Varvara Staroverova.

И еще куча нового, чем очень хочу поделиться, есть. Но сначала таки выдам подкаст про отношения, помню! Будет завтра! И пусть будут прекрасные выходные, мягкие, нежные, как ты хочешь)

И пост после молчания будет вот о чем) Ты можешь всё. Буквально. И это никакая не мотивашка, это просто констатация факта. Но когда наш эго-ум слышит такие громкие слова, он моментально начинает сопротивляться. Возражать, противится, думать, что это тяжело, сложно, страшно, непонятно. Представлять, что это именно он должен знать всё наперед, преодолевать все усилия, которые моментально возникают в нашем воображении, быть без сомнений, без страхов, со знанием всех ходов наперед и пониманием, как и что будет происходить. С таким представлением лучше, конечно, не мочь всё))) Но такое представление - иллюзия. Неправда. Всё это - не нужно. Ты можешь абсолютно всё. Из легкости. И от нашего эго-ума, с которым мы все себя идентифицируем, требуется всего лишь две простые вещи) С таким подходом факт, что ты можешь всё, звучит уже более приемлемо, правда? Первое - прямо посмотреть на свое желание. Что ты хочешь? Взять и отделить его от моментально прилипающих сомнений, страхов, непонимания как. Чистое желание) Погрузиться в него, предвкушая и смакуя уже прямо сейчас (нет никакого потом))). Празднуя. Просто как твой следующий опыт, который начинаешь проживать уже прямо сейчас. Второе - держать фокус внимания на этом состоянии. Потому что, да - будут вылезать страхи, незнание, что делать, сомнения. Будешь по привычке не пускать себя туда, в новое. Это нормально. Это нормальное функционирование нашего эго-ума) Привычка. Но фишка в том, что можно с этим не разбираться. Да, так просто. Видеть, признавать, не бояться этих сомнений, страхов, незнания. Есть и есть. Перестать видеть их барьерами, просто снова и снова переводить фокус внимания на желаемое (состояние ли, намерение, цель - не важно). Задавать себе лишь один вопрос: Мне что сейчас интересно? Что мне хочется? Разбираться со страхом или направить фокус внимания на то, что я хочу? И нет, нет никакой связки - типа вот разберусь со страхом и тогда! Это иллюзорное представление. Важно просто перестать питать вниманием страх (сомнения, сопротивление), снова и снова возвращаясь к первому шагу) Всё, больше от нашего эго-ума ничего не требуется. Правда. Всё остальное сделаешь ты. Ты-эта бесконечно огромная энергия, которая абсолютно вся, без остатка направлена именно туда, куда ты смотришь. На чем твой фокус внимания. Выстроятся самые эффективные действия, понимания, события. И тут не надо ничего контролировать и пытаться просчитать - просто потому, что это невозможно. Эго-ум не способен рождать новое, в нем только то, что мы уже знаем. Старое, не актуальное) Просто безусловно доверять себе - этой огромной силе. Она всегда на твоей стороне, она и есть ты) Все твои желания - её желания (хотя нет никакого разделения на «ты» и «сила») Просто говорить эго-уму (своим страхам, сомнениям, незнанию, сопротивлениям) - Ну кто ты такой, чтобы противиться хорошему?) Ты прекрасная полезная штука, но не ты творишь новое, желанное, то, что Я хочу. Просто расслабься уже и предвкушай. Потому что Я могу всё)

Вернулась, вернулась! Рада тебе) Вернулась в первую очередь с новостями - буду живьем вот тут 16.11. говорить о том, что такое энергия, как ею управлять, наполняться, входить в нужное состояние. Будем сокращать путь до минимума и убирать совсем ненужные представления и препятствия из ума, что это сложно, долго, непонятно и не имеет ничего общего с реальной жизнью) Проходить все будет в очень крутом месте - ENRG Camp под Ярославлем - это такой мощный буст / перезагрузка на три дня (с пятницы по воскресенье 15-17.11) с невероятной программой - различными практиками, лекциями, разборами и удивительно крутыми спикерами и мастерами. В субботу, 16.11. среди них буду и я) Предвкушаю и очень радуюсь этому. Места, кстати, на кэмп еще есть. Такое погружение и перезагрузка в таком окружении (а я знаю, что туда приезжают очень крутые люди) всегда дает невероятный эффект. тг Enrg camp https://t.me/ENRGLIFE и его инст https://www.instagram.com/enrglife?igsh=MWVoOTRrdXdpejA5Yg==

