.
Open in Telegram
Пространство трансформации Души #Поиск себя и своего предназначения. #Психология #Трансформационные игры #Психологонлайн #Наставничество Расстановки Открыт с 2003 года https://t.me/+sJ0FTAYEfJRmZTky
Show more259
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-4230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '25
August '250
in 0 channels
July '25
+4
in 0 channels
Get PRO
June '25
+17
in 0 channels
Get PRO
May '25
+10
in 0 channels
Get PRO
April '25
+8
in 0 channels
Get PRO
March '25
+8
in 0 channels
Get PRO
February '25
+6
in 0 channels
Get PRO
January '25
+21
in 0 channels
Get PRO
December '24
+11
in 0 channels
Get PRO
November '24
+2
in 0 channels
Get PRO
October '24
+7
in 0 channels
Get PRO
September '24
+3
in 0 channels
Get PRO
August '24
+6
in 0 channels
Get PRO
July '24
+5
in 0 channels
Get PRO
June '24
+15
in 0 channels
Get PRO
May '24
+267
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 13 August | 0 | |||
| 12 August | 0 | |||
| 11 August | 0 | |||
| 10 August | 0 | |||
| 09 August | 0 | |||
| 08 August | 0 | |||
| 07 August | 0 | |||
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
https://t.me/elenarasstanovki
Дорогие мои , пока я на перезагрузке делюсь контактом моей коллеги , человека который не раз " оперировал " меня в трудные периоды моей жизни !
Приглашаю в ее пространство, вы точно не пожалеете !!!!
Ну а я сообщу в своих статусах о новой версии Атриума !!!
Всем качественных изменений и ещё большего принятия Себя !
Обняла всем сердцем ❤️
| 2 | Канал Атриум прекращает свое существование. Всех благодарю за присутствие 🙏 | 304 |
| 3 |  No text... | 299 |
| 4 | Притча, которую не рассказывают в книгах: как ручей стал рекой
В ущелье между двух гор родился маленький ручей. С самого начала он знал — его предназначение стать великой рекой. День за днём он старательно трудился:
Грыз камни, чтобы расширить русло
Копал песок, чтобы стать глубже
Торопился, стремясь быстрее достичь равнины
Но сколько бы он ни старался, оставался всего лишь ручьём — узким, неглубоким, неприметным.
Однажды случилась засуха. Солнце выпило все его воды. Впервые за свою жизнь ручей полностью иссяк. В отчаянии он обратился к старому камню:
— Я делал всё правильно! Почему я не стал рекой?
Камень ответил:
— Ты пытался расти наружу, но забыл искать глубину внутри.
Откровение в пустоте
1. Где-то в темноте он услышал шум подземных вод
2. Без своего течения ощутил связь с другими источниками
3. Перестав стараться — стал частью огромного водоносного слоя
А когда дожди наполнили его вновь, он понял:
- Его сила была не в борьбе, а в принадлежности
- Его глубина — не от усилий, а от связи с невидимым
- Его путь — не вперёд, а вниз, к истоку
Как это применить
Когда чувствуете, что "бьётесь как рыба об лед":
1. Остановитесь (даже если кажется, что нельзя)
2. Спросите: "Чьи воды текут во мне?"
3. Позвольте невидимым течениям нести вас
Все великие реки начинали с того, что перестали бороться с гравитацией. Ваша "сила тяжести" уже знает путь — доверьтесь падению. | 295 |
| 5 |  🏡 Что значит "быть дома" — даже когда вы в тысячах километров от привычных стен
Настоящий дом — это не место на карте, а состояние души. Его можно обрести в поезде между городами, в номере отеля или даже посреди шумного аэропорта. Секрет в том, чтобы перестать искать вовне то, что всегда внутри.
3 уровня настоящего "дома"
1. Физический якорь
Маленькие ритуалы, которые создают ощущение принадлежности себе:
- Утренний чай в любимой кружке (даже пластиковой)
- Знакомая музыка в наушниках
- Запах дорожных духов (выберите один аромат для путешествий)
2. Телесная память
Дом — это прежде всего ощущение безопасности в собственном теле:
- 3 минуты дыхания "как дома" (медленный выдох длиннее вдоха)
- Привычная поза для сна (даже на новом месте)
- Тактильные напоминания (например, гладкий камень в кармане)
3. Пространство внутри
То самое чувство, когда закрываешь глаза — и ты уже "там":
- Визуализация безопасного места (у каждого своё: пляж, лесная поляна, комната детства)
- Внутренняя улыбка (когда внешне улыбаться не хочется)
- Вопрос-ключ: "Где я чувствую себя в полной безопасности прямо сейчас?"
Практика "Дом за 60 секунд"
1. Найдите точку опоры (сиденье, стену, землю под ногами)
2. Положите руку на сердце
3. Шёпотом скажите: "Я здесь"
4. Сделайте вдох, представляя как пространство внутри расширяется
"Самый важный порог, который мы переступаем — не дверной, а мгновение, когда перестаём искать дом вовне" | 195 |
| 6 |  No text... | 114 |
| 7 |  No text... | 112 |
| 8 |  🌌 Почему даже любимое дело не должно становиться побегом от жизни
Вы замечали, как легко превратить страсть в бегство? Писательство — от реальных отношений. Йогу — от социальных обязательств. Бизнес — от тишины собственных мыслей. Но когда хобби становится щитом, оно теряет свою магию.
3 признака, что вы используете дело как убежище:
1. Вы чувствуете вину, когда не занимаетесь им
Как будто обязаны отрабатывать "дар" — даже ценой здоровья и радости.
2. Остальная жизнь кажется "фоном"
Семья, друзья, простые удовольствия воспринимаются как помехи для "главного".
