رَهّفْ

‏وبقيت أركض حتى صار الركض طبيعة ثانية لي

رضوى عاشور

ما أسعد من لا يضيع خفقان قلبه في العدم. - نجيب محفوظ

"أنجو كل يوم، بطريقتي الهادئة، التي لا يُصفّق لها أحد". - نورا النجم

حين تحزنين ، يتلعثم الصباحُ في حنجرة البلبل ، ويشعُ من الشجرة ضوءُ الخذلان .. - عبد العظيم فنجام

يستاهل البرد ..من ضيع دفاه.

سوف يكسرك الحب إلا أنه، في الوقت نفسه، الوحيد القادر على جمعك من جديد. - ألفا هولدن

النضج النفسي مش إنك تبقى هادي طول الوقت ولا إنك ماتزعلش ولا إنك كبرت اكيد، النضج النفسي زي ما (إرفين يالوم) بيقول إنك تفهم إن مشاعرك مسؤوليتك مش ذنب الناس. مش معنى كده إن اللي قدامك مش ممكن يكون مؤذي بس الفرق إنك ما تعيشش عمرك كله بتقول: "أنا كده بسببهم" في مرحلة ما اللوم بيبقى مُريح بيخلينا نحس إننا ضحايا وإن التغيير مش مطلوب مننا. بس الحقيقة إن أكتر نقطة بتبدأ عندها رحلة النضج النفسي بجد هي اللحظة اللي تقول فيها: آه أنا اتأذيت بس دلوقتي دوري ومسئوليتي أفهم وجعي والاقيله حل. أصعب حاجة في النضج النفسي إنك تكتشف إن ليك دور حتى في الحاجات اللي وجعتك. وساعتها بس بتخرج من دايرة (أنا مأذي وضحية) لـ مساحة أهدى اسمها (أنا فاهم نفسي وقادر أتعامل). - Habiba Mahmoud

ولكنهُ لا يجبُ أن نشعرَ بالخزي من دموعنا. ‏لأن دموع الانسان تشهد انه كان لديه اعظم هبة، وهي الشجاعة. ‏الشجاعة أن يعاني. - فيكتور فرانكل

❤️❤️❤️

‏وعلاقة الحب التي لا تغيّر الإنسان من الداخل تعتبر في حقيقة الأمر علاقة فاشلة أو علاقة سطحية. - أمل دنقل إلى عبلة الرويني

🤍

"ومنذ أن عرفتك ‏وأنا أستشعر معنى ‏أن يبقى المرء حاملاً في أطراف صدره ‏كل هذه الطمأنينة".

العلاقات ليست رحلة للنسيان ولا نزهة لقتل الملل ولا مكان مناسب للانتقام أو الإخراج العقد وكل ظلمات النفس، ولا هي مصح علاجي ولا حقل لتجربة التشافي ولا ساحة معركة. العلاقات سكن وسلام وطمأنينة فعندما لا تحقق العلاقة الغاية المطلوبة منها ولا الإرضاءات المتوقعة، وجب إعادة التفكير بها. - hayakand

هل تعرف مثلاً ماذا أعني بـ "الأنانية المثالية"؟ لا، لست متأكداً. حسناً، لنفترض أني قلت لك: أريد كعكة فراولة الآن. فتركتَ كل ما بيدك وركضت لتشتريها لي. ثم عدتَ وأنت تلهث، وجثوت على ركبتيك لتقدمها لي.. فأقول لك ببساطة أني لم أعد أريدها، وأرميها من النافذة. هذا ما أبحث عنه. قلتُ بذهول: لست واثقاً أن لهذا علاقة بالحب. قالت: بل له علاقة، لكنك لا تفهم. هناك لحظات في حياة الفتاة تكون فيها هذه الأشياء مهمة بشكل لا يوصف. أشياء مثل رمي كعكة الفراولة من النافذة؟ بالضبط. وعندما أفعل ذلك، أريد من الرجل أن يعتذر لي. أريده أن يقول: "فهمت يا ميدوري، كان يجب أن أعرف أنكِ فقدتِ رغبتكِ في الكعكة. أنا غبي وبليد كالحمار. ولأعوضكِ، سأخرج فوراً وأشتري لكِ شيئاً آخر. ماذا تحبين؟ حلوى الشوكولاتة؟ أم كعكة الجبن؟" وبعدها؟ بعدها سأحبه بكل جوارحي، بقدر كل ما قدمه لي. يبدو أنكِ تطلبين المستحيل. قالت ميدوري: لكني أؤمن بهذا. هذه هي الطريقة الوحيدة التي تجعلني أشعر بالحب. وفي الحقيقة حتى هذا لا يكفيني؛ أريد أكثر، أريد كل شيء. أريد حباً مثالياً كأنه معجزة. نظرتُ إليها مذهولاً: سقف طلباتكِ عالٍ جداً. قالت بصوت خافت ومكتوم: لأني لم أُحَب أبداً. ولا مرة واحدة. كنتُ دائماً أنا من يمنح الحب للآخرين. - هاروكي موراكامي/ الغابة النروجية

قلتُ لك من البداية .. لا تضعني على هذا الرف المترب في قلبك قلتُ لك .. عن حساسيتي الشديدة من الغبار.. عن شغفي بتنظيف الأماكن الجديدة و أنني لا أزيل الرفوف وحدها بل أزيح الأثاث القديم كله في كومة واحدة .. قبل أن أنادي على بائع الروبابيكيا بصوت طازج .. قلت لك من البداية أنني أحب أن أغمر الأرضية بالمياه وأتلمس برودتها بقدمي الحافية قلت لك .. أنني أحب أن أفتح النوافذ قبل أن أحتار أيهما القمر أيهما الشمس ولماذا يظهران معا في نفس الوقت قلت لك انني قد أعيد طلاء الجدران .. قلت لك من البداية لن ينجح الأمر. - جيهان عمر

"أن تكون الطمأنينة خُبزنا اليومي".💛

وتتعبني ضحكتكِ أكثر مما يفعل جمالكِ.. تتعبني الشامة الصغيرة التي تظل تطلّ برأسها من خلف شرفتها البهيّة في كل حديث مهم، في كل حديث غير مهم، في كل حديث.. يدكِ. يدكِ أيضاً تتعبني أكثر مما يتعبني جمالكِ.. يتعبني شكلها.. يتعبني لونها.. تتعبني القصائد التي نقعتها بالماء الدافئ والخل والحزن والليمون وما صارت رقيقة مثلها. والأغاني تتعبني.. الأغاني التي تشبهكِ. الأغاني التي سمعتها معكِ. الأغاني التي سمعتها لأجلكِ. الأغاني التي تذكرني بكِ. ... إلخ الأغاني التي صار الخروج منها أصعب من الخروج منكِ. يتعبني أنكِ كثيرة جداً.. أنك مرحة وحقودة ولطيفة وهادئة وسوداوية ومثيرة وشريرة وعاشقة.. أنكِ الكثير من النساء معاً. يتعبني أنكِ أنثى جداً. أننا اتفقنا عندما التقينا ألّا نحبكِ، ألّا نقع.. ألّا نفعل وما استطعنا.. وفوق هذا كله يتعبني جمالكِ. - علي م عجيل