الانثوات الفراشات❤️👩‍🦰🧜‍♀

نصائح تربوية : ------------------- الهدف من التربية هو إيجاد أبناء يتمتعون بالصحة النفسية والعقلية والبدنية وتربطهم بوالديهم علاقة مودة وإحترام ٠ وهذا ما تسعى إليه أساليب التربية الإيجابية بالمقابل هناك مجموعة من الأساليب السلبية التي يجب على الأباء والأمهات تجنبها لأن تأثيرها مدمر علي صحة الطفل وعلاقته بوالديه ومن هذه الأساليب : (١) العقاب البدني:- ---------------------- يعتبر من أسوأ الأساليب التربوية ومع ذلك يميل الكثير من المربين إلى إستعماله٠ ومن أهم مساوئه ما يلي:- العقاب البدني أو الضرب يخلق شعورا بالدعاء لدى الطفل والرغبة في الأنتقام فيقول لنفسه (أنا ولد سيئ) وغير مقبول من قبل والدي وتنعكس مشاعره تلك على نفسه والآخرين، وتكثر مشاكله السلوكية ككثرة الحركة ونقص التركيز والميل للعنف والشاجرة مع الإخوة ويشعر بضعف الثقة بالنفس وتزيد مشاكله عبر مراحل نموه ٠ (٢) أسلوب التهديد :- أسلوب التهديد كقولك للطفل إن لم تذهب للنوم حالا سأضربك أو أفعل بك شيئاً، هذا الأسلوب وما يتضمنه من صراخ وعبارات غير منطقية وغير عادلة، تثير مخاوف الطفل وتجعله لا يشعر بالأمان والقبول ٠ (٣) أسلوب الصراخ:- الصراخ المستمر على الطفل لن يعمل على تعديل سلوكه نحو الأفضل بل سيعمل على إزعاجك وإزعاج طفلك ويفسد التواصل بينكما وتدخلان فى دائرة من التفاعل السلبي الذي من أهم نتائجه مشاكل سلوكية ونفسية لدى الطفل ٠

✍️"10"نصايح في التربيه الخاصه ✍️ 1-لازم نمنع اسلوب المقارنه بين الأطفال. 2-نحسس الطفل بالاهتمام لما يتكلم او يقول رأيه. 3-ما تتجاهلش الطفل عند استقبال الضيوف. 4-نمنع مقوله 'لو خرجت ممكن تتخطف او الناس هتسرق فلوسك'. 5-ناخد رأي الطفل في الأمور المتعلقه بيه. 6-ماتقولش عيوب الطفل قدام الناس. 7-ماتهنش الطفل او تحقره حتى لو رفض يطيعك. 8-طبعا ممنوع الضرب. 9-لما ابنك يعيط عشان كسر لعبته سواء بقصد او لا ماينفعش اننا نلومه او نعاقبه لان عياطه ده هو دليل معرفته بالغلط. 10-مساعده الطفل في الأعمال الصعبه. اخر حاجه 💭 روي أن رجل شكا لإمام عن ابنه فقال الإمام له لا تضربه.. و اهجره.. ولا تطل" لا تنسوا متابعه ❤️ #اخصائيه_صعوبات_تعلم