Привет тебе! Мой Практикум вырос, окреп и превратился в самый настоящий курс. Тут прямой и легкий путь к обретению своей настоящей опоры, к реализации твоих желаний и целей, к гармоничному состоянию. Да, можно прямо и легко, просто потому, что это твое по праву. Знать недостаточно, понимать недостаточно, откликаться недостаточно - важно начать. Начать делать, начать по-другому воспринимать себя, доверять себе, легализовывать свою силу. Именно для этого - для того, чтобы делать - я и создала Практикум. Там весь мой опыт, все знания, новейшие знания, там легко, четко и там становится ясно. - 4 видео-лекции - более 15-ти подкастов-ключей (практика по материализации желаемого; что делать, когда плохо, прокрастинация, сопротивление; наши главные иллюзии и страхи и как с ними быть и многое другое). - медитация-сессия настройка - и возможность задать любой вопрос, на который я отвечаю лично. Через неделю стоимость вырастет до адекватной), а пока 2700₽ с оплатой из любой точки мира. Ссылка на Практикум тут: https://staroverova.club/yourpower

Все вопросы выше вижу, спасибо! Они крутые и помогают направить фокус на то, что важно и актуально в первую очередь. По уже традиции обязательно вернусь после подкастов и отвечу❤️ Первая часть будет ближе к выходным!

Привет! Чувствую, что пришло время возобновить серию подкастов и следующий будет про отношения. Будет несколько подкастов про: - взаимоотношения в паре - зачем нам отношения вообще - про наши страхи (все эти как найти, как удержать, как понять другого) - и про то, что вообще такое любовь и какие они - идеальные отношения (и как к ним приходят) Это точно будет актуально всем, не только девочкам) В ближайшие две недели будем разбираться! Вопросы про что конкретно хочется услышать - в комменты) И прекрасного тебе нежного воскресенья🤍

Привет! Спонтанно родился вот такой пост, про меня) и тебя тоже, в конце, иначе бы не выкладывала бы. Мне 44. Почти 30 лет поиска. 12 лет терапии (да, почти каждую неделю) 2 высших психологических 10 лет кундалини Обучение с головой гештальту, нейролингвистике, расстановкам, когнитивной терапии и еще куча всего остального) Работа с телом, дизайн человека, астрология, энерго-практики, медитации, ретриты, сотни книг и так далее, думаю, общее направление понятно))) И каждый раз что-то до конца не работало. Каждый раз после (практик, медитаций, проработок, умных книг, обучений и прочего) мне всё равно приходилось оставаться наедине с собой. Я не бежала от себя (все мы это прекрасно умеем, бежим в отношения, увлечения, работу, детей, проработки, медитации, ритуалы, мечты - не важно) Я просто понимала, что у меня нет выбора - бежать от себя. Не, ну то есть, есть, конечно, но это был не вариант. Так не работало. Я чувствовала, что не будет ответов на самое главное извне. Что никакие древние сакральные книги, никакое знание психологии, никакие практики, медитации, обучения, дизайны человека, астрология и прочее мне ответа не дадут. А мне был нужен ответ на простой вопрос «Кто я?» Потому что я знала свою силу. Я знала, что внутри есть огромный источник. Я чувствовала, что истинные ответы на всё всегда есть внутри, во мне. Я четко видела, что следование - не важно, чему - ритуалам, практикам, книжным знаниям - это не прямой и не корректный путь. Знала, но не верила. Чувствовала, но моментально обесценивала и сомневалась. Видела, но не понимала этого. И вот теперь меня часто спрашивают «Как ты к этому пришла? Как ты пришла к этому опыту? Этим знаниям?» И если очень честно - я не знаю, что отвечать. Что на это сказать? Что надо 30 лет быть «недо…» и постоянно искать? - Нет! Что надо перепробовать все, причем каждое изучать долго, досконально, с маниакальным упорством? Кундалини, психфак, нейролингвистика, энергетические практики, дизайн человека, астрологию, расстановки, гештальт и многое, многое другое? - Нет! Да нет же! Что надо уволиться с крутой работы директором по маркетингу и уйти в никуда и просто сидеть с долгами, ждать изнутри больше года, когда созрею? - Нет! Тоже нет. Поэтому на вопрос «Как я к этому пришла?» я честно отвечаю - я очень хотела найти ответ на вопрос «Кто я?» Ответ не родился вдруг. Беременность была долгой. Я собирала его по крошечным пазликам. Я проверяла его на истинность, пропуская через себя. Потом я пробовала. Не получалось. Я пробовала снова. И снова (тут много, очень много раз можно просто повторять это слово «снова») У меня не было проводника. У меня не было Навигатора) А у тебя есть. Я. И я знаю, что ответ на вопрос «А как ты к этому пришла?… - к знанию своей силы; - к умению видеть все своими настоящими глазами, из расслабления, из спокойствия, из интереса; - к практике(!), в итоге, к умению творить напрямую, из интереса, без усилий - ведь это главное, а не мертвые знания, лежащие ненужным грузом)… Ответ на этот вопрос может быть простым. Легким. Путь к этому вообще ни разу не должен быть сложным. Это искажения нашего ума - вначале заслужить, вначале стоптать семь пар железных сапог, вначале пострадать да поприкладывать усилия. НЕТ! Это ненужно. Знаешь, почему? Потому что тебе нечего заслуживать. Тебе не надо постоянно прорабатывать. Тебе нечего развивать, углублять, улучшаться. Всё УЖЕ в тебе. Ты уже всё это знаешь. Умеешь. Ты уже эта сила прекрасная, бесконечная, Творец. Нужно просто прямо на себя посмотреть. И просто наконец то начать делать. Пробовать. Быть. Ты главный❤️

