your.doc.vika

С утра провела уже тренинг, а после обеда на необычном для меня мероприятии (просто для ординаторов присутствие обязательно😑)

Разное рабоче-ординаторское❣️ Неделя вышла просто какой-то крейзи, почему-то именно октябрь самый сложный месяц в году (не знаю, у меня одной такая закономерность?) А так даже на конференцию по работе успела💻

Я открываю сексологические консультации для женщин 🤍 На обычном приёме у гинеколога мы часто успеваем обсудить анализы, УЗИ, контрацепцию, цикл и лечение. Но иногда за этим остаются вопросы, на которые просто не хватает времени: — почему пропало желание, хотя раньше всё было хорошо? — почему хочется секса, но тело будто «не включается»? — почему секс стал болезненным? — почему сложно достичь оргазма? — что делать, если после родов сексуальная жизнь изменилась? — нормально ли снижение либидо во время грудного вскармливания? — может ли контрацепция влиять на сексуальное желание? — как меняется сексуальность в пери- и постменопаузе? — что делать, если появляется страх перед сексом? — можно ли заниматься сексом во время беременности, если появились определённые ограничения или страхи? Именно поэтому я решила открыть отдельное направление - сексологические консультации для женщин. Немного обо мне Я врач с базовым медицинским образованием - окончила Первый МГМУ им. И.М. Сеченова по специальности «Лечебное дело». Сейчас я прохожу ординатуру по специальности «Акушерство и гинекология». В 2026 году прошла профессиональную переподготовку по сексологии по программе «Психолог-консультант по вопросам интимного здоровья», а также профессиональную переподготовку по физической и реабилитационной медицине. Дополнительно постоянно обучаюсь в области гинекологии, репродуктологии, гинекологической эндокринологии и женского сексуального здоровья. Я являюсь членом профильных профессиональных ассоциаций, занимаюсь преподавательской деятельностью и научной работой. Но, пожалуй, самое важное - сексологические запросы уже не раз встречались мне в практике на обычных врачебных приёмах. Женщины приходили с болью во время секса, снижением желания, изменениями сексуальной жизни после родов, вопросами о контрацепции и сексуальности, тревогой и страхом перед близостью. И я всё чаще замечала, что на такие вопросы хочется дать не короткий ответ между назначениями, а выделить отдельное время и спокойно разобраться в ситуации. С чем я работаю • снижение либидо • сложности с возбуждением и оргазмом • болезненный секс • вагинизм и генито-пельвическая боль • страх секса и тревога перед близостью • сексуальные изменения после родов • сексуальность во время грудного вскармливания • вопросы сексуальности в пери- и постменопаузе • влияние контрацепции на сексуальную функцию • сексуальное здоровье во время беременности Я работаю только с женщинами. На консультации мы разбираем ситуацию комплексно: сексуальный контекст, отношения с собственным телом, психологические факторы, принимаемые препараты, особенности репродуктивного периода и, при необходимости, гинекологические причины сексуальных нарушений. Консультация может включать медицинскую оценку, сексологическое консультирование, психообразование и рекомендации. Если я понимаю, что в ситуации необходима работа психотерапевта или психиатра, я честно об этом скажу и порекомендую обратиться к соответствующему специалисту. Для меня важно, чтобы на консультации можно было говорить о сексе без стыда, оценки и фразы «у вас всё в голове». Сексуальность это тоже часть здоровья. И проблемы в этой сфере заслуживают такого же внимательного отношения, как любой другой медицинский запрос. Для записи - напишите мне в личные сообщения канала/в лс «СЕКСОЛОГИЯ». А если вы давно хотели задать вопрос, который неудобно было задать гинекологу на обычном приёме, возможно, сейчас как раз тот самый момент. 🤍

Дорогие друзья, у меня есть для вас очень важная новость ❤️

Трудимся и радуемся солнышку, которое вернулось в Москву💔

Это мы с девочками нашего направления ждем вас на наших тренингах в качестве тьюторов и слушателей