العلاقات الإنسانية تشكل جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، وتؤثر بشكل كبير على رفاهيتنا النفسية والعاطفية. سواء كانت العلاقات عائلية، صداقة، أو علاقة زوجية، فكل منها يحتاج إلى اهتمام وتطوير مستمرين لضمان صحتها واستمراريتها. ### أنواع العلاقات 1. العلاقات الأسرية: - تمثل الروابط بين أفراد العائلة، مثل الوالدين والأبناء والأشقاء. هذه العلاقات تعتمد على الدعم العاطفي والمساندة المتبادلة. - التحديات: قد تواجه العلاقات الأسرية صراعات مثل الاختلافات في القيم أو الأساليب التربوية. - النصائح: بناء تواصل فعال وتقبل الاختلافات وتقديم الدعم المستمر يساعد في تقوية هذه الروابط. 2. العلاقات الصداقية: - علاقات تقوم على الثقة، التفاهم، والمصالح المشتركة. - التحديات: قد تواجهها تحديات مثل الابتعاد الجغرافي أو تغير الاهتمامات. - النصائح: الحفاظ على التواصل الصريح والاهتمام المتبادل يُعزز قوة هذه العلاقات. 3. العلاقات العاطفية أو الزوجية: - العلاقات بين الشريكين تعتمد على الحب، التفاهم، والتعاون. - التحديات: يمكن أن تتأثر بسبب التوقعات غير الواقعية أو نقص التواصل. - النصائح: من المهم تطوير التواصل المفتوح، وتقديم الدعم العاطفي، والتعامل مع الخلافات بطريقة بناءة. ### مفاتيح نجاح العلاقات 1. التواصل الفعّال: التواصل هو أساس أي علاقة ناجحة. يشمل القدرة على الاستماع بصدق، التعبير عن الأفكار والمشاعر بوضوح، وحل النزاعات بشكل بنّاء. 2. التفاهم والاحترام المتبادل: الاحترام والتقدير هما عناصر جوهرية في أي علاقة. فهم مشاعر واحتياجات الطرف الآخر والاعتراف بها يعزز من قوة العلاقة. 3. الثقة: الثقة هي أساس الاستقرار في العلاقات. بدونها، يمكن أن تنهار العلاقات تحت ضغط الشكوك والقلق. 4. المرونة والتكيف: الحياة تتغير باستمرار، لذا يجب أن تكون العلاقات مرنة بما يكفي للتكيف مع هذه التغيرات. 5. التوازن بين العطاء والأخذ: العلاقة الصحية هي علاقة متبادلة، حيث يقدم كل طرف ما يحتاجه الآخر دون أن يشعر بالإرهاق أو الاستغلال. ### التحديات وكيفية التعامل معها - إدارة الخلافات: لا توجد علاقة خالية من الخلافات. المفتاح هو كيفية إدارة هذه الخلافات بطريقة تحافظ على احترام الطرفين وتعزز العلاقة بدلاً من أن تهدمها. - الضغوط الخارجية: قد تواجه العلاقات تحديات بسبب الضغوط المهنية أو الاقتصادية. من المهم أن يدعم الشريكان بعضهما في مواجهة هذه التحديات. - التوقعات غير الواقعية: التوقعات المبالغ فيها يمكن أن تؤدي إلى خيبات الأمل. الواقعية والتحدث عن التوقعات بوضوح يمكن أن يمنع الكثير من المشكلات. ### نصائح لتعزيز العلاقات - خصص وقتًا للجودة مع الشريك أو أفراد العائلة. - تعلم الاستماع بفاعلية دون الحكم. - اعترف بأخطاءك وتعلم منها. - قدم الدعم العاطفي في الأوقات الصعبة. - ابحث عن طرق لتحسين التواصل المستمر. تحتاج العلاقات إلى العمل والاهتمام المستمرين من جميع الأطراف، ومع ذلك يمكن أن تكون مصدرًا كبيرًا للراحة والسعادة إذا تم إدارتها بحكمة ووعي.

❤ - نصائح نفسية لتطوير الذات: أهم قاعدة للنجاح هي: – أن تُحب نفسك: فمن لا يأنس بذاته لن يأنس بشيء آخر. لكي تعيش حياة ناجحة : – لا تفكر كثيراً، أبدأ بالتجربة. – لا تضيع وقتك بإصلاح نفسك بالكامل – طور باستمرار ولا تتبع مناهج النتائج السريعة – كُن لطيفاً مع نفسك واجعلها من أولوياتك توقف عن الإهتمام بهذه الأشياء: – نميمة الناس – أخطاء الماضي – أصدقائك المزيفين – الخوف من الفشل – نظرة المجتمع #نصائح #نفسية #تحفيز #الذات #الاهتمام #التفاصيل

