المنظفات ومستحضرات التجميل والطب البديل

التفاح يعدّ التفاح من أكثر الفواكه إقبالاً على استهلاكها في العالم في فصلي الصيف والشتاء؛ لطعمه السكريّ الطيب، وتعدد ألوانه، فمنه: الأحمر، والأخضر، والأصفر، فضلاً عن احتوائها على عددٍ كبيرٍ من العناصر الغذائية، والفيتامينات الضروريّة لتعزيز صحة الجسم، ووقايته من مختلف أنواع الأمراض فهو يتكون من: البكتين، والبورون، والكيرسيتين، وفيتامين (ج)، والمغذيات النباتية. ويمكن تناوله في عدة أشكال، ومنها؛ طازجاً كما هو، أو كعصير، أو مربى، كما يدخل في إعداد عدّة أنواع من الفطائر والحلويات، وتقول الحكمة المتداولة بين الناس: (أن تناول تفاحة يومياً يغنيك عن زيارة الطبيب)، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن أهمّ فوائد تناول التفاح الأخضر على الريق. فوائد تناول التفاح الأخضر على الريق يخلّص من الحرارة، ويقي من الجفاف. يمنح البشرة النضارة والحيوية، ويكسب الخدين اللون الورديّ. يحفّز وظائف الكبد وينشطه. يحمي الدماغ، ويعزّز القدرة على التركيز، ويقي من الإصابة بالزهايمر. يفيد القلب، والأوعية الدموية، والشرايين؛ لاحتوائه على: الفينول، والبكتين، والبولي. يقي من الحساسية. يحدّ من مختلف أنواع السرطانات؛ كسرطان الرئة، والثدي، والقولون، والكبد. يقوّي العينين ويخلّص من إعتام عدستهما. ينظم نسبة السكر في الدم، ويفيد لمرضى السكري. يشفي نزلات البرد، كالسعال والربو وبخاصة عند الأطفال. يطرد البلغم. يخلّص من حصى المرارة. يقوّي العظام، ويزيد من كثافتها، ويقيها من الهشاشة. ينظف الأسنان ويقوي اللثة؛ لاحتوائه على حامض الأوكساليك. يعالج النقرس. يحدّ من أكسدة الدهون العادية أو الدهون الثلاثية، ويقلّل من الكولسترول الضار بالجسم. يقضي على الفيروسات الموجودة في الجسم، ويخلصه من السموم. يعزّز دور الجهاز الهضميّ للقيام بوظائفه، ويسهّل عملية الهضم، ويقي من الإمساك؛ لاحتوائه على ما يقارب 30% من الألياف الغذائية. يقلّل من الوزن الزائد؛ لاحتوائه على سعراتٍ حراريّةٍ قليلةٍ، ويتميّز بتواجد كميةٍ كبيرةٍ من الألياف فيه، لذلك فهو يمنح الجسم الشعور بالشبع، ويقلل من كمية الطعام المتناول، ويحرق الدهون المتراكمة. استخدام التفاح في العلاج للتخلص من السعال؛ تناول التفاح مخلوطاً مع اليانسون، وسكر النبات. للحدّ من اصفرار الأسنان: أخذ قشرة التفاح وفرك الأسنان بها. لعلاج الإسهال؛ وذلك بمزج مبشور التفاح مع الزبادي. لشدّ منطقة الصدر؛ هرس تفاحة واحدة ووضعها على الصدر يوميّاً لمدة نصف ساعة. للتخلص من الاستفراغ (القيء)؛ تناول مقدار كوبٍ من عصير التفاح مضافاً له ملعقة من زيت الزيتون قبل وجبات الطعام. ملاحظة: من أهمّ مميزات التفاح الأخضر أنه لا يتلف بشكلٍ سريعٍ، ويمكن أن يحفظ مبرداً مدة ستة أشهر.

