3 177
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
3 177
Azure acc එකක් හදන්න number එකක් දෙන්න පුලුවන් කෙනෙක් inbox එන්න. number එකක් දුන්නොත් zoom pro account එකක් දෙනව @DileepaMalshan
3 177
Free Fire ගහන උන්ට topup කරන්න, පැකේජ් ගහගන්න ඒම රීලොඩ් ඔනේද 15%ක් Free( එ කියන්නේ Rs.100 ගත්තොත් රු.15ක් නොමිලේ😹) ඔන අය ඉන්නවනම් කියන්න ඔයාලට Payment කරන්න වෙන්නෙ Online Baking වලින් ඔන අය ඉන්නවනම් ඉන්බොස් එන්න🙂.
@ehi_lokka
3 177
රුධිර කැටි ගැසීම blood clotting තර්ජනයකි. මෙයට හේතුව ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අඩු වීමයි. සෑම දිනකම කුඩා ඇස්ප්රින් පෙති 1 අනුභව කරන්න.
ස්ට්රෝබෙරි, කෙසෙල්, මී පැණි සහ ලෙමන් වලින් සාදන ලද පළතුරු යුෂ පෝෂ්යදායී වේ. කළු තේ සහ හරිත තේ යන දෙකම හොඳයි. *කිරි එකතු නොකර තේ ගන්න.*
රටකජු බටර් peanut butter ද හොඳයි.
Famotidine සාමාන්යයෙන් පෙප්සිඩ් Pepcid ලෙස හැඳින්වේ. මෙය COVID ආසාදිත පුද්ගලයින්ගේ කකුල් කැක්කුම leg cramp වළක්වයි.
කරුණාකර මෙම පණිවිඩය බෙදා ගන්න Pls share.
වියට්නාමයේ නව කොරෝනා වෛරසය තුළ මේ දක්වා මරණ අනුපාතය ශුන්යයි. සුපිරි ජාත්යන්තර වියට්නාමයේ රහස අදාළ ජාත්යන්තර පුද්ගලයින් විසින් ලබාගෙන ඇත!
ඔබ නව කොරෝනා වෛරසය ආසාදනය වී සිටියද එය නියත වශයෙන්ම මරණයට හේතු නොවේ. සූත්රය තවමත් ඉතා සරල බව බොහෝ සාධක සනාථ කරන නමුත් එය විශේෂයෙන් ඵලදායී ය.
ජාත්යන්තර සුපිරි ප්රතිකාරයේ රහස් සූත්රය පහත පරිදි වේ:
1. උණු වතුරේ හරිත තේ සාදන්න ..
2. ලෙමන් යුෂ මිශ්ර කිරීමෙන් පසු උණුසුම් තේ පානය කරන්න.
3. රහස් වට්ටෝරුවට නව කොරෝනා වයිරසය වහාම මරා දැමිය හැකිය.
4. විශේෂඥයින් විසින් පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසු වෛරසය ශරීරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ හැකිය.
5. මූලධර්මය නම් මෙම අමුද්රව්ය දෙකේ සූත්රය මඟින් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ක්ෂාරීය කරයි. මන්ද රාත් රිය එළඹෙන විට ශරීරයේ පද්ධතිය ආම්ලික වන අතර ඒ අනුව ශරීරයේ ප් රතිශක්තිය අඩු වන බැවිනි.
6. සෑම කෙනෙකුම සවස් වරුවේ උණු වතුර කෝප්පයක් සහ ලෙමන් ස්වල්පයක් පානය කරන අතර මෙම අද්භූත රහස සෑම කෙනෙකු සමඟම බෙදා ගනී, නමුත් එහි අසීමිත කුසලතා ඇත!
... මෙම සරල සූත්රය ඉතා සාර්ථක වන්නේ එයට නව කොරෝනා වෛරසය ආසාදනය නොවන බැවිනි!
—— අභ්යන්තර රහස
මිතුරන්ට ඒවා පසුව ගබඩා කළ හැකිය ...
ඔබට නව කොරෝනා වෛරසය ආසාදනය වී ඇති බව ඔබ දන්නේ කෙසේද?
1. උගුරේ කැසීම
2. වියළි උගුර
3. වියළි කැස්ස
4. අධික ශරීර උෂ්ණත්වය
5. හුස්ම හිරවීම
6. සුවඳ නැති වීම
වෛරසය පෙනහළු වලට ආසාදනය වීමට පෙර ලෙමන් සමඟ උණු වතුරෙන් වෛරසය ඉවත් කළ හැකිය.
