Дневник NikiMind

Иду со школы, перевариваю тему: треш VS творчество нуждающееся а поддержке

Вопрос из темы психосоматики. Хочешь - будь, прямо сейчас, в эту секунду времени...и не придётся ничего вывозить

Давно я хотела найти такое "совпадение" 😄 Сейчас актуальны юмористические ролики на счёт света. Ну стресс как-то ж хочется скинуть, все логично) И вот один ролик привлекает позитивных комментаторов: https://vm.tiktok.com/ZMrmbPRrA/ А второй негативных: https://vm.tiktok.com/ZMrmb5478/ Хотя суть у них одинаковая, в первой ещё жёстче я бы сказала. Моя гипотеза - что дело в личности, что у неё внутри (к примеру мысли о том, что все даётся с боем, с хейтом, со всеми нужно воевать). Но это лишь гипотеза и моё любопытство, давно наблюдаю как мысли людей отражаются в реальности. Вот сейчас помечтаю, что взять бы у них психологическое интервью 🤩 Но кажется это будет та ещё наглость 😅

Знаю, что это необычный контент для этого канала, но её стоит сохранить) На сегодня я использую нейросети больше чем когда-либо. Гугл уже в прошлом, там пустота и нет ответов) Chatgpt, Gemini, Bing...и тд...вот только что распечала наклейки детям созданные с помощью искусственного интеллекта их же руками 😄 (ну я естественно научила:)) Ещё пример, у меня в лагере есть вечерний круг, который я провожу, и нужно каждый раз придумывать что-то новое. А ведь паралельно я ещё веду к сферы где тоже нужно придумывать все новое. Меня на все не хватает :) Так что вечерний круг я заранее планирую с chatgpt, и вчера детям было так весело, что вместо 15 минут, мы его проводили целый час 🔥

Ну и вопрос недели 🔥 Кем/чем я бы Хотел делиться? Вот так чтобы аж энергия пробивала, это настолько мощно/увлекательно/потрясающе что не можете не делиться......

Подкаст-дневник. Зависть то не только про "будь благодарен", отделяем зерна от плевел

Ночью тривожность зашкаливала, я думала что это от того, что у меня сегодня нагрузка высокая...а оказалось это было об ужасающей бомбардировке детских клиник и школ...... нет слов, одно непонимание, почему рашисты все ещё существуют..... _ меж тем, поделюсь информацией как телом получать сигналы об опасности и отсутствии. так как тревожность у меня зашкаливала, я поняла, что она засосет. и обратила внимание на плечи и шею....как только я сильно впечатлялась, что ракеты летят в нашу сторону - плечи резко начинали давить, будто на них слишком огромный груз. давление на шеи и плечи по психосоматике говорит о завышенной ответственности... тоесть можно выдыхать, возле меня безопасно. но перевариваю все ощущения вместе с моей старой, очень много боли, ярости и слез....все чувствую и проживаю

Интересная мысль пришла. А ведь Ангелам и Высшим иерархиям тоже скучно становится няньчиться с нами все время) Им тоже куда интереснее смотреть как их подопечные становятся героями, берут новый масштаб, пробуют что-то смелое, рискуют, экспериментируют... но аж никак не день за днем страдают от заниженной самооценки и страхов.... на их месте хочется на своего персонажа либо 1. махнуть рукой (ну так, время от времени) либо 2. хорошенько вздернуть, чтобы очнулись:)