ما هو فيتامين C ؟ . . فيتامين C يعرف بحمض الأسكوربيك ، وهو مادة غذائية يحتاجها الإنسان ليؤدي وظائفه بشكل جيد والمحافظة على صحته ، وفيتامين C ضروري للنمو وصحة الجهاز المناعي وهو من الفيتامينات التي تذوب في الماء . # ما هي فوائده ؟ .. الإنسان بطبيعة جسمه لا يمكنه إنتاج فيتامين C بسبب الطفرة الجينية لذا فهو بحاجة ماسة إليه ، ولهذا الفيتامين فوائد عدة ووظائف لا يستغني عنها جسم الإنسان فمن وظائفه محاربة نزلات البرد والإنفلونزا والزكام والوقاية منها ، كما أنه يقلل من أضرار التلوث البيئي على جسم الإنسان ، مثل : البنزين ، المبيدات الحشرية ، النيكوتين ، الإشعاعات والمعادن الثقيلة . ويعتبر فيتامين C منتج للكولاجين والكولاجين هو البروتين الذي يساعد على دعم الأوتار والأربطة والأوعية الدموية والمحافظة على الجلد وغيره من الأجهزة معاً ، وهو كذلك مضاد للأكسدة ومادة غذائية ممتازة لتقوية المناعة . ومن الناحية التجميلية فإن فيتامين C يعد أفضل صديق للبشرة ، فهو يساعد في التخلص من البقع التي تظهر نتيجة التقدم في العمر حيث إن البشرة كلما زادت عمراً فقدت نسبة من الترطيب والنظارة بسبب فقدانها العديد من العناصر الغذائية التي من أهمها فيتامين C ، لذا بنصح أطباء البشرة بتناوله لمحاربة علامات التقدم في السن وترهلات الجلد والتجاعيد والخطوط الدقيقة ، كما أنه يساعد على تفتيح لون البشرة وهو كذلك عامل ممتاز في الحفاظ على الوزن و رشاقة الجسم . # أعراض نقص فيتامين C: أكثر الفئات التي تعاني من نقص فيتامين C هم المدخنين والأشخاص المعرضين للتدخين الثانوي ، وذلك لأن التدخين يقلل من امتصاص الفيتامين ، لذا فإن المدخنين لديهم مخاطر أكبر من نقص فيتامين C ، وتحتاج هذه الفئة من الأشخاص إلى ٣٥ ملغ يومياً من فيتامين C . ومن أعراض نقص فيتامين C : الإرهاق والشعور بالتعب بشكل ملحوظ عند أدنى مجهود بدني ، آلام المفاصل ، إلتهاب اللثة ، تشقق الجلد وتجعد الشعر وتقصفه . كما أن الأشخاص الذين لديهم نقص فيتامين C هم أكثر عرضة للإكتئاب من غيرهم ، كذلك إحتمالية فقدانهم لأسنانهم أكبر من غيرهم ، ويؤدي نقص هذا الفيتامين إلى مرض يسمى ب"البثع" ومن المحتمل أن يؤدي هذا المرض إلى الوفاة في حال عدم معالجته . #كيف يمكن الحصول على فيتامين C ؟ يمكن الحصول على فيتامين C من طريقتين : أولاً عن طريق الخضروات والفواكه وخاصةً الحمضيات مثل : البرتقال والليمون ، كذلك يمكن الحصول عليه من الفراولة والجريب فروت ، الفلفل الأحمر والأخضر ، الكيوي . ثانياً : يمكن الحصول على فيتامين C عن طريق المكملات الغذائية التي تأتي على شكل أقراص تذوب في الماء أو كبسولات تباع في الصيدليات . ويحذر الأطباء من الإفراط في تناول فيتامين C وهو أمر غير مشاع عادة ولكنه يظل أمراً ممكناً حيث أن كثرة تناوله تؤدي إلى مشاكل في الجسم منها الإسهال ، الغثيان وتقلصات المعدة .

علاج العقم عند الرجال اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يرزق كل محروم من أهل التوحيد والنصر والتمكين والثبات لاهلنا في غزة هذا علاج للعقم حتى لو كانت النتائج صفر حيوانات منوية وزيادة العدد والحركة والتشوهات بأمر الله تعالى 200 غ نوى التمر أي عجوة التمر الداخلية 100 غ تروبلس أو عشبة الحسكة أو ضرس العجوز 200 غ ثمار الصنوبر الثمري 50 غ قطونة أو قاطونة 50 غ مرة أي مر بطارخ أي مرة مكة 50 غ بذور الرشاد 50 غ شعير هندي أي اهليلج اسود 50 غ املج أي الاملا 50 غ بذور الرجلة أي البقلة وتسمى ايضا الفرفحينا أو الحمقاء 50 غ خردل ابيض 50 غ زنجبيل 50 غ قشر الكبار أو ثمار الكبار المجففة 50 غ نخوة هندية الكل يطحن ناعم جدا جدا جدا ويخلط مع بعض يؤخذ معلقة صغيرة سفا ويشرب بعدها ماء قبل وجبات الطعام حتى انتهاء الكمية بعدها يعمل تحليل للتاكد إن شاء الله تعالى يجد مايسره ويسعده وكلما رغب اعاد تركيبها والعلاج بها ولمن يريد التجارة والتربح منها اتق الله في اخوانكم المحرومين قدر المستطاع لا تثقل عليهم خذ حقك ولا اسامح من يضع ارقام فلكية على العلاجات نسألكم الدعاء لنا ولوالدينا ولمن علمنا أول مرة انشره حتى في الدورات الخاصة لم انشرها من قبل اخوكم بلال حمادي

فضلا وليس أمرا برجاء نشر رابط القناة لتعم الفائدة للكل والتفاعل مع المنشورات لتنزيل مزيد من الملفات https://t.me/joinchat/AAAAAEp-kLRhhAlUNUgUUA

رقم الفون للتواصل

السلام عليكم محتاج فنى تصنيع صابون سايل وشاور ومعطر جو لمصنع منظفات في نطاق الاسكندرية والبحيرة والغربية

اللهم إنا لانملك لهم إلا الدعاء فكن يارب عوناً لهم وامددهم بمددٍ من عندك، اللهم ثبت أقدامهم وانصرهم ♥️🇵🇸