🍁 ‏قال محمود درويش : " أكبر تنازل تقدمه في حياتك هو أن تتأقلم " 🍁 بينما قال شارلز داروين : " ليس أقوى الكائنات ، هو الذي يبقى ، ولا أكثرهم ذكاء ، بل أقدرهم على التأقلم مع التغيرات " - مع من تتفقون ؟ . #سؤال #فلسفة

إن العلاقات الصحيه كالورود يسودها الهدوء والاستقرار والأمان خاليه من الضغوط والانفعال والعصبيه على اتفه الأسباب لأن كل طرف فى العلاقه هدفه إسعاد وراحه الطرف التانى بدون أدنى مجهود أو توجيه أو نصائح من شريك حياته هو فاهم وعارف دوره كويس جدا وبيقوم به على أكمل وجه أما العلاقات السامه اللى أفرادها بيعانوا كتير جدا من الانفعال والعصبيه والقلق والتوتر بيكونوا بمثابه قنبله موقوته هتنفجر فى اى وقت ومن البدايه خالص متحاولش تغير حد لأن مفيش إنسان بيتغير إلا إذا كان مقتنع بالتغيير ده من جواه ومؤمن به غير كده هيعتبرك بتتعدى حدوده وبتدخل فى حياته الشخصيه من البدايه اختاروا أشخاص متقبلينهم بكل حالاتهم بعيوبهم قبل مميزاتهم لأنكوا لو حاولتوا تغيروا الطرف التانى هتعانوا كتير وبرده مش هيتغير وفر مجهودك وطاقتك وافكارك ونصائحك لنفسك وبس وبلاش تفترحها على اى إنسان إلا إذا هو طلب كده غير كده لا 🙋

كيفية التعامل مع العلاقات السامه والتعافي منها ‏" تخيل انك تعرضت للعض من حية سامة .. وبدلاً من محاولة مساعدة نفسك على التعافي من السم .. تحاول أن تمسك به وتعرف لماذا عضك وإثبات أنك لا تستحق ذلك ‏وهذه طريقة البعض في التعامل مع العلاقات السامة . أولاً تعافى وانجو بنفسك وصحتك النفسية. ولأ تلتفت اترك المجال لغيرك .وانجد بنفسك التعافي من العلاقات السامة فكرة انك تقرر تخرج من علاقة Toxic علاقة سامة .. علاقة مسببالك ضغط والم نفسي رهيب .. علاقة انت مش حاسس بقيمة نفسك فيها .. علاقة بتاخد منك اكتر مابتديك .. بتاخد منك طاقة و مشاعر و وقت ومش بتديك اي حاجة ايجابية علاقة مفيش سبب واحد يخليك انك تستمر فيها القرار ده علي اد مابيكون صعب و شبه مميت الا انه بيخليك تتولد من جديد في كل مجالات حياتك وتطوير ذاتك اوقات بنفكر نفسنا مش هنقوم لكن علي العكس الحزن والانكسار يولد النجاح إذا كان نجاح في عمل أو تكوين صداقات أو تطوير الذات ولكن كن قويا. بتتعب شوية في الاول و عارف ان الموضوع مش بيكون سهل اوي بس صدقني يستاهل لانك بعد ماتتعافي هاتبتدي تشوف الحياه بعين مختلفة هاتبتدي تستمتع بكل لحظة هاتعيشها هاتحس بالتحرر وهايكون عندك الخبرة وهاتتعلم من كل اللي حصلك في العلاقة دي وبالتالي مش هاتدخل في علاقة سامة تاني صدقني القرار صعب بس يستاهل قرر تخرج من كل العلاقات السامة اللي في حياتك

