DP Media

Підготували для вас добірку ресурсів, які стали безкоштовними для українців у різних сферах, включаючи здоров’я, освіту та вивчення мов. Відволікатись від новин, опановувати нові звички та розвиватися — це дуже важливо для кожного з нас. Все найкраще – попереду! Час читання — 5 хвилин. 📚 Освіта та професійний розвиток: Дуже крута можливість від Genius Space — обирайте курс та опановуйте нову професію з нуля або покращуйте свої навички в різних сферах. Усі курси наразі безкоштовні: маркетинг, SMM, Project Manager, HR Manager, SEO, копірайтинг, дизайн, та інші популярні напрями в IT. ⚡️Як долучитися? Виберіть навчальну програму та подайте заявку на сторінці. Ви отримаєте доступ до курсу як тільки ваш профіль буде підтверджено: https://events.genius.space/free/#rec429818549 Короткі курси на 7-11 лекцій про філософію, кіно, історію дизайну та гейм індустрії, школи світового дизайну та навіть сучукрліт від Projector. ⚡️Як долучитися? Оберіть навчальну програму, натисніть “придбати відеокурс”, зареєструйтесь та введіть промокод 0688-5072: https://prjctr.com/course?gid=10&type=video Українські фахівці в Cases.Media готують онлайн-лекції та майстер-класи на теми саморозвитку, комунікації, фрилансу, дизайну, та інші. Мета — допомогти спільноті відволіктись та підтримати ЗСУ. ⚡️Як долучитися? Перейдіть за посиланням та натисніть кнопку “хочу дивитись” угорі сторінки. Вас автоматично буде додано до списку охочих, а самі лекції ви можете переглянути на тій самій сторінці: https://cases.media/creativepractice/marathon 🧠 Вивчення мов: Додаток Drops для вивчення 43+ мов надає безкоштовний преміум доступ на 1 рік. Це дозволяє обрати будь-яку мову та вивчати її навіть офлайн. ⚡️Як долучитися? Заповніть форму за посиланням та отримайте код підключення електронною поштою: https://languagedrops.com/ukraine Busuu — це платформа вивчення мов, якій довіряють більш ніж 100 мільйонів учнів у всьому світі. Вона створює персоналізований план навчання, дозволяє обмінюватися досвідом та надає відповідні сертифікати. ⚡️Як долучитися? Перейдіть за посиланням та зареєструйтеся на сайті: https://www.busuu.com/ru/c/ukraina-navchaisya-bezkoshtovno 3 місяці безкоштовного навчання від Babbel для українців — зручна, інтерактивна платформа з купою корисних програм та практик. ⚡️Як долучитися? Заповніть коротку форму та одразу отримайте код доступу з інструкцією, як його використати: https://uk.babbel.com/babbeldliaukrainy 🧘‍♀️🧘‍♂️ Фізичне та ментальне здоров'я: Трекер ментального здоров'я VOS дарує преміум доступ для всіх українців. Додаток пропонує дихальні вправи, афірмації, щоденник та можливість поговорити з консультантами психічного здоров'я. ⚡️Як долучитися? Натисніть на кнопку “Отримати доступ” та слідуйте інструкції: https://www.vos.health/ukraine Better Me: Health Coaching та Better Me: Mental Health також надали доступи безкоштовно. Health Coaching — це додаток з персоналізованими програмами тренувань, включаючи фітнес, танці, прогулянку, біг, та інші види фізичних навантажень. Напрям Mental Health допомагає боротись з тривожністю, налагодити сон та підтримувати психічне здоров'я. ⚡️Як долучитися? Better Me: Health Coaching — завантажуйте додаток на iOS та Android. Better Me: Mental Health — завантажуйте додаток на IOS та Android.