ماذا يحصل عند النوم في الضوء؟ بعد ساعات من العمل والتعب والتوتر، من الطبيعي أن يفضّل الإنسان الاستلقاء على الأريكة أو الفراش أثناء مشاهدة التلفزيون أو قراءة كتاب أو أي نشاط آخر. لكن أحياناً تصعب مقاومة النعاس، فتكون النتيجة النوم من دون إطفاء الضوء. فهل لذلك أي انعكاسات سلبية على الصحّة؟ من الناحية المثالية، يجب إطفاء الأضواء قبل الخلود إلى الفراش. يُعتبر النوم في غرفة مظلمة أفضل بشكلٍ عام للنوم والصحّة. أبرز الآثار السلبية للنوم في الضوء: - جعل النوم أكثر صعوبة: إنّ الضوء هو إشارة قويّة للدماغ تُنذره بأنّ الوقت قد حان للاستيقاظ. إنّه يمنع إفراز هورمون الميلاتونين الذي يضخّه الدماغ عندما يحلّ الظلام، والذي يساعد في النوم وينظّم دورة النوم والاستيقاظ. بالإضافة إلى ذلك، إنّ الضوء يحفّز العقل، الأمر الذي يُصعّب الاسترخاء قبل النوم. وجدت دراسة نُشرت عام 2010 في «The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism» أنّ إنتاج الميلاتونين كان أقلّ وإفرازه أبطأ عند الأشخاص الذين تعرّضوا لضوء الغرفة خلال الساعات الـ8 التي سبقت النوم، مقارنةً بالذين تعرّضوا للضوء الخافت. - عرقلة دورة النوم: يمكن أن يؤدي ضوء الغرفة إلى تعطيل مراحل النوم المختلفة، والتي تُعتبر كلّها مهمّة للاستيقاظ براحة جيّدة والحصول على ما يحتاجه الجسم من النوم. كذلك يمكن للأضواء المضاءة زيادة عدد مرّات الاستيقاظ لأنّها تؤثر في نشاط الدماغ حتّى أثناء النوم. توصّل بحث صدر عام 2019 في «Chronobiology International» إلى أنّ حتى مستويات الضوء المنخفضة أثناء إغلاق العينين تؤثر في إيقاع ساعة الجسم البيولوجية. - خفض جوة النوم ومدّته: اقترحت دراسة نُشرت عام 2016 في «Sleep» أنّ النوم في الضوء مرتبط بانخفاض مدّته. ووفق العلماء، إنّ السبب وراء ذلك يرجع تحديداً إلى قمع الميلاتونين. - الشعور بتعكير المزاج في اليوم التالي: عند عدم الحصول على قسطٍ كافٍ وجيّد من النوم، من غير المرجّح الشعور بالانتعاش والطاقة عقب الاستيقاظ صباحاً. إنّ النوم من دون إطفاء الضوء يسبّب التعب والتشوّش في اليوم التالي، كما أنّه ينعكس سلباً على التركيز والمزاج والصحّة العامة. - التأثير في الإصابة بالأمراض المُزمنة: إستناداً إلى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، رُبطت قلّة النوم بزيادة خطر الإصابة بالسكّري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والبدانة، والكآبة. وبما أنّ الضوء يُعرقل جودة النوم ومدّته، يعني إذاً أنّه يعزّز احتمال التعرّض لهذه المشكلات الصحّية المُزمنة. لكن من جهة أخرى، ورغم كل هذه الآثار السلبية، أوضحت هاريس أنّ الأشخاص يحتاجون أحياناً إلى الأضواء لأسباب مختلفة مثل الشعور بالراحة إذا كان الظلام يسبّب لهم القلق، أو الخوف من السقوط عند الحاجة لدخول الحمّام... إنّ فهم سبب القيام بذلك سيُساعد في تحديد البدائل الأخرى لمحاولة الانتقال إلى بيئة ليلية مظلمة أكثر. يتعلّق الأمر بإيجاد توازن بين الحصول على ما يكفي من الضوء للسلامة، والحفاظ على بيئة غرفة تسمح بالنوم جيداً. ونصحت بـ«استخدام ضوء ليل خافت، أو وضع الأضواء التي تعمل بالحركة، أو ترك المصباح قرب السرير لاستعماله عند الحاجة إلى دخول الحمّام ليلاً، أو تشغيل مصباح الهاتف الخلوي.