Привет! Это для меня важное и ценное. Я записала вебинар про самое главное. Про тебя. Тебя-силу. Тебя-любовь. Про то, как просто, из своей силы, из своей ясности, из себя-Творца жить эту жизнь. Я не люблю громких слов (может, и зря), но эта информация, практическая информация действительно изменит всё. Там легкий и быстрый путь к твоей силе. Главные иллюзии, которые нам мешают и которые важно просто увидеть, как иллюзии - они от этого тают и растворяются. Ключи, которые помогут. На практике помогут, не на словах) Этот вебинар про нашу опору, основу, суть. Про то, как туда прийти. Как из нее жить. Легко. Широко. Естественно. Я не остановилась на вебинаре. Еще есть сессия-настройка, проводник к самому чистому, естественному состоянию, из которого можно творить всё, что хочешь и смотреть на всё (и на себя прежде всего) своими настоящими глазами. Глазами Творца. Я не остановилась на вебинаре и сессии) Еще есть закрытый тг-канал с короткими емкими подкастами про: - тело и расслабление - корректное восприятие себя - нашими искажениями в восприятии и многим другим. В канале есть возможность задать любой вопрос по теме вебинара, я буду всегда рядом, с ответами. «Твоя сила» - 4 видео-лекции - сессия-настройка - тг-канал с ключами (короткими подкастами) и возможностью задать любой вопрос. 2 700 руб. (из любой точки мира) https://staroverova.club/yourpower забрать тут) ❤️

Я знаю, что будет возникать много вопросов про эту нашу настоящую опору, про нашу суть. Что это? Как её найти? Как жить из этого знания, что я и есть та энергия, которая создает всё. Что это вообще такое - вот так, прямо, на практике. Я записала вебинар. Всё, что проживаю и знаю сама, что помогает мне и моим клиентам. Про наши главные страхи и барьеры на пути к нашей сути, нашей силе. Про иллюзии ума, который очень часто не дает быстро и прямо к ней подступиться. Про ключи, которые помогают на практике. Про особенности нашего восприятия и, конечно же, про как из этой нашей силы, нашей опоры, этой энергии творить всё, что угодно. Получилось четыре лекции и сессия-настройка и мне оказалось мало) Сделала еще отдельный канал, где будут ключи про тело, про наши теневые страхи этой силы и многое другое. С возможностью задавать вопросы, конечно же) День-два на технические штуки и всё будет! Странно так - я волнуюсь, но радуюсь гораздо больше и очень довольна тем, что получилось. Потому что получилось гораздо больше, чем я сама ожидала)

