Viktor_mak67

Друзья , сегодня в прямом эфире , я рассказал , что многие ребята , после того как получают от меня рацион , стремятся , чтото в нем подстроить и подправить под себя , сделать по вкуснее , или чтото убрать, считая не важным.... Так вот этого категорически делать нельзя! Рацион это чёткий конкретный план действий, для обеспечения вашего результата! Это рабочий инструмент. Которым нужно ещё уметь пользоваться! ❗Поэтому не рацион нужно подстраивать под себя, а наоборот СЕБЯ ЛЮБИМОГО под новый рацион...❗ Формировать новые привычки в питании! Пусть по началу это может и не понравиться... Но то как вам нравится , привело к тому что вы сейчас видите в зеркале.... Поэтому придётся делать по другому, тогда, возможно, и в зеркале появится то , что вам хочется увидеть и то что будет радовать вас и каждый день приносить удовольствие! 🙌😊

Еще тарелочки от ребят моих

Запускаю стрим в Инстаграме , сейчас

Я думал меня уже ничем нельзя удивить. Ан нет😆🤭

Эфир можно посмотреть в Инстаграме. Оставил запись🔥

Ссылка на эфир https://instagram.com/viktor_mak67?utm_source=qr&igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D

Сегодня планирую стрим в Инстаграме! Время скажу позже!

Каждый день отчёты от подопечных , тарелочки по расписанию 😊👍 Так держать , вы все молодцы!

А я говорил чудес не бывает. Знания и опыт работы с людьми а похудении... И дисциплина подопечного. И всё человек получает результат 👍

Люблю начинать свой день вот с таких сообщений! Только начали , а уже почти 2 кг ушло! Надоело мучаться от диет , жа ещё и без результата! Обращайся ко мне , уже более трех лет помогаю людям начать новую жизнь! А потом и самому во всем разобраться , чтобы больше не набирать вес обратно!

Еда завтра на обед . Завтрак и остальные приёмы пищи , будут дома.! В контейнере : киноа , куриная грудка тушёная в соусе. Салат из огурцов!

В 15. 45 начало стрима

Отчёт от ребят на сопровождение. Получаю кучу тарелок каждый день. Тщательно слежу за процессом похудения у своих подопечных!

Давно не выкладывал свой личный приём пищи!. На работе ! Макароны ТСП БАРИЛЛА КУРИНАЯ ГРУДКА ОГУРЦЫ МАЛОСОЛЬНЫЕ Интересует персональная помощь в похудении, пиши мне ! Осталось одно место на сопровождение!