*This මෙම තොරතුරු ඔබම තබා ගන්න එපා. කරුණාකර එය ඔබේ පවුලට සහ මිතුරන්ට ලබා දෙන්න. *
3 177
තමන්ගෙ පරිස්සම තම අතේමයි❤
මෙරට ලක්ෂ 120කට කොරා්නා හැදෙනවා.. 120,000ට වඩා මිය යනවා..-
සෞඛ අමාත්යංශයේ නියෝජ්ය අධ්යක්ෂ කියයි.."
හොදින් කියවන්න.! අතිශයින්ම වැදගත්.
දැන් තියෙන වයිරසය නාසයේ ,උගුරේ රැදීමට ඇති හැකියාව අඩුයි. එය ශරීර ගත වූ වහාම පෙනහලු කරා ඇදී යන බව වෛද්ය ක්ෂේත්රයේ පර්යේෂකයෝ පෙන්වා දී තිබෙනවා. එසේම නාසයෙත් උගුරෙත් වයිරසය රැඳෙන කාලය අඩු නිසා PCR පරීක්ෂණ වුණත් සමහරවිට නෙගටිව් වෙනවා. පෙනහැල්ලට ගිය වෛරසය අධි වේගයෙන් පෙනහැල්ල විනාශ කරගෙන යනවා . මුල් අවස්තාවේ තදබල ලෙස රෝග ලක්ෂණ පෙන්වන්නේ නෑ . රෝග ලක්ෂණ පෙන්වන්නේ විනාශය බොහෝදුරට සිදු වූ විටයි. ඒ නිසා හොඳම දේ හැකිතාක් වෛරසය ශරීර ගත නොවීමට වගබලා ගැනීමයි . මේ අතිදරුණු නව වෛරස් ප්රභේදය ශරීරගත වුවද ඉතාමත්ම හොඳ ප්රතිශක්තිකරණයක් ඇති අයෙකුට හානියක් නොකළද වසා ගැටිති තුළ සිර කර තබා ගන්නා මෙම දරුණු වයිරසය කෙදිනක හෝ ශරීරය දුර්වල වූ විටකදී නිශ්චල ව ක්රියාකාරී වී මොලයේ සෛල විනාශ කරන බව සෞඛ්ය පර්යේෂකයෝ පෙන්වා දෙති. එවිට පසුකලක අංශභාග ,පාකින්සන් වැනි දරුනු රෝග තත්ත්ව ඇතිවිය හැක .වාෂ්ප ඇල්ලීම , හොද ආහාර ගැනීමෙන්,හොඳ ඇවතුම් පැවතුම් මගින්, ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කර ගැනීම , සෞඛ්යය නීතිරීති අනුව ක්රියා තිබීම , අත්යවශයෙන්ම කල යුතු අතර , ඔබ හැකිතාක් වෛරසය ශරීරගත නොකර ගැනීමට වගබලා ගැනීම ඉතාමත්ම බුද්ධිමත් ක්රියාවකි . එහෙත් මා නැවත නැවතත් මතක් කර සිටින්නේ ඉක්මනින් මරු කැදවන මේ දරුනු කොරෝනා වයිරසයෙන් ඈත් වී සිටින ලෙසයි. සංචරනය හැකිතාක් අවම කර ගන්නා ලෙසයි. මේ දින වල රෝහල් වල ඇති තද බදය ඉදිරි කාලයේදී තවත් බොහෝ වැඩි වනු ඇත.රෝගය වැලදී රෝහල් ගතවන සියලුම දෙනා අප කාර්ය මන්ඩලය විසින් ජීවිත පරදුවට තබා සුව කිරීමට ඇප කැප වී සිටිමු. එහෙත් මෙහි ඇති මාරාන්තික බව නිසා රෝහල් ගතවන සියලු දෙනා ඉතාමත්ම තද බල අයුරින් මානසිකව වැටීම සිදුවේ. . පන අදින ලෙඩුන් දකින ,යුහුසුලුව ප්රතිකාර දෙන වෛද්යවරුන් දකින, සිනා පොදක් නොමැති මුහුනු දකින රෝහල් ගත වන්නන් ශාරීරිකව වඩා මානසික ව ඇද වැටී ඇත. දුර්වල මනසක් සමග ශක්තිමත් ශරීරයක් තිබිය නොහැක. දුර්වල වූ සිත රෝගය තව තවත් උත්සන්න කරයි. රෝහල් තුලින් රෝගය ව්යාප්ත වීමට ඇති හැකියාව බොහෝ වැඩිය . එහෙයින් වයිරසය ශරීර ගත කර ගැනීමෙන් වලකින්න. වයිරසය