Страх - это не бревно, которое лежит на пути к желаемому) Это типичное восприятие некорректно. Наш ум думает, что только так, вначале разобравшись со страхом, мы сможем идти дальше, но это очень плоская картинка. Представь, что у тебя каждый момент времени есть бесконечное пространство разных опытов, и ты можешь просто своим фокусом внимания выбирать тот, который тебе интересно проживать. Как фонариком - высвечивая тот опыт, который тебе интересен. А мы все время тычем этим фонариком в одну точку, в наш страх) Убирая фокус внимания с нежеланного опыта (допустим, с сомнений, со страха), мы убираем оттуда нашу энергию. А без нее любой опыт чахнет, ссыхается и схлопывается, перестает существовать. Забери себе эту метафору, она точная. И самое главное. Не идентифицируй себя со страхом С сомнениями. Твоя природа - иная. Противоположная. Обзови как угодно - природа, опора, суть, энергия. Возьми это как аксиому, потому что доказать это, проявить эту природу, жить из этой основы, опоры можно только так. Сразу из неё, без поиска доказательств. Твоего тихого, но очень ясного «Да!» из центра абсолютно достаточно.

Привет! Я тебе рада! Обещанный (большой) пост про страх нового и совсем другой взгляд на страх в целом (и как со страхом быстро разбираться). Прежде всего, я про страх нового. Все сомнения, «я не знаю, как и что», недоверие себе, страх что-то менять - не важно, внутри ли, снаружи ли - отпускать уже некомфортное, идти в новое - это всё я обозвала двумя словами «Страх нового». Вот про него с совсем другого угла зрения) 1. Если есть такие страхи и сомнения - то значит за этим всегда, всегда стоит твоё. То, что тебе интересно, нравится, то, что тебя расширяет. Иначе страха бы ни было. То, что тебе не интересно, не вызывает и страха. Тебе просто это не интересно) Это хорошая новость. Считай страх просто зашифрованной фразой - Да, это точно твоё и у тебя это точно получится! Видь страх вот такой фразой, просто наш ум ее не может сносно прочитать. Он уже при этом видении будет таять) 2. Можно не разбираться в этих страхах, не искать причины, не бороться с ними. Нужно лишь перевести фокус внимания за страх на тот опыт, который ты хочешь прожить. Со страха начать новый проект на твой интерес этому новому делу. Со страха свиданий на твое желание создать красивые, гармоничные отношения. Признать страх, увидеть его и просто перевести фокус внимания на желаемое. На то, что за этим страхом стоит. И - главное - прямо разрешить себе этот желаемый опыт. Открыто сказать себе - да, это то, что я хочу. Погрузиться в него, быть уже там. Мы же часто себе не разрешаем то, что скрыто за страхом. Больших денег. Проявляться. Новых отношений. Мы себя не пускаем туда, думая, что вначале надо разобраться со всеми этими сомнениями, можно/нельзя, достоин/недостойна, потяну или нет. Мы даже не пускаем себя в разрешение себе желаемого. В суть того, что нам интересно, чего мы хотим. Вот можно, минуя страх, сразу идти фокусом внимания туда. Открыто, с предвкушением. Видеть этот опыт уже своим. Не игнорируя страх, видя, признавая, но именно что минуя. Ты увидишься, насколько быстро страх и сомнения будут уходить. Что важно помнить при этом? 1. Что страх - это всегда иллюзия. Видь его природу и масштаб корректным. Маленьким и иллюзорным. Не наделяй его небывалой силой, не отдавай ему власть, видь корректно его природу. Это не барьер, это не знак и не правда. Уменьшай его, видь его корректно - маленькой иллюзорной дымкой. Тогда что такое страх? 2. Страх - индикатор того, кем мы НЕ являемся. По-сути, это помощник. Маяк, который говорит - ты сейчас поверил в иллюзию, это НЕ правда. Ты не слабый, не ты маленький, ты не незнающий. Ты этим сжатием (страхом) просто напоминаешь себе - это НЕ твоя природа, это НЕ правда. Ты как огромная сила, энергия, Творец (обзови, как угодно, суть одна) просто напоминаешь себе с помощью страха, кем ты НЕ являешься. Понимаешь, маленьким ок быть маленькими. А тебе не ок просто потому, что ты этим и не являешься. Всё настолько просто) 3. Если это иллюзия - то можно не копаться в этой иллюзии, не бороться с ней, не искать причины возникновения этого страха. Понимаешь, есть куча трактовок, но невозможно в иллюзии найти истинную причину-следствие. Пойдешь к юнгианскому психологу - получишь одну трактовку. В когнитивную терапию - другую. Таро, астрология, нумерология, регресс, расстановки - все дадут свои расшифровки. Не будет одной верной. Видеть страх как иллюзию достаточно. Нет смысла копаться в иллюзии. Это не игнорирование. Видеть, признавать, что происходит в теле, состоянии, но отходить в сторону и вспоминать, что страх - это всего лишь кривая линза, иллюзия. 4. Видеть страх как иллюзию и просто переводить фокус внимания на то, что за ним стоит. На желаемое. Где наше внимание - то и растет. Это важно всегда помнить. Мы буквально растим то, чему отдаем свое внимание. Там наша энергия. Фокус внимания - это русло, по которому течет наша энергия. И питать страх, стараясь в нем разобраться - это растить его.

