Просто Оля

Новые обои для телефона. Весьма актуальные мне в эту осень. Может быть и вам тоже? 🙂 Сделать коллекцию обоев в осеннем стиле с этим стихом из Бхагавад-гиты?

Сегодня в 10.00 по Москве в нашем закрытом клубе будет проходить чтение Шри Вриндавана махимамриты Встретимся, посидим вместе, попропитываемся славой Шри Вриндаван Дхамы 🩵 Планируем выкладывать записи чтений внутри клуба. Если хотите присоединиться к нашему закрытому клубу — читайте условия участия в посте выше. Если условия участия вам подходят — подавайте заявку незамедлительно

Сегодня в 10.00 по Москве в нашем закрытом клубе будет проходить чтение Шри Вриндавана махимамриты Встретимся, посидим вместе, попропитываемся славой Шри Вриндаван Дхамы 🩵 Планируем выкладывать записи чтений внутри клуба. Если хотите присоединиться к нашему закрытому клубу — читайте условия участия в посте выше. Если условия участия вам подходят — подавайте заявку незамедлительно

Вы можете принять участие в закрытом клубе, если вам больше 18 лет или вы присутствуете вместе со своими родителями и они согласны на ваше участие. 4. Четвертое условие: вы верите в Бога, высшие силы и просто хотите лучше разобраться в этой теме. У меня нет цели вовлечь кого-то в какую-либо религиозную организацию. Я сама следую практике сознания Кришны, поэтому основной мой опыт, которым я буду делиться, будет основываться именно на этой духовной традиции, кроме этого будут какие-то моменты из христианской традиции. Во что вам верить, вы решаете сами. Я хочу лишь поделиться какими-то общими принципами, которые подходят каждому человеку. Что потом с этим делать — вы решаете сами Вы можете поделиться этим объявлением с друзьями, если условия участия им подходят, они тоже могут присоединиться И так, если условия участия вам подходят, подавайте заявку в закрытый клуб «Пропитка ALL INCLUSIVE» https://t.me/+6J6EMxCbYatlOGRi До встречи в клубе 🙂 Какие есть вопросы по закрытому клубу — пишите в комментариях 👇🏻

Интересная новость Мне посоветовали создать канал, и я создала. Он называется «Пропитка ALL INCLUSIVE» Если вы сразу согласны на любой движ 😂 можете сразу подавать заявку здесь: https://t.me/+6J6EMxCbYatlOGRi Если нужно больше подробностей, что вообще там будет происходить, читайте дальше 👇🏻 В чем суть этого канала Суть в том, чтобы нам с вами учиться напитываться Богом: напитываться Его присутствием, Его любовью, Его милостью. Учиться проводить время с Богом Это может делать абсолютно каждый человек. Не важно к какой религии вы себя относите, или может быть вы вообще находитесь вне каких-либо конфессий, но вы точно убеждены — Высшие Силы существуют Что будет происходить на канале: 1. Я буду делиться тем, как я пропитываюсь присутствием Бога. Периодически буду рассказывать о том, что меня наполняет, как я это делаю, делиться чем-то конкретным, типа киртанов, музыкальных плейлистов, лекций, статей, фотографиями, отрывками из книг или даже целыми книгами 2. Есть большая вероятность что мы вместе будем читать какие-то книги, в прямом эфире или просто я буду начитывать что-то и потом публиковать это на канале. У меня есть уже одна книга на примете, с которой, как мне кажется, мы можем начать 3. Мы будем обсуждать вместе какие-то вопросы на тему пропитки и зачем нам вообще нужно проводить время с Богом, почему это так необходимо 4. Ну и по ходу дела будут происходить разные интересные события. Находясь на этом закрытом канале вы будете первыми узнавать новости. 5. Кроме этого, те, кто учится в Школах Гоур Гопала прабху, уже знают, что у каждого человека есть так называемый вайфай, в христианстве это называют даром. За последние 1,5 года мы выяснили, что мой вайфай, или дар, заключается в том, что в моем присутствии люди начинают чувствовать себя более спокойно, умиротворенно, и так как я сама напитываюсь, проводя время с Богом, то эта пропитка начинает переходить к другим людям, с которыми я общаюсь или хоть как-то соприкасаюсь, и кроме этого просто общаясь со мной или как-то соприкасаясь, люди получают исцеление (кто-то получает эмоциональное исцеление, а кто-то и физическое) Канал «Пропитка ALL INCLUSIVE» — это своего рода закрытый клуб по интересам. В этом клубе могут участвовать все желающие, вне зависимости от конфессии. Но закрытым он будет потому что я бы хотела сохранить внутри камерную уютную атмосферу, где мы можем задать волнующий вопрос и не боятся, что кто-то нас осудит или раскритикует. Наша задача — разобраться почему нам важно проводить время с Богом и как собственно это делать Сразу хочу сказать, что я не какой-то особенный человек. Я точно такая же как и вы. И я точно так же как и вы хочу учиться проводить время с Богом и быть под Его руководством. И я буду рада продолжать идти по этому пути вместе со всеми. У каждого человека есть свой вайфай, свой дар. И смысл даже не в том, чтобы иметь какой-то дар. Самый большой дар — это наша близость к Богу. Когда мы начинаем с Ним сближаться, мы все четче начинаем это ощущать Итак, каковы условия участия в закрытом клубе «Пропитка ALL INCLUSIVE»: 1. В мире существует закон: чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. Поэтому я рекомендую каждому участнику делать ежемесячное пожертвование в размере 1000₽. По современным меркам эта сумма весьма символическая. И всё таки это рекомендация. Если вы хотите отправлять больше этой суммы — окей. Если у вас нет даже этой суммы и вы можете отправлять меньше — окей. Я не буду следить за тем кто и сколько вносит пожертвований. Это остается между Богом и человеком 2. Второй условие таково. Я не хочу позиционировать себя как наставника или учителя, я такой же обычный человек как и вы. Однако, заходя в этот закрытый клуб, вы соглашаетесь следовать тем правилам, которые там будут установлены. Я не хочу ни с кем спорить. Мне наоборот интересно узнать, что происходит в жизни других людей. Но при этом все таки вступая в клуб вы соглашаетесь принять меня и мои правила такими, какие мы есть. 3. Третье условие.

