общаться с ней вне работы. Один из них наконец сказал: “Ты стала другим человеком”. Женщина не понимает, что произошло. По её мнению, она просто стала увереннее и начала больше себя ценить, а коллеги ей завидуют.  На эту тему статья: https://boosty.to/psypiluli/posts/b68d475d-5769-48b5-b655-bc45b4bd2f22 #деньги_реализация_впечатление

Защищая себя, легко перейти черту и самому начать давить.