Viktor_mak67

По результатам опроса, стриму быть в 18.00 (мск) Инстаграм🔥

Самый лёгкий способ остаться навсегда жирным💩 , это сидеть откладывать все на потом аргументируя это какой нибудь отмазкой.... Друг отмазка есть у каждого ... Сегодня я после работы еду на тренировку, а на работе съел свой контейнер с едой ... ( спагетти , курица и салат ).😊 ...о поверь у меня сейчас есть куча отмазок в связи с которыми я мог бы на работе поесть беляшей или круассан... нервяки стрессы.... а вместо тренировки , полежать на диване , ведь я реально устал... Но это не наш метод...🙌 Не откладывай ничего, не придумывай себе оправдания, иначе потом будешь жалеть , что просрал всё на свете... Начинай и действуй! Сложно самому , обратись к специалисту.... Я помогаю и делюсь своим опытом! Пиши мне обозначу условия!🔥

📌Жесткая диета – зло! Смотри видео , а лучше 2 раза! ☝️🔥 Прайс на свои услуги отправляю в личку! Работаю со взрослыми и адекватными людьми ! Лайк ❤️👍, если было полезно

Рабочий процесс идет . вхожу в режим !

Почему ваш вес возвращается обратно? 🔥 Интересует персональная помощь в похудении? Пиши мне отправлю варианты работы и прайс на мои услуги!!☝️

📌Все с чего-то начинают! И поверь , старт у всех по своему тяжёлый! Не думай , что кому-то легче чем тебе. Ты можешь очень сильно заблуждаться. Так устроено наше мышление! На фото результат моей подопечной. Она похудела на 38 кг. И продолжает вести здоровый образ жизни! Обратно не набирает! Если и ты очень хочешь похудеть , но самостоятельно у тебя не получается. Пиши мне. Обозначу условия! Сегодня возьму несколько человек на сопровождение!

Если ты видишь это фото , то я уже дома! Вернулся из отпуска! Немного отдохнул от соцсетей! Только загарал , плавал в море, лазил по горам , гулял по паркам и ел , спал! В отпуске Ходил в зал один раз , чтоб мышцы немного размять! В целом все хорошо. Из-за кондиционеров , наверное, застудил ухо. Болело . сейчас норм! Думаю скоро пройдёт! Начинаю входить в режим тренировок и питания! В отпуске ел всё подряд в кафе и тд... Сами не готовили! Естественно есть отеки. Но пару тройку дней и все будет хорошо! #freshlife28 #сочи #отпуск2023

наше море сегодня вечером!

Те кто регулярно всё соблюдают , присылают отчёты во время , соответственно получают мои рекомендации, те и худеют легко и не принуждённо 💪 А ты как друг мой? Начал?

На отдыхе не сижу без дела , помогаю людям! На связи , почти круглосуточно! (8 часов на сон беру😊) Вот и минус 8 кг. У Михаила! Отлично продолжаем работать! 🤝 Настроился? Пиши мне , обозначу условия!

Челендж называется : сфоткай своё утро!))😉

Дендрарий. Мне не лежится на пляже , мне надо бродить , ходить! Особенно люблю парки с деревьями! 😊 У моих отваливаются ноги уже! 😆

Один человек уже отправился на сопровождение худеть! Со скидкой между прочим 😉👍 Сейчас сделаю маленькую скидку на меню (только рацион) ! Тому кто первый напишет и оплатит . 👍👍👍

Друзья приветствую! Завтра понедельник , а значит все отчёты по плану! Присылаем свои результаты похудения за неделю! А также сегодня буду писать вечером❗ меню❗, Всем кто решил начать менять себя и худеть, пишите... возьму несколько человек на сопровождение! Кто первый обратиться на сопровождение, получит маленькую скидку! 😊

Берег Чёрного моря!

📌Доброе утро. Для всех на сопровождение! Я на связи ! Как всегда , в обычном режиме!!! Работаю! 🤝👍