Ответила на часто возникающий вопрос голосовым. Самое полезное - в конце) И пусть день будет мягким и чудесным🤍

Почему это так сложно принять? Почему возникают сомнение и сопротивление в собственной достойности?

P.S. и очень хочется снять с простого расслабляющего «Я тебя люблю» этот налипший флер важной интимности, долженствования и обязательств. А еще убрать этот автоматически возникающий вопрос «Да с чего это?!» Всё это очень всегда мешает. И в отношениях, кстати, тоже) Ты и есть любовь, я буду снова и снова это повторять. Легкость, любовь, энергия жизни, творения. Прямо здесь и сейчас, такой, какой есть. Это не метафора, это тот материал, из которого ты состоишь. И нет там никакой примеси всей этой поп-духовности, не надо для этого быть хорошим мальчиком / хорошей девочкой, потому что красота и любовь эта в твоей уникальности. В твоих руках, глазах, в том, как ты видишь красоту, как ты улыбаешься, как ты есть. Всё правда просто, всё правда так)

Привет! Я тебе очень рада и очень соскучилась) Новеньким теплый отдельный привет. Хотя стареньким после такого тоже хочется передать другой огромный отдельный (господи, как сложно быть блогером))) У меня столько всего есть рассказать - и про дурацкие интерпретации простых фактов нашего ума и как это нам мешает, и про страхи, которые не пускают нас в новое и как это хакнуть, и про нашу иллюзию, что где то там (и даже не важно - снаружи ли, внутри ли), но есть точно шкатулка с готовыми ответами и надо только поднажать и добыть их и все будет хорошо (а это не так). А еще у меня с темы «Предназначение» лежит файл с короткими хаками (почему я не люблю слово «советы»? Какое то оно нафталиновое. Хотя «хак» не лучше)) - доделаю и выдам! Все будет. Если это помогает мне и моим клиентам - значит, надо это и сюда) Еще записала лекцию про силу, про нас, про каждого. Про нашу настоящую опору, про всё иллюзии и искаженные представления, которые мешают на эту опору нам встать и про то, как же ее увидеть и легализовать - эту опору, эту силу. Ну я думала, что будет лекция, а получился огромный мощный вебинар с несколькими частями, к которому еще просится сессия-настройка (слово «медитация» не точное, обозвала это так) и даже отдельный тг-канал, в котором будет дополнительные мои голосовые и ответы на вопросы. Монтирую, расскажу обязательно всё подробно, как будет готово. Новый опыт, интересный, ценный для меня. Ценный тем, что оказывается, можно делиться не только с клиентами, которые идут на месяц со мной, а со всеми. Емко, точечно и прицельно. Признаю, что я тормоз, можно было бы и раньше до этого додуматься))) Но самое главное, что я хотела сказать - что я тебя люблю. Признаю, звучит диковато, неловко и странно - но это так. Во мне много благодарности и радости, что ты есть. На самом деле, быть блогером не сложно - я просто решила для себя, что я им не буду. Буду собой, так проще, так честнее и ближе. Говорить, что думаю и чувствую, через что прохожу сама, во что сама верю, что знаю и что помогает мне и (к моей огромной радости) еще многим людям. Начнем с темы про страх. Очень простая и очень действенная штука, которая растворяет наши страхи, не пускающие нас в новое. В любое новое. Будет следующим постом) И пусть вечер будет уютным и прекрасным)