الأطعمة والفواكه الممنوعة لمرضى المرارة بعض الأطعمة تزيد من اضطرابات المرارة والحصوات حال وجودها، ولذلك يجب تجنبها عند الإصابة بأي مشكلة في المرارة، ومن أهمها: الكربوهيدرات المكررة: وتشمل جميع الحلويات ومنتجات الدقيق الأبيض والمخبوزات والشوكولاتة. الدهون غير الصحية: المرارة مسؤولة عن تخزين الصفراء وتجميعها من الكبد التي تساعد في هضم الدهون، وتناول كميات كبيرة من الدهون يزيد من الضغط على عمل المرارة ويفاقم مشكلتها. الصلصات الجاهزة: مثل: الكاتشب والمايونيز. اللحوم الدسمة بكميات مفرطة. اللحوم المصنعة. البيض. منتجات الألبان كاملة الدسم. الأطعمة المقلية والوجبات السريعة. الآيس كريم. أما بالنسبة للفواكه فلا يوجد دليل على أنها تزيد من خطورة مشكلات المرارة، على العكس فمن المفيد تناول الخضراوات والفواكه لمريض المرارة، ومع هذا الأفضل التقليل من تناول الفواكه المرتفعة في نسبة السكر مثل: المانجو والتين والعنب. هل القهوة مضرة لمرضى المرارة؟ على العكس تمامًا، تناول القهوة بشكل معتدل يساعد على حماية وظيفة المرارة وتحفيز عملها، المواد الموجودة في القهوة لها فوائد مختلفة لمرضى الكبد والمرارة. لكن مرة أخرى ننبه إلى شرب القهوة باعتدال، على الأكثر كوبان من القهوة على مدار اليوم، وتجنب شربها قبل النوم بأربع ساعات على الأقل. الأطعمة والفواكه المسموح بها لمرضى المرارة توجد قائمة من الأطعمة صديقة المرارة كما يسميها الأطباء، وهي: الفلفل. الفواكه الحمضية. الخضراوات الورقية الداكنة. الحليب الطبيعي قليل الدسم. الطماطم. الأسماك. الزبادي. الفاصوليا. عين الجكل. العدس. الاهتمام بوضع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفواكه والخضراوات أفضل طريقة لتحسين عمل المرارة وصحتها، وحاولي التركيز على الغنية منها بالألياف وفيتامين "C"، والأطعمة الغنية بالكالسيوم ومجموعة فيتامينات "ب". أكل مريض المرارة بعد العملية: بنظام غذائي يعتمد على: تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم في الأيام التالية للجراحة. اتباع نظام غذائي منخفض الدهون عدة أسابيع. تجنب الكافيين. تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل. إدخال مزيد من الألياف في النظام الغذائي. مهيجات المرارة من أكثر الأطعمة التي تسبب تهيج المرارة: الزيوت النباتية. زيت الفول السوداني. الكربوهيدرات المعتمدة على الدقيق الأبيض. الأطعمة الغنية بالدهون. الأطعمة المصنعة. لذلك يجب تجنّب كل الأطعمة السابقة للمساعدة على عدم تهيج المرارة وحمايتها، خصوصًا قبل إجراء العملية. أعراض التهاب المرارة يوجد نوعان رئيسيان من مشكلات المرارة: الالتهابات والحصوات، ومن أهم أعراضها: آلام في المنطقة اليمنى والعلوية من البطن، خصوصًا بعد تناول أطعمة غنية بالدهون. فقدان الشهية. القيء. الغثيان. الحمى وارتفاع درجة الحرارة. تغير لون البول لما يشبه الشاي الأحمر. تغير لون البراز للون فاتح. حصوات المرارة مؤلمة للغاية إن كان حجمها كبيرًا، ويمكن أن تسد القناة المرارية تمامًا بمرور الوقت وتهدد الحياة، وفي هذه الحالة يجب إزالة المرارة بالمنظار. النساء أكثر عرضة للإصابة بالحصوات المرارية من الرجال وتزيد عوامل الخطر في حالة: وجود تاريخ وراثي من مشكلات المرارة في الأسرة. الوزن الزائد. فقدان سريع في الوزن تليه زيادة سريعة في الوزن. الاعتماد على تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات وقليلة الألياف. وجود حساسية طعام مثل: حساسية اللاكتوز. الإصابة بالاضطرابات الهضمية. الإصابة بمرض السكري.