ශරීර ගත වූ බව දැන ගත් වෙලේ සිට නිරෝධායනය කිරීම සදහා,තත්වය බරපතල වුවහොත් ප්රතිකාර සදහා රජටට විශාල මුදලක් දැරීමට සිදුවේ. මෙසේ වියදම් කලද , ඔක්සිජන් මැශින් කරා යන රෝගීන් වැඩි ප්රමානයක් මෙලොව හැර යයි. පව්ලේ අයට හිතවතුන්ට ඇතිවන ශෝකය සදාකාලිකවේ. එබැවින් Cure is better than treatment . වයිරසය ශරීර ගත නොවීමට වග බලා ගන්න. හැකිතාක් (100%) සංචරනය සීමා කරන්න.නිවසටම වී සිටින්න. *මෙම පණිවිඩය හැකිතාක් අනිත් අයට යවන්න . මේ දරුණු ව්යසනයෙන් ශ්රී ලාංකිකයන් බේරාගැනීමට මෙසේ හෝ දායක වීම පින් සිදුවන කරුණකි* . මා කොරෝනා ලෙඩුන් බේරා ගැනීමට පොර බදන වෛද්යවරයෙක් .
*බ්රිතාන්යයේ රෝහලෙන් නිදහස් කළ කොවිඩ් ආසාධිතයෙකුට නිවසේදී ප්රතිකාර කළ යුතු ආකාරය පිලිබඳ රොහලෙහි සාත්තු සේවිකාවක් දුන් උපදෙස්..*
නිවසේදී COVID රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම පිළිබඳ තොරතුරු අඩුය.
රෝගීන්ට අධික උණ, විජලනය සහ නියුමෝනියාව සඳහා medicines ලබා දෙනු ලැබේ.
නිවසේදී ගත යුතු ෂධ වන්නේ ඇසිට්රොමොසින් 250mg Azythromicin 250mg සහ ඩෙක්සමෙතසන් 6mg dexamethason 6mg ය.
සෑම විටම ඔබ මුනින් අතට වැටී නිදාගන්න . සෞඛ්ය ගැටලු නිසා ඔබේ මුනින් අතට වැටී නොහැකි නම් ඔබේ පැත්තේ නිදාගන්න. ඕනෑම වේලාවක උඩුබැලි අතට නිදා නොගන්න, මන්ද එය ඔබේ පෙණහලුවලට හානි කරන අතර covid තරලය පෙණහලුවලට ඉන් ගලා යයි.
ඔබ මුනින් අතට වැටී
නිදා සිටියදී, සෑම පැය දෙකකට වරක් ඔබේ එලාම් ඔරලෝසුව නාද කරන්න, ඇඳෙන් නැගිට විනාඩි පහළොවක් හෝ විනාඩි විස්සක් ඇවිදින්න. *ඔබ ඉතා දුර්වල වූවත් හා වෙහෙස දැනුනත් ඔබ ඇවිදීමට උත්සාහ කළ යුතුමය.*
සෑම විටම ඔබේ නාසය හරහා හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ මුඛය හරහා හුස්ම පිට කරන්න.
ඔබේ පෙනහළු විවෘත කිරීමට, නිතරම ඔබේ දෑත් රවුමට කරකවන්න.
රූපවාහිනිය නරඹන අතරතුර සෑම වාණිජ දැන්වීමකදීම නැඟිට ඇවිදින්න.
කිරි, යෝගට්, චීස් යනාදිය වැනි කිරි / පශු නිෂ්පාදන *අනුභව නොකරන්න*.ඌරු මස්ද (pork) කන්න එපා.
දිනකට අවම වශයෙන් බිත්තර එකක් හෝ දෙකක් අනුභව කරන්න. කෙසෙල් සහ අලිගැට පේර වැනි *පොටෑසියම්* බහුල ආහාර අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
තැබිලි සහ පොල් වතුර *බොන්න.*
සීතල කිසිවක් කන්න හෝ බොන්න එපා.
ලෙමන් හා මී පැණි මිස්ර පානය හොඳයි.
විටමින් ගැනීම හොඳයි.. විශේෂයෙන් විටමින් ඩී 3 D3, විටමින් සී C, විටමින් බී B, සින්ක් Zinc ආහාරයට ගැනීම හොඳයි.