Сталкиваюсь иногда с тем, что на сессиях, в личных запросах мои клиенты как бы оправдываются, говоря «Я к вам с такой глупостью (с таким незначительным, с такой фигней в сравнении с тем, о чем вы)». В такие моменты у меня внутри все бунтует! Потому что это неправда. Потому что нет никаких «мелочей». Нет никаких маленьких запросов. Никаких значимых и незначимых тем, сферы, проблем. И нет никакого разделения на духовное и материальное. Этого разделения не существует, этих понятий, на самом деле, даже не существует в истине) Всё связано со всем, все одно. Убери это представление, что вначале надо разобраться с чем-то бытовым / практичным / маленьким (условно - с деньгами, с долгами, найти работу - не важно), а вот потом уже можно и о высоком подумать. Такое представление часто тихо сидит в нас. Но, понимаешь, нет никакого «бытового» и «высокого». Это мы разделяем на «важное» и «не важное», да еще к тому же обесцениваем наши реакции, состояния в этом искусственном сегменте «не важное». Игнорируем свою усталость, беспокойство, тревожность. Машем рукой на свое тихое недовольство работой, отношениями, телом. Гнобим себя за долги, торможение в делах, обиды на близких. Не то, чтобы смиряемся с этим, скорее - не придаем значения этому тихому голосу «Я не согласна, я так не хочу!» Мы лучше найдем сто причин, за что себя поругать, в чем себя упрекнуть, чем просто сказать себе - я так не хочу. Я это не выбираю. Без самокритики, без поиска в себе всевозможных недостатков, страхов, барьеров. Простое понимание, что я могу (должна!) выбирать то, что я хочу, то, от чего кайфово - ключевое. И начинается это настоящее понимание именно в «мелочах» / в бытовом / в обычном. Знания не достаточно. Одного знания никогда не достаточно. Ключевым (и единственным) являются наши выборы. Маленькие, бытовые, материальные, сиюминутные выборы. Ты показываешь тебе, как ты не хочешь (а точнее - кем ты не являешься) через долги, усталость, торможение, детскую позицию, нелюбимую работу. И ты не начинаешь себя ругать за это, чувствовать беспомощность, сваливаться в жертву, а просто тихо говоришь себе - я так не хочу. Я это не выбираю. Вот что важно - увидеть свое право выбирать то, что нравится. Абсолютное право и свободу. Право не как борьбу, не как путь героя (не надо через преодоления себя награждать, ты и так прекрасна изначально). Право как абсолютно естественную данность тебя-Творца. Право как легкость. Право легко выбирать то, что ты хочешь - как изначальную данность, способ жить, свободу. И начинается оно с мелочей. Которых нет) Я так не хочу. Я это не выбираю - это про облегчение. Про чувствование своей силы. Абсолютного права. И на сессиях я как раз с этим и разбираюсь - я учу жить из этого права, из твоей огромной силы. А уж с чем ты придешь - с якобы «мелочью», которая противно зудит, но с которой ты до сих пор смиряешься или с «большим» запросом - это не важно) Мы всё равно пойдем в суть, из которой потом будет раскрываться вся твоя жизнь так, как хочешь ты. Как выберешь ты.

И именно в выдыхании, именно в позволении радоваться себе, в замечании огромного себя сразу же придет ясность. Энергия. Опора. «Болото», сжимающее начнет с моментальной скоростью усыхать, просто потому, что ты перестаешь подпитывать его своим вниманием. Станут ясно и четко видны те иллюзии и страхи, из-за которых было плохо. Ясно - как маленькие и совсем безобидные баги, которые надо было просто увидеть своими настоящими глазами. С которыми, оказывается, не надо бороться, которые надо было просто рассмотреть, улыбнуться и выдохнуть. Переводи фокус внимания на главное - на себя-Настоящего) На себя-Силу, себя-Любовь, себя-Ясность. Просто будь с этим фактом и выдыхай. Радуйся. Да, эго-ум по привычке, по незнанию будет орать «Да я не такой! Да где все это?! Я ничего не вижу и не чувствую!», но просто не слушай его. Не спорь с ним, не ищи доказательств, просто будь с этой мыслью (с этим фактом!) - Это есть. Я есть. Этого более, чем достаточно🤍