النظام الغذائي المناسب لمريض المرارة يتساءل البعض عن ماذا يأكل مريض حصى المرارة أو التهاب المرارة! إذ يُنصَح المصابون بالتهابٍ في المرارة باتباع نظام غذائيٍ صحيٍ متوازن؛ وذلك بتناول كميةٍ كافيةٍ من الفاكهة والخضراوات الغنيّة بالعناصر الغذائيّة والألياف. إضافةً إلى أهميّة مراقبة إجمالي السعرات الحرارية المُتناولة خلال اليوم، والابتعاد أساسيًا عن الأطعمة التي تسبب زيادةً في آلام المرارة وأهّمها الأطعمة التي تحتوي على كميةٍ عاليةٍ من الدهون، كما يُنصح بالتركيز على المصادر النباتيّة للبروتين كبديلٍ للحوم، مثل البقوليات، والفاصولياء، والمكسرات، والصويا، كما تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين ج، وفيتامينات ب، والكالسيوم في الحفاظ على صحة المرارة. أغذية ينصح مريض المرارة بتناولها كما ذكرنا سابقاً؛ يُنصح المرضى المصابون بأمراض المرارة باتباع حميةٍ غذائيةٍ قليلة الدهون، ولكن لا يُنصح باتباع نظامٍ غذائيٍ خالٍ من الدهون كلياً؛ لأنه قد يؤدي إلى تكوّن المزيد من حصوات المرارة، ونذكر فيما يأتي أهم النصائح التي يجب على مريض المرارة اتباعها في نظامه الغذائي: الفاكهة والخضروات يُنصح بتناول الفواكه والخضروات، وذلك لمحتواها من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم، إضافةً إلى احتوائها على كمياتٍ قليلةٍ جداً من الدهون، باستثناء الأفوكادو. منتجات الحليب قليلة الدسم يُنصح باختيار منتجات الألبان قليلة الدسم، مثل الحليب الخالي من الدسم أو ما يحتوي على 1% من الدسم، واللبن قليل الدسم بنسبة 2% أو أقل، والأجبان قليلة الدسم بنسبة 20% أو أقل. البروتينات قليلة الدهون يُنصح بتناول البروتينات قليلة الدهون، وذلك بإزالة الجلد عن الدواجن قبل طهيها وتناولها، واختيار اللحوم الحمراء قليلة الدهون، إضافةً إلى طهي اللحوم والأسماك والدواجن بطريقةٍ تسمح بالتخلّص من الدهون، كما يُنصح بتناول بدائل البروتينات قليلة الدهون مثل: البقوليات، والصويا، والمكسّرات كما ذكرنا سابقاً. الأطعمة الغنية بالألياف تحتوي الحبوب الكاملة مثل الشعير، والقمح، والشوفان، والأرز البنيّ، والمخبوزات والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة، والبقوليات مثل الفول، والبازيلاء، والعدس؛ على الألياف التي تساعد على إنقاص الوزن بزيادة الشعور بالشبع، والتقليل من تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية؛ وذلك لأن الوزن الزائد يعدّ من الأسباب الرئيسية لالتهاب المرارة. كميات معتدلة من القهوة يُنصح بشُربُ القهوة باعتدال؛ وذلك لمحتواها من بعض المركبات المفيدة للصحة، والتي يُعتقد أنّها قد تساعد على حماية وظائف المرارة الأغذية الغنية بالكالسيوم يساعد استهلاكُ كميّاتٍ كافية من الكالسيوم على تعزيز صحّة المرارة وحمايتها من الأمراض، ومن أهمّ مصادر الكالسيوم: الخضروات الورقية الداكنة كالكرنب الأجعد والبروكلي، ومنتجات الحليب كالألبان والأجبان، وبدائل الألبان المدعمّة بالكالسيوم مثل حليب اللوز وحليب الكتّان وغيرها، كما يوجد الكالسيوم في سمك السردين، وعصير البرتقال المدعّم بالكالسيوم، وغيرها. الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن تساعد بعض الفيتامينات والمعادن على التقليل من خطر الإصابة بأمراض المرارة، ومن أهمّها فيتامين ج، والمغنيسيوم، والفولات، وتُعدّ الخضروات والفاكهة من أهمّ المصادر لهذه العناصر الغذائية، ونذكر فيما يأتي أهم مصادرها: مصادر فيتامين ج: ومنها الحمضيات، مثل؛ البرتقال والليمون، والفلفل الحلو، والفراولة، والكشمش الأسود والبروكلي والبطاطا. مصادر المغنيسيوم: ومنها؛ بذور اليقطين، وبذور الشيا، واللوز، والسبانخ، والفول السوداني، والكاجو، والصويا ومنتجاتها. مصادر الفولات: ومنها؛ الصويا، والعدس، والهليون، والسبانخ، والبروكلي، والمانجو، والخس، والذُرة، والبرتقال، والأفوكادو. السوائل يجب الإكثار من شرب السوائل؛ حيث يُنصح بتناول ما مقداره 6-8 أكواب يومياً على الأقل من السوائل، ومن المشروبات لمرضى المرارة: الماء، والشاي، والقهوة، والعصير. أغذية ينصح مريض المرارة بتجنبها يُنصح مريض المرارة بتدوين الأطعمة التي يتناولها يومياً والأعراض المصاحبة لكل نوعٍ من الأطعمة؛ وذلك لمعرفة الأطعمة التي تسبب انزعاجاً ومشاكل تؤدي إلى زيادة الألم، ومن الأغذية التي يُنصَح مريض المرارة بتقليلها أو تجنّبها وفقًا لتوصيات الطبيب ما يأتي: الأغذية المحتوية على نسبةٍ عاليةٍ من النشوّيات المكررة والدهون المشبعة، لأنها قد تؤدي إلى زيادة أعراض التهاب المرارة، مثل: الأطعمة المقلية، والأطعمة المصنّعة كالكعك والفطائر والبسكويت خاصةً التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الدهون. منتجات الألبان كاملة الدسم، خاصةً الأجبان والآيس كريم والزبدة. أغذية أخرى، منها ما يأتي: اللحوم التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الدهون. الزيوت النباتية زيت الفول السوداني.

التين المجفف فوائد التين المجفف: يحافظ على كثافة العظام يعد مصدر جيد للحديد يعد جيد لمرضى السكري يقي من الأمراض المزمنة يحسن البشرة يسيطر على الكوليسترول فوائد التين المجفف على الريق: يحارب السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة المسببة للأورام السرطانية. يخفف من حدة ضغط الدم والمساعدة على تنظيم وحدة ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم يساعد على حماية العديد من الأمراض الخطيرة مثل القلب. يساعد على الشعور بالشبع لاحتوائه على الألياف الغذائية مما يقلل الشعور بالجوع. يساعد على تعزيز جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين "س". فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للقولون يقي من الأمراض السرطانية وخاصة سرطان القولون بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة. الألياف الغذائية في التين المجفف يعزز صحة القولون. يساعد زيت الزيتون في تخفيف أعراض الأمعاء الالتهابي. يساعد زيت الزيتون والتين المجفف على التخلص من السموم الضارة. يساعد على تنشيط الأمعاء. ا