«Один день с Тобой намного лучше, чем тысячи дней проведенные где-то еще»

Просто всё хорошо 💛

В Маяпуре я часто приходил под окна, где жил Шрила Прабхупада и громко повторял джапу, так чтобы Он мог обратить на меня внимание. Он был очень добр ко мне и слыша громкую джапу под окном спрашивал: "Кто там?". Я радостно отвечал: "Это я Шрила Прабхупада!" и Он звал меня к себе: "Гурудас, иди сюда!". Один раз Он вывел меня на балкон и показывая рукой на поле сказал: "Крестьяне молятся Кришне, чтобы Он послал им дождь, для того чтобы получить хороший урожай". После этих слов Шрила Прабхупада поднял свою руку вверх и сказал: "И Кришна посылает им дождь!!!". После этих слов Шрила Прабхупада опустил руку, показывая на поле и в этот момент, вместе с рукой Шрилы Прабхупады с неба сверкнула молния и ударила в землю. После этого, сразу-же пошёл дождь, а Шрила Прабхупада просто ушёл к себе. Источник: Гурудас прабху на фестивале в Затоке

С возрастом и по причине сидячего образа жизни организм начинает скидывать мышцы, как что-то ненужное. Но подожди, постой организм, ты ошибаешься. Мышцы мне нужны. Без них возникает очень много неприятных проблем Мне уже 35, и еще 35, но слабые мышцы и в целом их мизерное присутствие в некоторых местах начинает создавать проблемы уже сейчас С точки зрения питания я стараюсь следить чтобы белка было достаточно, и кушать любимую еду. Было замечено и мной и многими другими, что достаточное количество белка приводит к тому, что у тебя просто пропадает интерес к сладкому. Если раньше хотелось жрать его постоянно, то сейчас изредка возникает такое желание и часто бывает достаточно просто сладких фруктов. Поэтому само по себе искусственное ограничение себя в сладком не особо помогает. Достаточно подкорректировать количества белка в питании, как потребность в сладком ощутимо снижается, ты просто перестаешь о нем думать Ну и чтобы организм совсем уже не сходил с ума от стресса, если мы решили сделать себе дефицит калорий, коли у нас цель сбросить вес — я прислушалась к мудрым людям и чередую периоды когда я четко слежу за белком, с периодами когда я говорю своему организму «а теперь ты можешь жрать всё что не приколочено». Психика расслабляется и уже не боится освобождаться от жировых накоплений, потому что поступило разрешение в буквальном смысле «жрать». Самое удивительное то, что после такого разрешения вроде и не хочется есть все подряд и переедания как такового не случается. Интересно конечно устроена наша психика Надеюсь этот пост вдохновит вас на поддержание своего здоровья. Оно нам еще пригодится ❤️