الثقه بالنفس تظهر من الاعماق💎😌 كل من تعاني من توثر داخلي او قله ثقه بالنفس ومش من ىالضروري تكون تقه بالنفس زي ميفكر البعض الثقه 🌹احيانا تكون في مواقف وجرئه يكون فيه عامل الثقه بالنفس هو المسيطر وحنعطيكم طرق مجربه وان شاءلله حتفيدكم في حياتكم اولا واهم عامل ومعضمكم متجاهلينه هو// الرياضه مش لازم نتصرف زي منشوف فالتلفزيون ونعتبره شئ بعيد القدرة خدي لي نفس ساعه من الزمن،في دار بروحك تمارسي فيها رياظه البطن والخصر والارداف، والبسي شئ يساعدك علي الحركه وابراز جسمك حتي تكون عندك القدرة علي الاستمرار. نصائح دادو🌹 تاني شئ انك تبتعدي 🌹عن الضجيج والدوشه وتستقلي في مكان ويكون عندك كوب مغليا فيه نعناع وشاي اخظر وزنجبيل يساعد اعصابك علي الاسترخاء وتفكيرك علي النشاط. ابعتدي🌹 عن كثرت الكلام المسئ خصوصا عن الناس حتي وان اساؤولك فوكلي امرك لله ومتحمليش نفسك مالا طاقه ليك بيه وفكري في شئ يشغلك في غرفتك ويفيدك ومتخليش الطاقه السبيله تتملكك ديما خلي مزاجك رايق وخليكي بشوشه ومحبه #منشن لمن تحبيهم يستفيدو 🌹🔃

الثقه بالنفس . علامات عدم الثقه بالنفس عند الطفل إذا كنتي حائرة حول مدى ثقة طفلك في نفسه. راقبي العلامات التالية فيه وحددي هل هي عارضه ام متكررة ليساعدك ذلك في تحديد هل طفلك يعاني من قلة ثقه.بالنفس ام لا وانتبهي لاحتمالية وجود مشكلة 1يتجنب القيام باي مهمة أو تحدي جديد وهذا يشير الى الخوف من الفشل او الشعور بالعجز 2ينسحب بعد وقت قصير من بدأ لعبه او مهمه وهو مايشير الى احباط سريع وعدم ثقه بالنفس 3يعلق بشكل سلبي عن نفسه كان يقول انا فاشل لا أحد يحبني انا مخطئ وهذا خطاي الجميع افضل واذكى مني 4يكذب ويبرر عند اقتراب الخسارة او يقلل من الموقف او يلقي اللوم على الأخرين 5ثقل درجاته الدراسيه ويفقد الإهتمام بالانشطه المعتادة 6يساعد بشدة في الأعمال او لايساعد ابدأً في الأعمال 7يعاني من تغير سريع في الحالة المزاجية كالحزن او الغضب او البكاء 8لايرغب في تكوين صداقات جديدة ويبتعد عن اصدقائه القدامى 9يصبح قلقاً وحساساً بشدة تجاه تصرفات وكلام الاخرين 10يتاثر وبشدة بأصدقاء السوء

نصائح للزوج .. ماذا تريد الزوجه من زوجها 🌹🌹 الزوجه والمرأة بشكل عام تميل إلى العطف والحنان ،تحمل الكثير من المشاعر والأحاسيس الطيبه الحقيقية .. المرأة مثل الالماس وجودها نادر ولايظفر بها إلا من يستحقها .. لذلك المرأة والزوجه كل ما تريده من الرجل هو الحب والاهتمام ، تحتاج إلى العطف والحنيه .. تحتاج الى زوج يحمل في قلبه حنان ومشاعر جياشه تجاه زوجته .. الزوجه لاتحب الرجل الذي يكثر الصراخ الزوجه لاتحب الرجل الذي يكون كثير العصبيه وكثير التسلط بعض الأزواج يوصل به الحد أن يضرب زوجته كل وقته في البيت صياح وضرب وإهانه.. لماذا تهين زوجتك وعلى اتفه الأسباب لماذا تضرب زوجتك، ولا تحترمها لماذا لاتعمل لزوجتك شأن وقيمه بين الناس.. الزوجه لاتريد منك سوى أن يكون عندك اهتمام بها ومشاعرها الزوجه تريد منك أن تفعل لها قيمة عند أهلك واهلها الزوجه هي شريكة حياتك وأم اولادك ،يجب عليك أن تشاركها حياتك وافراحك واحزانك .. الزوجه هي كنز بالنسبه للرجل الذي يقدرها ويحترمها .. اتمنى لكم حياة زوجية سعيدة ❤️💜 للرد علي إستفساراتكم اترك رساله الصفحه هيتم الرد عليكم من فريق من المتخصصين في مجال الاستشارات الأسريه