*تنبيه هاااااام وخطير* الفترة الماضية الأورام الخبيثة أنتشرت بشكل كبير ... وأورام القولون والشرج بشكل خاص ٠٠٠ *الوقاية مهمة جداً وخيرٌ ألف مرة من العلاج* وأن العادات الغذائية السيئة سبب رئيسي في إنتشار سرطان القولون بشكل كبير ... هذه الملاحظات مهمة جداً جداً لكم ولأولادكم ولأهاليكم ... ١- جوع نفسك ... بصوم متقطع ... فالجسم بعد الصيام يأكل الخلايا الخبيثة ... وهذا البحث حصل على جائزة نوبل قبل سنة ... ٢- قلل السكر علي قد ما تقدر لأن الخلايا السرطانية تتغذي علي السكر ٣- حاولوا على قد ما تقدروا تأكلوا من أكل البيت ... ٤- كلوا فاكهة .. كلوا خضار كثير .. أغسلوهم جيداً بالمياه والخل . ٥- إشرب مياه نظيفة معدنية من شركة محترمة أو فلتر . ٦- حاولوا على قدر المستطاع تقللوا إستخدام الميكروييف ...خلوا أكلكم طازج أحسن. ٧- الزيت اللي بتقلوا فيه مرة - 3 مرات كبوه .. ولا تستخدموه .. خليكوا كرماء مع أنفسكم وأهل بيتكم وما تحطوا البطاطا والفلافل المقلية على ورق .. بل على محارم. ٨- لو بتدخن .. بطل من الآن .. ٩- لو تقدر تركض خفيف ربع ساعة ممتاز ... لو ما بتقدر أمشي ساعة .. روح على الجيم ..ألعب تمارين في البيت فالحياة حركة والخمول مميت ١٠- نام جيداً .. نام بمكان وجو مريح وما تستخسر بحالك فرشة ومخدة صحية .. نام مبكر وإصحى بدري. ١١- لا تشربوا عصير معلب أبداً .. إعملوا عصير فريش طازه. ١٢- اتركوا المياه والمشروبات الغازية .. تخلصوا من هذه العادة فوراً .. أضرار دون فوائد . ١٣- ما تستعملوا فتلة الشاي ولا كيسها في المية السخنة .. فضوها جوة الكاسة وضيفوا عليها المي السخنة .. لأنها سيئة . ١٤- ممنوع شرب سوائل ساخنة في علب بلاستيك .. البلاستيك يتفاعل مع المياه الساخنة والنتيجة سيئة ومواد مسرطنة. ١٥- إشرب قهوة .. بدل النسكافية.. وبدون كريمة .. ١٦- لو معدتك ما فيها مشاكل .. إبلع حبتين ثوم يومياً .. قبل الأكل أو بعده لأنه من مضادات الأكسدة القوية جداً. ١٧- لا تضعوا المياة في الثلاجة في علب بلاستيك .. حطوها في زجاج .. ولو ما في اتأكدوا ان رقم 5 مرسوم على البلاستيك .. لأنه أكثر بلاستيك آمن. ١٨- أبعدوا عن اللحوم المصنعة نهائياً .. صوصج .. برجر .. لانشيون ..سنيورة..مرتديلا .. بسطرمة .. اشتروا لحمة طازجة من القصاب وخلوه يفرمها .. لأن اللي مخفي جوا الجاهزة من نكهات وملونات مسرطن. ١٩- عدم تناول وجبات ثقيلة بعد المغرب .. لأن التمثيل الغذائي يقل بالليل .. لذلك إن كان ولا بد فكلوا فاكهة وخضار .. لبن خاثر .. جبنة خفيفة *احموا أنفسكم وعائلاتكم* .. *فالمرض قطعة من جهنم ..* *وعذاب لا يطاق ..* ٢٠- إستمتعوا بالأكل والشرب .. بس أكل صحي وشراب صحي *ومن غير إسراف* ٢١- يقول البروفيسور تشن هورين مدير عام مستشفى بكين .. أن *ليمونة دافئة تفيدك طول حياتك*. *أولاً*: يستطيع الليمون الحار ان يقتل الخلايا السرطانية! *اقطع الليمونة إلى ثلاثة قطع وضعها في كوب ثم أسكب الماء الحار عليها، فستصبح (مياه قلوية) أشربوها يومياً وستفيد أي شخص ..* *الليمون الحار يستطيع إطلاق مادة حلوة ومُرَّه المذاق مضادة لخلايا السرطان ، وهذا آخر بحث لعلاج السرطان في المجال الطبي.* ليمونادة هاوثورن مجرد فيتامين ( ج ) كما أن الطماطم يجب طهوها للحصول على الليكوبين .. *لعصير الليمون الحار* تأثير على الأورام والأكياس السرطانية .. كما أظهر علاجاً لجميع انواع السرطانات. العلاج ب هذا المستخلص سيقوم بتدمير الخلايا الخبيثة ولن يؤثر على الخلايا السليمة .. *ثانياً*: عصير الليمون ينظم إرتفاع ضغط الدم ويحمي من ضيق الشرايين ، ويضبط الدورة الدموية ، ويقلل تجلط الدم.

