Ключи К Жизни🗝️Дорогавцева Анна

👼Дорогие мои, душевно поздравляю вас с новым годом! Вы все совершенно верно отгадали вчерашнюю загадку! Ёлочки Вата, Питта и Капха сегодня для вас😀🎄🌲 - #определяем_дошу в комментариях ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❄️Пусть новый год пройдет под знаком мира. Мира и покоя в нашем мире. Мира и покоя в наших семьях. Мира и покоя в нашем теле и нашей душе. Ведь из точки покоя произрастает развитие, движение вперёд, вверх и вглубь! ❄️Пусть все ваши мечты сбываются и рождаются новые и новые! ❄️Счастья, здоровья, благополучия вам и вашим семьям! ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ Мы с каналом уходим на НОВОГОДНИЕ КАНИКУЛЫ🚗 До встречи во второй половине января🧤⛸️🪩 С наступающим новым годом!🎄 #proздоровье_праздники

✨Загадка для вас✨ ⭐️Сочетает в себе три доши – Вату, Питту и чуть меньше Капху; ⭐️В нём сплетены все 6 вкусов; ⭐️Лёгкий, резкий, горячий, подвижный, большой, прозрачный; ⭐️Немного нарушает наш режим дня; ⭐️Тяжёлый для переваривания; ⭐️Исполняет заветные желания! ⭐️Улучшает эмоциональное здоровье – а значит, и общее благополучие! ⭐️Его можно провести в трёх гунах – саттве, раджасе и тамасе – всё зависит только от нас!😉 На фото выше подсказочка - Потайной мини-домик Ольги Мутиной (olgamutina) ❓Что же это? Пишите ответы скрытым текстом в комментариях⬇️ #proздоровье_праздники #через_призму_аюрведы

🌲предновогодний #вопрос_ответ Здоровья и счастья вам в новом году!👼

🍪Сердечное здоровье Аюрведический подход к здоровью не отделяет тело от ума и эмоций. Более состояние ума ставится на первое место, ему дается ведущая роль, именно за умом послушно следует тело. ❤️Такие эмоции, как гнев, подавленность, тревожность, страх, враждебность и т.д. оказывают негативное влияние на сердце. ❤️Гнев и отсутствие должного контроля над ним делают человека в три раза более подверженным риску развития сердечного заболевания, чем любого другого обычного человека. ❤️Депрессия, скептицизм, тревожность также приводят к сердечному перенапряжению. ❤️В аюрведическом трактате Чарака-самхита среди причин, ведущих к сердечным заболеваниям, указаны Чинта (отягощающие мысли), Бхайя (страх) и Траса (шок). Испытывать эти эмоции совершенно нормально, но нужно обязательно: ❤️ видеть, осознавать их - реальное представление о себе самом; ❤️давать им выход через слезы тщетности или смешивание с другими положительными эмоциями - психологическая устойчивость, зрелость, принятие, интеграция, адаптация; ❤️поддерживать себя физически при помощи питания, баланса работы и отдыха процедур, препаратов; ❤️компенсировать их теплым и добрым – вдохновляющие книги, поддержка, любовь и внимание близких, доверительные отношения со специалистом, сердечные встречи, живые и питающие.

Окружая себя теплыми отношениями, мы расслабляемся, оттаиваем, смягчаем свое сердце и заботимся о здоровье сердечно-сосудистой системы.

#аюрведа #обучение_заметки_на_полях #proздоровье_беседы

🎲Аюрведическая настолка🌬🔥💦 Работа движется, движется))) ооочень потихоньку, но наша прекраснейшая во всех отношениях команда трудится!💃💃💃💃 Провели этап тестирований с игротехниками. Отрабатывали уровень Новичок. Теперь игра обрела четкую механику, карточки, поля, фишки. В нее можно играть! В бумажном варианте и онлайн. Нет, она пока далеко не готова, но уже можно показать и оценить. Еще многое предстоит! А пока на каникулах планируем провести тестовые игры –

соседи, буду вас зазывать на пробные игры! Очень важно ваше мнение)))

💘💘💘💘💘💘💘 Любите настолки? Будете играть в аюрведу? #аюрведа #живемиграючи

🕸️Люди, которые не умеют переводить стресс в эндорфины (радость, удовольствие, позитив, видеть с одной стороны стресс, с другой стороны ступеньку для развития и роста, смешанные чувства, дракон и сокровище), потом приходят к выгоранию, к истощению надпочечников, потому что вся жизнь построена на том, что это изменяющаяся система и мы должны быть адаптивными. 🪨Адаптация - это гибкость, где-то принятие и слёзы тщетности, где-то вывод фрустрации в приемлемое русло, где-то изменение окружающего, где-то изменение себя. Адаптивность строится на умении после стресса выйти в секрецию эндорфинов - проблема как задача. 📿Перекрывая действие АКТГ, гормона, который регулирует выделение в кровь кортизола, эндорфинами, мы бережем свои надпочечники.