Что меня очень порадовало сегодня с самого утра Несколько недель назад на ютубе мне попался канал одной девушки, она рассказывала про разницу эффекта от разных видов тренировок И хотя какую-то часть этой информации я знала, после ее объяснения разницы между двумя видами тренировок, я поняла почему хороша именно силовая тренировка на всё тело и собственно занялась этим делом Она сравнивала силовую тренировку с гантелями и штангами на все тело (фул бади) с аэробными (если я правильно помню) тренировками типа аэробики, занятия на велотренажере, эллипсоиде и беговой дорожке Так как сама эта девушка работает в модельном бизнесе, она объясняла и показывала все на примере девушек из модельной индустрии. Многие девушки из это сферы тренируются именно в программах типа фитнеса где нет дополнительного веса, а есть очень много движения. Но есть и те, кто выбирает силовой тренинг На примерах я увидела что силовые тренировки помогают нарастить и укрепить мышцы, за счет чего создается просто красивый облик тела, который держится долгое время. Даже если человек оставляет тренировки на какое-то время, мышцы созданные силовым тренингом не сдуваются так быстро и долгое время продолжают свое существование. В то время как в аэробном тренинге форма тела поддерживается только при условии что человек постоянно занимается и не забрасывает эти тренировки. Как только человек решил отдохнуть и на 1-2 недельки погрузиться в отдых без тренировок, тело очень быстро теряет свою форму и тонус В этом преимущество силовых тренировок — во время этих тренировок происходит продолжительный по времени период набора мышечной массы и если человек перестал заниматься силовой тренировкой, то потеря мышечной массы будет такой же длительной и постепенной, а не за 1-2 недели, как это может происходить в аэробных тренировках Частый страх у женщин что если я начну тренироваться с гантелями и штангами 🏋🏻‍♂️ то я превращусь в мускулистую тварь и люди перестанут меня узнавать 😂 Это не так. Я все еще не вижу у себя сильных изменений в формах тела, но что я могу отметить позитивного — это приятный тонус мышц даже после первого занятия. Мышцы сразу встрепенулись и подтянулись. Это здорово. Даже физически это тоже немного видно. А про регулярных тренировках ощущения еще лучше Для девушек работающих моделинге, как я поняла, увеличение мышц действительно может играть роль. Но нам то обычным людям это не так критично. В их жизни важен каждый сантиметр тела, они зарабатывают на этом. А нам достаточно просто сильного здорового тела. Мне кажется в нашей голове этот страх роста мышц слишком гиперболизирован На самом деле при силовой тренировке мышцы растут довольно медленно и постепенно. Мне кажется у нас в голове сидит какой-то иррациональный страх что мышцы, как отдельно существующие мутанты будут сами расти без нашего ведома и как будто мы не можем регулировать этот процесс Хотя это совсем не так. Занимаясь силовой тренировкой на все тело вы можете наблюдать за результатом, он проявляется очень постепенно и когда он вас устраивает и вам больше не хочется увеличивать объем мышц, тогда собственно вы просто останавливаете свои тренировки на актуальном уровне и больше не увеличиваете вес, с которым работаете Я не профессионал в этой теме и не могу сказать что разбираюсь. Просто хотела поделиться с вами тем, что узнала. После объяснений той девушки у меня как-то все уложилось в голове и стало ясно почему мне подходит силовой тренинг, а аэробные нагрузки можно оставить просто как развлечение и приятное дополнение к жизни. К аэробным нагрузкам также относится ходьба, плавание, езда на велосипеде, баскетбол и так далее Почему я вообще решила заговорить об этом. Да потому что я встала сегодня на весы и увидела там минус 1 кг. Я очень обрадовалась. До этого пару недель назад после силовых тренировок у меня тоже ушли 1-2 кг. И в целом это вдохновляет меня продолжать тренировки. Последнюю неделю я забила. Но сегодня снова сделаю Конечно дело не только в тренировках, но и в достаточном количестве белка в пище. За этим я тоже приглядываю. Ибо для роста мышц нужен белок

Мне нравится :))

Сергей Николаевич дело говорит 🌸

Кришна очень добр, Он в полной мере вознаграждает Своих искренних слуг. Мы должны всегда помнить, что Кришна всегда благодарен Своим преданным. Если даже обычные люди дают достаточное вознаграждение работникам, то почему бы Кришне не вознаграждать Своих слуг в достаточной степени? Но мы должны всегда помнить: что бы ни дал нам Кришна, оно не становится нашим. Оно принадлежит Кришне. Чем больше мы получаем от Кришны, тем больше используем это вознаграждение в служении Кришне. Письмо Брахмананде 24 июля 1969г.,Лос-Анджелес