Новый триггер на ту же тему 😂 Рилс о грустной жизни (да...я сама её проживаю пример пол дня в день) но коммент "ура, настоящая жизнь в инстаграме" эмммм......... знаете, вчера я поймала вновь повышенную тревожность (негативные мысли + обстоятельства "как из прошлого" - и паника сказала привет 🖐)....по моей классике - каждую секунду я сдавалась, а потом желала чувствовать себя лучше, снова сдавалась, снова желала В результате я ощущала очень много грусти - "ну вот, опять все повторилось, до сих пор не все хорошо........." п.с. Минутку апгрейда....исцеляя травмы будет выходить очень очень много грусти, потому что мы изменились, грусть это своего рода прощание.....Особенно тяжело грусть даётся позитивкам по жизни, кажется что с ними все не так....а все так.....Вначале грусть, потом можно вновь шаг за шагом создавать позитив. С момента как я ушла в психологию у меня было желание - помочь всем и каждому решить их проблемы. Лишь спустя 4 года я увидела - я хотела помочь себе и помогла. Все эти 4 года я дико много грустила, и не меньше боролась с грустью (и зря, сдаешься - быстрее её выдыхаешь- быстрее оживаешь)...... Да, грусть тоже часть настоящей жизни, как писала комментатор.... Но по сей день мне так хочеться по-скорее с неё выбраться.....а не получается... Потому я создаю много позитивного контента, чтобы перепрошить скорее все свои мысли, видение жизни вокруг....чтобы скорее травматика изжила себя.... скорее....эх.....а всему то свое время) да, успехи колоссальные! - уровень осознанности высокий (я замечаю все свои мысли, могу назвать поштучно что провоцирует ту же панику, какая комбинация из мыслей, чувств, обстоятельств - а значит ЛЕГЧЕ перепрошить эту реакцию в будущем) - панические атаки уже не атакуют жёстко, я просто сразу сдаюсь и за минуты они отступают - да, в жизни стало в разы больше позитива и энергии, коллосально больше....уже нет такой дикой усталости (которая таким образом звала на помощь чтобы проживать перенакопившеюся грусть) этим я хочу сказать 1. да, грустить это нормально, это тоже жизнь 2. да, она будет длиться столько сколько ей нужно....дайте ей быть, просто дышите её в тишине в голове (не обсуждая, просто дышать...все ответы сами приходят) 3. а после, как захотелось прямо Вдохнуть, ожить (спустя минуты, часы) - желать, фантазировать свою обновлённую жизнь...какая она и идти её жить... Так происходит перезапись травматического опыта. Вот так раскручивается ТРИГГЕР со вчера....Я очень хотела вести блог в позитивное русло, из состояния будущей себя....но по непонятной мне причине за 2 дня я увидела, что не могу не делиться всей той грустью, что ещё допроживается.... И мне больно от того, что людям и без того грустно в душе....любая моя грусть будет срабатывать как триггер для них - пойти её проживать, справляться с ней... С другой стороны нам вместе поболит и в один момент мы исцелимся.....Думаю буду делиться в блоге грустью и давать рекомендации как с ней справляться, как её продышать, как её принять как то, что с тобой все ок....она часть процесса обновления жизни.... И грустно, и тепло стало одновременно.....

Меня так мало, что тригерит, что рада уже каждому найденному 😂 п.с. тригеры - часть развития, то что бесит означает что каким-то образом я способна на это повлиять и это изменить. я увидела фразу "спасибо, что доносите правду"..... речь была о видео, где девушка миллионер делилась, что не понимает зачем точать в бизнес лаундже если дома подождать своего времени вылета лучше.... в комментариях, кто действительно летает бизнесом делились своей тревожностью опоздать на рейс из-за неожиданных забастовок, к примеру .... и вот я вижу сообщение "спасибо, что доносите правду", которое можно читать как "ну наконец-то кто-то попустил этих хвастовщиков своими бизнесами, все это понты и не более".....наконец человечек может на диване выдохнуть, все нормально, все такие же никакие как и этот человечек....можно не вставать с дивана, и не хотеть бизнес перелёты...смысла то нет...все обман, все впорядке. и знаете, что меня здесь во всем тригернуло? ФОКУС 👌🏼 Человек в постоянном поиске почему его "плохо" очень даже нормально....ведь у всех плохо, а у кого хорошо - то миф и обман) Фокус....на поиске доказательств того, что и так есть....факт, уже норма.....зачем доказательства.... "доказательство ради доказательства, замкнутый круг" (с) Интерстеллар пофиг на все те бизнесы, скажу вам искренне сейчас я, пофиг на все желания, пофиг на все....ну нравится тебе такая жизнь - так наслаждайся ею, делись своим наслаждением....все правда ок 👌🏼 ок жить то, что живёшь сейчас...вообще норм, не лучше и не хуже....живи сколько угодно, как угодно но зачем ты ИЩЕШЬ доказательства, что твоя жизнь ничем не хуже.... Наслаждайся, остальное пох.... Не наслаждается - весь фокус и ресурс в ощущение наслаждения, оттуда придут и идёт куда двигаться, и как... Интересный тригер, ещё буду доощущать как же мне раскрутить, что все в этом мире - вопрос внутреннего состояния...... а что вас бесит сегодня? куда расти будем? 🤩

