°|خاکستری|°

✅بسیاری از بیماری‌ها ریشه در کم‌خوابی و کاهش ساعت خواب دارند. دل‌مشغولی‌های بیش از حد انسان‌ها، آن‌ها را دچار کم‌خوابی می‌کند که این موضوع می‌تواند از نظر جسمی و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کم‌خواب یا دیرخواب بگذارد. در جوامع شهری امروزی، بی‌خوابی یکی از مشکلاتی محسوب می‌شود که می‌توان بروز آن را در میان بسیاری از افراد به روشنی دید. در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم‌اکنون این میزان به ۶/۸ ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده‌آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است. برخی از آسیب‌ها، مشکلات و خطراتی که احتمال بروز آن‌ها در صورت کم‌خوابی زیاد خواهد بود در ادامه ذکر شده است: کج خلقی، سردرد،  افزایش وزن ، کاهش بینایی، بیماری قلبی ،آسیب‌پذیری در مقابل بیماری‌ها، حواس پرتی.

✅پژوهش‌ها نشان داده که خنده‌های بلند از ته دل در جمع دوستان باعث سلامت، تقویت حافظه و ساخت سلول‌هایی در مغز می‌شود که باعث کاهش درد جسمانی و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند

خوشا آن روز که تو آباد باشی و من آزاد 🖇♥️ 🇦🇫♥️

ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻣُﺤَﻤﺪٍ ﻭَﻋَﻠَﻰﺁﻝِوَأصّحٰابِﻣُﺤَﻤَّد♥️ @hamagona

در بیمارستان لاسوگاس پرستارانى بر سر زنده ماندن بیماران شرط میبستند، اما خانمى هر وقت شرکت میکرد برنده میشد! پس از بالا رفتن آمار مرگ در بیمارستان متوجه شدند این خانم بیماران را مى کشته!

کشور ایسلند به حدی امن است که والدین فرزندان خود را به صورت شکل بالا در خیابان رها میکنند و به راحتی به خرید و کارهای روزمره ی خود رسیدگی میکنند.

جمجمه ی یک كودك خردسال انسان قبل از اینکه دندان های شیری خود را از دست بدهد.

برخلاف تصور عموم مردم افرادی که خواب سنگین دارند از فعالیت مغزی بالاتری برخوردارند. مغز این افراد نهایت تلاشش را میکند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا فرد خواب راحتتری داشته باشد.

روی شکم نخوابید باعث بی تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات ، قوز کمر وآسیب به گردن و ستون فقرات می شود بهترین حالت خوابیدن به سمت راست است

ارتش هند از تندترین فلفل دنیا به نام «بهوت جولوکیا» یا «فلفل شبح» (ghost chili) به عنوان گلوله در یکی از اسلحه های خود استفاده میکند