Боремся с осенней хандрой и кризисом ведения блога🤩

-В октябре я осталась на ротации в послеродовом отделении со своим наставником (ходим на ее роды и операции) -На пп по УЗИ начинается практика и я не могу придумать, как это всунуть в свой график (видимо придётся перенести практику на след семестр) - Была на больнчином с травмой колена (не спрашивайте, как я умудрилась), вчера съездила в травмпункт, а сегодня вечером уже приемы и полная запись -На второй работе приняли экзамен у 8 девочек-тьюторов и вчера уже приступили к их обучению. Так что скоро будет много тернингов по акушерству и гинекологии! -Параллельно со всем этим я еще занимаюсь ремонтом у своей мамы (help), но там тоже близится финишная прямая

☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ 💋 медицинские каналы 💋 Кира Шульц |врач-невролог |ароматерапевт 🔬Помогаю найти причину недомоганий и восстановить энергию 📖Автор статей в СМИ о здоровье Для записи на консультацию пишите: @Kira_Shults Reclin — сокращенные клинреки, шаблоны, гайды, курсы и инструменты для врачей, чтобы работать было намного проще Канал о респираторной поддержке, анестезиологии, реаниматологии и скорой медицинской помощи Machine Breath NB! Контент на канале носит развлекательный и научно-популярный характер. За образованием - в учебные заведения или за умные книги 🏫📚 ЛС: @rezaandrey 📨 Гастроэнтеролог Трапезникова Алена Андреевна Здесь все о современной гастроэнтерологии. От преподавателя в медицинском университете, гастроэнтеролога, к.м.н. your.doc.vika Блог врача-ординатора акушера-гинеколога, врача ФРМ и сексолога Хроническая тазовая боль • сексуальное здоровье • Тазовое дно Когда «всё нормально» — не ответ Клиническое мышление и бережный подход Okerty💚- мЕдиК Канал Оксаны об учебе в медицинском на 2 курсе 1 меда Павлова🫶🏻 Твой зубной техник💕- Друзья и коллеги🌟 Если вам нравится эстетический и зубоТехнический🦷контент, а может просто читать интересные посты в тг, то приглашаю вас в телеграмм канал, где вы сможете наблюдать жизнь зубного техника🌟 В этом канале будет интересно, не только врачам/техникам, но и людям не связанным с медициной за счёт обычного лайф контента 😌 Так что до скорых встреч❤️ Порядок в голове | Психология Жил-был человек, которого все достали… Потом он подписался на наш канал… Мемология разума Не борись с драконами внутри себя, просто научись приручать их Малышка JANE • бывшая модель и будущий врач 🤍 МГМУ им. Сеченова, 4 курс, лечебное дело 🩺эстетика, которую ты будешь пересматривать.🪽 Психология отношений — для тех, кто чувствует слишком много. Любовь, боль, паузы, тишина между сообщениями — и ты. Посты, которые говорят за тебя, когда не можешь вслух. Читай. Дыши. Проживай. 𝐀𝐓𝐒𝐌𝐔 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐄𝐍𝐓𝐒™ 🤩Полезные советы от врачей, лайфхаки по учёбе и здоровье, разбор тем, экзамены и клиническая практика. 🔱Будь в курсе - учись, развивайся, лечи! Статистический анализ диссертаций Канал для врачей, которые хотят защитить диссертацию без боли миша киска мягкалапка :3 🦷 блог студента-стоматолога: путь в профессию с лёгкостью и без занудства. От ассистирования и цсо до призового постера на международном конгрессе IADS в Праге. Зубы, студенческая движуха и международная деятельность. софа ватман хочешь ездить на медицинские стажировки и конгрессы за границу? 🇪🇺🌍 канал про работу в международной медицинской ассоциации Кᴀᴩдᴎᴏᴧᴏᴦия и кᴀᴩдᴎᴏхиᴩуᴩᴦия Канал для будущих кардиологов и кардиохирургов🫀 Нᴇʙᴩᴏᴧᴏᴦия и нᴇйᴩᴏхиᴩуᴩᴦия Канал для будущих неврологов и нейрохирургов. Ведёте канал и хотите попасть в следующую подборку? Пишите @kubik2566 💋