Наразі кожен з нас переживає непрості часи. Стає набагато легше, коли ми розуміємо, що  не одні проживаємо щось подібне. Тому ми підготували перелік найпоширеніших реакцій на стрес та прості лайфхаки, які допоможуть краще впоратись з ним у вашій ситуації. Порадами діляться психологи Марта Онушкевич, Вікторія Гамрецька, та Надія Жукова.  Час прочитання — 3 хвилини. Які є групи людей згідно реакцій на стрес? 🦸‍♀️🦸‍♂️”Супермени” (менш ніж 10% від популяції) — група людей, які здатні позитивно реагувати на стрес. Вони залишаються бадьорими, активними, та легко долають труднощі. Ця здатність триває певний час та може змінитися у будь-який момент.  ❓Що робити?  Слідкувати за своїм станом та адекватно його оцінювати. Він може змінитися,тому піклуйтесь про себе, звертайтеся за підтримкою в разі необхідності та не нехтуйте своїм станом.  🙇‍♀️🙇”Прості люди” — це найбільш розповсюджена група, адже подібні реакції дуже часто виникають у більшості людей: ⚡️ Зниження здатності вирішувати проблеми  ⚡️ Нав’язливі думки, жахіття, порушення сну ⚡️ Часта зміна настрою або коли одна з емоцій виходить на перший план ⚡️ Прокрастинація, зміна лібідо, головні та м'язові болі  ⚡️ Тяга до дій, що регулярно повторюються; часті захворювання  ❓Що робити? Згадуємо попередні стресові ситуації. Зараз ми також проживаємо стрес, проте більш затяжний та важкий. Згадуємо, що допомогло саме вам раніше. Можливо, це творчість, біг, або інше заняття. Працюємо з думками. Пам’ятайте, що думки не є реальністю. Коли з'являється тривога, візьміть аркуш та випишіть всі негативні думки. Тоді проаналізуйте наскільки можливе втілення подібних ситуацій. Більшість з них, скоріш за все, виявляться ілюзорними.  Тілесний контакт та емоції. Приймайте усі свої емоції, не консервуйте їх у собі, висловлюйте. Обіймайтесь з рідними, щоб вироблявся кортизол. Якщо близьких нема поруч, то можете зануритись під ковдру — так з'являється відчуття безпеки. 🙆🙆‍♀️“Червоні маячки” — це третя група людей, реакції яких можуть не давати повернутися до нормального життя. Вони означають, що здатність психіки до самостійного відновлення знижена. До цих реакцій можуть відноситися:  ⚡️ Безнадійність, суїцидальні наміри, думки про вбивство, галюцинації ⚡️ Панічні атаки, депресія, агресія/насильство ⚡️ Затворництво, імпульсивність, схильність до ризику, зловживання алкоголем/ліками ⚡️ Біль у грудях, запаморочення, оніміння/параліч, нездатність говорити/ розуміти мову ❓Що робити?  Якщо ви знайшли 5 і більше реакцій у себе або у своїх близьких — зверніться до спеціаліста. Чим раніше, тим краще, адже все має накопичувальний ефект.  Бережіть себе! 💙💛

Зустрiчайте рубрику #itnews, яка допоможе бути у курсі найактуальніших подій зі світу IT. Тут ми будемо не просто ділитися з вами новинами, а запрошувати спеціалістів коментувати їх. Цього тижня говоримо про блокчейн, тому долучили до обговорення новин Владислава Василенка, який тривалий час працює з блокчейн проектом. Час прочитання — 6 хвилин. 🎥 YouTube запускає NFT, тож фоловери отримають “право власності” на відео. 2021 рік став визначним для NFT, адже обсяги продажів дуже швидко зростали, як і кількість різних схем шахрайства. Не секрет, що NFT сьогодні – синонім слова "хайп", а його готові наздогнати всі великі корпорації та сервіси, серед яких YouTube. Тож давайте розберемося в причинах, з яких не варто форсувати події та впроваджувати NFT: – випуск NFT. Сам факт створення NFT обов'язково повинен регулюватися YouTube, інакше кожен користувач зможе випускати не взаємозаміняючі токени від іншої людини. Це призведе до різноманітних проблем та скарг, а також порушення авторського права. – екологія. YouTube підтримує тренд збереження природи, проте випуск 1 NFT дорівнює енергії, витраченої жителем Євросоюзу приблизно за місяць. YouTube – це величезний майданчик з незліченною кількістю відео. Якщо на кожне випустити по 1 NFT, то про яке збереження природи може йти мова? – метавсесвіт. Прикладів робочого метавсесвіту немає, а бути першопрохідцем – не найкраще рішення, хай хоча б Meta (Facebook) покаже якісь результати. 👾 NFT в іграх. Грати не можна працювати. Я думаю, ви самі знаєте куди варто поставити кому. У 2022 році знайти гру без грінда – практично неможливо. Вже давно всі звикли до одноманітних квестів, нескінченного фарму і часом безмірного нахабства розробників з їхніми лутбоксами. Чи змінить кардинально цю ситуацію додавання NFT? Думаю що ні. Звичайно, зараз ігрове суспільство дуже обурюється: крім всіх не улюблених лутбоксів, видавці ігор хочуть додати туди ще й NFT, які особливого профіту гравцям приносити не будуть. І зараз мова не про фінансову вигоду продажу такого NFT на вторинному ринку, а безпосередньо про покращення ігрового процесу. Наразі ком'юніті досить негативно реагує на кожну подібну заяву, але мені здається, що це лише питання часу. З одного боку, великі ігрові корпорації почнуть повсюдно впроваджувати NFT, незважаючи на невдоволення гравців, а з іншого – гравці приймуть їх так, як це сталося з лутбоксами. Бентежить лише той факт, що поки основна ставка видавців робиться на лояльність гравців, а не на продуманий план з інтеграції NFT в ігрову індустрію. А що ви думаєте про впровадження NFT в YouTube та для ігрової спільноти? Погоджуєтеся з думками Влада? Давайте поспiлкуємося у коментарях!