لبان الذكر اللبان الذكر أو ما يعرف بالكندر هو عبارة عن صمغ يتمّ إنتاجه من بعض الأشجار، يمكن تناوله بمضغه كاللبان ” العلكة “، أو من خلال نقعه بالماء وشرب منقوعه، وله فوائد عظيمة على الصحّة. يزرع بكثرة في الدول العربيّة مثل: اليمن، وعُمان، وبلاد شبه الجزيرة العربية، وكذلك في دول شمال إفريقيا، لكن أجود أنواعه هو اللبان العماني واليمني، كما يمكن استخدامه كبخور؛ فحرقه يعطي رائحةً زكيّةً ومنعشة؛ إذ كان الفراعنة القدماء يستخدمون بخّوره لاعتقادات أكيدة بقدرته على طرد الأرواح الشريرة والعين والمس والحسد الّذي قد يصيب الإنسان في حياته طريقة استخدام لبان الذكر: يُمكن استخدامه بعدة طرق : • حرقه كالبخور لتفوح رائحته الزكية المنعشة- • تناوله ومضغه في الفم كالعلكة أو اللبان- • - عمل مشروب منه بمزج ملعقة كبيرة منه مع كوب من الماء البارد ومن ثم ترك الكوب جانباً لمدة ربع ساعة كي ينقع جيداً، وتناول المنقوع بعد تصفيته • طريقة تحضير منقوع لبان الذكر: المكوّنات: ملعقتان كبيرتان من اللبان الذكر (يجلب من عند العطار). كوب من الماء المغلي. طريقةالتحضير: ضعي اللبان الذكر في وعاء نظيف، ومعقم. أضيفي الماء المغلي إليه ثمّ غطيه لليلة كاملة حتّى يصبح لون الماء أبيض. ضعي منقوع لبان الذكر في زجاجات نظيفة، ومعقمة، واحتفظي بها في الثلاجة لحين الاستخدام. امسحي بشرتك، أو أي مكان بجسمك بمنقوع لبان الذكر للتخلص من مشاكل البشرة فوائد منقوع لبان الذكر للبشرة يعالج مشاكل البشرة بصورة طبيعية دون التخوف من حدوث أي آثارٍ سلبية عليها بسببه ينعم البشرة، ويمنحها الترطيب اللازم في الأيام الجافة، والباردة. يزيل الندب، وآثار البثور القديمة من البشرة، ويتركها صافيةً، وخالية من أي عيوب. يمنع ظهور التشققات الجلدية، ويخفي آثار الجروح في فترةٍ زمنيةٍ قصيرة. يحمي البشرة من الالتهابات الفطرية، ويعالجها بشكلٍ نهائي. يقاوم ظهور التجاعيد، وعلامات الشيخوخة المبكرة في البشرة بشكلٍ عام، والتجاعيد الصغيرة المتمركزة حول العينين بشكلٍ خاص. يجدد خلايا الجلد، ويجعل البشرة تبدو أكثر صحةً يخلص البشرة من التصبغات الجلدية، وآثار أشعة الشمس، ويتركها صافيةً، ومشرقة. يشد الجلد المترهل، ويعيده إلى ما كان عليه سابقاً. يمنح البشرة ليونة، ومرونة، ويجعلها تبدو أكثر شباباً وصحة. يخفي الهالات السوداء والانتفاخ تحت العين. يعالج الدوالي والعروق الزرقاء التي تنتشر في البشرة، وكفوف اليدين. . يفتّح البشرة بشكلٍ طبيعي، وبفترة زمنية قصيرة لٲنّه يقوم مقام الكولاجين الطبيعي فيها. يملأ الحفر الموجودة في الوجه نتيجة العبث بحب الشباب. يقفل مسامات البشرة الواسعة، ويحميها من تراكم الغبار، والأوساخ. يستخدم في تحضير العديد من منتجات التجميل، حيث يستخلص منه مواد مطهرة، ومعطرة للبشرة فوائد لبان الذكر للجسم • يعزز مناعة الجسم بشكلٍ عام. • يظهر الأعضاء الداخلية للجسم ويخلصها من الفضلات والسموم. • يُساعد في التئام الجروح وشفائها. • يُهدئ أعصاب الجسم. • يُقلل من الإصابة بالقلق والتوتر والانفعالات العصبية. • يُحسن عملية التنفس ويفتح المجاري التنفسية. • يُساعد الجسم على الراحة والاسترخاء. • يحتوي على الكورتيزون الطبيعي المضاد للالتهابات، والذي لا يُسبب أي أضرار جانبية. • يُعالج العديد من المشاكل العضوية مثل امراض الكلى والكبد. • يُساعد في تخسيس وزن الجسم وتخليصه من الدهون الزائدة. • يقي من الإصابة بهشاشة العظام لاحتوائه على عنصر الكالسيوم. • يقوي الذاكرة ويزيد من القدرات الذهنية والذكاء. • يقوي القلب وينشط الدماغ ويزيد من القدرات العقلية. • يقوي الجسم بشكلٍ عام ويُعطيه الحيوية. • يدرّ البول ويخلص الجسم من السموم. • يظهر الرحم ويشفي الجهاز التناسلي من العديد من الأمراض. • يحفز إنتاج هرمون الأستروجين مما يقي من الإصابة بتكيس المبايض ويمنع تكون الألياف في الرحم، ويُساعد في انتظام دورة الحيض. • يطرد الغازات من تجويف البطن. • يُحافظ على صحة الفم والأسنان ويمنع التسوس، ويقضي على البكتيريا الضارة التي تعلق بالأسنان واللسان. • يُقلل الشعور بالغثيان ويوقف القيء المتكرر. • يُخلص الجسم من السوائل المحتبسة فيه. • يُعالج الأرق ويُساعد على النوم العميق. • يقلل من نسبة السكر في الدم. • يُحافظ على نضارة الجلد وشبابه ويمنع ظهور علامات التقدم بالسن عليه ويُخلصه من التجاعيد والخطوط الدقيقة والتصبغات والهالات السوداء. • يُساعد في تجديد خلايا الجسم لأنه يدعم النشاط الخلوي.