Поделюсь, что было самым трудным за день 😄 Интересно?) Вот сейчас анализирую. Самым трудным было - испугаться :) В какой-то момент в бомбоубежище дети стали творить такууууую дичь почти все одновременно, в разных концах...я была одна на всех и они все перестали меня слышать и слушать... Это был страх потери контроля)) Я поняла, что я его потеряла. Ключевая техника в такой момент - сдаться. Перестать бороться. А потом решить - а как я хочу. А я хочу чтобы все собрались вместе и общались.... Следующая мысль: а при каких обстоятельствах это возможно? Поиграть всем вместе! Но во что? Я ж совсем не в теме игор. И я просто спросила у детей, во что поиграем? Называли разное, я услышала игру Крокодил и настояла, чтобы начали с неё 😄 Мы начинали малым кругом, а у концу уже все наблюдали или были участниками 😄 Самое забавное, что решение всех на свете ситуаций я только что описала, я эту схему применяю для всего: - сдаться полностью - потом пожелать - сдаться желанию Но и тут нужна постоянная практика.

Я наконец увидела, что такое выйти из жертвы. Когда можно было бы жаловаться, возмущаться....знаете что такое поработать с 13 детьми 8 часов в жару 33, когда они буквально на головах друг друга орали, кричали, бесились....ещё и плюс 4 тревоги и постоянных бегов в бомбоубежище, когда все голодные и сильно перемерзают внизу....а ещё и новые дети, которые пришли впервые и адаптируются... И если бы я себе хоть раз допустила мысль, что-то в стиле усталости, тяжести, возмущения - я бы сдохла...) Как все когда допускают такие мысли. При этом эмоции выпускают свободно.... Вот в чем разница: - управление мыслями - позволение эмоций и осознание почему все так И сейчас я чувствую себя хорошо, голова чистая, думаю, творю, мне спокойно. В декабре прошлого года у меня не получилось такое, я сдалась через неделю, моё здоровье так упало, что дальше некуда, я отказалась от работы. И я вам пишу не через один успешный день. Я уже и 12 часов так работала. Мне хотелось (тут это ключевое, предложили кучу замен, а я хотела больше с детьми потусить, звезды сошлись говорят). Так что вот он, прогресс от работы с мышлением и познания себя через эмоции: КАК ЗАХОЧЕШЬ - ТАК И БУДЕТ. Независимо от обстоятельств можно выбирать свой день, свое состояние и результат. Знаете, я сама не верила, что это возможно. Потому что все вокруг очень устают, и это состояние крайне "заразно". Так легко когда тебе говорят "я так устал" - эмпатировать и тоже ощутить усталость. Часть работы мышления и в том, чтобы эмпатировать, но не пропускать в себя. Я не хочу уставать - значит так и будет. п.с. это я ещё делаю практики на отпускание контроля)) все о чем я пишу содержить контроль, но лимитированно (контроль сам по себе жрёт энергии много, а я ж не желаю уставать :)). я себе желаю чувствовать себя хорошо в конце дня:) Надеюсь на моем примеры вы ощутите, что все вправду возможно и для вас 😉👌

Магия, продолжение) Та же тема со светом. ~5 дней я не работала над новым продуктом, выключения стали зашкаливать, по 4 часа в день был свет. Телефон стал гореть от вечных "на всякий заряжу" и я уже оплатила замену батареи.... И то ли дело я два часа назад - поработала над продуктом 👌 Кайфонула... И вот, уже час как должны были отключить электричество, и даже предупредили - что точно будет, а оно есть... Жизнь - сплошное чудо 💫 п.с. к чему тут телефон) нереализованная энергия всегда ломает технику 😂 жиза)

Все о чем я сегодня говорила и есть СВОБОДА ВОЛИ. Либо ты сам решаешь свою жизнь и остаёшься удовлетворенным своим выбором. Либо за тебя все решат сами (люди, высшие силы, ещё кто-то) и сделаеют тебя удовлетворённым (скоооолько людей наслаждаются страданиями, миллиарды без преувеличений). Кому хочется на релаксе прочувствовать тему свободы воли - смотрим фильм "Меняющие реальность" и делимся впечатлениями в комментариях 😉

МОЩНЕЙШИЙ ПОДКАСТ: Почему мы так легко сделаемся и как ИНАЧЕ 🔥 Так расти, масштабироваться и не иметь скрытой выгоды откатываться назад в страдания и бессилие.