⁉️ Устал искать интересные каналы с медицинскими новостями? 📁 ДОБАВИТЬ ВСЕ КАНАЛЫ В этой папке собраны каналы про медицину, которые помогают быстрее разобраться в сфере, находить идеи и экономить время на поиске информации. 🤩 На смену редким медосмотрам приходит концепция «цифрового двойника»: более 500 параметров под непрестанным присмотром ИИ, который сможет выявлять сбои в организме задолго до появления первых симптомов. О том, как медицина и высокие технологии влияют на качество нашей жизни, читайте на канале 💊 BIG PHARMA. 🤩 Русский на максимум - канал для тех, кто хочет сдать ОГЭ и ЕГЭ по русскому без нервов и на высокий балл. Разборы реальных заданий, частые ловушки и алгоритмы, которые реально работают на экзамене. Автор канала опытный преподаватель с многолетней практикой подготовки к экзаменам: каждый день разбор типичных ошибок, шаблоны сочинений и быстрые приёмы для тестовой части. ➡️ Подписаться на нас в MAX 🤩 🤩 ✍️ Всё, что поможет ребёнку писать красиво, грамотно и с удовольствием. Практические советы, упражнения и методики простыми словами для родителей и специалистов 🤩 Медицина сна - В канале представлены материалы дайджестов публикаций по медицине сна цифровыми аватарами врачей-сомнологов, экспертами в области расстройств сна. На вопросы подписчиков отвечают эксперты. 🤩 НЕЙРОТЕРРА - 2 кмн вещают о неврологии и терапии сквозь призму болезней Знаменитых людей, ведь они тоже люди. И они тоже болеют. 😏 ЗАБРАТЬ ПАПКУ МОЖНО ТУТ ⏰ Папка действует 72 часа. 🤩 Организаторы: Green.Papka

📎Еще немного с конференции Мастер-класс по установке импланона, любимый послеродовый период и брелочки с клитором (нам не подарили((

🍂2026🍂 Продолжаем поддерживать традицию, осталось находить силы ездить на форум уже врачом

Зеркало для фотоотчетов из ординатуры и последние тёплые деньки 🧠

Планируешь поступать в мед — что делать? ✅собраться с силами перед долгой учёбой ✅ проверить, что уже знаешь по химии и биологии ✅ подписаться на Химию и Котиков & Биологию и Котиков от Стадикэтс! 🐱 ✅изучив их материалы, понять, что все не так страшно💛 За уютной и вайбовой подготовкой точно к ним, ведь девочки уже подготовили для тебя: 🫛 бесплатную диагностику по химии или биологии — чтобы не начинать подготовку вслепую 🫛 полезные файлы и гайды по самым нужным темам 🫛 учебу по фильмам и мультикам🥹 Подготовка к ЕГЭ может быть не скучной, проверь это вместо с химбио от стадикэтс😎

ординаторская🌟🍂 в такую отвратительную погоду только в такой и сидеть

Понедельничное ординаторское 🍂 нам сделали каждому личный шкафчик..и даже подписали..🥺

Начать рабочую неделю с травмы колена и резко превратить рабочую неделю в нерабочую-это я могу А так продолжаем кайфовать от работы в роддоме, куда

🍂Здравствуйте! Спасибо вам за ваш блог, люблю читать ваши посты Я только поступила в орду, походила во все ближайшие поликлиники, везде нужны на ставку. Стоит ли так совмещать работу и орду (получится ли вообще, кафедра в принципе лояльная и дают уходить пораньше с баз, но боюсь что выгорю) или лучше нпр пойти медсестрой еще год? Здравствуйте 💗 Спасибо большое❤️ Честно скажу-универсального ответа нет. Я бы медсестрой работать больше не хотела, но и врачом работать тяжело (зато интересно!). Ставка и ординатура-это однозначно плохо, вы будете терять знания или здоровье. Но если выбора нет и деньги нужны, то придётся чем-то жертвовать. Только вы можете рационально оценить свои силы и возможности. Я если честно подвыгорела за год, но на этом фоне я не перстала любить медицину, скорее пересмотрела ценности

Что купить для восстановления после родов?