Цитата из курса Женское гормональное здоровье, дополненная моими измышлениями))

Какой отклик она вызывает у вас? #тело_ум_дух #женское_здоровье #обучение_заметки_на_полях

Ценное подтверждение почетной должности для меня от дорогого сердцу Учебного центра Юлии Крушановой🧘‍♀️ Благодарю от души❤️ #обо_мне

🗝Это просто удивительно, какое огромное наслаждение можно получать почти от всего, что существует в жизни. Нет ничего упоительнее, чем принимать и любить все сущее. Можно получать удовольствие почти от любой пищи и любого образа жизни: деревенской тиши, собак, проселочных дорог; от города, шума, толпы, грохота машин. В одном случае вас ждет покой, возможность читать, вязать, вышивать и ухаживать за растениями. В другом – театры, картинные галереи, хорошие концерты и встречи с друзьями, которых иначе вы видели бы редко. Я счастлива сказать, что люблю почти все. Агата Кристи

Цените простые радости каждого дня❄️ фото @nata_averkina

⭐️⭐️⭐️Звёздочки на земле⭐️⭐️⭐️ – непростой фильм о мальчике с дислексией, о проблемах с обучением и послушанием, внимательностью и успеваемость, непониманием ребенка, разделении с родителями, детской депрессии, а также чуткости, понимании, ведущей роли учителя, любви и поддержке. В итоге, мальчишка смог преодолеть сложности в учебе, раскрыть свой талант. Смотрела не впервые. На этот раз с дочерью. Очень трогательный. Берет за душу и позволяет вылиться слезам. Очень рекомендую для просмотра всем родителям, особенно тем, у кого детки плохо учатся, нервозные, тревожные, беспокойные. Помогает о многом задуматься, на что-то обратить внимание, переосмыслить и скорректировать нагрузку детей, сместить фокус внимания. В связке с этим фильмом предлагаю вам изучить 2 статьи сообщества Заботливая Альфа ⭐️ о свободной игре в нашей жизни, как найти ей место в современной жизни? ⭐️ об играх, возне, шутливой борьбе, беготне, хождении на головах и проблемах с дефицитом внимания, концентрацией, гиперактивностью. ⭐️Если вам откликнулось всё, что выше, вы находите у вашего ребенка множество упомянутых симптомов, очень рекомендую приобрести и внимательно прочесть книгу Элейн Эйрон: Высокочувствительный ребенок. Как помочь нашим детям расцвести в этом тяжелом мире Я не утверждаю, что проявление любви и заботы родителей, ответ на потребности детей, ведущая роль значимых взрослых, сюжетно-ролевая игра, прогулки, активности просто так, ничегонеделанье, творчество - решат все эмоциональные и психологические проблемы наших детей. Но я убеждена, что они помогут! Помогут уменьшить терапию, снизить дозировки препаратов или отказаться от каких-то вовсе. Потому что в современном мире у детей всё меньше возможностей быть детьми, а это идет вразрез с законами природы. А мы с вами знаем, что нарушение законов природы – есть одна из трех причин болезни по аюрведе! #материнство #теория_развития_ньюфелд #аюрведа

🎄С родителями, бабушками и дедушками с огромной радостью поделюсь Гайдом ✨Каникулы: ожидания и реальность✨ созданным командой Института Ньюфелда и сообщества Заботливая Альфа (если у вас его еще нет).

Каникулы так часто обманывают наши чаяния. Вместо релакса, восстановления, качественного отдыха и перезагрузки чаще всего мы получаем детей, полных фрустрации и тревоги. А это значит, что дети выплескивают повсюду агрессию в виде драк, истерик, капризов, нытья. Это значит, что их могут одолевать кошмары, фобии, страхи, навязчивые идеи. Почему так происходит и что можно сделать, чтобы в этот раз каникулы действительно пошли бы всем на пользу?

- заботливо с множеством очень простых секретиков рассказывает гайд. Если он нужен вашей семье, ставьте ❄️ в комментарий под постом))) #тело_ум_дух #теория_развития_ньюфелд #материнство