mariiabelovaa

Ну и последнее: судя по комментариям и отклику, вам очень понравился формат «Дневник психолога» (хотя просмотры пока не быстро набираются, но ваш отклик говорит об успехе этого видео🥹💔) Я очень верю в этот формат и хочу, чтобы он процветал! Спасибо за поддержку! Ждём новое видео?

Второе важное событие — 27 мая мы отмечали День Рождения моего любимого мужчины💞 Основной праздник будет на выходных со всеми друзьями, а в сам день рождения мы решили поехать вдвоем отель: отдыхать в спа и вкусно кушать! Идея для отдыха просто великолепная, забирайте себе! Отметить ДР в отеле с праздничным завтраком — 10/10. P.S. в своем Запрещенограме я все эти дни была активная, поэтому чтобы меня не терять, подписывайтесь на меня там и следите за лайфстайлом! Подписаться 🤍

Привет, дорогие!💞 Меня здесь не было несколько дней и за это время произошло очень много событий (собственно, именно поэтому я и пропала). Обо всём по порядку: У меня прошел мой первый отчетный концерт в рамках обучения на вокале🥹 Это было безумно волнительно, но я собралась и уверенно шла к реализации своей мечты. Теперь я хочу ещё больше! Эмоции и впечатления хочется повторять снова и снова! Как же классно было петь со сцены, хотя я многого и не помню 🤣 Хочу выложить для вас моё выступление. Хоть оно было и неидеальным, голос дрожал, а иногда я себя совсем не слышала из-за того, что у меня даже не было репетиции на этой сцене и там особенности звука, но я точно что дальше будет лучше, а первый раз навсегда останется в сердце и в памяти! Принимаю поздравления в комментариях!🤍🎉

Новое видео на канале! https://youtu.be/PxbK9r_O3qQ

ДНЕВНИК ПСИХОЛОГА — конфликты в отношениях, напряжение в теле, тревога наедине с собой. Через час новое видео на канале! Поддержите?❤️

Когда не можешь справиться со страхом, помогает злость. Разозлиться — это вообще хороший способ вывести себя из замирания, тревоги и тп. Вывожу себя из ступора перед приближающимся концертом при помощи злости и разных упражнений. Спорт и дыхательная гимнастика. P.S. о злости и страхе рассказала для «Дневника психолога» на ютуб + дам в этом видео дыхательную гимнастику ❤️

Станьте сегодня чуточку нежнее к себе💕 Даже маленький кусочек, одно доброе слово помогут растопить тепло внутри.

Для «Дневника психолога» уже столько всего рассказала! 1) про жертвование собой в отношениях; 2) про психосоматическую зажатость в теле из-за напряжения или стеснения; 3) даже дала дыхательную гимнастику, чтобы снять зажимы; 4) про потребность в уединении и тишине Очень волнительно запускать новый формат, но я максимально комфортно себя чувствую в нём и с удовольствием делюсь саморефлексией!

Моя семья с моим мужчиной и будущими детьми — это домик для моей маленькой внутренней девочки. Я создаю свою семью такой, чтобы мне в ней было безопасно. Это моя опора и отдушина, это моя крепость и моё достижение. В нашей с Сашей семье никогда не будет никакого рода насилия: ни физического, ни морального, ни эмоционального. Мы через это уже прошли. Неконтролируемые вспышки агрессии, эмоциональный абьюз, атаки друг на друга, обвинения, претензии. И когда мы встали на путь психического выздоровления, мы осознали, что никогда больше не хотим ни для кого эмоционального насилия. Я готова годами и десятилетиями ходить к психологу, чтобы только не насиловать своих детей и не спускать в них свои эмоции как в помойку. Я создаю это место как то место, в котором я всегда нуждалась. И мне так спокойно в свою семью возвращаться. И это моя большая радость и гордость, что мне СПОКОЙНО в свою семью возвращаться. Не страшно, не тревожно. Мне безопасно в семье, которую мы создаем. Мы оба находимся в долгосрочной терапии. Мы оба стремимся к здоровью. Наши травмы под наблюдением, они осознаны, они не способны бессознательно разрушать нашу семью, друг друга, будущих детей. Я счастлива от этого факта. Моя маленькая внутренняя Маша обрела свой спокойный и безопасный дом🏠❤️‍🩹

Все клиенты очень и очень разные. В задачи специалиста входит понимание психической организации и психических особенностей, чтобы «правильно» вести себя с каждым индивидуальным клиентом. С какими-то клиентами доступно самораскрытие: рассказать немного о своем опыте, показать, что ты живой человек. Некоторым особенно уязвимым клиентам это поможет не бояться терапевта и не ожидать от него угрозы. С какими-то клиентами надо много молчать, потому что только в пустоте и тишине они начнут осознавать и чувствовать, что они вообще существуют, что все внимание направлено на них. С ними нельзя будет много разговаривать, так как они привыкли к тому, что всё пространство занимает ДРУГОЙ, а не они сами. Каким-то клиентам можно смело предлагать интерпретации их состояний, они ловко и умело с ними обращаются и чувствуют себя на равных со своим терапевтом. А каким-то не стоит ничего утверждать, а стоит задавать вопросы, так как чувствовать себя они совсем не умеют. Им не нужны знания, не нужны советы. Они просто не умеют ощущать себя. Им не надо про них рассказывать. Им надо, чтобы они сами себя хоть как-то почувствовали. Вопросы помогают им в этом. Я люблю каждую категорию клиентов. Они все очень разные, все особенные. Я очень люблю свою работу и люблю подбирать под каждого клиента подходящий ему подход ❤️‍🩹 В этом, как мне кажется, и состоит успех терапии. Как вы думаете, а вы какой клиент? Из тех, что я написала. Или свою дополнительную характеристику можете написать! Интересно будет почитать ваши мысли.