🍂Впитывающие: «трусы-подгузники» Это гибрид трусов и прокладки. Не нужны дополнительные вкладыши, но и менять их нужно чаще. Dream Dry / Lovular / Joonies. Работают как подгузник: впитывают сами, имеют бортики от протеканий . Главный плюс: не нужно возиться с прокладками, особенно удобно после кесарева, когда сложно наклоняться . Минус: стоят дороже и менять их нужно часто (2-3 раза в день). Можно взять многоразовые менструальные трусики, трусики в сетку и большие прокладки для выделений 🍂Бюстгальтер для кормления Главное правило: никаких жёстких косточек в первые недели. Они могут пережимать протоки и провоцировать лактостаз. Оптимальны мягкие модели без косточек, либо с гибкими боковыми вставками, но только при идеальной посадке. · Что искать: Широкие лямки и пояс (поддержка тяжёлой груди), застёжки, которые открываются одной рукой, и дышащие материалы (хлопок/бамбук). · Для большой груди: Хорошо зарекомендовали себя модели Teyli (отзывы хвалят поддержку для размеров G/H, но жалуются на ломающиеся косточки) и Фэст (бюджетный вариант для больших размеров) . · Для сна и дома: Удобны бесшовные топы без чашек. Например, Beisdanna - максимально простой, но держит за счёт широких лямок и пояса 🍂Крем для сосков Доказательная база здесь неоднозначна. Кокрейновский обзор (2014, 656 женщин) пришёл к выводу, что нет убедительных доказательств превосходства ланолина над «ничем» или собственным молоком в краткосрочной перспективе (1-3 дня) . Однако на практике всё иначе: при правильном прикладывании трещины проходят быстрее. · Ланолин (Purelan): Самый популярный. Максимальная очистка (без пестицидов и остатков шерсти), не требует смывания перед кормлением . Консистенция густая, нужен крошечный кусочек. Минус: может забивать поры и оставлять липкость . · Альтернативы: Многие мамы берут аналоги ланолина (дешевле, но с запахом) или Бепантен . Важно: если крем не помогает за 2-3 дня и боль не уходит, дело скорее всего в неправильном захвате груди, а не в креме 🍂Пэды (вкладыши) для бюстгальтера Незаменимы при подтекании молока. Делятся на одноразовые (с гелевым абсорбентом) и многоразовые (тканевые) 🍂Охлаждающие прокладки Это одно из самых популярных средств для облегчения боли и отека в первые 48 часов. Исследования показывают, что холодные гелевые подушечки могут быть эффективнее для снятия отека и боли, чем стандартные ледяные пакеты, и женщины оценивают их удобство выше . Важно не держать холод слишком долго, чтобы не повредить кожу. 🍂Биде и ирригатор (Peri Bottle) Использование воды вместо туалетной бумаги это не просто вопрос комфорта, но и гигиены. Также было доказано, что это снижает травматическое воздействие на промежность 🍂Пенки для промежности Это местные средства (часто на основе гамамелиса), которые наносятся на прокладку или непосредственно на кожу. Используются, когда холода недостаточно и хочется дополнительного мягкого обезболивания 🍂Бандаж Послеродовый бандаж помогает поддержать мышцы живота и снижает нагрузку на спину 🍂Из лекарственных препаратов можно взять я собой парацетамол в таблетках (для обезболивания, совместимого с гв) и свечи микролакс (если не получится с первым самостоятельным стулом)

Ординатура настолько меня "засосала", что у меня с понедельника даже нет ни одной фотки (кроме дерева) Но на самом деле мне нравится, что неожиданно и приятно Лишний раз убеждаюсь, что любовь к делу заивсит не только от тебя, но и от наставника

Не пов а рил, моя галерея после одного похода на переподготовку по узи

Если честно, у меня никогда не было на столько душных, псевдоинтелектуальных лекций, где бы лектор оправдывал происходящее "если все просто и понятно, вы не слушаете, поэтому нужно постоянно отвлекаться, чтобы вы напрягали мозг. И вообще, книги вы читаете самостоятельно, а тут мы для диалога". В итоге разговоры о длине экватора, фресках, методологии, патогенезе и прочем...а про узи грамульки. Дадим второй шанс в четверг, но мне кажется третий заход мой мозг уже не выдержит