Ми розуміємо, як багато корисної інформації довкола та як мало годин у добі. Тому для тих, кому бракує часу, ми підготували ключові поінти кращих лекцій, які проводились в Dev.Pro. До кожної лекції йдуть завдання — отримайте швидку користь і застосуйте її одразу. Час прочитання — 5 хвилин. Ярослава Матвійчук — груп-аналітик, підприємеця, мама. Провела більш ніж 500 тренінгів для компаній та заснувала myroom.team. Головні інсайти з лекції “Work & Life balance”: 💭 Рівновага — це не так круто, як здається. Коли ми ловимо рівновагу, то можна вважати, що ми померли. Ми не можемо постійно мати баланс в робочому та особистому житті. Тільки у русі ми почуваємося живими. Прагнення до рівноваги — це ілюзія. 💭 Максимум того, що вам подобається + мінімум неприємного = круте життя в робочий час. 💭 Все, чим ми займаємося, повинно мати особистий, глибокий сенс для нас. Як тільки ми перестаємо розуміти, як і для чого ми щось робимо, створюється напруга між нами та діяльністю. З цього і починається емоційне вигорання. 📝 Завдання: ✍️ Подумайте та запишіть, в чому заключається ваша істинна ціль. Заради чого ви працюєте? Що вас мотивує? Але не пишіть про гроші. Якщо тільки вони приходять на думку, то уявіть, що все, що могли, ви вже заробили. Що далі? Чи змінюєте ви якось життя людей? Впливаєте на щось важливе для вас? 👁️ У кожній ситуації шукайте корінь проблеми. Звертайте увагу на дрібниці, спостерігайте за тим, що саме приносить незручності. Головне — шукайте, як виправити ситуацію одразу, не чекайте! ✍️ Випишіть все, що вас втомлює, виснажує, та забирає енергію. Це можуть бути люди, події, або справи. Постарайтесь відповісти на запитання: “Навіщо я це терплю? Чому це є в моєму житті?” Після цього запишіть, що навпаки дає вам енергію і почніть впроваджувати це в життя. #5min_tips

Привіт! 👋 Щоб спростити навігацію у каналі, ми будемо використовувати теги: #5min_tips - короткий огляд лекцій, вебінарів та статей про IT і не тільки #itnews - новини зі світу технологій та IT-проєктів, а також тренди від наших експертів #meetingroom - подкаст, який ми анонсуємо трохи згодом #career_hints - все про кар'єрні лайфхаки, професійний розвиток та реальні історії наших фахівців #onthesamewave - інклюзивність у сучасному IT-світі: які існують проблеми та як їх уникнути у процесі найму та командній роботі Сподіваємось, ці рубрики будуть вам до вподоби! Перший пост вже сьогодні 😉

Привіт! 👋 Ви потрапили до DP Media — тут ми говоримо про IT в Україні й світі, а також про життя поза ним. На вас чекають: • Найкорисніше зі статей та лекцій про IT • Кар'єрні поради від експертів • Обговорення новин з IT світу і не тільки • Нетворкінг, цікаві дискусії та багато іншого! Що ще варто знати про цей канал? > Відсутність спаму. Вам не доведеться скіпати кілька постів на день та читати об'ємні тексти. > Повага до особистого простору. Ваші дані в безпеці, їх не будуть використовувати для розсилок чи інших цілей. > Ми цінуємо ваш час. Тому обираємо лише найголовніше для коротких змістовних постів, а деталі обговорюємо у коментарях. > Наш пріоритет – простота і доступність. Всі матеріали будуть написані зрозумілою мовою, щоб читати їх було цікаво людям із різних сфер ІТ світу. Тож, приєднуйтесь! 💚