لماذا نضبط PH =7 في سائل الجلي ؟ ========================= _ لماذا نعادل سائل الجلي على درجة ph=7 ؟ _ لأن ال ph للماء النقي بدرجة حرارة 25⁰ هو 7 _ ما يعني أن وقع سائل الجلي على اليدين يساوي وقع الماء عليها ، وبالتالي لا يسبب ضرر على اليدين مع أنه يدخله حمض قوي( سلفونيك) وقلوي قوي ( صودا كوستيك) وكِلا المادتين إذا كانت مستقلة لها ضرر كبير على البشرة ، فعند المعادلة على ph 7 نكون قد أعدمنا ضرر المادتين وخرجنا بمركب سلفونات الصوديوم المسالم على البشرة _ تنصّ المواصفات القياسية على قبول المنتج بما يتعلق بال ph بين 6-8 .. وأفضّل ضبطه على 8 أو 7.5 لعدة أسباب سنشرحها لاحقاً إن شاء الله .. _ أما في سائل اليدين والشاور جل والشامبو والخلطات التي تخص الشعر والبشرة فضبط ال ph يتعلق بعدة أسباب لكن عموماً نضبطها على 5.5 لأنها تعتبر وسط حمضي ضعيف وهو مناسب لطبيعة البشرة ، ويمكن ضبطه ما بين 5_6.5 _ إذا قمنا بقياس ph جلد الإنسان سنجده =6 أو 6.2 _ ال ph للعين =5.5 _ التعرّق ph = 5.5 وللحديث بقية أرجو الخير والتوفيق للجميع إن شاء الله أبو العبابيد

🟩 المواد البديلة للكيمياء في حياتنا والموجودة في البيت 1- قشر البيض المكسور هو شكل من أشكال كربونات الكالسيوم( CaCO3) ويمكن استخدامه في إجراء بعض التفاعلات الكيميائية . 2- ملح الطعام ( NaCl ) مركب كيميائي يمكن ان نستخدمه في اجراء بعض التفاعلات والظواهر الكيميائية . 3- استخدام فرن المطبخ او شمعة للتسخين بدلاً من موقد بنسن. 4- يمكن استعمال علب المربى او العسل الصغيرة بدلاً من أنابيب الاختبار . 5- يمكن فصل رأس زجاجة سائل غسل الصحون للحصول على قمع . 6-القطارات يمكن أن نحصل عليها من زجاجات نقط العين او الأذن المتوفرة في صيدلية البيت . 7- ميزان المطبخ يمكن استخدامة لوزن المواد المستخدمة في إجراء التجارب . 8- البيكنج بودر ممكن استخدامه في بعض التفاعلات حيث يحتوي على بيكربونات الصوديوم NaHCO3 ). 9- الليمون والبرتقال مصدران مهممان لحمض الستريك ولكن تكون النسبة أعلى في الليمون 10- البطاريات الجافة ممكن أن نحصل عليها من خلال المسجل أو الراديو لتكون مصدر بسيط للتيار الكهربائي حيث يكون التيار الكهربائي ناتج عن احداث تفاعل اكسدة واختزال ينتج عنه فرق جهد كهربائي. 11- بطاريات أكسيد الفضة وتتميز بحجمها الصغير ونجدها في الساعات وبعض أجهزة التصوير وهي تتكون من قطبين قطب الخارصين السالب وقطب اكسيد الفضة الموجب . 12- بطارية السيارة مصدر لحمض الكبريت وايضاً مصدر للتيار الكهربائي. 13- للحصول على النحاس يمكن تعرية السلك الكهربائي من غطائه . 14- يمكن إستخدام أقلام الرصاص كاقطاب بدلاً من الكربون . 15- الخل يمكن أن نستخدمة كحامض في كثير من التفاعلات . 16- يمكن أن نجري تفاعل بسيط في البيت بين حمض الستريك الموجود في عصير الليمون والبيكنج بودر حيث نلاحظ تصاعد غاز ثاني اكسيد الكربون حيث يحدث فوران شديد أثناء تصاعده و يمثل هذا التفاعل تفاعل الاحماض الكربوكسيلية مع القواعد . 17- حمض اللا كتيك موجود في اللبن وهو الذي يكسبه طعمه الحامض( CH3—CHOH—COOH ) 19- عند قطع التفاحه وتعرضها للهواء الجوي يتغير لونها وهذه صورة من تفاعلات الأكسدة. 20- وعاء الضغط الذي نستخدمهه في طهي الطعام تساعد في ازدياد سرعة التفاعلات الكيميائية داخل الوعاء حيث يصل الضغط داخل الوعاء الى معدلات عالية فترتفع درجة الحرارة وبالتالي تزداد سرعة التفاعل . 21- حفظ الأطعمة داخل الثلاجة يؤدي الى التقليل من معدل سرعة