🌸نصائح للزوج والزوجة🌸 1 - *‏عزيزتي الزوجة ...* أقوال زوجك و أسراره أمانه فلا تنشريها بين أهلك . 2 - *‏كوني دائماً نظيفة* وهذا أهم من أن تكوني متجملة كذلك نوعي بعطورك وإستخدمي العود والمسك بشكل دائم بالأماكن الخاصة. 3 - *‏الزوجة الصالحة* 💞 هي بنك سعادتك، فاستثمر فيه كل أنواع الحب والحنان والعطاء كي تربح حبها وعطفها وحنانها.! 4 - * ‏للبيوت أسرار خاصة:* يجب أن لا تتخطى الأبواب المغلقة وتدخل الأهل في الحياة الزوجية من المهم أن يبقى في حدود حتى لا يضر بمصلحة الزوج والزوجة. 🌹نصائح للزوج 🌹 1 - *أيها الزوج* ‏زوجتك تحملَتك واطفالك وتقف على رجليها كي تصنع لك قوتك و قد اوصى رسولنا بذلك اوليس من حقها ان تحترمها ،تقدرها،ولا تنقص عليها قوتاً أو حاجة؟ 2 - *‏أيها الزوج* لو أخطأت بحقها وجرحت مشاعرها أسرع في الاعتذار إليها، فإن الاعتذار والكلمة الطيبة تمسح كل ألم وتشفي كل جرح وعاهد نفسك بعدم تكرار الخطأ 3 - *يامن هجر زوجته* .. ابتسامة وكلمة حنان كفيلة بعودة زوجتك إليك وانعطافها عليك .. الكريم لا يبخل على أهله ولا ينتقم من زوجته .. 4 - *‏أيها الزوج* اذا اردت ان تستمتع بالحب كما كان في فتره الخطوبه فعليك ان تعامل زوجتك كما كنت تعاملها أيام الخطوبه ..

نصائح مطبخية 1--فصوص الحبهان اكسريها قبل ما تضيفيها للاكل 2--لماتيجى تقلى الاكل وحبيتى تزودى زيت سخنيه الاول والا الاكل هيشربه كله 3--ذره بيكينج بودر على الملوخيه والباميه وهى بتستوى واى خضار بتخليها تحتفظ بلونها الاخضر 4--معلقه صغيره سكر على الصلصه هتعادل الحموضه وتخليها احلى 5--نضفى الكرشه والممبار بالسفن اب والبيكربوناتو وملح الليمون فى دقيقه 6--قبل ما تقورى البتنجان ادعكى ايدك بليمونه علشان متسودش 7--قبل ما تقشرى الكوسه ادهنى ايدك زيت علشان الصمغ هيبهدل ايدك 8--عد ما تخلصى خلطه المحشى وقبل الحشو ضيفى عليها معلقتين زيت 9--هتخليه يلمع ويبقى جميل وبدل ما تضيفى شطه حمرا قطعى فلفل حامى وحطيه بين المحشى 10--لما تيجى تعملى لحوم ضيفى عليها ربع ملعقه صغيره بيكنج بودر نص معلقه صغيره سكر بتخليها تستوى كويس وطعمها احلى 11--ضيفى على الرز دايما ميه مغليه مش بارده علشان ميعجنش 12--الخضار المجمد حركى الكيس رجيه لوو كتله واحده يبقى ده اتفك واتجمد تانى 13--علشان تقطعى صدر الفرخه بانيه بسهوله حطيه ساعه فى الفريزر الاول