3. Внутри поселяется страх
"А что, если однажды проснусь без желания это делать?" — этот вопрос пугает больше, чем смерть.
🌿 Осознайте разницу:
- Бегство — когда творчество становится способом не чувствовать
- Служение — когда энергия дела наполняет и другие сферы жизни
✋ Проверка на практике:
Прервите занятие на середине и... просто посидите. Если появляется тревога — это сигнал.
🔄 Ритуал обмена энергиями:
Позвольте любимому делу *питать* вашу жизнь, а жизни — питать дело. Прогулка, разговор, ничегонеделание — это не отвлечения, а *источники вдохновения*. | 133 |
| 9 |  🖼 То, что висит у вас на стене, управляет вашим днём — проверьте это прямо сейчас!
Ваш взгляд бессознательно цепляется за предметы в комнате десятки раз в день. Каждая картина, плакат или даже беспорядок на полке посылают в мозг скрытые сигналы. Сегодня в 17:30 вы почувствуете разницу.
Как работает "визуальное программирование"?
1. Фоновые сообщения — мозг считывает информацию даже периферийным зрением
2. Энергетические якоря — определённые изображения запускают эмоциональные цепочки
3. Беззвучные аффирмации — то, что перед глазами, становится внутренним диалогом
Эксперимент на 1 минуту:
1. Осмотрите пространство перед рабочим местом/кроватью
2. Найдите 3 объекта, которые чаще всего попадают в поле зрения
3. Спросите: "Какое послание они мне несут?"
Примеры трансформаций:
• Календарь с дедлайнами → тревога
• Детский рисунок → тепло и вдохновение
• Гора бумаг → ощущение хаоса
• Вид из окна → чувство простора
Что повесить вместо этого?
- [ ] Пейзаж с горизонтальной линией (успокаивает)
- [ ] Мотивирующую цитату в красивом оформлении
- [ ] Семейную фотографию в счастливый момент
- [ ] Чистую доску для мыслей
Почему это изменит ваш день?
Уже через 3 дня вы заметите:
✔️ Меньше беспричинной тревоги
✔️ Более ясные мысли утром
✔️ Неожиданные всплески творчества | 108 |
| 10 |  No text... | 104 |
| 11 | https://music.yandex.ru/album/37318547/track/140791585?utm_medium=copy_link | 113 |
| 12 |  No text... | 114 |
| 13 |  Мантра дня: возвращение к себе
Я не спешу.
Я дышу глубоко.
Моё сердце знает, куда идти.
Я отпускаю чужие ожидания.
Я возвращаюсь к своей тишине.
Внутри меня — ясность.
Каждое моё движение наполнено смыслом.
Каждое слово рождается из покоя.
Я позволяю себе быть — не идеальным, но настоящим.
Моя энергия — не для борьбы, а для созидания.
Мой путь — не для сравнения, а для проживания.
Я иду с доверием.
И всё, что мне нужно, уже рядом.
🔮 | 153 |
| 14 |  No text... | 97 |
| 15 |  No text... | 1 |
| 16 |  Что значит чувствовать время — и зачем это нужно
Мы привыкли следить за временем: часы, уведомления, расписания.
Но это — контроль. А чувствовать время — значит жить с ним заодно.
Это тонкое, почти забытое искусство.
Когда не ты гонишься за временем — а ты с ним рядом.
Когда день перестаёт быть гонкой и превращается в пространство.
Чувствовать время — значит замечать, как медленно падает утренний свет на стену.
Как тишина сгущается ближе к вечеру.
Как за разговорами день уходит, а ты даже не смотришь на часы.
Мы не теряем время. Мы теряем связь с ним.
Когда отвлекаемся, когда всё делаем «потом», когда живём с ощущением, что опаздываем — даже если спешить некуда.
Но стоит замедлиться, и всё становится яснее.
Вдруг чувствуешь: вот сейчас — момент, когда нужно говорить.
Вот сейчас — время молчать.
Вот оно — настоящее.
Чувство времени возвращает вам силу.
Потому что перестаёт казаться, будто кто-то его у вас забирает.
Оно снова становится вашим — живым, текучим, настоящим.
Вы не обязаны всё успевать.
Вы можете просто быть.
В потоке. В моменте. В ритме своей жизни. | 113 |
| 17 |  Если вы никогда не цените то, что имеете, вы никогда не станете счастливы. Те или иные проблемы есть у всех, вам нужно научиться принимать их. Взрастите большое сердце - терпение. Если, встречаясь с небольшими проблемами, вы думаете, что в другом месте их не будет, это неверно.
🍀 Геше Джампа Тинлей | 107 |
| 18 |  Что делать, если здоровье подводит: первый шаг к заботе о себе
Когда тело начинает говорить с нами через боль, слабость или усталость — оно не предаёт нас.
Оно зовёт. Напоминает, что давно было забыто.
Здоровье — это диалог.
И если он стал напряжённым, значит, мы долго говорили только с умом, но не со своим телом.
Оно устало быть фоном. Устало быть "на потом".
Первый шаг — не паника, а внимание.
Не нужно сразу менять всю жизнь. Иногда достаточно услышать себя:
что я чувствую? чего давно не даю себе? где ушёл в перегруз?
Забота — это не распорядок. Это честность.
Иногда выспаться — важнее, чем доделать задачу.
Иногда сказать "нет" — важнее, чем быть удобным.
Иногда просто положить руку себе на грудь и выдохнуть — уже путь к исцелению.
Здоровье не всегда требует диагноза. Оно требует союза с собой.
Мягкости. Сострадания. Тишины.
Чтобы снова быть не только в теле — но и с телом.
🔮 | 126 |
| 19 | No text... | 99 |
| 20 |  No text... | 98 |
